Tsis yog txhua tus neeg mus tom tsev kho mob kho cov hlab ntsha sciatic. Ntau tus tsuas yog tsis mloog nws lossis koom nrog kev kho tus kheej. Qhov no tsis yog hais tias qhov no yog qhov tseeb, tab sis tseem muaj ib tus neeg ua tiav. Yog li ntawd, tsis muaj kev txheeb xyuas meej txog pes tsawg tus neeg raug cuam tshuam los ntawm tus kab mob txhua xyoo. Nyeem ntxiv tom qab hauv kab lus.
Kev tsim kho
Cov paj hlwb pib hauv thaj av ntawm lub sacrum, tom qab ntawd dhau los ntawm tus ncej puab, npog tag nrho cov leeg nqaij nrog nws qhov kawg. Nyob rau hauv lub popliteal fossa, muaj ib tug faib mus rau hauv lub peroneal thiab tibial qab haus huv. Qhov no yog li cas kev sib txuas nrog lub hauv nruab nrab lub paj hlwb thiab cov ntaub so ntswg ntawm ko taw thiab sab ceg yog nqa tawm.
Ntau qhov chaw npog los ntawm qhov kawg ntawm cov hlab ntsha sciatic, ua rau daim duab ntawm pinching xws li - qhov mob tuaj yeem nyob txhua qhov chaw: hauv qab nraub qaum lossis sab nraub qaum, tej zaum yuav muaj teeb meem nrog qhov rhiab heev. ntawm tus ntiv tesob txhais taw thiab ko taw.
Qee yam tsos mob
Pinch ntawm cov hlab ntsha sciatic yog ib yam kab mob loj heev uas tuaj yeem ua rau muaj kev txav mus los tsawg thiab lub neej tsis zoo. Txawm li cas los xij, o tuaj yeem yog qhov tshwm sim, tsis yog qhov ua rau. Cov tsos mob yog:
- Kev mob yog kev ncaj ncees tshaj tus khub ntawm malaise. Nws qhov kev siv yog nyob ntawm qhov ua rau pinching ntawm cov hlab ntsha sciatic. Kev kho thiab txoj hauv kev los daws qhov mob yog pom zoo kom xaiv tsuas yog tom qab txheeb xyuas qhov ua rau. Tus kab mob manifests nws tus kheej li hnyav, me ntsis tingling, kub hnyiab mob, los yog tsuas yog loog loog. Thaum ib tug neeg so, qhov mob tshwm sim qee zaum tsis tshwm sim, tab sis sai li sai tau thaum koj sawv los yog hloov koj txoj hauj lwm, cov kev xav rov qab los nrog lub zog tshiab. Nws yog ib qho tseem ceeb hais tias yog hais tias ib txhais ceg txhais tau tias languishes los ntawm kub kub mob, me ntsis tingling yuav pom nyob rau hauv lwm yam. Nrog rau qhov mob ntawm cov paj hlwb, qhov tsis xis nyob hauv lub nraub qaum feem ntau tsis muaj zog dua li cov ceg. Tab sis tseem lawv ua rau tsis xis nyob ntau.
- Nruam claudication yog tus cwj pwm instinctive ntawm tus neeg cuam tshuam. Tus neeg mob sim hloov qhov hnyav ntawm lub cev mus rau ib txhais ceg noj qab haus huv, thaum ua kom tus neeg mob nyob rau hauv ib nrab-khoov lub xeev. Los ntawm sab nraud, nws zoo li qhov tshwm sim ntawm kev raug mob hnyav, uas ua rau muaj kev hloov pauv hauv kev taug kev thiab tsis muaj kev txav mus los.
- Sensitivity - nyob rau hauv cheeb tsam raug hloov dua siab tshiab ntawm cov hlab ntsha sciatic, cov kev hloov hauv cov tshuaj tiv thaiv ntawm cov hlab ntsha xaus tau pom. Nws tuaj yeem yog qhov tsis tshua muaj siab lossis siab.
