Slags thiab toxins accumulate nyob rau hauv tib neeg lub cev rau ntau xyoo lawm. Cov khib nyiab zoo li no tuaj yeem ua rau qaug cawv, uas thaum kawg yuav ua rau muaj ntau yam kab mob.
Txhawm rau ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab txhim kho nws txoj kev noj qab haus huv, cov kws tshaj lij pom zoo kom ntxuav tshwj xeeb nrog dej ntsev. Cov txheej txheem zoo li no tshem tawm tib neeg lub cev ntawm cov co toxins uas tsis tsim nyog thiab pab txhawb kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev thiab lub cev.
Cov ntaub ntawv tseem ceeb
Shank-Prakshalana yog dab tsi? Qhov no yog kev ntxuav tag nrho tib neeg lub cev nrog dej ntsev. Cov txheej txheem no feem ntau siv los ntawm yogis. Nws yooj yim heev rau kev ua thiab ua tau zoo heev.
Shank-Prakshalana, los yog dej ntsev ntxuav, tshem tawm cov khoom khib nyiab thiab lwm yam pov tseg ntawm txoj hnyuv thiab tag nrho cov plab hnyuv.
Tom qab tus neeg haus cov kua dej tshwj xeeb, nws nkag mus rau hauv plab, thiab tom qab ntawd, los ntawm kev tawm dag zog lub cev yooj yim, mus ntxiv rau cov hnyuv.
txheej txheem no rov ua dua kom txog thaum cov dej ntsev uas tawm los huv si.
Raws li cov kws tshaj lij, ntxuav nrog ntsevdej muaj kev nyab xeeb kiag li rau tib neeg noj qab haus huv. Txhua tus neeg tuaj yeem ua tus txheej txheem zoo sib xws, tab sis ua raws li cov xwm txheej rau kev ua tiav ntawm txhua txoj kev.
Qhov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem
Cov dej ntsev yog ib qho yooj yim thiab siv tau zoo uas siv tau los ntxuav tag nrho cov plab hnyuv hauv tsev. Raws li tau hais los saum no, txoj kev no tshuav nws cov tsos rau Indian yogis. Cov lus txhais ntawm "Shank-Prakshalana" suab zoo li "Action of the Plhaub".
Cov dej ntsev tsis nqus los ntawm tib neeg lub cev, tab sis dhau los ntawm nws, zoo li los ntawm lub plhaub. Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm txoj kev no yog nws tso cai rau koj ntxuav txhua qhov ntawm cov hnyuv thiab plab.
Qhov tseem ceeb ntawm txoj kev no yog tias tus neeg ntawm lub plab khoob noj cov kua dej tshwj xeeb. Ntsev, uas tau ntxiv rau hauv dej, ua rau nws tsis tsuas yog tawm nrog cov zis, tab sis coj nws mus rau hauv cov hnyuv, uas ua rau lub ntiaj teb ntxuav, thaum lub sij hawm tag nrho cov co toxins thiab co toxins raug tshem tawm ntawm lub cev.
Qhia rau kev siv cov txheej txheem
Haus dej ntsev rau tus kheej ntxuav cov hnyuv yog tsim nyog nyob rau hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- Thaum poob phaus. Nws tsis pub leejtwg paub tias kev tshem tawm cov co toxins thiab cov khoom pov tseg ntawm lub cev ua rau kom poob phaus. Tsis tas li ntawd, tom qab xws li kev ntxuav cov hnyuv, ib tug neeg pom zoo txhim kho kev ua haujlwm ntawm plab hnyuv thiab metabolism. Nws kuj txhawb kev poob phaus.
- Rau cem quav. Cov dej ntsev tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab tsis yog xwb, tab sis kujtxoj hnyuv. Cov txheej txheem tsis tu ncua nrog kev siv cov kua dej no txo qis qhov tshwm sim ntawm cem quav.
- Rau flatulence thiab tsam plab.
- Yog xav tau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.
- kom koj lub plab noj qab haus huv rau ntau xyoo los.
txheej txheem ua li cas?
Yuav ua li cas dej ntsev ntxuav cov hnyuv hauv tsev? Xws li kev kho mob yuav tsum tau ua tsuas yog tom qab sawv ntxov sawv ntxov. Cov txheej txheem ntxuav yog ua raws li hauv qab no: ib tug neeg ntawm lub plab khoob haus ib khob dej qab ntsev, tom qab ntawd nws ua ib qho kev tawm dag zog yooj yim. Tom qab ntawd nws haus dej dua thiab ua kev tawm dag zog.
