Ntau tus neeg nyiam suab paj nruag, tab sis tsis yog txhua tus paub txog nws cov khoom kho. Txawm nyob rau hauv ancient sij hawm, nws tau siv los tshem tawm ntau yam kab mob, raws li nws ua rau ib tug tshwj xeeb kev co nyob rau hauv lub cev, uas tsim ib tug biofield uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb. Txhua daim radiates nws tus kheej lub zog, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv lub suab paj nruag zoo.
Music kho - dab neeg los yog kev muaj tiag?
Cov kws tshawb fawb tau sib cav ntev ntev txog seb lub suab yuav pab tau li cas thiab lub suab cuam tshuam li cas rau tib neeg lub hlwb. Feem ntau, Mozart tej hauj lwm yog siv nyob rau hauv cov kev sib tham, muaj txawm xws li ib tug tshwj xeeb txoj kev kho uas tseem tsis tau tag nrho tshawb.
Cov kws tshawb fawb tau tsim txoj haujlwm no ntev. Thaum xub thawj, cov ntawv xeem yog nas. Cov tsiaj yuav nkag mus rau hauv lub qhov ntxa thiab cov kws kho mob yuav pom ntev npaum li cas nws yuav siv sij hawm mus nrhiav lawv txoj kev tawm. Tom qab ntawd, lawv tau muab faib ua ob peb pawg, nyob rau hauv nyias lub hlwb thiab tig suab paj nruag. Rau qee tus, cov classics tau ua si, thiab rau lwm tus, ntau lub suab nrov. Tom qab ob peb lub lis piam dhau los, cov nas tsuag raug xa rov qab mus rauTreadmills. Cov nas uas tau tig rau Mozart pom txoj hauv kev tawm sai dua li thawj zaug, thaum lwm tus tab tom nrhiav lub teeb dawb uas xav tau rau peb lub sijhawm ntev dua. Los ntawm qhov no peb tuaj yeem xaus tias lub suab zoo nkauj cuam tshuam rau qhov chaw ntawm lub hlwb uas muaj lub luag haujlwm rau kev txawj ntse.
Kev sim ntxiv tau pom tias ntau yam kev sib xyaw kuj cuam tshuam rau tib neeg, thiab tseem muaj zog dua. Thaum lub sij hawm mloog, lub auditory center yog pib zoo siab, ces lub impulses mus rau ib feem ntawm lub hlwb uas yog lub luag hauj lwm rau kev xav. Tom qab ntawd, nyob rau hauv rooj plaub thaum ua hauj lwm los saj, lub paj hlwb zoo siab, thiab yog hais tias tsis, nws yog blocked.
Cov kws tshawb fawb tau tshawb nrhiav ntau yam. Nws tau pom tias lub subconscious perceives classical thiab soothing suab paj nruag zoo dua rumbling suab paj nruag. Nws tau hais tias cov suab paj nruag zoo thiab lub teeb muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub thiab menyuam yaus.
Muaj lus hais tias: yog ob tug me nyuam txawj ntse tib yam nkaus xwb los daws, thiab thaum ntawd tus thawj zaum twj ywm, thiab tus thib ob mloog lub suab paj nruag, ces tus "tus hlub suab paj nruag. "yuav daws tau sai dua.
Yog li ntawd, niaj hnub no kev kho mob ntawm ntau yam kab mob los ntawm cov suab paj nruag classic yog siv los ntawm cov kws kho mob. Cov neeg noj qab nyob zoo yuav tsum mloog lub suab zoo yog tias lawv xav nyob zoo li qub.
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Kev kho suab paj nruag yog qhov ua tsis tau thiab ua haujlwm. Nyob rau hauv thawj rooj plaub, tus neeg mob mloog cov compositions, thiab nyob rau hauv lub thib ob nws koom nyob rau hauv qhov kev ua tau zoo. Yog tias tus neeg mob muaj mob hnyav, ces nws pib lub rooj sib tham ua tus mloog. Tom qab tag nrho, pibyuav tsum kawm paub qhov txawv cov suab kom raug. Kev tawm dag zog uas tso cai rau koj kom hnov qhov kev vibration tuaj yeem pab tau zoo nrog qhov no. Piv txwv li, tus kws kho mob kov ib txoj hlua guitar thiab ua li ntawd nias nws tawm tsam tus neeg mob nraub qaum.
Nyob rau hauv kev kho mob, ib tus neeg ib txwm siv nws lub suab, ua ntau yam kev sib xyaw kom so thiab tau txais cov txiaj ntsig xav tau, thiab kev kho suab paj nruag yog raws li qhov no. Suab kho mob pab ua kom pom tseeb thiab txo qhov spasms.
