Kev tsis haum rau khaub thuas: ua rau, tsos mob thiab kho

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Kev tsis haum rau khaub thuas: ua rau, tsos mob thiab kho
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Anonim

Thaum huab cua los, neeg feem ntau ntsib teeb meem. Ib tug neeg tam sim ntawd ntog mob los ntawm qhov ntswg los yog hnoos, thiab ib tug neeg muaj qhov txawv txav ntawm lub cev. Lawv feem ntau tham txog qhov muaj qhov tsis haum rau qhov txias. Tus kab mob no txawv heev los ntawm lwm cov tshuaj zoo sib xws, yog li nws hu ua pseudo-allergic. Tus kab mob no tsis yog los, tsis mob thiab tsis kis mus. Qee cov neeg mob raug kev fab tshuaj rau ob peb lub caij ntuj no xwb, tau kho raws sijhawm, tau kawg.

Qhov no pathology yog heev. Kwv yees li ib feem peb ntawm cov pejxeem xav tias tsis xis nyob vim qhov kub thiab txias. Lawv tsuas yog tawm mus sab nraud, vim lub ntsej muag tau npog nrog cov pob liab liab, ua pa nyuaj thiab lwm yam tsos mob tshwm sim. Kev ua xua rau cov neeg laus thiab menyuam yaus yuav tau tham txog hauv peb cov khoom.

Kev piav qhia ntawm kev txhim kho pathology

Cd urticaria yog lub npe tseeb dua rau kev ua xua. Cov kab mob no suav nrog hauv International Classification of Diseases. Nyob ntawd nws sawv cev rau pob khaus tshwm sim los ntawm qhov raug rau qhov kub thiab txias. Txhawm rau kom tsis txhob tsis meej pem, peb yuav hu qhov tshwm sim hauv nqe lus nug txog kev tsis haum rautxias.

Cov tsos mob ua xua khaub thuas
Cov tsos mob ua xua khaub thuas

Tam sim no me ntsis txog cov txheej txheem ntawm nws txoj kev loj hlob. Hom tshuaj tiv thaiv no yog provoked los ntawm qhov kev txiav txim ntawm cov neeg kho kom haum xeeb, uas yog, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj nquag, lub ntsiab ntawm cov tshuaj histamine. Thaum nws nkag mus rau hauv lub cev, nws raug tawm tsam los ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Yog tias muaj cov immunoglobulins txaus, lawv tso cov neurotransmitter.

Ntawm no peb tuaj rau qhov nthuav tshaj plaws. Yuav ua li cas cua kub qis hu ua allergen yog tias nws tsis yog cov protein thiab tsis nkag mus rau lub cev? Tab sis thaum raug mob khaub thuas, cov neeg nruab nrab yog tsim los ntawm lawv tus kheej, tsis muaj kev pab ntawm immunoglobulins. Tias yog vim li cas cov lus piav qhia yog hu ua pseudo-allergic.

Vim li cas thiaj ua xua?

Cov kev xav ntawm cov kws tshaj lij ntawm qhov teeb meem no tau muab faib: qee tus ntseeg tias kev ua xua khaub thuas tsuas yog cov tsos mob, thaum lwm tus sib cav tias cov kab mob tuaj yeem ua rau ywj pheej. Feem ntau, cov tshuaj tiv thaiv no tshwm sim nrog hypothermia:

  • tsis xaiv cov khaub ncaws zoo, tsis hnav cov phuam qhwv caj dab thiab lub kaus mom hauv qhov kub thiab txias, hnav tiab luv thiab nyias nruj;
  • sib cuam tshuam nrog dej txias, xws li ntxuav tais diav lossis mus rau hauv pas dej;
  • haus dej txias tas li;
  • nyob rau hauv qhov cua ntsawj ntshab.

Kev ua xua rau khaub thuas hauv cov neeg laus tshwm sim los ntawm kev tiv thaiv tsis muaj zog. Nws tuaj yeem xaus lus tias mob ntev mus ntev provokes qhov pib ntawm cov tshuaj tiv thaiv. Tsis tas li ntawd, muaj lwm yam kev pheej hmoo:

  • ntev ntev nyob sab nraud thaum qishuab cua kub thiab tiv nrog cov khoom txias;
  • muaj cov tsos mob ntawm kev ua xua hauv cov txheeb ze thiab cov phooj ywg;
  • siv sijhawm ntev ntawm cov tshuaj tua kab mob;
  • kev nyuaj siab rau lub cev thiab lub hlwb.

