Ntau tus neeg muaj tes taw thaum tseem hluas. Qhov no tshwm sim yuav tsum muaj kev txhawj xeeb, los yog nws tseem ceeb me ntsis? Tom qab tag nrho, yog tias koj nug tus kws kho mob txog qhov no, nws yuav teb tias kev mob tes taw tsis yog qhov tsis txaus siab tshaj plaws ntawm cov neeg noj qab haus huv. Tshawb nrhiav hauv kab lus yog vim li cas, yog tias koj cov ntiv tes loog, koj yuav tsum xub sab laj nrog kws kho mob.
Ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias yog tias ib feem ntawm lub cev ua loog, qhov no qhia tau hais tias cov hlab ntsha hauv cheeb tsam no tau raug tso tseg. Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau cov ntiv tes ua loog thaum pw tsaug zog: thaum koj pw tsaug zog, qee cov hlab ntsha uas khiav ntawm koj lub caj dab mus rau koj txhais caj npab yog compressed. Tus yuam sij rau lub paj hlwb noj qab haus huv yog kev zoo.
Thaum lub siab raug siv rau cov hlab ntsha, cov ntshav tau raug txiav tawm, thiab cov hlab ntsha thaum kawg yuav tshaib plab ntawm cov pa oxygen thiab kuj raug kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj cov as-ham. Yog tias cov ntshav rov qab los sai sai, cov hlab ntsha zoo li sawvdua tom qab depressurizing. Txawm li cas los xij, kev tshaib plab ntev ntev cuam tshuam nrog qhov tsis muaj oxygen ua rau lub paj hlwb tsis muaj zog: los ntawm txoj kev, nws raug puas tsuaj me ntsis txhua zaus nws ntsib qhov tsis muaj oxygen.
ntiv tes mus loog: ua rau
Dab tsi ua rau loog? Nws qhov xwm txheej yog dab tsi? Puas yog loog ntawm ib feem ntawm tes yog qhov teeb meem kev noj qab haus huv? Tom qab tag nrho, vim li cas cov ntiv tes mus loog? Cia peb xav txog qhov tshwm sim no hauv kev nthuav dav ntxiv. Tuav tes los yog loog tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib yam dab tsi ib txwm, xws li pw tsaug zog hauv qhov tsis ncaj ncees lawm tuaj yeem thaiv kev ncig. Tab sis ntawm qhov tod tes, yog tias koj txhais tes mus loog tsis tsuas yog hauv npau suav, ces qhov no tsis tas yuav tsum ua nrog txoj haujlwm ntawm koj lub cev. Qhov kev xav tsis zoo no, uas qee zaum tshwm sim nws tus kheej hauv lwm qhov ntawm lub cev, tuaj yeem qhia txog kev loj hlob ntawm cov kab mob loj.
Peb txhais tes muaj qee qhov kev nkag siab zoo tshaj plaws hauv lub cev. Thiab tag nrho cov sensory receptors txuas nrog peb lub hauv paus paj hlwb, uas yog, lub hlwb. Yog tias txawm tias ib qho ntawm cov hlab ntsha no (los yog ib feem ntawm cov hlab ntsha) yog pinched lossis puas nyob rau hauv qee txoj kev, peb lub hlwb tsis tau txais tag nrho cov ntaub ntawv hnov qab uas cov hlab ntsha xaus ntawm tes xa.
Nws yog qhov tshwm sim los ntawm kev txiav tawm ntawm kev sib cuam tshuam ntawm cov paj hlwb thiab lub hlwb uas loog loog tshwm sim. Yog li, piv txwv li, yog tias sab laug tes mus loog, ces cov hlab ntsha ntawm lub hlwb mus rau tes yog pinched. Tau kawg, qhov tshwm sim no tuaj yeem yog vim qhov kev tso ntshav ib ntus rau cov hlab ntsha,tshwm sim, piv txwv li, los ntawm squeezing paj hlwb thaum pw tsaug zog. Txawm li cas los xij, kev qaug zog kuj tuaj yeem qhia txog kev txhim kho ntawm cov kab mob nyuaj.
