Cov pob khaus ntawm lub ntsej muag ntawm tus menyuam yog ib qho ua rau muaj kev txhawj xeeb rau cov niam hluas. Qee lub sij hawm cov me nyuam mos liab muaj qhov me me liab, tsom rau ntawm lub ntsej muag thiab lub cev sab sauv. Qhov tshwm sim no tshwm sim hauv cov menyuam mos feem ntau nyob ib ncig ntawm peb lub lis piam ntawm hnub nyoog.
Qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas cov pob liab liab tshwm rau ntawm lub ntsej muag ntawm tus menyuam yog cov tshuaj hormones uas nkag mus rau hauv tus menyuam lub cev thaum cev xeeb tub. Lub sijhawm no, tus menyuam lub cev tau txais kev ywj pheej thiab kev ywj pheej. Cov txheej txheem no yog nrog los ntawm hormonal surges, uas provoke qhov tsos ntawm pob liab liab. Yog tias qhov no yog vim li cas, ces cov pob khaus ntawm lub ntsej muag ntawm tus menyuam yuav tsum ploj mus ntawm lawv tus kheej hauv peb lub lis piam. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis muaj txiaj ntsig rau kev tsim txom tus niam hluas nrog kev noj haus, raws li ntau tus neeg siv cov pob khaus rau diathesis qhia. Nrog rau ib qho kev noj haus ntawm leej niam, nws yuav tsum dhau los ntawm ib thiab ib nrab lub hlis. Lwm qhov tseem ceeb heev yog qhov tseeb. Cov pob khaus ntawm lub ntsej muag ntawm tus menyuam tsis tuaj yeem raug tshem tawm nrog tampons, vim nyob rau hauvYog li ntawd, tus kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv qhov txhab thiab kis mus rau thoob plaws lub cev. Tus me nyuam no txaus ntshai heev.
Hais txog kev sib txuas ntawm niam txoj kev noj haus thiab kev ua xua tshwm sim ntawm tus menyuam lub cev, ntau tus tseem muaj kev xav ua ntej. Qhov tseeb, qhov xwm txheej ntawm tus menyuam muaj kev cuam tshuam ntau dua los ntawm microclimate hauv chav uas tus menyuam khaws cia. Nws daim tawv nqaij yog heev yooj yim thiab rhiab heev rau sab nraud influences. Cov pob khaus ntawm lub ntsej muag ntawm tus menyuam tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev sib cuag nrog cov khoom khaus khaus, xws li cov menyuam yaus cov tshuaj pleev ib ce, hmoov thiab cov ntaub softeners, tshuaj pleev ib ce rau cov neeg laus. Nws yog ib qho tsim nyog los txheeb xyuas thiab tshem tawm cov kev khaus khaus ntawm tus menyuam.
Mis Mis yog qhov ua rau muaj kev tsis haum ntau dua li cov mis.
Lawv muaj 20% ntawm cov tshuaj uas muaj peev xwm ua xua. Lub cev tiv thaiv kab mob ntawm tus menyuam yug tshiab tsis zoo tag nrho. Nyob rau hauv daim ntawv tsis paub qab hau, nws tsuas yog tsim los ntawm rau lub hlis. Txog thaum muaj hnub nyoog li no, cov kua mis yog tsim nyog rau tus menyuam yog qhov tseem ceeb tiv thaiv kab mob thiab kev ua xua. Ua tsaug rau cov mis nyuj, tus menyuam muaj kev ntseeg siab tiv thaiv los ntawm cov teebmeem ntawm sab nraud.
Yog tag nrho tej yam uas yuav muaj kev phom sij tau raug txiav tawm lawm, tab sis cov pob khaus ntawm lub ntsej muag ntawm tus me nyuam tsis ploj mus, ces tej zaum nws tseem nyob hauv leej niam txoj kev noj haus. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum xyuam xim rau nyuj cov kua mis protein.
Rau cov me nyuam mos, qhov no yog ib qho tshuaj tiv thaiv uas muaj zog heev, txawm tias tsuas yog leej niam noj xwb. Nws yog qhov zoo dua kom tshem tawm ntawm cov khoom noj yog tias tus menyuam muaj cov tsos mob ntawm pob khaus.
Qhov thib ob hauvkev phom sij rau tus menyuam yog cov khoom noj khoom haus. Fillers, dyes, preservatives - tag nrho cov no tuaj yeem ua rau pob liab liab tshwm rau ntawm lub ntsej muag. Tsis tas li, kev ua xua tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov vitamin complexes, fluorine, hlau thiab ntau yam tshuaj ntsuab. Tsis txhob tsim txom cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo liab. Cherries thiab txiv lws suav, nrog rau citrus txiv hmab txiv ntoo, tuaj yeem ua rau pob khaus ntawm lub ntsej muag ntawm tus menyuam. Tab sis cov txiv apples liab muaj kev nyab xeeb tag nrho, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv lawv yam tsis muaj tev. Nws tseem tuaj yeem ua xua rau mov, buckwheat thiab pob kws.
