Nervous so - ib tug ntse, mob heev ntawm lub paj hlwb. Nws tuaj yeem provoked los ntawm kev ncua ntev, hnyav dhau, qhov xwm txheej ntxhov siab, cuam tshuam ntawm lwm yam, thiab kev puas siab puas ntsws. Feem ntau, cov tsos mob ntawm kev puas tsuaj ntawm lub paj hlwb raug pom los ntawm keeb kwm ntawm kev ua haujlwm, kev ua haujlwm, thiab kev ua haujlwm dhau los. Lub xeev no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb nrog cov txheeb ze thiab cov phooj ywg, kev cia siab, kev npau suav uas tsis muaj tseeb thiab ua rau poob siab, nrog rau ntau yam kev tsis txaus siab.
saib dav dav
Tam sim no, kev puas siab puas ntsws tsis suav tias yog tus kab mob ywj pheej, tab sis nws cov txiaj ntsig xav tau kev kho kom txaus. Muaj ob peb yam uas ua rau tus mob no tshwj xeeb. Qhov ua rau cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws muaj xws li tag nrho cov xwm txheej saum toj no, kev kub ntxhov nyiaj txiag, kev sib nrauj ntawm cov txij nkawm thiabLwm cov xwm txheej zoo sib xws uas cuam tshuam rau lub siab lub ntsws ntawm tus neeg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab thiab paub txog dab tsi tshwm sim nrog lub cev, nyob rau lub sij hawm mus nrhiav kev pab tsim nyog. Kev ntxhov siab tsis yog tsuas yog qhov tsis zoo xwb, tab sis tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim loj.
Coj txawv txawv raws li nws zoo li, tab sis cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm cov poj niam, cov txiv neej tau saib los ntawm kws kho mob ua ib yam dab tsi zoo. Cov tshuaj piav qhia txog cov txheej txheem ntawm kev puas tsuaj xws li ib yam dab tsi zoo li kev tiv thaiv kab mob zoo tib yam; los ntawm kev tawg, kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws tau paub. Kev ntxhov siab ntev ntev ib hnub ua rau muaj txiaj ntsig zoo, uas ua rau nws nkag siab tias nws tseem ceeb heev kom hloov qee yam hauv lub neej. Lub paj hlwb ua rau tib neeg paub tias lub neej thiab kev noj qab haus huv yog qhov txaus ntshai heev, kev hloov pauv tsis tau hloov pauv tau los txog, uas txhais tau hais tias nws yog lub sijhawm los kho tus cwj pwm sai sai thiab nrhiav kev pab los ntawm tus kws tshaj lij.
Kuv puas muaj kev phom sij?
Koj tuaj yeem nkag siab tias kev kho mob ntawm qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab yuav xav tau sai sai (cov tsos mob ntawm qhov tshwm sim no yuav piav qhia hauv qab no) yog tias koj pheej txhawj xeeb txog qhov kev xav ntawm "ntawm qhov txwv". Muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev ntsib xws li kev puas siab puas ntsws yog tias txhua txhua hnub ib tus neeg tau ntsib nrog cov xwm txheej hnyav, kev ntxhov siab, yog tias nws ntsib kev ntxhov siab ntau dhau ntawm lub hlwb, lub paj hlwb. Nws yog paub los ntawm kev kho mob uas feem ntau muaj kev puas siab puas ntsws tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm kev sib nrauj thiab lwm yam teeb meem uas tsis muaj kev cia siab rau ib tug neeg thiab tuaj poob nthav. Nws tuaj yeem yog kev tuag ntawm ib tus neeg hlub lossis qhov tsis tau pom duasib cais. Qee lub sij hawm kev puas tsuaj raug pom los ntawm kev tsis xis nyob, lub tsev tsis zoo, tsev neeg ib puag ncig - kev tsis sib haum xeeb, kev nkag siab tsis zoo thiab teeb meem uas tshwm sim ntawm cov neeg hauv tsev neeg txog ntau yam hauv lub neej, suav nrog kev yug me nyuam.