Nws tsim nyog sau cia tias feem ntau kev ua xua tshwm sim hauv cov poj niam hnub nyoog 25 txog 30 xyoo. Kuj tseem muaj kev pheej hmoo yog menyuam yaus, cov hluas thiab cov txiv neej hnub nyoog nruab nrab.

Kev faib tawm

Hauv cov tshuaj, muaj ntau hom kab mob khaub thuas. Peb yuav saib txhua qhov nthuav dav:

  1. mob thiab mob urticaria. Tus kab mob no tshwm sim los ntawm khaus khaus ntawm txhua qhov chaw ntawm lub cev. Nyob rau hauv cov cheeb tsam ntawm irritation, o sai sai tshwm, thiab ces hlwv. Yog hais tias lub pathology yog heev pronounced, tus neeg mob yuav hnov txias, tsis muaj zog nyob rau hauv lub cev, mob nyob rau hauv cov pob qij txha. Xws li kev ua xua rau khaub thuas manifests nws tus kheej ntawm lub ntsej muag, tes thiab lwm qhov ntawm lub cev. Feem ntau yuav kav thoob plaws lub caij ntuj sov.
  2. Recurrent type. Hauv qhov no, exacerbations tau pom txhua xyoo puag ncig, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij nplooj zeeg, lub caij ntuj no thiab thaum ntxov caij nplooj ntoos hlav. Redness ntawm daim tawv nqaij tshwm sim los ntawm kev sib cuag nrog dej txias.
  3. Reflex urticaria. Qhov no yog ib qho tshuaj tiv thaiv hauv zos rau qhov txias, hauv qee qhov xwm txheej nws tshwm tsuas yog tias tag nrho lub cev txias. Nws tshwm raws li cov pob liab liab nyob ib ncig ntawm thaj chaw muaj kev cuam tshuam, thaum thaj tsam ntawm daim tawv nqaij uas tau ntsib nrog cov khaub thuas tsis hloov pauv.
  4. Tsev neeg urticaria. Cov hom no yog suav tias yog tsawg, uas tshwm sim los ntawm papular pob thiab kub hnyiab tau ob peb teev tom qab kev cuam tshuam nrogqhov kub thiab txias. Tsis tas li ntawd, tus neeg mob hnov kub taub hau, mob hauv pob qij txha thiab cov leeg, ua daus no. Xws li urticaria yog qhov nyuaj rau kev kuaj mob, feem ntau tsis meej pem nrog idiopathic pathology.
  5. Cold rhinitis. Nws yuav zoo li tus mob khaub thuas, tab sis muaj qhov sib txawv tseem ceeb - cov tsos mob tshwm sim tsuas yog thaum txias. Thaum ib tug neeg nkag mus rau qhov chaw sov, tag nrho cov cim ploj.
  6. Tshuaj dermatitis. Kev ua xua rau khaub thuas ntawm tes nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog manifested los ntawm tev ntawm daim tawv nqaij thiab khaus heev. Yog tias tus kab mob tau dhau los ua mob hnyav, kuaj pom qhov o ntawm tag nrho lub cev.
khaub thuas ua xua rau cov neeg laus
khaub thuas ua xua rau cov neeg laus

Tsis txhob ua rau lub xeev tau piav qhia nrog ib qho ntawm lub cev tiv thaiv ib txwm muaj. Cov tom kawg tuaj yeem kho nrog cov tsos mob thiab kis tau sai. Tab sis yog tias tsis ntseeg, nws yog qhov zoo dua mus ntsib kws kho mob dermatologist. Tus kws kho mob yuav ua kev tshawb fawb thiab kuaj xyuas.

