Cov kev xav tsis zoo uas ua rau tsis yooj yim tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm cov kab mob uas twb muaj lawm lossis qhov tshwm sim ntawm kev raug mob. Periodically, muaj mob thiab kub hnyiab ntawm cov leeg, thiab tag nrho nyob rau hauv ntau qhov chaw. Feem ntau, lub cev kev txom nyem nyob rau hauv ib feem ntawm musculoskeletal system yog luv luv. Cov neeg tsis nco qab txog qhov tsis xis nyob, tsis txhob muab qhov tseem ceeb thiab, vim li ntawd, tsis txhob nrhiav tswv yim los ntawm tus kws tshaj lij. Tab sis nyob rau hauv vain, vim hais tias tsis xis nyob rau lub sij hawm luv luv yuav ua tau ib tug kos npe rau ntawm ib tug protracted loj pathology.
Kev ntxhov siab vim kev kub ntxhov
Muaj ntau yam cuam tshuam rau qhov pom ntawm qhov kub hnyiab hauv cov leeg. Ib qho ntawm feem ntau thiab feem ntau ua rau yog overwork. Cov nqaij yog tsim los ntawm elastic, contractile leeg nqaij. Ntau yam loads txo qhov kev ua tau zoo ntawm qhov no ntawm lub cev musculoskeletal.
Kev qaug zog ntawm ob txhais ceg tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hnav ntev ntevkhau tsis haum. Lub cev hnyav dhau los kuj yog qhov ua rau mob ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg. Thaum cev xeeb tub nyob rau theem kawg, ntau tus poj niam muaj kev tsis xis nyob hauv qis qis. Tsis tas li ntawd, hlawv tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam pathologies:
- Kev cuam tshuam ntawm cov metabolism hauv cov leeg.
- Hloov pauv hauv autosomal dominant genome.
- kab mob endocrine. Nrog ntshav qab zib, muaj cov nqaij ntshiv hauv cov leeg, kub hnyiab ntawm ko taw.
- Venous and arterial thrombosis.
- Kev muaj ntau yam kev ua xua.
- Kab mob tshwm sim los ntawm kab mob fungus.
Kab mob ntawm lub cev musculoskeletal
Cov kab mob ntawm lub cev musculoskeletal yog feem ntau ua rau cov leeg hlawv. Pathology raug kuaj thiab kho tau:
- Trochanteritis yog qhov mob ntawm lub femur, ligaments thiab tendons nyob rau hauv thaj tsam ntawm lub duav sib koom.
- Myositis - mob ntawm cov nqaij ntshiv los ntawm kev raug mob, ua si kis las yam tsis tau sov so, muaj teeb meem tom qab mob khaub thuas.
- Myofascial Syndrome yog ib yam kab mob nrog rau cov leeg nqaij thiab mob, ua rau cov leeg tsis ua haujlwm.
- Arthritis - kev puas tsuaj rau cov pob qij txha ntawm lub cev ntawm lub cev pob txha.
- Pav ko taw - hloov kho cov duab ntawm ko taw.
- Ntshai thiab ruptures ntawm ligaments, tendons, nqaij. Ib tug yam ntxwv feature ntawm xws li raug mob yog incessant mob. Ruptures ua rau kev ua haujlwm tsis zoo ntawm kev sib koom ua ke, yog li nws yog qhov yuav tsum tau uakoj tuaj yeem nrhiav kev pab kho mob ua ntej.
Neurological ntshawv siab
Kev kub nyhiab hauv tus ncej puab cov leeg feem ntau qhia tias muaj cov kab mob neuropathy lossis kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov hlab ntsha vim muaj ntau yam kev raug mob.
- Daim ntawv cog lus - txwv kev sib koom ua ke los ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm lub paj hlwb autonomic.
- Myopathy yog kab mob neuromuscular uas tsis ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij.
- Lumboischialgia - mob qis rov qab cuam tshuam nrog deformity ntawm tus txha caj qaum cov hauv paus hniav uas tsim cov hlab ntsha sciatic.
Nyob rau hauv pathologies uas tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha, tib neeg, ntxiv rau qhov kub hnyiab, hnov mob, loog, me ntsis tingling nyob rau hauv cov leeg.
txaus ntshai npaum li cas ntawm lactic acid hauv cov leeg?