Muaj kev pheej hmoo siab ntawm cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab hauv cov ntxhais, poj niam, txiv neej, menyuam yaus, yog tias tus neeg raug yuam ua haujlwm hauv lub sijhawm tsis yooj yim rau nws tus kheej. Qhov no siv rau kev kawm thiab ua haujlwm. Yog hais tias ib tug nyuaj, unfriendly huab cua reigns nyob rau hauv pab neeg, lub sij hawm yog heev saturated, cov volume yog xws li hais tias nws yog tsis yooj yim sua kom tiv nrog lawv, yog hais tias cov phooj ywg tsis kam txais tus me nyuam rau hauv pab neeg thiab nws yog ib tug neeg sab nrauv, qhov tshwm sim ntawm xwb. xws li qhov tshwm sim yog siab. Cov teeb meem nyiaj txiag tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub paj hlwb - poob haujlwm, koom nrog cov kev pabcuam qiv nyiaj, poob khoom vim ntau yam.
Yuav ua li cas ntxiv?
Tseem muaj cov xwm txheej paub thaum muaj kev puas tsuaj tshwm sim los ntawm kev ua neej nyob, kev cuam tshuam ib puag ncig thiab cov yam ntxwv tshwj xeeb tau txais los ntawm yug los. Cov xwm txheej tshwm sim ua lub luag haujlwm. Yog tias cov txheeb ze ze tshaj plaws ntawm ib tug poj niam, ib tug txiv neej, muaj cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws, kab mob thiab lwm yam teeb meem ntawm lub paj hlwb, nws muaj peev xwm ua tau siab heev uas tus neeg yuav tau ntsib lawv. Muaj kev pheej hmoo siab dua nyob rau hauv qhov teeb meem nyuaj yog tias lub hauv nruab nrab lub paj hlwb thiab cov thyroid caj pas ua haujlwm tsis zoo. Kev pheej hmoo ntau ntxiv yog cuam tshuam txawm tias tsis muaj cov zaub mov, cov vitamins hauv kev noj haus.
Muaj feem yuav muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siabkev puas tsuaj rau tus neeg uas tau ntsib nrog tus kab mob hnyav, kab mob uas cuam tshuam rau lub hlwb. Cov txheej txheem ntawm kev tsim cov neurotransmitters uas tsis ua haujlwm raug, nrog rau lawv txoj haujlwm tsis raug, ua si lawv lub luag haujlwm. Tsis muaj kev so, pw tsaug zog, ua txhaum txoj cai tswjfwm, haus dej cawv, haus luam yeeb, tus cwj pwm tshwj xeeb, kev npau taws - tag nrho cov no tuaj yeem ua rau lub paj hlwb tsis zoo.
Kuv puas muaj kev pheej hmoo?
Nws paub tias cov tsos mob thiab qhov tshwm sim ntawm kev puas siab puas ntsws muaj ntau dua rau cov poj niam, tab sis ib nrab ntawm tib neeg muaj zog tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau kev tsis sib haum xeeb ntawm National Assembly. Nyob rau tib lub sijhawm, poj niam txiv neej tsis tuaj yeem lav kev tiv thaiv los ntawm NS, txhua tus tuaj yeem muaj kev tawg, tsis muaj hnub nyoog lossis poj niam txiv neej ua lub luag haujlwm. Qhov tseeb hais tias qhov zaus ntawm kev tawg yog siab dua nyob rau hauv cov poj niam yog piav qhia los ntawm lub peculiarities ntawm lub siab lub ntsws ntawm tus cwj pwm - nws yog ntau khaus, muaj ntau haiv neeg, hloov tau ntau tshaj li feem ntau yam ntxwv ntawm cov txiv neej.
Txhua tus neeg niaj hnub no yuav tsum paub cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab txhawm rau txhawm rau paub txog qhov xwm txheej hauv lub sijhawm thiab paub seb yuav pab lawv tus kheej li cas. Cov tshuaj niaj hnub no suav nrog kev faib cov tsos mob rau hauv peb theem - tus cwj pwm, lub hlwb thiab lub cev.
yog dab tsi?
Kev coj cwj pwm, cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws muaj xws li kev ua kom muaj zog ntxiv, nyiam ua rau khaus, tsis raug, tsis txaus siab rau cov stimuli sab nraud. Raws li txoj cai, thaum muaj kev puas tsuaj, tib neeg tsis zoo siab rau txhua yam, txawm tias muaj xwm txheej dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig. Ntau tus nco ntsoov tias lub teeb ci ua rau mob, rhiab heev rau nws nce. Tib lub sijhawm, tib neeg ua rau muaj kev cuam tshuam, tsis tuaj yeem sib koom ua ke, uas ua rau txo qis hauv kev ua haujlwm, kev ua haujlwm zoo.