Yog vim li cas 1: cervical (spinal) stenosis or arthritis
Qhov nrov tshaj plaws thiab feem ntau yog vim li cas ib txhais tes mus loog yog lub ncauj tsev menyuam lossis, raws li nws tseem hu ua, spinal stenosis. Tsis tas li ntawd, loog yog feem ntau tshwm sim los ntawm kev mob caj dab ntawm cov pob txha ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum. Qhov no yog qhov ua txhaum ntawm cov qauv ntawm lub cev pob txha ua rau cov hlab ntsha pinched, thiab yog li ntawd muaj teeb meem hauv lawv txoj kev noj qab haus huv.
Yog txhais tes sab xis mus nkig hauv npau suav, yog vim li cas qhov no yog vim li cas lub caj dab nyob rau hauv qhov tsis ncaj ncees lawm hmo ntuj. Interestingly, kom tshem tau ntawm qhov tshwm sim thaum hmo ntuj so yuav pab lub caj dab dab tshos rau pw tsaug zog, uas pab lub caj dab coj txoj hauj lwm zoo.
Yog vim li cas 2: Thoracic outlet syndrome
Thoracic outlet syndrome yog qhov tseem ceeb rau kev cuam tshuam ntawm cov hlab ntsha hauv lub xub pwg nyom. Tus kab mob no yog ib qho teeb meem tshwm sim rau cov neeg siv computer niaj hnub no, vim tias feem ntau cov neeg tsis mloog lawv lub cev thaum siv computer. Yog li ntawd, lub xub pwg nyom thiab lub taub hau tuaj rau pem hauv ntej - qhov no ua rau compression ntawm cov hlab ntsha. Qhov tseeb, feem ntau tus kab mob no yog piav qhia vim li cas tes thiaj li loog.
Yog vim li cas 3: Carpal Qhov Syndrome
Cov kws kho mob hais tias ib qho ntawm feem ntau ua rau mob tes yog carpal tunnel syndrome, ib qho mob uas cov hlab ntsha nruab nrab, uas txuas lub hauv pliaj thiab tes, yog pinched hauvdab teg. Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas siv sijhawm ntau ua haujlwm hauv computer.
Tshwj xeeb tshaj yog txaus ntshai yog tes txoj haujlwm uas koj so koj lub dab teg ntawm ntug ntawm lub rooj lossis ntawm qhov tawv tawv, xws li thaum ntaus lossis ua haujlwm nas. Lub dab teg tseem tuaj yeem ua haujlwm dhau nrog lwm yam kev tuav haujlwm: kev siv txiab, cuab yeej, xaws - tag nrho cov no tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm cov paj hlwb hauv tes.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov tsos mob carpal muaj xws li o lossis tingling hnov qab hauv ib lossis ntau tus ntiv tes, tshwj xeeb tshaj yog tus ntiv tes xoo, qhov taw qhia, thiab ntiv tes nruab nrab. Yog li, yog tias, piv txwv li, tus ntiv tes ntawm sab tes xis mus loog, qhov ua rau tuaj yeem nkaum hauv carpal tunnel syndrome. Cov kws tshaj lij pom zoo kom siv lub dab teg yooj yim - lawv yuav yog qhov kev tiv thaiv zoo ntawm tes loog.
Vim 4: tennis luj tshib
Cov neeg ntaus pob tesniv thiab lwm tus neeg nyiam ua kis las uas xav tau rov ua dua thiab siv zog sib tw ntawm caj npab ncig lub dab teg lossis lub luj tshib yog qhov muaj feem pheej hmoo ntawm kev tsim mob hu ua "lub luj tshib". Nws yog txuam nrog kev hnav lossis tsis muaj zog ntawm cov leeg nqaij uas ntim lub luj tshib. Thaum nyob rau theem tom ntej ntawm txoj kev loj hlob, "lub luj tshib tennis" nyiam tuaj nrog qhov mob ntawm lub luj tshib lossis hauv pliaj.
Cov tsos mob thaum ntxov ntawm tus kab mob yog loog los yog tingling ntawm tes. Yog tias koj muaj kev loog hauv koj txhais tes tom qab kev tawm dag zog lub cev, koj yuav tsum tau so luv luv los ntawm kev cob qhia thiab nco ntsoovqhia koj tus kws kho mob.