Qee tus txiv neej thiab poj niam uas coj txoj kev ua neej tsis muaj zog, vim qee qhov tsis nco qab tus kws kho mob cov lus pom zoo, kev yaum cov neeg hlub, pib ua kis las. Qhov tseeb rau hnub tom qab tom qab kev tawm dag zog lub cev, lawv hnov mob hauv cov leeg thiab kub hnyiab. Qhov no feem ntau yog ib qho cim ntawm kev tsim cov lactic acid (lactate) hauv cov leeg.
Rau tib neeg lub cev, lactate tseem ceeb heev. Cov tivthaiv muab lub zog rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, cov leeg, cov txheej txheem anabolism. Lactic acid dilates cov hlab ntsha, muab oxygen thauj mus rau cov leeg nqaij. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, cov ntshav ncig nce, ua rau muaj kev nce qib lactate. Qhov tshwm sim yog suav tias yog ib txwm muaj rau cov pib ncaws pob. Nyob rau tib lub sijhawm, lub cevyoog tau thiab tsis muaj qhov nce ntxiv hauv cov kua qaub.
Yog qhov mob nyob ntev, koj yuav tsum tham nrog tus kws qhia thiab mus ntsib kws kho mob.
Symptomatics
Yog tias koj ntsib kev tsis xis nyob, ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum tau so, tab sis nws yog qhov zoo dua los npaj so ntev. Txhua yam pathology tsis txwv rau ib qho kev mob tshwm sim. Yog li, piv txwv li, nrog thrombophlebitis, ib tug neeg xav tsis tau tsuas yog kub hnyiab ntawm cov leeg nqaij, tab sis kuj convulsions. Tsis tas li ntawd, tus kab mob no tshwm sim los ntawm o ntawm ob txhais ceg thiab varicose leeg. Ntxiv rau qhov ua rau muaj kev kub ntxhov, cov tsos mob hauv qab no tuaj yeem qhia tias muaj ntau yam kab mob:
- Txoj kev txav chaw.
- Kev mob leeg tsis muaj zog nrog kev mob hnyav.
- Hloov xim tawv nqaij.
- Kev kub nyhiab hloov los ntawm kev zoo siab sov so.
- Txoj kev xav tsis zoo nrog kev hloov pauv ntawm qhov kub thiab txias.
- Kev tsis zoo ntawm cov xwm txheej: impotence, tsaug zog.
Qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob no yog qhov laj thawj zoo los nrhiav kev pab kho mob. Nws yog qhov zoo dua tsis kam noj cov tshuaj tua kab mob, lawv tsuas yog npog qhov teeb meem xwb.
Diagnosis
Nws tuaj yeem kuaj pom qhov ua rau kub hnyiab hauv cov leeg ntawm nraub qaum, ob txhais ceg lossis lwm qhov ntawm lub cev siv cov kev kuaj mob nyuaj. Cov kev tshawb fawb tau muab los ntawm tus kws kho mob tom qab kuaj ua ntej thiab sib tham nrog tus neeg mob:
- Lab kuaj cov zis, ntshav.
- Ultrasound ntawm cov leeg, enthesis, ligaments tso cai rau koj pomcov qauv thiab kev hloov pauv hauv myocytes.
- Doppler ultrasound tshuaj xyuas cov ntshav ntws mus rau qhov chaw ntawm qhov mob ntawm cov leeg nqaij, ligaments.
- MRI thiab suav tomography cov leeg nqaij.
- koob electroneuromyography yog ib txoj hauv kev uas kawm txog cov hluav taws xob muaj peev xwm ntawm cov ntaub so ntswg lossis lub cev puas.
Yog tias cov kab mob ntawm cov leeg muaj feem cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm endocrine system, ces tus kws kho mob yuav sau ntau qhov kev ntsuam xyuas tshwj xeeb:
- Cov ntsiab lus ntawm phosphorus thiab calcium hauv cov ntshav.
- Tshawb nrhiav kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine.
- Qib ntawm parathyroid hormone thiab cholecalciferol.
Kev kuaj mob kom raug tso cai rau kev kho kom zoo.