Thaum ib tug neeg muaj kev nyuaj siab, nws nkees sai heev, ntxhov siab vim, ua siab ntev rau lwm tus, tos tsis tau, txiav txim siab, tab sis muaj kev chim siab. Kev puas siab puas ntsws ua rau tib neeg xav tsis thoob, nkag siab, tsis muaj zog, thiab lub siab xav hloov tas li. Nyob rau hauv lub xeev no, nws yog ib qho nyuaj rau tsom mus rau ib yam dab tsi zoo, tab sis cov teeb meem thiab teeb meem yog ib txwm nyob rau hauv lub tsom xam. Kev hwm tus kheej tsis tsim nyog nqis los yog nce, qhov txiaj ntsig ntawm lub neej tuaj yeem ua rau muaj kev sib cav sib ceg, uas ua rau muaj kev nkag mus tob rau hauv ib qho teeb meem ntawm tus kheej.
lub cev hais li cas?
Los ntawm qhov pom ntawm lub cev, cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws tsis muaj ntau haiv neeg, tsis txaus siab heev. Feem ntau yws ntawm mob taub hau - ntev, hnyav, tsis paub meej thiab nyuaj rau kev tshem tawm. Tib neeg txhawj xeeb txog qhov tsis xis nyob hauv siab, plab, thiab " yoov khiav" ntawm lawv lub qhov muag.
Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws uas xav tau kev kho mob suav nrog kev poob siab. Ntau tus neeg xav tias kiv taub hau, lawv txoj kev qab los noj mov yog cuam tshuam (nws ua tiav poob lossis noj ntau dhau), pw tsaug zog. Kev puas siab puas ntsws ua rau tib neeg hypochondriacs, tsis tas txhawj xeeb txog lawv tus kheej kev noj qab haus huv. Nervous imbalance ua rau txo qis hauv kev sib deev. Hauv cov poj niam, tawm tsam keeb kwm ntawm kev puas siab puas ntsws, kev ua txhaum ntawm kev coj khaub ncaws yog ua tau. Kev ua haujlwm ntawm autonomic paj hlwb yog inhibited.
Koj tus kws kho mob
Saib cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab nyob rau hauv ib tug hluas, neeg lausnws muaj peev xwm txawm tias tus neeg ntawd tsis muaj kev kawm tshwj xeeb kho mob. Cov kws kho mob tau tsim ib lub sij hawm ntev dab tsi cov yam ntxwv ntawm kev puas tsuaj yog qhia nyob rau hauv, dab tsi koj yuav tsum tau xyuam xim rau kom paub tseeb tias nyob rau hauv xws li ib tug teeb meem los yog ceeb toom rau koj cov neeg koj hlub. Hauv qhov xwm txheej ntawm kev puas siab puas ntsws, tib neeg tau nkees sai, thiab kev thov ua rau lawv mus rau qhov tsis txaus siab, tsis txaus siab, txawm tias cov no yog qhov tsis tseem ceeb. Txoj hauv kev ntawm kev puas siab puas ntsws tuaj yeem txheeb xyuas tau los ntawm kev ntsuas qhov tseem ceeb ntawm tus kheej, chim siab, ntxhov siab.
Yog tias koj nyeem cov ntawv xov xwm tshwj xeeb uas nrov tshaj plaws txog kev kho mob, cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws, koj tuaj yeem pom tias thaum muaj xwm txheej zoo li no, ntau tus xav tias lawv nyob ib puag ncig los ntawm kev phem, cov neeg tsis nyiam. Lub zeem muag NS tau ua pov thawj los ntawm kev tsis txaus siab ntawm txhua tus neeg nyob ib puag ncig lawv hauv kev mob siab rau kev ua phem, ua txhaum, coj kev phem. Nyob rau tib lub sijhawm, muaj teeb meem hauv kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, pw tsaug zog cuam tshuam. Qhov ua tau ntawm kev tawg yog qhia los ntawm kev mob taub hau, kev nyuaj siab, kev xav ntawm tus kheej tsis muaj kev pab. Cov neeg uas ua rau muaj kev puas siab puas ntsws zoo li hloov pauv hauv qhov hnyav.
Poj niam: yuav ua li cas?
