Ib lub xeev ze rau kev nyuaj siab tau ntsib los ntawm 95% ntawm cov pejxeem ib ntus. Ntxiv mus, qhov no tsis cuam tshuam nrog cov khoom siv, yog tias lub teb chaws nyob ze rau qhov nruab nrab qhov tseem ceeb. Yog hais tias cov pej xeem nyob rau hauv lub verge ntawm ciaj sia taus los yog nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev ua tsov ua rog, lub instincts ntawm self-preservation tig rau, qhov taw qhia ntawm kev nyuaj siab thiab suicidality poob. Tab sis cov lus dav dav no yuav tsis pab tus neeg mob teb lo lus nug "Yuav ua li cas yog tias koj tsis xav ua neej nyob?".
kab mob
Qhov ua rau mob hnyav yog ntawm ob hom tseem ceeb - xwm txheej sab nraud (kev tuag ntawm cov neeg hlub, kev poob haujlwm, tsis nyiam txoj haujlwm) thiab sab hauv (teeb meem hauv biochemistry ntawm lub hlwb, feem ntau tshwm sim). Hauv thawj kis, koj yuav tsum nrhiav cov peev txheej hauv koj tus kheej thiab kev pab sab nraud los daws cov teeb meem sab nraud (kom daws tau qhov mob, nrhiav tsawg kawg ib txoj haujlwm ib ntus, hloov koj txoj haujlwm). Hauv qhov thib ob, kev siv cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab yog qhov yuav tsum tau ua. Tau kawg, ntauKuv tsis xav hu rau cov kws kho mob hlwb thiab noj tshuaj, tab sis qee zaum tsis muaj lwm txoj hauv kev, tus neeg tsis paub yuav ua li cas yog tias nws tsis xav ua neej nyob. Thiab tsis muaj tshuaj, nws yuav luag tsis tuaj yeem hloov qhov xwm txheej.
Tsis txhob tso tseg
Ib tug neeg uas muaj teeb meem sab nraud kuj yuav xav tau tshuaj txhawm rau txhim kho nws tus kheej kom zoo dua. Koj yuav tsum paub tias feem ntau cov txiaj ntsig tau ua tiav tsuas yog 2-4 lub lis piam tom qab pib noj tshuaj, yog li tsis txhob tso tseg cov tshuaj yog tias koj tsis hnov mob tom qab ob peb hnub.
Qhia kev pab
Kev tua tus kheej feem ntau tsis tshwm sim thaum tus neeg hais tias "Kuv tsis xav nyob" thawj zaug. Raws li txoj cai, qhov kev xav no tau hais ntau zaus, ntau dua thiab ntau dua, qhov no yog kev quaj rau kev pab. Yog tias muaj tus neeg zoo li no nyob ze koj, nws yog qhov zoo dua los tsis quav ntsej txog qhov ua tau tias nws tab tom tswj hwm koj. Thiab nws tshwm sim, tab sis nws yog qhov zoo dua los pab cov malingerer dua li kom muaj kev ntxhov siab ntawm lub siab ntawm lub qhov ntxa txias.
Hnub kov yeej kev mob
"Yog kuv tsis xav nyob?" - lus nug nyuaj. Txawm li cas los xij, muaj pov thawj txoj hauv kev los txhim kho koj lub hlwb yam tsis muaj tshuaj. Sim txhua hnub kom nco ntsoov thiab sau tsawg kawg 5 yam zoo uas tau tshwm sim rau koj. Cia nws txawm tias huab cua zoo, kev khuv leej rau cov neeg hlub lossis luag nyav. Thaum sawv ntxov, qhib kom yeej hnub no, nrhiav yam tsawg kawg nkaus. Koj tsis tuaj yeem rub cov kev xav hnyav thiab nco tawm ntawm koj lub cim xeeb thiab subconscious, koj twb tau kho qhov phem. Koj tsis nyob hauv lub xeev txoj caidaws cov kev xav phem. Koj yuav tsis mus rau lub gym uas kub txog 40?
Qhov tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo
Yuav ua li cas yog tias koj tsis xav nyob? Nrhiav kev sib txuas nrog cov neeg uas hlub koj. Nug lawv kom tsis txhob nug cov lus nug thiab tsis txhob xav txog koj lub siab nyiam. Cia li thov kom nyob ntawd. Thiab kov koj ntau li ntau tau. Tactile kev sib cuag tau txhim kho mus ob peb vas thiab tso cai rau koj saib lub ntiaj teb zoo dua. Yog ua tau, mus massage los yog thov kom tus neeg koj hlub muab rau koj.
Thov Vajtswv pab. Yuav ua li cas nyob yog tias koj tsis xav nyob? Sim ua yam koj tsis xav ua. Lub zog luag nyav ntawm koj qhov kev xav hauv daim iav. Thiab nco ntsoov tias peb txoj kev xav txog peb tus kheej thiab peb qhov tsis tseem ceeb tsis tuaj yeem yog lub hom phiaj. Txawm cov nyob ze los yeej tsis pom txhua yam. Yog li ntawd, kev xav tsis zoo txog lub neej tsis muaj kev ntseeg siab. Thiab nws tseem tuaj yeem ua rau koj muaj kev xyiv fab ntau. Yog koj yeej hnub no.
