Nquag, ib tus neeg cov ntshav siab yog 120 tshaj 80. Tab sis qhov ntsuas zoo tshaj plaws yog qhov tsawg kawg nkaus, thiab feem ntau cov tomograph tsuas yog muab cov lej ze rau cov ntaub ntawv no. Thiab yog tias qee tus neeg txhawj xeeb txog qhov muaj txiaj ntsig siab, ces lwm tus pib txhawj xeeb thaum lawv cov ntshav siab yog 110 tshaj 70. Kuv puas yuav txhawj xeeb thiab mus ntsib kws kho mob qhov no?
Qee qhov tseeb kho mob
ntshav siab yog dab tsi? Txij li cov ntshav tau nkag mus rau hauv cov hlab ntsha nyob rau hauv ib qho kev siab, thiab tag nrho cov hlab ntsha muaj lawv tus kheej tsis kam, lo lus no yog hais txog cov ntshav siab li niaj zaus hauv cov hlab ntsha. Nws cov ntsuas yog nyob ntawm qhov ua haujlwm ntawm lub plawv thiab nyob rau hauv lub xeev ntawm cov hlab ntsha, hnub nyoog, lwm yam, ntawm heredity.
Cov kws kho mob tau pom ntev tias lub xeev ntawm lub cev nyob ntawm qhov siab ntawm cov hlab ntsha, cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha (thiab nws muaj qhov ntsuas sib txawv hauv cov hlab ntsha sib txawv).
Thaum lub plawv cog lus (hu ua systole), ntshav siab nce. Thiab thaum somob plawv (diastole), ntawm qhov tsis sib xws, txo qis. Yog li ntawd, thaum ntsuas ntshav siab, ob tus lej yeej ib txwm coj: qhov txwv sab saud thiab qis dua.
Digital norms
Nws yog qhov qhia tau zoo ntawm cov ntshav siab - 120 txog 80, uas tau lees paub tias yog tus qauv los ntawm txhua tus kws kho mob hauv ntiaj teb. Nws ntseeg tias cov no yog cov lej noj qab nyob zoo. Tsis tsuas yog tib neeg xwb, tab sis kuj muaj ntau hom tsiaj muaj systolic siab ntawm 120 mmHg. Qhov ntsuas qhov tsawg kawg nkaus (diastolic) yog 80 mm Hg. st.
Puas yog 110 tshaj 70 ib txwm lossis nws puas suav tias yog lub cim ntawm hypotension?
Cov lus teb rau lo lus nug no kuj tsis paub meej - qhov siab ntawm 110 tshaj 70 yog suav tias yog qhov ua haujlwm zoo. Feem ntau, cov kws kho mob paub tseeb tias ntxiv lossis rho tawm 20 mm nyob rau hauv ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov nrog cov ntsuas siab siab tsis ua lub luag haujlwm. Cov no tsuas yog cov yam ntxwv ntawm lub cev. Yog li yog tias koj lub siab systolic hloov pauv ntawm 100 thiab 140 tus neeg ntaus ib feeb, qhov no suav hais tias yog qhov qub.
Yog qhov kev nyeem ntawv siab dua 140 - qhov no yog thawj lub tswb uas koj tab tom txhim kho ntshav siab. Yog tias, ntawm qhov tsis sib xws, nws qis dua 100, peb tuaj yeem tham txog hypotension.
Yuav ua li cas cuam tshuam kev ua haujlwm?
Muaj ntau yam uas txiav txim siab koj cov ntshav siab. Nov yog cov tseem ceeb:
- Lub peev xwm ntawm lub siab cog lus nrog qee lub zog txhawm rau txhawm rau ua kom txaus tso ntshav tawm hauv cov hlab ntsha.
- Rheological zog ntawm cov ntshav. Lub thicker nws yog, qhov hnyav thiab qeeb nws txav los ntawm cov hlab ntsha. Mob ntshav qab zib mellitus los yog nce ntshav khovcuam tshuam cov ntshav txaus, lawv tuaj yeem ua rau nce ntshav siab.
- Elasticity ntawm cov hlab ntsha. Tus neeg laus dua, qhov hnyav dua nws cov hlab ntsha, thiab lawv tiv taus qhov hnyav li niaj zaus. Yog vim li cas ntshav siab feem ntau tshwm sim thaum laus.
- Atherosclerotic plaques, uas kuj txo qis elasticity ntawm cov hlab ntsha.
- Ntshai ntxhov siab lossis hloov pauv hormonal thaum muaj qhov nqaim lossis nthuav dav ntawm cov hlab ntsha.
- Kab mob ntawm cov qog endocrine.
Raws li peb tuaj yeem pom los ntawm cov saum toj no, ib qho kev qhia meej tsis tuaj yeem txiav txim siab. Txhua tus neeg muaj lawv tus kheej cov yam ntxwv ntawm lub cev, yog li ntshav siab ntawm 110 tshaj 70 yuav suav tau tias yog qhov ntsuas tau zoo.
Hnub nyoog thiab siab
Tsis txhob hnov qab txog tej yam tseem ceeb xws li hnub nyoog. Yog lawm, ntshav siab nyob ntawm seb koj muaj hnub nyoog npaum li cas. Piv txwv li, kev nyeem ntawv ntawm 95/65 yog tag nrho rau tus menyuam muaj cuaj hli. Hauv cov tub ntxhais hluas hnub nyoog 16-20 xyoo, qhov siab ntawm 100/70 txog 120/80 kuj suav tias yog ntuj. Tus neeg laus zuj zus, tus lej loj dua. Nyob nruab nrab ntawm cov hnub nyoog ntawm 20 thiab 45, ntshav siab ntawm 120 tshaj 70 thiab 130 tshaj 80 yog ib qho tshwm sim ncaj ncees, coj los ua tus qauv. Txawm li cas los xij, daim duab ntawm 110 txog 70 kuj tsis yog qhov phem rau pawg hnub nyoog no.
