Lub peev xwm yug los lossis keeb kwm ntawm peb lub cev muaj peev xwm ua rau cov khoom zoo tib yam uas feem ntau tsis hnov mob yog hu ua kev ua xua. Feem ntau nws tshwm sim nyob rau hauv cov neeg uas muaj ib tug predisposition rau nws. Nws tuaj yeem pom nws tus kheej ntawm txhua lub hnub nyoog, suav nrog kev ua xua rau tus menyuam mos.
Dab tsi yog allergens?
Ua ntej ntawm tag nrho, nws yog qhov yuav tsum tau qhia meej tias cov tshuaj tsis haum yog cov proteins txawv teb chaws. Lawv nkag mus rau hauv lub cev peb txoj kev:
- Nyob rau hauv plab hnyuv nrog zaub mov - zaub mov tsis haum.
- Nrog kev tiv tauj ncaj qha - contact.
- Nrog huab cua - nqus cov tshuaj tsis haum.
Ntau zaus cov kev no tuaj yeem sib tshuam thiab ua ke. Ib qho piv txwv yuav yog kev sib cuag ntawm tus me nyuam cov qaub ncaug thiab cov plaub hau dev. Yog li, tus me nyuam los rau hauv kev sib cuag nrog cov ntaub plaub thiab nqus cov khoom me me ntawm nws cov qaub ncaug nrog cua. Txawm li cas los xij, kev ua xua hauv cov menyuam mos feem ntau cuam tshuam nrog cov khoom noj. Txawm li cas los xij, tom qab plaub xyoos, rau feem ntau, cov menyuam yaus tsis muaj kev cuam tshuam rau nws. Tab sis cov kev tshawb fawb qhia tias qhov yuav tshwm simnce kev tshwm sim rau kev sib cuag thiab nqus tau cov tshuaj allergens.
Yuav ua li cas kho rau kev ua xua
Yog tus me nyuam muaj kev tsis haum zaub mov, txoj hauv kev rau qhov teeb meem no yuav tsum ua kom tiav.
Kev Noj Qab Haus Huv
tseem ceeb tshaj, kom pub mis niam kom ntev li ntev tau. Hauv qhov no, kev sib cuag nrog cov tshuaj tsis haum tseem ceeb yuav tsum zam. Qhov no, nyob rau hauv lem, yuav cia lub cev tsis muaj zog ua hauj lwm ib txwm. Yog li ntawd, rau cov khoom noj khoom haus zoo li no, cov khoom siv uas muaj qhov tsawg kawg nkaus ntawm allergens los yog tsis muaj lawv txhua. Yog hais tias tus me nyuam noj vim li cas tus me nyuam mos noj mis, ces kev noj haus yuav tsum nruj.
Kev tsis haum rau tus menyuam mos. Diets for Niam
Yog tus menyuam pub niam mis, tus niam yuav tau ua raws li kev noj zaub mov hypoallergenic nws tus kheej. Nws lub tswv yim tseem ceeb yog kev cais tawm ntawm ntau yam khoom tsis haum los ntawm kev noj haus ntawm tus poj niam laus. Cov no suav nrog mis nyuj thiab txiv ntseej, nqaij nruab deg thiab chocolate. Qeb tom ntej
cov zaub mov uas niam yuav tsum ua yam tsis muaj - zaub mov uas muaj ntau cov purine hauv paus thiab cov extractives. Piv txwv li, qej, dos, radish, radish, seasonings, nplua nuj nqaij, nceb, ntses broths. Koj tseem yuav tau txwv kev noj cov nplej, nplej zom, qhob cij thiab qab zib. Kev tsis haum rau tus menyuam mos yuav tsum tsis txhob tshwm sim yog tias leej niam noj fermented mis nyuj cov khoom, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo (tsawg allergenic), zaub kua zaub, tshuaj yej, compote, qhob cij.chav kawm thib ob.
Qhia cov khoom noj ntxiv rau tus menyuam uas muaj kev fab tshuaj
Nws tsim nyog paub tias cov khoom noj ntxiv yuav tsum tau qhia tsuas yog tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev noj qab haus huv ntawm cov txheeb ze ntawm kev noj qab haus huv. Yog tias qhov kev kuaj mob tau ua tiav lawm, ces nws yuav tsum tau muab tshuaj tiv thaiv keeb kwm yav dhau los. Ntxiv nrog rau cov menyuam mos noj qab haus huv, kev suav nrog cov khoom noj ntxiv hauv kev noj zaub mov ua ntej rau lub hlis yog qhov ua tsis tau zoo. Yog hais tias muaj kev tsis haum tshuaj nyob rau hauv cov me nyuam nyob rau hauv thawj xyoo ntawm lub neej, ces thawj cov khoom noj complementary yuav tsum yog zaub puree, muaj xws li zaub ntsuab los yog dawb. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib nrog ¼ teaspoon, uas yuav tsum tau muab thaum sawv ntxov. Txhua zaus koj tuaj yeem nce qhov koob tshuaj no. Nyob rau tib lub sijhawm, cov niam txiv yuav tsum tsis txhob hnov qab ntsuas qhov xwm txheej ntawm tus menyuam txhua hnub, tshuaj xyuas nws daim tawv nqaij.