Ib tug neeg thiab pab pawg mus kom ze kuj raug siv. Thaum pib, ib tug neeg nyob twj ywm ntawm cov txheej txheem tshwj xeeb ntawm nws tus kheej, thiab tom qab lub zog zoo, cov chav kawm pib ua ke.
Kev cuam tshuam
Txoj kev kho cov suab paj nruag tau paub ntev heev. Lub tswv yim tseem ceeb ntawm txoj kev kho no yog qhov cuam tshuam ntawm lub suab ntawm thaj chaw thalamic ntawm lub hlwb, uas yog lub luag haujlwm rau kev xav thiab kev xav. Cov twj siv twj ywm du dhau los ntawm cov hlab ntsha xaus thiab muab lub zog siab tshaj plaws rau tag nrho lub cev thiab lub cev feem ntau.
Nyob zoo li no ua rau muaj ntau yam khoom siv lom neeg lom zem uas pab tswj kev ua haujlwm ntawm txhua yam kabmob hauv nruab nrog cev. Soothing suab paj nruag unconsciously tig rau intuition thiab ua ib yam ntawm reboot ntawm nco ntsoov. Cov suab nkauj zoo nkauj coj tus neeg mus rau qhov kev nkag siab zoo ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig thiab pom kev pom kev.
Rhythmic thiab nrov muaj pes tsawg leeg txhawb nqa lub cev ntas. Qhov cuam tshuam yog xav tias muaj zog, muaj zog, muaj kev xyiv fab, thiab tseem tso cai rau koj tiv nrog lub cev muaj zogloads. Xws li kev dag ntxias tas li ua rau lub cev sai sai.
tsis sib haum xeeb thiab cuam tshuam lub suab, nrog rau lub suab nrov, ntawm qhov tsis sib xws, tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab puas ntsws, chim siab, aggression thiab kev nyuaj siab. Nws tsis pub leejtwg paub tias cov neeg uas nyob ib puag ncig ib puag ncig zoo li no feem ntau pom tus cwj pwm tua tus kheej lossis kev coj tus cwj pwm. Peb tsis pom zoo kom mloog cov hlau hnyav thiab cov pob zeb nyuaj rau lub sijhawm ntev, vim lawv tsim cov kev xav tsis zoo. Yog li ntawd, qhov kev cuam tshuam no hloov cov yam ntxwv zoo ntawm tus kheej.
cuam tshuam rau kev haus cawv
Kev kho mob nrog cov suab paj nruag ntawm qhov mob zoo li no pom tau zoo. Txhawm rau ua qhov no, ib tus neeg yuav tsum mloog qee qhov kev sau. Feem ntau cov no yog cov classics lossis cov nkauj uas muaj kev txhawb zog. Cov txiaj ntsig zoo tau txais los ntawm kev nkag siab ntawm lub cev lub suab, nrog rau kev hu nkauj nrog lawv. Tus neeg mob yuav tsum mloog qhov kev ua si nyob rau hauv ib qho chaw ntsiag to, nrog kev ua tiav ntawm kev xav thiab kev xav. Nws yog qhov zoo tshaj yog tias chav no tseem khoob tag.
Yuav kom kho tau cawv, koj yuav tsum siv txoj kev kho mob nyuaj. Lawm, nkauj ib leeg tsis txaus, tab sis ua tsaug rau lawv, koj tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig zoo dua thiab nrawm dua. Hauv cov chaw kho mob niaj hnub no, cov kev kho no feem ntau ua ke nrog cov tshuaj thiab lwm cov txheej txheem.
Rau cov cawv, cov khoom siv kho mob ntawm cov suab paj nruag muaj txiaj ntsig zoo, nrog rau lawv zoo siab thiab coj nws mus rau qhov zoo. Los ntawm cov txheej txheem, tus neeg mob uantau sib npaug thiab nws qab los noj mov nce, raws li qhov tshwm sim ntawm nws pib rov zoo. Lub siab xav tsim los ntawm kev sib xyaw ua ke pab kom tsis txhob tawm tsam kev kho mob thiab lees txais nrog kev txaus siab.
Nyob rau tib lub sijhawm, qhov kev kho no tsim qee qhov kev vibration nthwv dej uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov kabmob sab hauv. Ua tsaug rau qhov no, cov ntu ntawm lub cev uas tau raug kev txom nyem los ntawm kev siv cawv tas li yuav raug kho. Kev tiv thaiv yuav muaj zog, thiab tiv thaiv ntau yam kab mob ntxiv. Yog li ntawd, kev kho mob ntawm cov kab mob xws li suab paj nruag yog qhov tseeb thiab pov thawj.