Cov tsos mob ntawm kev ua xua rau txias ntawm tes thiab tsis yog

Nws tsis yooj yim los laij cov kab mob no, vim nws txawj zais nws tus kheej li dermatitis lossis mob khaub thuas. Thaum tawm mus sab nraud nrog huab cua qis, tus neeg mob tam sim ntawd pib mob taub hau. Nws txo cov leeg ntawm lub ntsej muag thiab caj dab, nias rau ntawm lub nraub qaum ntawm lub taub hau, vim qhov kev hnov mob, qhov kev xav ntawm xeev siab tshwm. Thaum tus neeg mob nkag mus rau hauv chav sov, cov tsos mob ploj tom qab 15-20 feeb. Cov tsos mob ntawm kev mob taub hau tuaj yeem tshwm sim tsis tau tsuas yog vim huab cua tsis zoo xwb, tab sis kuj thaum haus dej txias.

Feem ntau pib ua xua rau khaub thuas ntawm tes. Cov tawv nqaij thaum xub thawj tsuas yog khaus me ntsis, ces coarsens, uaqhuav, kab nrib pleb tshwm. Tom qab ib pliag, cov pob khaus pom, uas tom qab ntawd kis thoob plaws hauv lub cev.

Raws li menyuam yaus, lawv feem ntau ua xua rau lub ntsej muag. Lub puab tsaig thiab puab tsaig tig liab, muaj qhov kub hnyiab, tus menyuam pib rub cov chaw no, uas ua rau tsim cov hlwv tsis zoo. Raws li twb tau hais lawm, cov ntxhais hluas muaj kev cuam tshuam ntau dua rau cov kab mob no. Qhov no yog vim hnav pantyhose nyias nyob rau lub caij ntuj no, ua rau muaj qhov liab ntawm sab hauv ntawm tus ncej puab thiab hauv qab lub hauv caug.

Kev tsis haum rau qhov txias, daim duab ntawm qhov tshwm sim uas koj tuaj yeem pom hauv tsab xov xwm, pib ua ntau yam:

  • puas tau ntev los ntswg;
  • nasal congestion;
  • conjunctivitis;
  • mob caj pas.

Thaum tawm mus rau qhov txias, tus neeg mob xav tias ua tsis taus pa, lub bronchi nqaim, uas ua rau ua tsis taus pa. Tus neeg mob hnov mob qaug zog, lub siab xav hloov pauv yog yam ntxwv.

thaj chaw ntawm daim tawv nqaij nrog ib pob khaus
thaj chaw ntawm daim tawv nqaij nrog ib pob khaus

Tab sis hom kev ua xua no kuj tuaj yeem ua rau lwm yam kab mob, piv txwv li, vitamin deficiency, vascular dystonia, thyroid dysfunction, thiab lwm yam. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias tiv thaiv keeb kwm ntawm cov kab mob, mob khaub thuas urticaria ntau dua, thiab tus neeg mob yeej tau tawm tsam cov kab mob tib lub sijhawm.

Me nyuam ua xua rau khaub thuas

Cov menyuam yaus nyuaj rau zam txhua yam kab mob vim yog lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, kev ua xua tsis muaj qhov zam. Muaj kev pheej hmoo siab ntawm cov teeb meem. Yog li ntawd, kev kho mob ntawm tus kab mob, tshwj xeeb tshaj yogthaum yau, yuav tsum tau raws sijhawm.

Thaum cev xeeb tub, tus niam uas muaj kev cia siab yuav tsum zam kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo rau qhov tsis zoo. Mob khaub thuas urticaria manifests nws tus kheej nyob rau hauv ib tug ntau hnyav thiab pronounced daim ntawv nyob rau hauv cov me nyuam mos. Nws cov tsos mob tshwm sim thaum taug kev hauv huab cua ntshiab ntawm qhov kub thiab txias. Xav txog cov tsos mob ntawm kev ua xua khaub thuas hauv menyuam yaus:

  • lub ntsej muag siv lub ntsej muag - liab ntawm lub puab tsaig tshwm sim, uas tsis ploj mus ntev;
  • khaus khaus tshwm;
  • muaj lacrimation profuse.

Nyob rau hauv cov menyuam mos txog ib xyoos, cov kab mob tau piav qhia tuaj yeem pom txawm tias qhov kub thiab txias me ntsis. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob tso tus menyuam yaus hauv chav txias lossis ua cov txheej txheem tawv tawv thaum tseem hluas yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb.