Yuav ua li cas yuav tsum tau rov ua dua kom txog thaum tag nrho cov tshuaj npaj tau tag nrho.
Feem ntau, li ntawm rau khob dej tau noj ua ntej lub plab zom mov. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov kua ntau dua koj haus, lub tshuab nqus tsev vacuum yuav nyob ntawm qhov tawm ntawm cov hnyuv. Yog li, tom qab ntxuav tag nrho cov txheej txheem, koj yuav tsum tau txais cov dej ntshiab huv.
Ncua Nta
Thaum tus txheej txheem tau piav qhia, cov kws tshaj lij tsis pom zoo siv daim ntawv tso quav tso quav. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov dej ntsev ua rau lub qhov quav, thiab cov ntawv ntxhib ua rau muaj kev tsis xis nyob. Yog li, tom qab txhua lub plab zom mov, koj yuav tsum tsuas yog ntxuav koj tus kheej. Tsis tas li, yog tias xav tau, lub qhov quav tuaj yeem lubricated nrog cov roj zaub los yog ib qho khoom noj qab zib. Tej kev ua li no yuav txo taukhaus khaus thiab lwm yam tsis xis nyob.
Yuav siv dej ntsev npaum li cas hauv cov txheej txheem ntxuav? Cov hnyuv yog emptied tom qab lub thib rau khob ntawm kev daws. Feem ntau, rau tag nrho cov txheej txheem, koj yuav xav tau li 15 khob dej. Nws nyob ntawm qhov slagging ntawm lub cev thiab qib ntawm kev sib kis ntawm koj cov hnyuv.
Cov kws tshaj lij ceeb toom tias koj yuav tsum tsis txhob haus ntau tshaj peb litres dej ntsev ib zaug. Tom qab cov kua ntshiab ntshiab pib tawm hauv lub cev, nws raug tso cai haus 3 khob dej sov dawb yam tsis muaj ntsev.
Yuav ua li cas dej ntsev ua?
Tsuas yog dej thiab ntsev xwb thiaj li npaj tau cov tshuaj ntxuav. Cov kua dej txias los ntawm tus kais dej yuav tsum tau lim kom zoo, thiab tom qab ntawd boiled tshaj kub kub. Tom qab ntawd, nws yuav tsum tau txias rau chav tsev kub los yog sab laug sov (li 40 degrees). Tsis txhob haus dej txias thaum txhuam hniav.
Ntsev rau kev npaj cov tshuaj zoo li no, koj tuaj yeem nqa lub rooj li ib txwm. Cov proportions ntawm cov kua ntxuav yog raws li nram no: 1 tablespoon loj ntsev yuav tsum poob rau 1 liter dej boiled. Nyob rau hauv tag nrho, txog 2-3 litres kua yuav xav tau. Los ntawm txoj kev, koj tuaj yeem ntxiv cov kua txiv hmab txiv ntoo me me rau nws. Qhov no yuav ua rau kom lub zog ntxuav ntawm cov tshuaj me ntsis.
Kev tawm dag zog
Nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev ntxuav nrog saline, yuav tsum tau ua raws li nram no ce:
- Sawv ntawm koj txhais taw, koj yuav tsum tawm ntawm qhov deb ntawm ko taw ntawm 30 cm, thiab twist koj cov ntiv tes thiab nqaxib teg. Ua raws li kev ua pa sib luag thiab ntsiag to, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua kom lub nraub qaum ncaj. Hauv txoj haujlwm no, koj yuav tsum xub tig mus rau sab laug, thiab tom qab ntawd maj mam mus rau sab xis. Cov kev tawm dag zog zoo sib xws yuav tsum tau rov ua dua li 8-10 zaug. Xws li inclinations qhib lub pylorus. Thaum lawv ua tiav, ib feem ntawm cov tshuaj nkag mus rau hauv cov hnyuv thiab duodenum 12.