Vim 5: Tus kab mob thyroid
Qhov no yuav tsis yog thawj qhov uas los rau hauv lub siab, tab sis kev mob qog nqaij hlav tuaj yeem ua rau mob tes. Cov thyroid tsis ua haujlwm lossis hypothyroidism tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha uas nqa cov ntaub ntawv los ntawm koj lub hlwb thiab tus txha caj qaum mus rau tag nrho koj lub cev.
Ua tib zoo saib xyuas kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas yog tias, ntxiv rau qhov tseeb tias, piv txwv li, cov ntiv tes me me ntawm tes mus loog, lwm cov tsos mob ntawm cov thyroid kab mob kuj tshwm sim: qhov hnyav nce lossis koj xav tau tas li. txias.
Vim 6: Cysts
Ganglion cysts tsis yog qog nqaij hlav cancer. Lawv tuaj yeem tsim nyob qhov twg hauv tib neeg lub cev, tab sis feem ntau tshwm sim hauv cov pob qij txha. Thiab yog tias muaj cyst tsim ntawm lub dab teg, ces loog yog ib qho tsos mob ntawm qhov tshwm sim.
Qee zaum cov hlwv no ploj mus ntawm lawv tus kheej. Yog hais tias qhov no tsis tshwm sim, thiab lawv txoj kev loj hlob yog nrog los ntawm qhov mob, loog loog, ces kev phais yog tsim nyog. Feem ntau qhov no yog txoj kev xav.
Vim 7: Guillain-Barré Syndrome
Yog tias sab caj npab thiab ceg mus loog - yog vim li cas tej zaum yuav nkaum hauv Guillain-Barré syndrome. Qhov no yog ib qho kab mob autoimmune uas ib tus neeg lub cev tiv thaiv kab mob ua yuam kev tawm tsam cov hlab ntsha, ua rau muaj kev puas tsuaj uas tuaj yeem ua rau mob tes.
Kev tshawb fawb feem ntau txuas Guillain-Barré Syndrome rau Dengue kub taub hau thiab qee qhov kis kab mob. yog kojtau raug mob los ntawm txhua yam kab mob thiab tam sim no muaj kev qaug zog, tingling lossis loog hauv koj txhais tes lossis ob txhais ceg, nrhiav kev kho mob tam sim.
Vim 8: Kev quav cawv
Neurologists hais tias kev haus dej haus ntev ntev tuaj yeem ua rau "kev haus dej haus cawv" lossis puas paj hlwb. Yog tias koj muaj qhov loog ntawm koj sab tes xis, nws yuav yog vim haus cawv ntau dhau.
Hais txog 50% ntawm cov neeg uas haus cawv raug mob ntawm caj npab lossis ob txhais ceg, nrog rau kev xav txawv ntawm "kab koob" hauv cov ceg, cov leeg tsis muaj zog thiab spasms. Sim tso cawv. Koj yuav pom tam sim ntawd yuav ua li cas qhov "tso tseg" ntawm cov ceg yuav ploj mus lossis dhau los ua cov qhua tsis tshua muaj neeg.
Vim 9: Lyme disease
Puas yog koj sab caj npab lossis lwm yam ceg tawv? Nws zoo li qhov no yog tus kab mob Lyme - kab mob kis los ntawm qhov tom ntawm tus zuam. Qhov tseeb, cov tsos mob ntawm tus kab mob Lyme kuj muaj xws li qaug zog heev, ua pob khaus ntawm daim tawv nqaij, thiab cov tsos mob xws li mob khaub thuas (ua npaws, ua daus no, los yog mob lub cev). Kev mob pob qij txha thiab o ntawm tes lossis ceg ceg yuav qhia tau tias muaj kab mob Lyme lig.
Yog vim li cas 10: ntau yam sclerosis
Ntxim qab kawg, yog tias sab tes laug mus loog, yog vim li cas tej zaum yuav muaj ntau yam sclerosis. Cov kab mob no yog tus cwj pwm los ntawm qhov tseeb tias tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam cov rog rog uas tiv thaiv cov paj hlwb ntawm lub hauv nruab nrab paj hlwb. Qhov no, hauv nwstig, tej zaum yuav ua rau mob tes.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias ntau tus kab mob sclerosis tuaj yeem hla tus neeg txhua lub hnub nyoog. Tsis tas li ntawd, cov poj niam raug tus kab mob no ob zaug ntau dua li cov txiv neej.