Cov tsos mob ua xua rau menyuam yaus
Cov tsos mob ua xua rau menyuam yaus

Muaj tsawg zaus, txawm tias cov menyuam mos tuaj yeem ua xua rau khaub thuas. Qhov no feem ntau yog vim muaj teeb meem ntawm caj ces lossis kev tu cev tsis zoo. Tus me nyuam los ntawm leej niam lub tsev menyuam nkag mus rau qhov chaw tshiab, qhov twg, raws li, qhov kub thiab txias yog qis dua. Nws yuav khov tam sim ntawd, hauv ob peb feeb, yog tias koj tsis muab tso rau hauv qhov chaw sov.

Tau tham txog yuav ua li cas kev ua xua rau khaub thuas manifests nws tus kheej, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xav txog cov txheej txheem los txheeb xyuas tus kab mob.

Diagnosis

Nws nyuaj rau kev kwv yees qhov tseem ceeb ntawm kev kuaj mob, vim tias qhov ua tau zoo ntawm kev kho mob ntxiv nyob ntawm nws. Kev txheeb xyuas tus kab mob yog nyob ntawm daim duab kho mob tshwj xeeb, thiab ntxiv rau nws raug pom zookev ua xua. Txoj kev no yog qhov tseeb tshaj plaws, tab sis kuj tseem ceeb. Yog li ntawd, nws yuav tsum tau kho nrog ceev faj. Koj tuaj yeem ua qhov kev tshawb fawb hauv tsev, tab sis nws yog qhov zoo tshaj kom tso nws mus rau cov kws tshaj lij.

txhawm rau txheeb xyuas qhov ua xua rau khaub thuas, siv cov hauv qab no:

  • siv cov khoom txias rau ntawm daim tawv nqaij, zoo li lub thawv dej khov rau 15 feeb;
  • Muab txhais tes rau hauv dej txias rau 10-15 feeb. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tsim nyog los xyuas kom meej tias tsis muaj cov cua ntsawj ntshab thiab ob txhais ceg sov;
  • tawm dag zog cua txias rau 10 feeb.

Cov txiaj ntsig tau ntsuas tam sim. Ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum tau them sai sai rau lub sab sauv ceg. Raws li koj paub, kev ua xua rau khaub thuas ntawm daim tawv nqaij ntawm ob txhais tes thawj zaug tshwm sim, thiab yog tias qhov o thiab pob khaus tshwm sim tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm qhov tsis zoo, tus kws kho mob ua qhov kuaj xyuas kom paub meej tias qhov kev kuaj mob.

Kev kho mob

Nws yuav tsum tau hais tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws hauv qhov no yog txoj kev kho nyuaj. Yuav pib nrog, nws yog tsim nyog tshem tawm cov irritant, uas yog, txias. Cov neeg mob ua xua tsis tas yuav tsum raug rau huab cua ntawm qhov kub thiab txias rau lub sijhawm ntev. Yog tias koj tseem yuav tsum tau mus rau sab nraud, koj yuav tsum hnav khaub ncaws raws li huab cua, txo qhov chaw ntawm qhov chaw ntawm lub cev. Kev ua xua rau khaub thuas, daim duab uas tsis txawv ntau ntawm cov duab ntawm ib qho kev tsis haum tshuaj, qhov tseeb, tsis tas yuav muaj kev kho mob tshwj xeeb, cov tsos mob ploj mus ntawm lawv tus kheej tom qab ib ntus.

ib tug neeg txias
ib tug neeg txias

Txawm li cas los xij, yog tiascov paib cuam tshuam tsis tu ncua, thiab tseem nyob ntev tshaj li ib teev, nws yog lub sij hawm mus cuag kws kho mob dermatologist. Tom qab txheeb xyuas tus kab mob no, tus kws kho mob yuav muab kev kho mob dav dav. Yuav kom tshem tau qhov teeb meem no, koj yuav tsum ua raws li tag nrho cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob.

