Vim li cas tib neeg xav tau cov vitamins? Peb lub cev yog qhov tshwj xeeb - nws tuaj yeem ua haujlwm puv lub zog rau qee lub sijhawm txawm tias tsis muaj cov as-ham. Tab sis ua li cas nws ua tau zoo thiab cov txiaj ntsig zoo li cas? Kuv puas yuav coj kuv tus kheej mus rau lub xeev zoo li no, lossis nws puas zoo dua kom tsis txhob noj cov vitamins?
Vitamins yog cov tshuaj lom neeg ntawm cov organic keeb kwm. Lawv tsis yog lub zog rau lub cev lossis cov khoom siv hauv tsev. Tab sis tib lub sijhawm, cov vitamins tau koom nrog yuav luag tag nrho cov txheej txheem physiological thiab biochemical tshwm sim hauv lub cev. Hauv lwm lo lus, lo lus nug "Vim li cas ib tug neeg xav tau cov vitamins" tuaj yeem teb tau raws li hauv qab no: tsis muaj lawv, txoj hauv kev ib txwm muaj ntawm txhua yam txheej txheem hauv lub neej yog ua tsis tau. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lawv tsis muaj peev xwm, thiab txawm ntau yog li ntawd tsis tuaj, metabolism yog cuam tshuam thiab vitamin deficiency tsim. Nws cov tsos mob yog thawj zaug tsis pom, thiab, raws li txoj cai, tsis muaj leej twg saib xyuas lawv. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, qaug zog, irritability tshwm sim, tus mob zuj zustawv.
Hnub no, muaj txog 20 yam khoom uas paub tias yog cov vitamins. Lawv yuav tsum tau noj txhua hnub hauv qee qhov ntau. Ib tug feature ntawm cov vitamins yog hais tias lawv tsis tsub zuj zuj nyob rau hauv lub cev thiab yuav tsum tau mus tas li replenishment. Tsis tas li ntawd, qee yam tshuaj tuaj yeem txhim kho cov txiaj ntsig ntawm lwm tus, thaum lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, tuaj yeem ua rau nyuaj siab.
Qhov xav tau cov vitamins nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm tus neeg. Cov vitamins tseem ceeb heev rau cov menyuam yaus txog ib xyoos thiab laus dua. Thaum lub sij hawm no, active kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub hlwb tshwm sim. Qhov tsis muaj cov khoom tsim nyog tuaj yeem ua rau muaj ntau yam sib txawv yav tom ntej. Txij li thaum cov khoom noj ntawm cov menyuam mos tsis nplua nuj li cov neeg laus (tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos), cov kws kho mob pom zoo kom noj cov vitamins ntxiv. Qhov tsim nyog tshaj plaws rau cov me me yog cov kua dej ua kua.
Tsis muaj qhov tseem ceeb tsawg yog cov vitamins hauv cov ntsiav tshuaj rau cov neeg laus. Hauv qhov no, ntau yam kev hloov pauv thiab teeb meem tshwm sim hauv lub cev cuam tshuam nrog "kev qaug zog" ntawm cov kabmob sab hauv. Vim li cas tib neeg thiaj li xav tau cov vitamins thaum muaj hnub nyoog no?
Rau kev ua haujlwm tag nrho ntawm tag nrho cov kabmob, tshem tawm kev ntxhov siab, txhim kho kev nco, rov ua kom lub cev muaj zog thiab zoo li qub.
Tib neeg lub cev tsis tuaj yeem tsim cov vitamins. Lawv feem ntau peb tau los ntawm cov khoom noj. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias niaj hnub no qhov xwm txheej ecological tawm ntau yam xav tau. Cov khoom ua liaj ua teb tsis muaj txaustus naj npawb ntawm cov ntsiab lus. Thiab tsis yog txhua tus muaj lub cib fim noj mov tag nrho. Hauv qhov no, cov lus nug tshwm sim ntawm qhov yuav tsum tau noj tshuaj tshwj xeeb.
Vim li cas ib tug neeg xav tau cov vitamins, peb twb paub lawm, nws tseem xav txog yuav ua li cas kom tau lawv. Noj cov vitamins thiab mineral complexes yog tsim nyog rau cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog. Cov tshuaj no tau nthuav tawm hauv cov khw muag tshuaj hauv ntau qhov ntau. Koj xaiv qhov twg yog nyob ntawm koj. Nws tsis yog yuav tsum tau coj lawv txhua lub sijhawm. Piv txwv li, nyob rau lub caij ntuj sov, lawv tuaj yeem tso tseg tag nrho. Lub sijhawm zoo tshaj plaws yog lub caij nplooj zeeg, lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov, thiab tseem nyob rau lub sijhawm muaj tus kabmob.