Cov tsos mob thiab qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab ntawm kev sib deev ncaj ncees yog ntau dua. Rau ntau dua, qhov no yog yam ntxwv ntawm pawg hnub nyoog ntawm 30-40 xyoo, uas tau piav qhia los ntawm kev xav, kev xav. Yog hais tias ib tug los yog ib tug khub ntawm cov tsos mob ntawm cov saum toj no tau pom, ib tug tseem tsis tau hais txog ib tug poob siab, qhov no tsuas yog quab yuam.xav txog qhov yuav tsum tau kho txoj kev ua neej, tab sis tsis qhia txog kev puas siab puas ntsws pathological. Cov tsos mob tsis tu ncua ntawm ob peb lub cim nyob rau tib lub sijhawm ua rau nws muaj peev xwm xav tias National Assembly - tuaj txog lossis tshwm sim. Piv txwv tias qhov kev pheej hmoo ntawm qhov xwm txheej no siab heev, kev pab cuam puas siab puas ntsws yuav tsum tau nrhiav. Tam sim no, nyob rau hauv yuav luag txhua qhov kev sib haum xeeb loj hauv peb lub tebchaws muaj kev sab laj dawb, qhov twg cov kws tshaj lij tuaj yeem muab kev pabcuam raws sijhawm rau cov neeg xav tau.
Nws feem ntau lees paub tias cov tsos mob thiab qhov tshwm sim ntawm kev puas tsuaj ntawm lub paj hlwb muaj feem cuam tshuam txog poj niam txiv neej thiab cov tshuaj hormones hloov pauv hauv tus poj niam lub cev, uas txhais tau hais tias tsis muaj dab tsi ua - qhov no yog qhov xwm txheej xav tau. Tshwj xeeb, nws yog qhov nyuaj heev rau ntau tus neeg yuav tsum tau kho dua tshiab thaum lub sijhawm yug menyuam. Qhov no tsis yog vim li cas thiaj tsis lees paub koj tus kheej qhov kev pab los ntawm ib tus kws kho mob uas tsim nyog - txawm li cas los xij ua rau cov tsos mob tshwm sim, lawv yuav tsum tau kho sai tshaj plaws.
Txhua yam me me
Pom qhov tsis zoo ntawm lub cev hloov pauv hauv lub sijhawm, muaj qhov tshwm sim ntau ntawm kev txo qis qhov tshwm sim loj. Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws hauv cov poj niam laus muaj xws li cov yam ntxwv uas ntau yam poob ntawm kev mloog, zoo li yog ib yam dab tsi zoo tib yam, tsis yog ib qho teeb meem. Ib qho piv txwv zoo yog kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem, amenorrhea. Txawm hais tias nws raug pom los ntawm qhov teeb meem kev ntxhov siab, ob peb tus poj niam ua tib zoo mloog cov tsos mob no kom nkag siab tias yuav tsum muaj kev pab los ntawm tus kws kho mob hlwb uas tsim nyog.
Koj tuaj yeem kwv yees txoj hauv kev ntawm kev tawg los ntawm kev poob qis lossis teeb tsahnyav, qhov kev xav ntawm hnyav hauv siab. Lwm tus piav tias nws yog "mis filling." Tsuas yog ua tib zoo tswj xyuas kev noj qab haus huv, muab sijhawm rau koj tus kheej txaus thiab saib xyuas yog ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv qhov tshwm sim tsis zoo. Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws hauv cov poj niam laus feem ntau yog qhov muag plooj, tab sis qhov no tsis yog vim li cas thiaj li tso lawv tsis muaj kev saib xyuas zoo!
Qhov teeb meem tsis yog rau cov neeg laus xwb
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog hauv cov neeg laus, tab sis kuj rau cov menyuam yaus. Ntau tus cwj pwm qhov no rau qhov tsim tsis txaus ntawm lub paj hlwb, tsis npaj rau kev txhoj puab heev uas cuam tshuam rau tus menyuam yaus. Nyob rau tib lub sijhawm, yam ntawm peb lub neej niaj hnub yog qhov uas lawv tsis paub qhov txawv ntawm cov neeg laus thiab menyuam yaus - txhua tus yuav tsum tau ntsib cov xwm txheej nyuaj. Raws li kws kho mob hais, cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws nyob rau hauv tus me nyuam yog qhov tseeb tshaj tawm tsam keeb kwm ntawm tus cwj pwm tsis zoo ntawm cov niam txiv. Qee tus nrhiav kev tso npe rau lawv tus menyuam hauv txhua qhov kev kawm, cov kev kawm ntxiv, lub voj voog txhawm rau txhim kho lawv tus kheej, tus menyuam, tab sis lub cev tsis tuaj yeem tiv nrog cov overloads, thiab qhov no ua rau muaj kev ua tsis tiav ntawm lub paj hlwb. Lwm tus yog hnyav heev thiab categorical nyob rau hauv lawv upbringing - sai li sai tau raws li lawv pom tej yam tsis zoo nyob rau hauv ib tug me nyuam, cov niam txiv tam sim ntawd txiav txim siab mus tshem tawm lawv. Muaj qhov tshwm sim ntau ntawm kev tawg ntawm tus menyuam mos uas tsis xav saib xyuas, saib xyuas los ntawm leej niam, nrog rau kev yuam kom nyob hauv kev tsis sib haum xeeb, kev sib cav hauv tsev neeg. Kev saib xyuas niam txiv ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj.