Classics rau ntxiv dag zog rau kev nco
Tseem suab nkauj muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg lub peev xwm nco tau. Cov lus xaus no tau ua los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Italian lub nroog Chieti. Lawv tau txiav txim siab lub npe hu ua Vivaldi effect thiab ua pov thawj tias nrog kev mloog tas li rau nws cov npe nrov "Four Seasons", nco ntsoov txhim kho cov neeg laus.
Lub sijhawm kawm, 24 tus neeg tuaj yeem pab dawb yuav tsum nco txog qee tus lej. Cov pab pawg, uas tau siv sijhawm ntau los mloog txoj haujlwm no, tiv thaiv nws txoj haujlwm yooj yim dua li nws cov neeg sib tw. Qhov tshwm sim no tuaj yeem piav qhia los ntawm kev mloog ntau ntxiv, nrog rau kev ntxhov siab. Cov classic, tsis muaj qhov tsis ntseeg, txhawb kev txhim kho ntawm lub cev muaj peev xwm, thiab yog li cov txheej txheem zoo li no yog qhov ncaj ncees. Kev tshawb fawb twb paub txog kev kho mob ntawm lub hlwb los ntawm Mozart lub suab paj nruag, nrog rau kev cuam tshuam ntawm nws tej hauj lwm rau cov me nyuam yaus, uas, thaum mloog tus kws sau ntawv zoo, pib tsim kev txawj ntse sai. Thiab tam sim no nyob rau hauv scientific ncig yuavnthuav tawm ib lo lus tshiab - "Vivaldi effect".
Nkauj ntseeg music
Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm lub cev muaj qhov classic. Kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb hauv University of Florence tau qhia tias yog tias cov neeg mob ntshav siab mloog cov suab paj nruag zoo nkauj txhua hnub rau tsawg kawg ib nrab teev, ces lawv txoj kev noj qab haus huv yuav zoo dua. Thiab nyob rau theem pib, kev kho suab paj nruag tuaj yeem hloov pauv kev siv tshuaj. Txhawm rau kom tswj cov ntshav siab, cov suab nyob ntsiag to tau pom zoo rau kev mloog, ua rau muaj kev xav ntawm lub serenity. Yog hais tias thaum lub sij hawm kho koj ua tsis taus pa calmly thiab zaum inaudibly, qhov tshwm sim yuav zoo heev. Ua tsaug rau txoj hauv kev no, kev so ntawm lub cev tau tshwm sim, thiab qhov ua rau muaj kev xav zoo tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab.
Rau mob taub hau thiab mob siab, mloog Oginsky's Polonaise, Liszt's Hungarian Rhapsody thiab Beethoven's Fidelio yog qhov zoo tshaj. Soothing suab paj nruag yog ib qho kev kho thoob ntiaj teb. Lawv pab nrog ntau yam mob, kub siab, kev nyuaj siab thiab insomnia. Txhawm rau ua kom lub plawv dhia, ua haujlwm nrawm nrawm nrog lub ntim siab yog tsim nyog.
Suab paj nruag kho lub plawv yuav tsum ua rau tib neeg txaus siab, ua kom myocardial contractions thiab pab ua kom lub cev noj qab haus huv. Cov suab nrov nrov muaj qhov cuam tshuam qhov tseeb, feem ntau lawv tuaj yeem ua mob.
Ancient times
History muaj cov xwm txheej uas qhov kev sib raug zoo ua haujlwm xav tsis thoob. RauPiv txwv li, nyob rau hauv lub xyoo pua 16th nyob rau hauv ltalis, cov inhabitants ntawm ob peb lub zos raug ntes los ntawm ib tug txawv txawv mob hlwb. Cov neeg coob coob tau khov rau hauv qhov tsis muaj zog, poob rau hauv qhov tob tob, tsis haus thiab noj mov. Txhua tus neeg raug tsim txom tau paub tseeb tias lawv raug tom los ntawm ib hom tsiaj tsis tshua muaj tarantula. Tsuas yog ib lub suab seev cev tshwj xeeb tuaj yeem tawm ntawm lub xeev ntawd, uas pib nrog lub suab nrov qeeb thiab maj mam tig mus rau hauv kev seev cev frantic. Los ntawm qhov no tuaj lub tarantella paub niaj hnub no.