- Tsis kaj siab - tshwm sim kub hnyiab,tingling lossis loog loog. Feem ntau pom ntawm pob tw, ko taw, ntiv taw thiab nraub qaum ntawm ob txhais ceg.
- Kev txo qis hauv qib ntawm kev txav mus los - txhua qhov kev ua txhaum ntawm qhov mob thaum lub sijhawm flexion thiab txuas ntxiv ntawm cov pob qij txha ntawm lub hauv caug thiab ko taw.
- Muscular degeneration - Thaum tsis muaj kev kho mob rau lub paj hlwb pinched sciatic los yog hauv cov txheej txheem, tus neeg mob qee zaum yuav tsum tau txav mus los ntawm kev siv cov cuab yeej pab xws li tus pas nrig, lub pas nrig lossis lub rooj zaum log (nyob ntawm qhov mob hnyav.). Yog li ntawd, cov leeg ntawm ob txhais ceg tsis ua haujlwm ntawm lawv lub zog qub thiab txo qis. Feem ntau hais tawm nyob rau hauv qhov tseeb hais tias ib ceg visually zoo li nyias dua li lwm tus.
- Rise in temperature - pom thaum o tshwm sim nyob rau hauv qis rov qab. Kev sib cuag nrog tus kws kho mob tam sim ntawd pab tshem tawm tus kab mob. Koj yuav tsum tsis txhob siv lub ntsuas kub kub rau qhov chaw cuam tshuam (qhov no yog qhov ua tau zoo tshaj plaws tom qab qhov o tuaj), vim qhov no yuav ua rau cov ntshav ntws mus rau sab nraub qaum, uas yuav ua rau qhov xwm txheej tsis zoo.
Mob thaum pinching cov hlab ntsha sciatic yog deb ntawm qhov teeb meem nkaus xwb. Cov neeg mob kuj tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov khoom nruab nrog cev nyob hauv cheeb tsam pelvic. Tus kab mob no ua rau mob thaum tso zis, thiab tseem ua rau muaj teeb meem nrog lub zog ntawm cov txiv neej.
Sciatic paj hlwb pinched cov tsos mob zoo ib yam li lwm yam kab mob, yog li kev noj tshuaj rau tus kheej tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Qhov no yog lwm qhov laj thawj vim li cas koj yuav tsum tsis txhob tso tawm mus ntsib tus kws tshaj lij uas muaj peev xwm ua kom muaj qhov kub hnyiab me ntsis hauv qab nraub qaum lossis tso zis.
Yog vim li cas
Nws paub tias tsis mob ib leeg tshwm sim los ntawm nws tus kheej. Kev ntxhov siab, kev noj zaub mov tsis zoo, kev ua neej nyob tsis muaj zog, lossis raug mob tuaj yeem raug liam. Txawm li cas los xij, yuav tsum hloov qee yam kom tus kab mob tsis rov qab los.
Kab mob uas tuaj yeem ua rau pinching ntawm cov hlab ntsha sciatic yuav tau tham hauv qab no.
Osteochondrosis
Kev nce qib, tus kab mob ua rau kev puas tsuaj ntawm pob txha pob txha vertebral, ua rau poob ntawm qhov yooj thiab elasticity ntawm tus txha nraub qaum thiab teeb meem nrog cov pob txha intervertebral.
Qhov ua rau pom thiab kev loj hlob ntawm osteochondrosis yog conventionally muab faib ua ob hom:
- exogenous (tsis sib npaug ntawm lub nraub qaum - nqa qhov hnyav, ua haujlwm ntev nrog lub cev tsis zoo, nrog rau kev kis kab mob lossis cov leeg txha caj qaum tsis muaj zog);
- endogenous (yeem, cov no yog cov yam ntxwv ntawm lub cev: caj ces predisposition, hnub nyoog siab heev).