Vim 11: Stroke
Koj yuav tsum tsis txhob txiav txim siab qhov ua tau tias loog loog lossis tingling ntawm tes yuav cuam tshuam nrog mob stroke. Tau kawg, nrog rau kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov ceg, lwm cov tsos mob ntawm tus mob stroke tshwm sim, piv txwv li, luag ntxhi, hais lus tsis txaus ntseeg, kiv taub hau, tsis pom kev.
Nws tsim nyog sau cia tias mob stroke tuaj yeem ntaus tus neeg txawm tias nws tseem hluas. Yog li, kwv yees li 10% ntawm tag nrho cov neeg raug tsim txom los ntawm tus kab mob no muaj hnub nyoog qis dua 45 xyoos. Tsis tas li ntawd nco ntsoov tias kev noj qab haus huv thiab kev ua neej tsis muaj kev lav phib xaub tsis muaj kev pheej hmoo ntawm mob stroke.
Yog vim li cas 12: noj zaub mov tsis zoo thiab ua neej nyob
Kev rog dhau, tsis tawm dag zog, noj zaub mov tsis zoo lossis noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem ua rau mob ko taw thiab txhais tes. Yog li, cov kua dej tuav hauv lub cev tuaj yeem ua rau tingling thiab loog ntawm cov ceg.
vitamin B tsis txaus tuaj yeem ua rau mob tes tsis tu ncua. Feem ntau, kev noj zaub mov tsis raug thiab tsis muaj cov vitamins tuaj yeem ua rau qaug zog, tsaug zog, tawv nqaij daj, zoo li koj tab tom ntsib tachycardia.
Vim 13: Ntshav Qab Zib
Ntau tus neeg paub tias kev tso zis ntau zaus, nqhis dej ntau dhau thiab cov ntshav qab zib siab yog tag nrho cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib - lossis ib yam mob uas muaj feem yuav mob ntshav qab zib ntau dhau. Yog tias koj tab tom ntsib ib qho-ib qho ntawm cov tsos mob no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev loj hlob ntawm kev mob ntshav qab zib hom 2 tag nrho tuaj yeem ua rau mob tes tsis tu ncua. Yog tias sab caj npab sab xis yog loog, nws yuav yog vim cov hlab ntsha puas tsuaj los ntawm ntshav qab zib.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias qhov yooj yim loog ntawm tes thaum hmo ntuj yuav tsis yog qhov txaus ntshai, tab sis yog tias koj tab tom pom qhov tshwm sim no nrog koj cov ceg, ces tam sim ntawd mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb. Kev mob tes taw yog feem ntau tsis quav ntsej los ntawm cov kws kho mob uas tsis yog kws tshaj lij hauv kev kho mob musculoskeletal, tab sis ua tib zoo saib xyuas seb lub hauv paus yog dab tsi.
Sab laug, sab caj npab lossis ob txhais ceg mus loog - tag nrho cov no yuav qhia tau hais tias, raws li tau hais los saum no, kev loj hlob ntawm cov kab mob loj thiab txaus ntshai. Yog li, txawm tias tsuas yog cov hlab ntsha pinched tuaj yeem ua rau tsis muaj zog lossis poob ntawm kev nkag siab los ntawm cov hlab ntsha, lossis mob tas li ntawm lub xub pwg nyom, lub luj tshib thiab caj npab. Nws yog ib qho tseem ceeb los muab kev pab rau tus neeg mob raws sij hawm, txwv tsis pub nws yuav tsim nyog los ua haujlwm.
Ntshav tes: yuav ua li cas sib ntaus
Puas muaj peev xwm kho tau tes loog nrog cov tshuaj pej xeem? Tau kawg, yog tias qhov ua rau qaug zog nyob hauv kev noj zaub mov tsis zoo, kev ua neej tsis zoo, lossis ua haujlwm dhau, ces cov hauv qab no tuaj yeem pab daws qhov tsis xis nyob.
- Haus ib tablespoon ntawm flaxseed roj ua ntej pw. Kev tshawb fawb kho mob qhia tias nws yog ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob uas muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rauko taw. Nws tuaj yeem txo qhov tsis xis nyob lossis tshem tawm tag nrho ntawm tes nrog kev siv tas li.
