Cov txiaj ntsig ntawm cov noob flax tau paub txij thaum ub los. Raws li historians, cov nroj tsuag no tau pib cog thaum ntxov li peb txhiab xyoo BC. hauv Babylon. Los ntawm nws tau txais cov khoom xyaw rau hmoov rau ci coarse ncuav qab zib thiab txias-nias roj. Tsis tas li ntawd, ntau yam infusions, decoctions, kissels yog npaj los ntawm cov nroj tsuag no, uas pab tiv thaiv thiab tawm tsam ntau yam mob. Cov txiaj ntsig ntawm cov noob flax tau dhau los ua lub hauv paus rau kev muaj koob meej thiab kev xav tau ntawm cov khoom tau nrog lawv siv. Yog li ntawd, feem ntau lawv tuaj yeem pom hauv lub tsev muag tshuaj lossis lub khw muag khoom loj.
Cov khoom kho mob ntawm cov noob flax yog vim cov ntsiab lus ntawm tag nrho cov complex ntawm ntau yam tshuaj nyob rau hauv lawv. Lawv muaj magnesium, manganese, potassium, polyunsaturated fatty acids Omega-3, 6, 9, antioxidants, tocopherols, vitamins B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, beta-carotene. Cov txiaj ntsig ntawm cov noob flax kuj nyob hauv lawv lub plhaub, uas muaj cov tshuaj lingan. Fiber hauv nplej kuj tseem ceeb.
Kev noj cov noob thiab cov khoom raws li lawv pab tiv thaiv kab mob plawv. Li qubtheem ntawm cov cholesterol hauv cov ntshav, qhov tshwm sim ntawm cov ntshav txhaws hauv cov hlab ntsha txo, ntshav siab stabilizes. Cov txiaj ntsig ntawm cov noob flax tso cai rau lawv siv los ua prophylactic tiv thaiv atherosclerosis, myocardial infarction, kub siab thiab kab mob coronary. Tsis tas li ntawd, noj lawv txhim kho cov mob thiab cov tsos mob ntawm cov plaub hau yam tsis tas siv cov tshuaj pleev ib ce tshwj xeeb, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij.
Lingan, cais tawm ntawm cov nplej husk, yog cov tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, nws kuj tuaj yeem siv los tua cov kab mob fungal. Nws yog ib qho zoo antioxidant, haum rau txiv neej thiab poj niam lub cev. Lingan yog ib qho kev tiv thaiv zoo tiv thaiv kab mob qog noj ntshav, mob qog noj ntshav prostate, lub mis neoplasms (suav nrog cov kab mob malignant).
Kev noj cov noob tso cai rau tus neeg kom tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev, qhov no yog vim qhov tsis txaus ntawm cov fiber ntau uas swells nyob rau hauv qhov kev ua ntawm ya raws. Cov nplej kuj pab kom poob phaus. Qhov no yog vim muaj cov fiber ntau soluble hauv lawv, muaj cov resin, pectins thiab inulin, uas yooj yim degraded los ntawm qee hom kab mob. Raws li qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem no, lub sijhawm ntev ntawm kev xav puv yog tsim, thiab lub zog tau txais los ntawm lub cev yog me me. Nrog kev pab ntawm kev npaj tau los ntawm cov nplej, cov kab mob ntawm lub plab zom mov (ulcers, gastritis, cem quav) tuaj yeem kho.
Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog contraindications uas flax noob muaj. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj tuaj yeem tau txais los ntawm lawvsiv. Raws li txoj cai, qhov cuam tshuam tsis zoo tuaj yeem yog los ntawm tus kheej tus yam ntxwv ntawm lub cev, lossis kev siv tshuaj ntau dhau. Hauv particular, nrog kev noj ntau ntawm cov tshuaj, ntau tshaj ntawm cov qauv ntawm cov nroj tsuag analogue ntawm estrogen tuaj yeem pom. Ua tib zoo yuav tsum tau kho nrog linseed roj rau exacerbations ntawm cholelithiasis los yog cholecystitis. Thaum cev xeeb tub, cov tshuaj raws li nws kuj zoo dua tsis siv, muaj peev xwm ua rau kom nchuav menyuam. Nws siv tsis zoo rau cov ntshav txhaws tsis zoo.