- Sawv, ob txhais ceg yuav tsum sib nrug thiab muab lub xub pwg dav sib nrug. Sab tes xis yuav tsum tau ncua horizontally rau pem hauv ntej, thiab sab laug khoov kom tus ntiv tes xoo thiab forefinger kov cov pob txha ntawm sab xis. Tom qab ua lem ntawm lub cev, ib tug yuav tsum tshem tawm lub sab sauv qaum li deb rov qab li sai tau. Hauv qhov no, lub cev yuav tsum nyob twj ywm tsis muaj zog. Hauv lwm lo lus, lem yuav tsum tsis txhob ua nrog tag nrho lub cev, tab sis tsuas yog nyob ib ncig ntawm lub duav. Qhov kev tawm dag zog no yuav tsum tau rov ua 4 zaug. Nws yuam dej ntsev kom ntws zoo los ntawm txoj hnyuv.
- Yuav kom cov tshuaj qaug cawv mus txuas ntxiv hauv cov hnyuv, koj yuav tsum ua "cobra" ce. Cov ntiv taw loj yuav tsum kov hauv pem teb, thiab lub duav yuav tsum tau tsa saum nws. Nyob rau hauv rooj plaub no, cov taw yuav tsum tau txav deb ntawm 30 cm. Tom qab ua txoj haujlwm "cobra", koj yuav tsum tig koj lub taub hau, lub cev thiab lub xub pwg nyom kom txog thaum koj pom lub pob taws rov qab. Qhov kev tawm dag zog no yuav tsum tau ua nrog lub cev sab sauv nkaus xwb, thaum lub cev qis yuav tsum nyob twj ywm tsis muaj zog thiab tseem nyob rau tib lub sijhawm. Nyob rau hauv rooj plaub no, tsuas yog downward deflections raug tso cai.
Contraindications rau kev siv cov txheej txheem
Contraindications rau cov txheej txheem txiav txim siabTsis tshua muaj. Nws yuav tsum tsis txhob siv rau cov neeg muaj mob plab xwb. Tsis tas li ntawd, kev ntxuav lub cev los ntawm kev noj cov dej ntsev yog txwv tsis pub rau cov neeg mob uas muaj kab mob ntawm lub plab zom mov hauv lub sijhawm hnyav (xws li mob plab, raws plab, mob plab, mob plab hnyuv, thiab lwm yam).
neeg tshuaj xyuas
Cov dej ntsev puas muaj txiaj ntsig hauv kev ntxuav lub cev? Kev tshuaj xyuas tau hais tias cov txheej txheem Indian no tso cai rau koj kom tshem tawm ntau yam impurities thiab deposits uas tau nkag mus rau hauv txoj hnyuv mucosa.
Cov neeg feem coob uas tsis quav ntsej thiab tsis tu ncua lawv lub plab zom mov yuam kev ntseeg tias lawv lub plab zom mov zoo tag nrho. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij hais tias txawm tias tus neeg noj zaub mov zoo tuaj yeem muaj ntau yam pov tseg hauv cov hnyuv thiab khaws cia tsis yog rau lub hlis xwb, tab sis kuj rau xyoo. Tag nrho cov no tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm cov kab mob, nrog rau kev puas tsuaj loj rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Yuav ua li cas rau lub xeev no yog tsis txawj ntse. Nov yog qhov ntau tus neeg mob xav. Los ntawm kev ua cov txheej txheem ntxuav dej ntsev, tib neeg tau tshem tawm tag nrho cov deposits uas tau sau rau hauv lawv lub plab zom mov.
Qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem no tsis ntev tom ntej. Raws li cov kws tshaj lij, kev noj cov tshuaj ntsev hnub no tsis cuam tshuam rau cov phiaj xwm rau hnub tom ntej. Yog li ntawd, tsis txhob txhawj xeeb tias cov txheej txheem ntawm lub plab zom mov yuav ua rau koj xav tsis thoob thaum ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Cov txiaj ntsig ntawm cov txheej txheem zoo li no yuav tsis muab pov tsegsawv daws qhov muag. Txawm li cas los xij, nws yuav pom tseeb nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm daim tawv nqaij ntshiab ntawm lub ntsej muag thiab lub cev, nrog rau ua pa tshiab.
Nws tseem yuav tsum tau muab sau tseg tias cov txheej txheem hauv nqe lus nug tuaj yeem muaj kev txhawb nqa thiab tonic rau lub siab. Tsis tas li ntawd, ntxuav lub cev nrog dej ntsev tau yooj yim thiab kho mob khaub thuas sai, nrog rau lwm yam kab mob uas cuam tshuam nrog cov metabolism tsis zoo.
Cov kws tshaj lij hais tias ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov txheej txheem no yog kev tshem tawm tag nrho cov kev tsis haum tshuaj.