Ceeb toom txoj hauv kev raws sijhawmQhov xwm txheej kub ntxhov, koj tuaj yeem ntsuas ntsuas kom tsis txhob ntsib qhov tshwm sim tsis zoo. Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws hauv cov tub ntxhais hluas, kuj tau pom tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm overload, feem ntau nyuaj los ntawm kev hloov hormonal hauv lub cev thaum muaj hnub nyoog laus, thiab qhov no tawm ntawm qhov xwm txheej. Lub peculiarities ntawm kev hloov nyob rau hauv lub physiological theem, cov txheej txheem ntawm kev ua ib tug neeg twb tsim ib tug loj lub nra, thiab thaum lub sij hawm qhov no yog supplemented los ntawm cov teeb meem tsis sib haum xeeb thiab overstrain nyob rau hauv lub neej txhua hnub, nws yuav nyuaj heev kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj. Txoj hauj lwm ntawm cov niam txiv yog ua tib zoo mloog, nkag siab rau tus menyuam.
Muaj zog ib nrab ntawm tib neeg: tsis muaj qhov tsis muaj zog
Txawm hais tias feem ntau xav tias cov poj niam feem ntau ua rau tawg, qhov teeb meem no tseem cuam tshuam rau txiv neej. Qhov xwm txheej tsis tau pom ntau zaus, tab sis tshwj xeeb tshaj yog nyuaj rau kev ua siab ntev. Tsis tas li ntawd, cov txiv neej txawm tsawg txaus siab tshaj cov poj niam los nrhiav kev pab tsim nyog, uas ua rau nyuaj rau cov chav kawm thiab qhov tshwm sim. Peb lub neej yog xws li tias lub load yog nce zuj zus nyob rau hauv ib hnub - qhov no siv rau ob qho tib si lub hlwb thiab lub cev nqaij daim tawv, thaum muaj teeb meem tsis sib haum xeeb thiab ntau yam teeb meem feem ntau cia poob rau ntawm peb lub taub hau. Kev nrog lawv tsis yooj yim rau txhua tus, tsis hais hnub nyoog thiab poj niam txiv neej. Feem ntau, cov txiv neej poob siab yog pom vim muaj teeb meem ua haujlwm, tsis muaj kev sib raug zoo, lossis tsis muaj peev xwm ua kom lub neej sib deev tsis tu ncua. Qee yam kab mob, kev puas siab puas ntsws, kev raug mob ntawm pob txha taub hau, lub hlwb tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj.
Muaj qhov tshwm sim
Txoj kev txhim khu kev qha ntawm kev tiv thaiv qhov tshwm sim loj yog kom paub qhov tseeb ntawm kev tawg, txheeb xyuas qhov ua rau nws ua rau nws thiab tshem tawm sai li sai tau. Raws li txoj cai, thaum lub sijhawm tawg, ib tus neeg nws tus kheej tsis tuaj yeem pab nws tus kheej, yog li lwm tus yuav tsum mus tom ntej, kho nrog kev nkag siab tus neeg uas muaj teeb meem nyuaj. Nws yog qhov tsim nyog, yog tias ua tau, txhawm rau txhawm rau qhov xwm txheej, tsis muaj teeb meem ua kom pom tseeb tias lwm tus neeg kuj ntshai. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum muaj peev xwm tswj tau qhov kev sib tham yam tsis tau tig mus rau lub suab nrov, tsis txhob txav tam sim ntawd, tsis txhob qw, thiab tseem yuav tsum tuav ib theem thaum sib tham - sawv ua ke los yog zaum ua ke. Yog tias qhov xwm txheej kub dhau, kev sib cuag ntawm lub cev yuav muaj txiaj ntsig - koj tuaj yeem, piv txwv li, nqa tes. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj lus qhia, pov thawj, es tsis txhob, koj yuav tsum muaj peev xwm mloog thiab cuam tshuam los ntawm qhov teeb meem. Qhov kev xaiv zoo yog taug kev hauv huab cua ntshiab.