Txoj kev kho ua haujlwm li cas
Feem ntau, cov kab mob, ib qho ntawm cov tsos mob uas yog qhov kub hnyiab hauv cov leeg, raug kho nrog txoj kev saib xyuas. Qhov xav tau rau kev phais mob tshwm sim nrog cov teeb meem ntawm rheumatoid mob caj dab, osteoarthritis, nrog kaw thiab qhib pob txha, kev puas tsuaj loj (ruptures) ntawm cov leeg nqaij.
- Tshuaj kho mob. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuam xyuas, tus kws kho mob tau sau tshuaj. Kev kho mob suav nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj uas txhawb cov txheej txheem metabolic thiab ntshav khiav. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm kev tsis haum tshuaj, tshuaj antihistamines.
- Rau qee qhov pathologies nrog cov tsos mob ntawm kev hnov mob hauv cov leeg, cov txheej txheem physiotherapy yog siv los kho. Lawv kuj raug pom zoo rau kev tiv thaiv.
- Kho thiab so kom huv si txo cov leeg nro thiabrelaxes tag nrho lub cev. Muaj cov txheej txheem tshwj xeeb uas txo cov suab nrov, txhim kho cov ntshav ncig. Gymnastics tuaj yeem ua tiav hauv tsev txhua lub sijhawm yooj yim, thiab kev tawm dag zog tuaj yeem siv los ua kom sov ua ntej ua kis las.
kev kho neeg zoo
Ntxiv rau cov tshuaj ib txwm siv, cov txheej txheem tshuaj yuav pab txo qis kev ntxhov siab ntawm qhov kub.
Tshuaj pleev raws li horsetail zoo relieves kub hnyiab ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg. Txhawm rau npaj nws, koj xav tau 1 tbsp. l. qhuav nroj tsuag thiab 2 tbsp. l. butter. Cov khoom xyaw yuav tsum sib tov. Qhov tshwm sim loj yog siv rau ntawm daim tawv nqaij ntawm ob txhais ceg, npog nrog zaj duab xis thiab qhwv.
Cov zaub qhwv dawb tsis tsuas yog txo qis qhov tsis xis nyob xwb, tab sis kuj txhawb nqa lub resorption ntawm me me bruises. Nws yog ib qho tsim nyog los cais cov ntawv thiab txuas mus rau qhov chaw uas nws mob lossis kub hnyiab. Daim ntawv yog tsau thiab sab laug rau 15 feeb, ces muab ib daim ntawv tshiab.
Ntsig hauv cov leeg tuaj yeem txo tau nrog peas lossis cereals. Buckwheat los yog legumes yog poured rau hauv ib daim ntaub thiab taug kev barefoot rau lawv rau 15 feeb. Cov nplej tuaj yeem hloov nrog cov pob zeb me me hauv hiav txwv.
Ib ntus txo qhov khaus khaus tuaj yeem siv rau thaj tsam cuam tshuam ntawm cov dej khov nab kuab.
Kev Tiv Thaiv
Kev kub nyhiab hauv cov leeg ntawm ob txhais ceg yog qhov tsis txaus siab. Kev tiv thaiv yuav pab kom zam tau lawv.
- Txoj kev xaiv khau yuav tsum tau ua tiag tiag. Cov poj niam yuav tsum hloov lawv lub luj taws mus rau flats qee zaum.
- Ua ntej ua kis las lossis ua si lub cev hnyav, nws yuav tsum ua kom sov.
- Hnub yav tsaus ntuj, koj yuav tsum tau ua txoj haujlwm "qhib" rau 10-15 feeb. Nyob rau hauv txoj hauj lwm no, cov ntshav ncig ua kom zoo dua qub, lub nra ntawm lub plawv txo.
- Yog tias koj ntsib cov tsos mob tsis zoo, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb.
Qhov tshwm sim ntawm qhov mob thiab lwm yam kev xav uas ua rau tsis xis nyob yuav tsum tsis txhob ua rau qaug zog. Tsis quav ntsej thiab npog ntsej muag tuaj yeem ua rau qhov teeb meem loj dua, yog li koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob tam sim ntawd. Tom qab tag nrho, tsuas yog tus cwj pwm zoo rau ib tus neeg noj qab haus huv ua rau nws khaws cia.