Drug therapy

Kev kho mob nrog tshuaj yog txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev tsis haum tshuaj, xws li pob khaus thiab teeb meem ua pa. Txhawm rau tiv thaiv tus mob khaub thuas urticaria, nws yog qhov yuav tsum tau siv cov tshuaj pleev ib ce. Dab tsi yog qhov zoo tshaj?

ua npaws rau kev ua xua
ua npaws rau kev ua xua

Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov tshuaj hormone-based, vim tias lawv yuav sai sai txo cov tsos mob ntawm tus kab mob dermatitis thiab txo koj ntawm kev tshwm sim sab nraud hauv lub sijhawm luv luv. Yog tias tsis muaj kev puas tsuaj loj rau ntawm daim tawv nqaij, koj tuaj yeem siv cov nyiaj koj tus kheej. Tab sis, txawm tias tsawg kawg yuav muaj kev kis tus kab mob ntxiv, nws yog qhov zoo dua los tham nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.

Cov tshuaj hauv qab no feem ntau yog sau:

  • tsuag hauv caj pas los ntawm qhov tshwm sim ntawm qhov mob khaub thuas;
  • tshuaj tiv thaiv hauv qhov ncauj - "Tavegil" lossis "Suprastin" (kev txhaj tshuaj tsuas yog siv yog tias pom muaj teeb meem);
  • nco ntsoov siv cov tshuaj pleev ib ce, uas yog, tshuaj pleev thiab tshuaj pleev (yog tias koj ua xua rau khaub thuas ntawm ob txhais ceg thiab lwm qhov hauv lub cev, cov tshuaj tiv thaiv "Bepanten", kho "La Cree", etc.) yuav pab.

Qee zaum nti tshwm rau ntawm daim tawv nqaij. Yog koj xaiv yuam kevcov tshuaj pleev ib ce los yog booked lig nrog ib tug kws kho mob dermatologist, nws yuav nyuaj rau tshem tawm lawv mus ib txhis. Cicatricial hloov xyaum tsis ploj mus yam tsis muaj kab, tshwj xeeb tshaj yog tias thaj chaw tseem ceeb ntawm daim tawv nqaij raug cuam tshuam.

Yog tias pom muaj qhov tsis haum rau tus menyuam, nws yuav tsum rov qab zoo li qub. Ua ntej yuav nqis tes, koom tes nrog tus kws kho mob.

kev kho neeg zoo

Kev kho mob ntawm kev ua xua rau khaub thuas ntawm tes, ntsej muag thiab ko taw yog ua tiav hauv txoj kev nyuaj, thiab cov zaub mov noj tshuaj yuav pab koj nrog qhov no. Decoctions thiab tinctures los ntawm ntau yam tshuaj ntsuab yog tshwj xeeb tshaj yog zoo. Cov txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua tiav thaum siv hawthorn, chamomile, St. John's wort, duckweed, thiab lwm yam. Cov tshuaj kho neeg pej xeem tshem tawm cov tsos mob thiab txhawb lub cev thaum muaj tus kab mob hnyav.

Nws tsim nyog sau cia tias kev siv nyiaj thaum muaj kev tsis haum rau lawv yog txwv tsis pub siv. Ntawm tag nrho cov zaub mov txawv, cov hauv qab no sawv tawm:

  1. Raspberry. Ntawm no koj yuav xav tau cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag, yav tas los crushed. Nws yog tsim nyog los ncuav 50 g ntawm cov hauv paus hniav mus rau hauv 0.5 liv dej thiab simmer rau ib nrab ib teev nyob rau hauv tsawg tshav kub. Npaj broth yuav tsum tau noj peb zaug ib hnub twg, ob tablespoons. Hauv 2 lub hlis, yog tias koj tsis hla qhov koob tshuaj, tag nrho cov tsos mob yuav zoo dua. Rau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, nrog rau kev tiv thaiv, koj tuaj yeem haus ib lub decoction ib hlis ua ntej pib huab cua txias.
  2. Celery Freshly squeezed kua txiv ntawm cov nroj tsuag no zoo kawg nkaus copes nrog kev ua xua rau qhov txias. Koj yuav tsum noj ib nrab ib teaspoon peb zaug ib hnub twg.
  3. Birch sap. Cov tshuaj no muaj cov nyhuv diuretic me me thiab zoo kawg nkaus tawm tsam cov tsos mobua xua. Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog tshwj xeeb tshaj yog siv los tshem tawm qhov o ntawm lub ntsej muag thiab tes. Koj tuaj yeem siv cov dej haus hauv qhov txwv tsis pub, tus neeg laus xav tau yam tsawg ib liter ib hnub. Yog tias pom muaj qhov ua xua mob khaub thuas hauv menyuam yaus, nws tsim nyog muab ib nrab litre kua txhua hnub.
  4. Schisandra kua txiv. Lawv so daim tawv nqaij. Qhov no yog ib qho tshuaj zoo heev rau khaus khaus ntawm ntau qhov chaw ntawm lub cev. Nws yuav tsum tau siv kom zoo, tsis txhob raug mob ntawm daim tawv nqaij, thiab tsuas yog nyob rau hauv ib chav sov.
  5. Da dej los ntawm koob. Ua li no, khaws cov ceg nrog koob, boil thiab da dej. Nws raug pom zoo, ntxiv rau txhua yam, ntxuav koj lub ntsej muag nrog decoction ob zaug: thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Tsis muaj cov ntsiab lus meej ntawm no.