Kho nrog suab paj nruag kuj tshwm sim nyob rau xyoo pua 14th hauv Western Europe. Tom qab ntawd lub teb chaws raug ntes los ntawm kev kis mob loj heev ntawm kev seev cev ntawm St. Vitus. Cov neeg coob coob ntawm cov neeg muaj thiab twitchy tsiv mus nyob ib ncig ntawm lub nroog thiab cov zos, uas tau ua suab nrov, hais lus thuam thiab cem, thiab tau poob rau ntawm lub qhov ncauj. Qhov teeb meem no tsuas yog tso tseg thaum cov tub ceev xwm tuaj yeem hu xov tooj hauv cov cuab yeej cuab tam hauv lub sijhawm los ua si qeeb, suab paj nruag soothing.
Kev siv cov suab paj nruag kho kom zoo nkauj thaum ub tsis tau hla tus kab mob plague. Hauv cov nroog uas muaj qhov xwm txheej zoo li no, lub tswb nrov tsis nres. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov haujlwm ntawm microbes poob los ntawm 40%.
Lub tswv yim kho nrog lub suab tau yug los ntev ua ntej kev vam meej. Koj tuaj yeem nyeem txog qhov no hauv Phau Qub. Nyob rau hauv ib zaj lus piv txwv hauv phau Vajlugkub, nws tau qhia li cas tus vajntxwv Yixayee Saul raug kho los ntawm David los ntawm sulfuric melancholy los ntawm nws ntaus suab paj nruag. Lub Aesculapius ntawm Ancient tim lyiv teb chaws pom zoo mloog cov nkauj hu nkauj rau insomnia. Cov kws tshawb fawb xws li Pythagoras thiab Aristotle tau sib cav tias nws yog lub suab nkauj uas muaj peev xwm tsim tau.sib npaug thiab kev txiav txim nyob rau hauv tag nrho lub ntiaj teb, nrog rau rov tsim kev sib haum xeeb hauv lub cev. Suab paj nruag rau kev kho cov hlab ntsha tau siv los ntawm Arab philosopher Avicenna 1000 xyoo dhau los.
Kev cuam tshuam rau menyuam yaus
Cov menyuam mos teb zoo rau txhua yam ntsig txog lub suab thiab hu nkauj. Yog li, muaj qee cov lus pom zoo rau lawv:
- classics ntawm qeeb qeeb yog qhov muaj txiaj ntsig rau qhov tsis xis nyob thiab zoo siab;
- nkauj nrog cov lus (arias, nkauj) cuam tshuam ntau dua li tsis muaj lawv.
Kev kho suab paj nruag yog txwv:
- cov menyuam mos uas muaj qhov ua rau qaug dab peg;
- menyuam yaus mob hnyav, nrog rau lub cev qaug cawv;
- mob otitis media;
- cov neeg mob uas muaj kev ntxhov siab sai.
Nws tau raug pov thawj los ntawm cov kws tshawb fawb hais tias kev ntaus suab paj nruag thaum muaj hnub nyoog 5-15 yuav pab txhim kho kev txawj ntse, txhim kho kev txawj ntse, kev nco thiab kev taw qhia. Tsis tas li ntawd, xws li kev kho mob muaj kev kho zoo ntawm lub paj hlwb. Hauv ntau lub tebchaws nyob sab Europe, kawm kev hu nkauj lossis suab paj nruag, ntaus suab paj nruag yog ib qho tseem ceeb ntawm kev kawm, vim qhov no yog qhov cuam tshuam rau lub siab lub ntsws.
Muaj qee lub suab paj nruag rau kev kho cov kab mob uas tuaj yeem siv nws tus kheej hauv tsev. Hauv kev kho zoo li no, qee cov lus pom zoo yuav tsum ua raws.
1. Nws yuav tsum muaj zog, txaus siab thiab ua rau muaj kev paub zoo.
2. Qhov zoo tshaj plaws tsis sivkev ntxhov siab thiab kev tsis sib haum xeeb.
3. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum zam cov nkauj uas, los ntawm lawv cov ntsiab lus, tuaj yeem xa cov lus, lossis qhia cov ntaub ntawv tsis raug.
4. Thaum siv cov suab paj nruag, lawv yuav tsum yog hom lus txawv teb chaws kom tus neeg lub suab pom tau tias yog lwm yam cuab yeej thiab tsis cuam tshuam rau kev ncaj ncees ntawm cov txheej txheem.
5. Rau tib lub laj thawj, cov suab nkauj uas ua rau cov koom haum tshwj xeeb, xws li Mendelssohn txoj kev tshoob kos, yuav tsum zam.
Suab paj nruag kho rau menyuam yaus tuaj yeem muab faib ua ob hom, siv ob qho tib si sib cais thiab ua ke:
1. Daim ntawv nquag yog kev ua si ntawm ntau yam twj paj nruag. Txhua tus menyuam muaj lawv tus kheej zaj nkauj los ua si. Ib tug tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg tuaj saib, thaum lwm tus yuav tsum nyob ib leeg.