- Ua tus txheej txheem rau so tes hauv dej txias. Ntxiv ob peb lub khob dej khov rau hauv da dej - qhov no yuav ua rau cov txheej txheem zoo dua. Nws yuav pab tau li cas yog tias, piv txwv li, cov ntiv tes ntawm sab laug tes mus loog? Xws li kev kho mob yuav txo tau siab thiab txo qhov mob, txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov paj hlwb thiab txo qhov mob. Ua cov txheej txheem ua ntej pw. Koj yuav pom tias qhov no yuav ua rau koj zoo dua.
- Txo koj cov ntsev kom tsawg lossis tshem tawm ib ntus ntawm koj cov zaub mov. Muab cov khoom noj ntsim, nrog rau cov khoom noj uas txwv tsis pub muaj acidity ntawm lub plab. Lawv ua kom mob thiab mob - zoo dua tshem tawm lawv.
- Haus tsawg kawg ob litres dej ib hnub: yog tias koj muaj ntiv tes ntiv tes ntawm koj sab laug tes, kev tswj xyuas dej yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev kho mob. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua dej haus artichoke: nws muaj ntau yam diuretic thiab ntxuav lub cev thiab pab tiv thaiv cov kua dej hauv lub cev. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog boil ob peb artichokes hauv dej, lim nws tom qab. Tom qab ntawd sib tov nrog kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub.
- Nco ntsoov ua kom koj cov zaub mov muaj vitamin B. Tuna, qos yaj ywm, txiv tsawb thiab tag nrho lwm cov nplooj ntsuab ntsuab muaj cov vitamin tseem ceeb no. Tsis tas li ntawd, tsis txhob tso tseg cov tshuaj ntxiv los ntawm lub tsev muag tshuaj lossis cov khw muag khoom noj qab haus huv, uas tuaj yeem ua tiav koj cov zaub mov ntau thiab ua rau koj.noj qab nyob zoo.
- Yog tias koj yuav tsum ua cov ntawv rov ua dua uas siv koj txhais tes thiab dab teg rau ob peb teev, tsis txhob hnov qab hnav pluaj compression. Nws yuav ua kom txaus siab rau thaj tsam ntawm caj npab thiab tiv thaiv koj cov hlab ntsha thiab pob qij txha thiab pab tiv thaiv kom tsis txhob overloaded.
Tau kawg, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm qhov tseeb tias koj cov ntiv tes ntawm koj sab laug tes lossis txawm tias koj txhais tes tag nrho mus loog, thiab kev kho pej xeem thiab cov txheej txheem saum toj no tsis txo qis kev txom nyem, ces nws yog ib qho tsim nyog los sab laj nrog kws kho mob. Tom qab tag nrho, muaj ntau qhov laj thawj rau kev qaug zog, thiab tsuas yog tus kws tshaj lij tuaj yeem tsim qhov tseeb.
Zoo kawg
Tes loog feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj, khaus lossis pinching ntawm ib qho ntawm cov hlab ntsha lossis ceg ntawm cov hlab ntsha ntawm koj txhais tes lossis dab teg. Cov kab mob xws li ntshav qab zib mellitus, uas feem ntau cuam tshuam rau cov hlab ntsha peripheral, tuaj yeem ua rau loog loog. Txawm hais tias loog feem ntau pib ntawm ob txhais ceg nrog tus mob no.
Nyob hauv cov xwm txheej tsis tshua muaj, loog tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam ntawm lub hauv paus paj hlwb, txawm hais tias nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, tsis muaj zog lossis tes tsis ua haujlwm kuj tshwm sim. Kev mob loog feem ntau cuam tshuam nrog cov kab mob uas ua rau muaj kev phom sij rau lub neej xws li mob stroke lossis qog.
Koj tus kws kho mob yuav xav tau cov ncauj lus qhia ntxaws txog koj cov tsos mob txhawm rau kuaj xyuas qhov ua rau muaj kev loog, yog li ua ntej koj mus ntsib tus kws kho mob tshwj xeeb, ua tib zoo kawm txog qhov mob loog, txheeb xyuas koj txoj kev ua neej, noj zaub mov thiab kev coj cwj pwm. Nco ntsoov tias,ua ntej yuav pib kho mob, yuav tsum nrhiav kom tau tus kab mob no.