Tus kab mob no feem ntau tshwm sim hauv cov neeg ncaws pob, raws li kev tawm dag zog nrog qhov hnyav hnyav ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau tus txha nraub qaum. Txawm hais tias lub cev muaj kev cob qhia zoo, tsis muaj leej twg tuaj yeem tiv thaiv kab mob osteochondrosis. Tshwj xeeb tshaj yog yog tias tsis muaj cov vitamins thiab microelements, thiab cov haujlwm tseem ceeb rau lub nraub qaum yog hyperextension (kneads lub duav sib koom ua ke) thiab kev tawm dag zog ntawm kab rov tav bar (koj tuaj yeem dai ntawm lub bar lossis tig ncig) ploj.
Thaum cov discs raug rhuav tshem, qhov kev ncua deb ntawm cov vertebrae raug txo. Qhov no ua rau mob. Kho cov hlab ntsha pinched nrogmassage therapy, gymnastics los yog pej xeem txoj kev.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau raws sijhawm thiab raug txiav txim siab txog thaj tsam ntawm pob txha mos. Piv txwv li, osteochondrosis uas cuam tshuam rau lub ncauj tsev menyuam tuaj yeem ua rau ntuav thiab tinnitus.
Spondylolisthesis
Lo lus no yog hais txog kev hloov chaw ntawm lub vertebrae. Tej zaum yuav tshwm sim los ntawm kev raug mob me me, kab mob ntawm caj ces, lossis tshwm sim ntawm cov leeg nqaij thiab leeg tsis muaj zog.
Nws tuaj yeem txheeb xyuas qhov mob nkaus xwb nrog kev kuaj X-ray. Ua ntej no, tus neeg mob feem ntau tsis paub txawm tias muaj teeb meem nrog tus txha nraub qaum. Raws li lawv hais, kom txog rau thaum huab cua tawg, cov neeg ua liaj ua teb tsis hla nws tus kheej - qee zaum cov vertebrae tsiv teb tsaws tsis ua rau muaj kev tsis xis nyob. Qhov no txuas ntxiv mus txog thaum lub paj hlwb sciatic pinched. Yuav ua li cas rau qhov teeb meem no?
Nws raug nquahu kom hu rau kws kho mob. Yog tias compression tau ua rau qis qis qis, kev txhaj tshuaj diclofenac yuav pab tau. Tab sis yuav tsum muaj kev pab los ntawm tus kws tshaj lij, vim tias koj yuav tsum txheeb xyuas qhov laj thawj.
Spinal Stenosis
Tus kab mob yog qhov tshwm sim ntawm osteochondrosis. Nyob rau theem kawg, kev tsim ntawm osteophytes (kev loj hlob ntawm tus txha caj qaum) pib. Lawv tshwm sim nyob rau hauv thiaj li yuav stabilize txoj hauj lwm ntawm lub vertebrae. Tab sis thaum kawg, lawv compress cov hlab ntsha hauv cov kwj dej, ua rau nws nyuaj rau cov ntshav ncig thiab cov ntaub so ntswg khoom noj.
Stenosis feem ntau ua rau cov hlab ntsha compression, mob nraub qaum qis, ceg tsis muaj zog, thiab tsis hnov qab thiab ua haujlwm hauv plab hnyuv. Kev mob hnyav yuav pab daws tib yam "Diclofenac", "Ketanov" lossis lwm yam tshuaj tua kab mob. Thaum cov hlab ntsha sciatic pinchedCov tshuaj yuav txo qhov tsis xis nyob ib ntus, tab sis kev mus ntsib kws kho mob tsis tuaj yeem ncua, vim tias mob stenosis feem ntau xav tau kev phais, txawm hais tias muaj ntau cov tshuaj tiv thaiv kab mob, vascular thiab tshuaj tua kab mob tau muab rau kev kho mob.
YPiriformis Syndrome
Squeezing ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov leeg thiab cov ligament sacrospinous hu ua lo lus no. Tsis xis nyob manifests nws tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug mob mob nyob rau hauv lub qis ib feem ntawm lub sab nraub qaum los yog nyob rau hauv lub pob tw thaum taug kev. Tus neeg mob raug yuam kom qeeb thiab hloov pauv me ntsis. Feem ntau nyob rau hauv cov poj niam dua li cov txiv neej. Muaj feem yuav muaj feem cuam tshuam nrog claudication hais los saum toj no.