Tag nrho cov lus hais saum toj no yog qhov ua tau zoo, tab sis lawv yuav tsum tau siv tsuas yog tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob. Kev noj tshuaj rau tus kheej tsis tsim nyog, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem.

Reviews

Cov tsos mob thiab kev kho mob khaub thuas ua xua yog cov ntsiab lus tam sim no thiab sib tham. Qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, vim tias ntau tus neeg tau ntsib teeb meem no, thiab qhia lawv cov kev paub nrog lwm tus neeg siv. Txhua lub cev sib txawv thiab yog li cov kab mob thiab cov tsos mob yuav txawv me ntsis.

Nyob rau hauv qhov no, kev tshuaj xyuas yog qhov sib txawv: qee qhov tham txog kev kho mob nyuaj, lwm tus hais tias qhov kev tsis haum tshuaj ploj mus ob peb hnub. Ntawm txhua hom mob, urticaria yog qhov dav tshaj plaws, nws yog tus uas txhawj xeeb ntau tus neeg.

taug kev hauv qhov txias
taug kev hauv qhov txias

Cov neeg siv nco ntsoov tias cov kev kho mob zoo tshaj plaws rau nws yoghormonal ointments thiab antihistamines - "Suprastin" thiab "Claritin". Yog tias koj tau tsim kev tsis haum rhinitis, Avamys yuav yog ib qho kev daws teeb meem zoo. Txawm hais tias tus nqi siab heev, nws tau nquag yuav, vim nws tiv nrog cov tsos mob hauv lub sijhawm luv tshaj plaws. Cov kev kho neeg pej xeem muaj txiaj ntsig zoo, yog li siv txoj kev kho mob nyuaj hauv kev kho mob.

Kev Tiv Thaiv

Qhov kev tiv thaiv tseem ceeb rau cov ntaub ntawv piav qhia yuav tshem tawm qhov ua xua. Txawm li cas los xij, qhov txias nws tus kheej tsis tuaj yeem zam tau, yog li koj yuav tsum txwv kev sib cuag nrog nws:

  • hnav khaub ncaws sov - tsis tas yuav caum zam ntawm kev noj qab haus huv;
  • yog tias koj ua xua, txo tus lej mus rau qhov txias;
  • saib qhov ntsuas kub nruab nrab.

Ntxiv rau, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua kom lub cev tiv thaiv kab mob tas li, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej qhov pib ntawm Frost. Yog tias ua tau, zam kom tsis txhob mob khaub thuas, tsis kam haus dej haus txias. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem kho cov zaub mov, tab sis qhov no, nws qhov txiaj ntsig tseem ceeb.

Kev ua xua rau khaub thuas yog qhov tshwm sim tsis zoo. Thaum lub sijhawm tsis zoo tshaj plaws, cov tsos mob tshwm sim, thiab koj tsis tuaj yeem txaus siab rau lub caij ntuj sov thaum koj xav taug kev hauv huab cua ntshiab, ua si snowballs, mus sledding. Txhawm rau kom tsis txhob cuam tshuam koj tus kheej ntawm kev txaus siab, ua raws li kev tiv thaiv kom siab tshaj plaws.

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