2. Kev hu nkauj feem ntau yog siv los ua ib qho ntxiv, vim nws tsis muaj kev kho mob me me, vim hais tias lub suab tau yug los hauv lub cev thiab tsis mus rau txhua theem ntawm kev nkag mus.
music recipes
Cov kws tshawb fawb tau ua ntau qhov kev sim thiab kev tshawb fawb, tom qab ntawd lawv tuaj yeem txiav txim siab tias qee lub suab nkauj yeej muaj txiaj ntsig zoo.
Rau kev kho mob ntawm kev haus luam yeeb thiab haus dej cawv, nrog rau kev kho mob thiab kev ua kom zoo, Beethoven's Moonlight Sonata, Schubert's Ave Maria, Sviridov's Snowstorm thiab Saint-Saens' Swan tuaj yeem pab.
Tseem muaj suab paj nruag rau kev kho cov hlab ntsha, uas yog cov haujlwm ntawm Pakhmutova, Tchaikovsky thiabTariverdiev. Txhawm rau tshem tawm cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab thiab mloog zoo rau ib txoj haujlwm tshwj xeeb, so haujlwm thiab tsim kom muaj kev xav ntawm qhov chaw dawb, masterpieces xws li Schumann, Tchaikovsky, Liszt thiab Schubert yog qhov tsim nyog. Lub plab rwj tuaj yeem swb los ntawm W altz ntawm Paj. Yuav kom kov yeej kev qaug zog, nws raug nquahu kom mloog "Lub Caij" los ntawm Tchaikovsky thiab "Morning" los ntawm Green. Txhawm rau tshem tawm kev khaus thiab ua kom zoo siab, jazz, dixieland, blues, reggae thiab calypso yuav pab tau, tag nrho cov hom no yog los ntawm cov suab paj nruag African temperamental.
Tseem muaj suab paj nruag hauv kev kho cov neeg mob hlwb, nws pab kom so kom txaus thiab npaj txhua yam kev xav kom raug, uas yog "W altz" los ntawm Shostakovich los ntawm cov yeeb yaj kiab "The Gadfly", kev sib hlub los ntawm cov duab sib haum xeeb rau Pushkin zaj dab neeg "Lub Snowstorm" los ntawm Sviridov thiab creation ntawm "Tus txiv neej thiab poj niam" los ntawm Leia. Mendelssohn's "Wedding March" restores lub plawv dhia thiab ntshav siab. Rau kev tiv thaiv kab mob plab, Beethoven's Sonata No. 7 yog qhov tsim nyog. Grieg's Peer Gynt thiab Oginsky's Polonaise yuav txo qhov mob taub hau.
Cov kws kho mob Nyij Pooj tau hais tias muaj suab paj nruag rau kev kho pob qij txha, uas lawv suav nrog Dvorak's "Humoresque" thiab Mendelssohn's "Spring Song". Mloog Mozart pab txhim kho kev txawj ntse ntawm cov menyuam yaus.
Kev phom sij
Ntau lub suab nkauj tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv thiab pab kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev, tab sis lawv kuj qee zaum ua rau muaj kev hloov pauv, uas yav tom ntej nyuaj heev rau coj mus rau qhov qub.condition.
Kev ua haujlwm uas muaj qhov sib txuam sib luag thiab tsis suav nrog cov cai ntawm kev sib haum xeeb cuam tshuam rau cov hlab plawv. Txawm tias cov suab paj nruag tshwj xeeb rau kev nyuaj siab tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev thaum nws tau mloog ntawm qhov ntim ntau dua 120 decibels.
Yog hnub no kev sib cav txog lub zog ntawm cov classics tseem tab tom ua, ces qhov kev puas tsuaj ntawm kev lag luam cacophony tau ntev tau ua pov thawj los ntawm ntau qhov piv txwv tsis zoo. Cov kws ntaus nkauj nrov pob zeb muaj teeb meem nrog lub hauv nruab nrab lub paj hlwb thiab pab hnov lus.
Ib tus nto moo tshaj plaws rockers ntawm nws lub sijhawm Kurt Cobain tua tus kheej. Kiv cua ntawm nws txoj hauj lwm systematically poob rau hauv ib tug trance thaum lub sij hawm ntawm mloog tej hauj lwm. Hauv nws qhov xwm txheej, nrog kev ua si tsis tu ncua ntawm kev nruj nruj thiab lub suab tsis hnov tsw, kev ua haujlwm ntawm subconscious tau cuam tshuam, uas tuaj yeem yog ib qho laj thawj rau kev tua tus kheej.