Txoj kev tsis ncaj ncees lawm, tsis kam lees paub qhov xwm txheej txaus ntshai tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kev tshwm sim uas cuam tshuam rau lub cev, lub hlwb. Cov ntaub ntawv kho mob qhia tau hais tias tom qab kev puas tsuaj, ntau tus neeg raug mob ntawm lub plawv thiab ua txhaum txoj kev sib tw ntawm kev sib tw, kev kub siab, thiab mob taub hau. Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob peptic ulcer thiab lwm yam teeb meem psychosomatic nce. Txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv qhov tshwm sim yog tias muaj kev puas tsuaj tshwm sim yog kev kho kom txaus, ua raws li kev ua haujlwm niaj hnub, khoom noj khoom haus, thiab them nyiaj txaus rau kev noj qab haus huv.
Yuav ua li cas kho?
Rau cov tsos mob ntawm lub paj hlwb, qhov kev xaiv tsim nyog tshaj plaws yog mus ntsib kws kho mob. Tus kws kho mob ua tiav kev kuaj mob,Interrogates tus neeg mob txhawm rau txheeb xyuas cov xwm txheej uas ua rau muaj qhov xwm txheej. Yog tias muaj kev puas siab puas ntsws reactive, lawv tuaj yeem sau tshuaj kho mob lossis txawm tias pom zoo rau kev kho mob hauv tsev kho mob, kom cov kws kho mob tuaj yeem saib xyuas tus neeg mob txhua lub sijhawm. Cov chav kawm tshuaj feem ntau yog koom nrog kev siv cov tshuaj tranquilizers, antipsychotics, nootropics.
Yog tias qhov kev puas tsuaj tau ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dhau, ua haujlwm dhau, tus neeg mob yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev kho mob hauv tsev kho mob, tsev kho mob. Koj tuaj yeem mus rau qhov chaw ua si uas tshwj xeeb hauv kev kho cov neeg tom qab kev ntxhov siab. Cov kws kho mob yuav sau cov txheej txheem so kom txaus, tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig zoo hauv cov xwm txheej tsis muaj kev cuam tshuam, kev nyob deb ntawm kev vam meej, nyob deb ntawm kev ceev ceev ntawm lub neej hauv lub nroog loj. Thaum nyob hauv ib puag ncig zoo li no, tus neeg yuav rov zoo sai sai.
Yuav kom kev kho mob tau zoo tiag tiag, koj yuav tsum tau kawm txog kev kho mob hlwb. Muaj ob txoj hauv kev tseem ceeb - tus kheej, pab pawg. Qee zaum, cov kws kho mob pom zoo kom tsis yog tus neeg mob nkaus xwb, tab sis kuj yog nws cov txheeb ze tuaj koom cov chav kawm. Nws yog lawv cov kev txhawb nqa uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas lav qhov kev rov qab sai nrog qhov tshwm sim tsawg.
Yuav ceeb toom li cas?
Raws li koj paub, kev tiv thaiv yog kev kho zoo tshaj plaws. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev puas siab puas ntsws loj, ib tus yuav tsum ua kom nws ua tus cwj pwm tsis tu ncua taug kev hauv huab cua ntshiab, thiab tsawg kawg ib nrab teev yuav tsum tau coj mus rau kev tawm dag zog. Taug kev yog ua ntawm leisurely pace,txaus siab rau lub sijhawm no. Koj yuav tsum xaiv lub tiaj ua si nyob ntsiag to, ib qho chaw ntsiag to - hauv ib lo lus, qhov chaw uas nws qab ntxiag. Lwm qhov tseem ceeb yog qhov muaj peev xwm tso tseg, tsis nco qab qhov ua tsis tiav, teeb meem uas tau tshwm sim yav dhau los. Txhawm rau kom tsis txhob xav txog qhov tsis zoo, koj yuav tsum coj mus rau qhov tshiab, koj tuaj yeem sim ua cov koob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua raws li kev ua haujlwm niaj hnub, siv sijhawm tsawg kawg yim teev so thaum hmo ntuj, thiab zam kev tsis sib haum xeeb thiab muaj kev ntxhov siab nrog tag nrho koj lub zog.