Kev tshem tawm tus kab mob tshwm sim nrog tshuaj (cov tshuaj tiv thaiv kab mob tau sau tseg) thiab los ntawm cov txheej txheem thermal thiab zaws. Tom qab ntawd, kev tawm dag zog kev noj qab haus huv raug pom zoo kom tsis txhob rov qab los.
Herniated disc
Hauv cov ntsiab lus dav dav, cov padding nruab nrab ntawm ntu ntawm tus txha nraub qaum ua haujlwm raws li hom kev poob siab. Raws li, nrog ib tug tseem ceeb load thiab compression ntawm lub vertebrae, lub disc yog xav tau deformed, tig mus rau hauv protrusion. Qhov tshwm sim qog (hernia) compresses cov hlab ntsha, uas ua rau pinching ntawm lub paj hlwb sciatic.
Yuav ua li cas rau qhov no? Ua ntej tshaj plaws, tsis nco qab txog kev nqa qhov hnyav rau lub sijhawm kho. Cov tsos mob yog me ntsis reminiscent ntawm osteochondrosis: loog los yog tingling nyob rau hauv qis extremities. Tus hernia raug txheeb xyuas los ntawm cov cim qhia ntxiv, xws li kev ua haujlwm ntawm lub plab pelvic.
Kev kho mob yog ua tiav nrog tshuaj. Yog tsis yogtxoj kev txuag kev pab, ces yuav tsum muaj kev cuam tshuam kev phais. Tsis tas li ntawd, kev kho mob zaws thiab gymnastics yuav pab tshem tawm qhov tshwm sim ntawm hernia. Yog hais tias cov hlab ntsha sciatic yog pinched, tib txoj kev yuav muaj qhov tshwm sim, qee zaum lawv mus rau kev kho mob nrog cov khoom siv hluav taws xob ntau.
Pinch ntawm cov hlab ntsha sciatic yog kho tau zoo, raws li nws tsim nyog raws li kev tsis txaus siab los ntawm lwm yam kab mob. Kev kuaj ntshav, radiography thiab magnetic tomography yog ua. Thawj qhov tseem ceeb yog txo qhov mob mus rau xoom. Cov tshuaj kho mob xws li Ketoprofen, Nurofen, lossis Ibuprofen yog siv.
Nws yuav tsum nkag siab tias cov tshuaj tuaj yeem muaj kev phiv rau hauv lub cev. Yog li ntawd, kev txhaj tshuaj yuav siv tau thaum lub paj hlwb sciatic pinched. Dab tsi yog cov tshuaj zoo tshaj plaws los siv? Nws raug nquahu kom sab laj nrog koj tus kws kho mob. Tab sis feem ntau lawv siv cov tshuaj hauv qab no:
- Movalis.
- YDiclofenac.
- Lidocaine.
- Ketonal.
- Novocaine.
Nrog rau cov tshuaj saum toj no, cov tshuaj pleev kuj tseem siv tau. Thaum pinching cov hlab ntsha sciatic siv:
- Nicoflex.
- Finalgon.
- Viprosal.
- Apizartron.
Cov muaj pes tsawg leeg yog siv rau thaj tsam teeb meem thiab rub nrog kev txav du, rov ua kom cov ntshav ncig thiab nthuav cov hlab ntsha, muab cov khoom noj kom zoo rau cov paj hlwb thiab cov leeg nqaij.
Los ntawmhomeopathic tshuaj pleev yog siv "Traumeel C" los yog "Target T", lawv qhov kev txiav txim yog los txo qhov mob thiab o. Txawm li cas los xij, lawv tsis pom zoo rau cov neeg mob uas muaj kev fab tshuaj rau cov tshuaj, cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating.