Tom qab 45 xyoos, cov kws kho mob tsis suab lub tswb ntxiv yog tias tomograph qhia 140 txog 90. Tab sis cov neeg uas twb muaj hnub nyoog 60 xyoo zoo siab txawm tias muaj lub cim ntawm150 txog 90.
Tab sis physiologically nws kuj tuaj yeem tshwm sim uas thaum muaj hnub nyoog laus lub siab ntawm 110 tshaj 70 yuav yeej. Yog tias koj xis nyob, tsis muaj dab tsi txhawj txog.
Thaum twg suab tswb?
Lub siab ntawm tus neeg 110 tshaj 70 qee zaum suav tias yog cov neeg qis, tab sis qhov no tsis muaj kev kho mob kiag li. Hypotension lossis hypotension (raws li cov kws kho mob hu ua ntshav siab) tuaj yeem ua rau qaug zog, kiv taub hau, tsis muaj zog lossis nkees. Tab sis, raws li txoj cai, peb tab tom tham txog qhov siab ntawm tsawg dua 90 txog 60 mm Hg. st.
Yog tias nws qis dhau lawm, cov ntshav tsis tuaj yeem muab cov cell nrog cov pa oxygen uas lawv xav tau. Tsis tas li ntawd, ntawm qhov txo qis, cov khoom noj tsawg tsawg tau xa mus rau lub cev los ntawm cov ntshav thiab cov khoom lag luam metabolic raug tshem tawm ntau dua. Raws li qhov tshwm sim, tus neeg pib xav tias tsis zoo. Tab sis ntawm no yog qhov nthuav kho mob qhov tseeb. Cov neeg uas muaj ntshav siab qis dua li lub cev lub cev thoob plaws hauv lawv lub neej nyob tau ntau xyoo.
Yuav ua li cas kho cov ntshav siab?
Tau kawg, ntshav siab qis yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas thiab kho yog tias nws muaj feem cuam tshuam rau koj lub cev tag nrho. Yog tias koj hnov mob qaug zog, koj thawj zaug yuav tsum txiav txim siab seb nws puas cuam tshuam nrog koj lub siab los yog tsis. Yog tias tus kws kho mob kuaj koj nrog hypotension, ces koj yuav tsum hloov koj txoj kev ua neej, thiabyog:
- mus sab nraud ntau zaus;
- ua ib ce muaj zog;
- kev tawm dag zog;
- noj zoo;
- so kom txaus.
Kev kho lub cev kho mob kuj pom zoo:
- Acupressure.
- Cryotherapy.
- Reflexology.
- Magnetotherapy.
Cov kws kho mob qhia txog kev siv cov dej haus uas muaj caffeine, nrog rau cov tshuaj ginseng, eleutherococcus, magnolia vine, hawthorn, nruj me ntsis raws li cov kws kho mob pom zoo.
Yuav ua li cas lub plawv dhia?
Ntxiv rau qhov ntsuas ntawm qhov tomograph, koj kuj yuav tsum xav txog tias koj lub plawv dhia ceev npaum li cas. Cov mem tes ntawm qhov siab ntawm 110 / 70 nyob rau hauv lub xeev siab yuav tsum yog 60-70 neeg ntaus ib feeb, thiab tom qab 40 xyoo nws tuaj yeem ua tau ntau zaus, mus txog 80 neeg ntaus.
Tus nqi ntawm lub plawv dhia hloov pauv thoob plaws lub neej. Hauv cov menyuam mos, nws tuaj yeem ncav cuag 140-180 tus neeg ntaus ib feeb, thiab qhov no yuav tsum tsis txhob ua lub tswb. Hauv cov menyuam yaus hnub nyoog ib xyoos, cov mem tes ib txwm yog 115-110 bpm, thiab thaum muaj hnub nyoog 14-15 nws txo mus rau 80-85 bpm.
Nyob rau hauv ib tug neeg laus, lub plawv dhia yuav tsum tsis txhob siab tshaj 60-75 neeg ntaus ib feeb, thiab nyob rau hauv cov neeg laus - 80 neeg ntaus ib feeb.
Ntiaj teb qhov tseeb: Txiv neej lub plawv dhia txog 10 ntaus qeeb. Thiab lub plawv qis tshaj plaws, tau kawg, yog nyob rau hauv npau suav, thaum lub cev so. Muaj ib txoj kev xav tias qhov tsawg lub plawv dhia, lub neej ntev.
Yog poj niam xav tau tus me nyuam
Thaum nqa tus menyuam, tus poj niam cov ntshav siab nce siab, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ib nrab ntawm lub sijhawm. Nyob rau tib lub sijhawm, cov kws kho mob tau saib xyuas: qhov siab ntawm 110/70 thaum cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob ua rau muaj kev txhawj xeeb, vim hais tias lub cev ntawm lub cev yog los ntawm 110 txog 70 txog 140 txog 90. Tab sis yog tias cov lej ntawm lub tonometer tawm ntawm qhov ntau, ces. koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Ob qho kev loj hlob ntawm hypotension thiab kub siab yog ua tau.
Tib lub sijhawm, nws tau pom tias qhov txo qis hauv siab tuaj yeem pom nyob rau lub sijhawm pib. Qhov no yog vim muaj kev hloov pauv hauv keeb kwm hormonal hauv lub cev ntawm tus poj niam. Los ntawm txoj kev, kev tswj lub siab thaum cev xeeb tub yog ib qho tseem ceeb rau kev ntsuas nws tus kheej kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab.