Yuav ua li cas massage lawv ua
Thaum cov hlab ntsha sciatic yog pinched, cov tshuaj pleev tau zoo tshaj plaws siv ua ke nrog kev kho mob zaws. Cov kev ntsuas zoo li no yuav pab tiv thaiv kev rov qab los. Massaging yog ua raws tag nrho sab nraub qaum thiab lub pob tw. Tom qab ntawd, nrog koj lub ntsis ntiv tes, koj yuav tsum ncab cov leeg ntawm tus txha nraub qaum, indenting 2-3 cm.
Nrhiav qhov chaw mob, koj yuav tsum tau muab qhov chaw los txhuam nrog cov lus tsa suab maj mam. Tom qab tsib los yog xya feeb, qhov kev xav ntawm qhov tsis xis nyob yuav raug hloov los ntawm kev sov siab. Tam sim no koj yuav tsum siv koj lub nrig - nrog lub siab maj mam, rub lub nraub qaum thiab pob tw.
Yuav ua li cas hauv tsev?
Pinching ntawm cov hlab ntsha sciatic hauv tsev yog tshem tawm los ntawm kev zaws tau piav qhia saum toj no. Tom qab qhov mob tau zoo lawm, cov kev siv pej xeem siv - pw ib ntus ntawm "pos" lossis siv lub ntsuas cua sov.
Ntxiv rau, cov txheej txheem pej xeem tau ua pov thawj lawv tus kheej zoo:
- YCelery Lotions.
- Npaj npaim nplawm yog rub rau ntawm sab nraub qaum ua ntej mus pw, tshem tawm thaum sawv ntxov.
- Crushed bay nplooj yog tov nrog vodka los yog cawv, infused, thiab ces rubbed tshaj qhov mob nyob rau hauv lub chav kawm.
- Da dej ntawm crushed horse chestnut cag thiab ntoo qhib tawv. Txoj kev kho no tsis pom zoo.kev tawm dag zog ntau dua 15 feeb.
Kev kho mob ntawm cov hlab ntsha ntawm lub paj hlwb hauv tsev yuav ua tau zoo yog tias koj ntxiv gymnastics ib yam nkaus. Txhua qhov kev tawm dag zog lub cev yeej ib txwm ua tau zoo, vim nws pab kom sov cov leeg thiab ua kom lawv zoo. Koj yuav tsum tsis txhob thab nrhiav cov tswv yim tshwj xeeb, vim txhua yam yog theem pib thiab yooj yim.
Kev tawm dag zog rau gymnastics nrog pinching ntawm cov hlab ntsha sciatic yog raws li hauv qab no:
- push-ups;
- pull-ups;
- abs nyob rau hauv ib qho chaw dai lossis pw;
- twisting;
- hyperextension.
Zoo kawg
Summarizing, nws yuav tsum tau hais tias: thawj yam uas yuav tsum tau ua thaum pinching lub paj hlwb sciatic yog los txo qhov mob ntawm ib txoj kev uas tau piav saum toj no. Thiab tam sim ntawd mus ntsib kws kho mob. Tsuas yog ib tug neeg uas muaj kev txawj ntse, kev txawj ntse thiab lub peev xwm tsim nyog yuav tuaj yeem kuaj xyuas tus kab mob kom raug thiab txheeb xyuas qhov ua rau. Kev kho mob hauv tsev tsis tas yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo, vim tsis muaj ib tus neeg nyob ze uas muaj kev paub tsim nyog.
Tab sis txoj hauv kev zoo tshaj yog coj txoj kev noj qab haus huv, noj kom raug thiab tawm dag zog. Ces tsis muaj kab mob yuav txaus ntshai. Thiab tus neeg siv xov tooj tsis ntshai ntawm kev sib zog ntawm cov paj hlwb, lossis teeb meem nrog tus txha nraub qaum, lossis mob khaub thuas lossis mob khaub thuas. Yog li, koj yuav tsum hloov chaw ua haujlwm sedentary ua haujlwm nrog cov chav kawm hauv lub gym.
Ua noj qab nyob zoo!
