Hnub no, kev lag luam kev zoo nkauj tau dhau los nrog txhua yam kev pabcuam uas pab tsis tau tsuas yog ua kom zoo nkauj xwb. Muaj ntau cov txheej txheem kev noj qab haus huv txhawm rau ua tiav lub xeev ntawm kev sib haum xeeb. Creole massage rightfully belongs rau lawv. Nws zoo ib yam li lwm cov tswv yim, tab sis tib lub sijhawm sib txawv heev.
massage ua dab tsi?
Cov cuab yeej rau kev ua cov txheej txheem yog xyoob ntoo. Nyob rau hauv Asia, lawv cim lub neej ntev thiab kev noj qab haus huv. Sab nraum, cov sticks muaj ib tug du nto, tab sis nyob rau hauv: nyob rau hauv ib sab lawv yog hollow, thiab nyob rau lwm yam lawv muaj cov nplej los yog xuab zeb. Cov cuab yeej yog peb centimeters nyob rau hauv txoj kab uas hla thiab peb caug-tsib centimeters ntev.
History of tshwm sim
Hom kev zaws no tau ua tiav thawj zaug hauv Dej Hiav Txwv Khab, ntawm Mascarene archipelago. Nws lub tebchaws tam sim no yog cov kob ntawm Mauritius, qhov chaw uas nws tau paub ntau pua xyoo. Lub npe los ntawm cov neeg nyob hauv zos - Creoles. Creole massage tseem tshiab nyob rau hauv Russiatshwm sim. Yog li ntawd, rau hnub no nws yog suav hais tias yog ib hom kab txawv. Tsis yog txhua qhov kev zoo nkauj salon muab cov txheej txheem no rau nws cov neeg siv khoom.
keeb kwm analogues
Percussion massage tau ntev tau paub tsis yog nyob rau hauv cov Islands tuaj ntawm Mauritius. Ancient African thiab American pab pawg neeg siv xyoob brooms ua los ntawm nyias rods. Cov Japanese massaged samurai nrog cov cuab yeej zoo sib xws tom qab sib ntaus kom rov zoo sai. Thiab Lavxias tus kws kho mob hauv chav da dej tau kho cov neeg mob nrog lub suab sib dhos. Yog li, cov txheej txheem shock resonance tau ntev tau siv los ntawm ntau haiv neeg. Tab sis nrog rau ib qho ntawm cov tswv yim, ib tug neeg invariably tau txais kev sib sib zog nqus so raws li qhov tshwm sim, zoo li qub thiab tau txais lub zog.
Ntse
Massage yog ua rau cov suab paj nruag haiv neeg hu ua shogu. Qhov no yog ib qho ntawm cov yam ntxwv ntawm cov txheej txheem. Tus neeg so ntau dua thiab poob rau hauv qhov chaw zoo nkauj. Sticks kuj ua lawv lub suab.
Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov txheej txheem yog ua tiav tom qab cov txheej txheem dej. Qhov no yog da dej, ua luam dej hauv pas dej ua ke, hydromassage, da dej, sauna lossis SPA-capsule. Creole massage yog ua los ntawm nws tus kheej los yog ua ke nrog lwm hom kev kawm, nrog rau kev qhwv.
Effect
Qhov kev zaws no suav tias yog ib qho zoo tshaj plaws rau kev so. Nws relieves cov nqaij ntshiv ntau dhau, puas hlwb qaug zog thiab kev nyuaj siab. Massage ua haujlwm los ntawm constricting thiab nthuav cov hlab ntsha. Ib qho kev vibration me ntsis yog tsim, nrog rau qhov uas nws txhim kholymph ntws thiab ntshav ncig, cov txheej txheem metabolic hauv lub cev tau qhib, cellular thiab cov ntaub so ntswg noj zaub mov zoo tuaj. Tom qab cov txheej txheem, tus neeg siv xav tau kev rov ua dua tshiab hauv nws lub cev. Blocks thiab nro ploj mus, kev thaj yeeb ntawm lub siab tau txais. Creole massage frees ib tug neeg los ntawm insomnia, mob nkees, oxygenates cov ntaub so ntswg thiab tones lub cev. Nws pab tshem ntawm cellulite. Tom qab tag nrho, thaum kev vibration yog tsim, metabolism thiab, vim li ntawd, cov ntaub so ntswg regeneration nce. Yog li ntawd, nws tau nquag siv hauv kev sib ntaus sib tua tiv thaiv kev rog.
massage oil
Cov roj tseem ceeb tau txais koob meej ntev. Lawv feem ntau siv los txhim kho cov nyhuv ntawm massage. Cov txheej txheem hauv kev txiav txim siab tsis muaj qhov zam. Xav txog yuav ua li cas npaj cov roj zoo rau cov txheej txheem.
- Yog tias koj raug mob hnyav, daim ntawv qhia hauv qab no yuav pab tshem tawm. Noj 50 milliliters ntawm txiv roj roj thiab ntxiv 5 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb ntawm eucalyptus, txiv qaub, fir thiab lavender.
- Rau qhov mob hnyav thiab mob plab, noj 50 milliliters ntawm cov roj linseed thiab ntxiv tsib tee ntawm cov roj yam tseem ceeb ntawm sage, fir, eucalyptus thiab lavender.
- Yog tias lub hom phiaj yog kom tone, ces noj 50 milliliters ntawm txiv duaj roj ua hauv paus thiab ntxiv 5 tee ntawm mint, rosemary thiab txiv qaub tseem ceeb roj rau nws.
- Rau cov nyhuv so, 5 tee ntawm fir, txiv qaub thiab coriander tseem ceeb roj ntxiv rau 50 milliliters ntawm pob kws roj.
- Anti-cellulite roj yog npaj los ntawm ntau lub hauv paus. Tsim nyog txiv maj phaub; almonds;avocado; txiv ntseej; pob kws; linen; nplej; sawv thiab roj npaj los ntawm lwm cov nroj tsuag. Rau 50 milliliters ntawm lub hauv paus ntxiv:
- 6 poob rau txhua tus ntawm geranium thiab cypress;
- 2 tee txhua txiv qaub thiab txiv kab ntxwv;
- 3 tee txhua ntawm rosemary, juniper thiab lavender.
Massage roj ua rau cov xyoob sticks txav tau yooj yim ntawm daim tawv nqaij. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txheej txheem yog txhim kho.
Nws ua haujlwm li cas
Ua ntej, kev tuav tes zaws yog ua, uas yog tsim los ua kom sov thiab npaj cov leeg. Tom qab ntawd, cov roj zaws uas muaj cov roj tseem ceeb yog siv thiab pib ua haujlwm. Ua ntej, xyoob sticks yog siv rau kev sib tsoo. Tom qab ntawd, lawv ua tapping txav los ntawm 100 mus rau 120 neeg ntaus ib feeb nyob rau hauv ib txoj kab tangent, kom cov muab tub lim ntawm cov sticks kuj koom nrog hauv kev ua haujlwm. Qhov no ua rau muaj kev vibration. Kev zaws pib los ntawm hauv qab thiab txav mus rau hauv cov kev taw qhia ntawm cov qog ntshav. Strikes alternate nrog rubbing, dov, twisting thiab squeezing.
Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb yog qhov cuam tshuam rau thaj chaw reflex, vim tias kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog cev thiab cov tshuab tau txhawb nqa. Feem ntau massage yog ua nyob rau tom qab, plab mog, ncej puab thiab pob tw. Kev mob tshwm sim tsis tshwm sim. Ntawm qhov tsis sib xws, tag nrho cov kev xav uas tau hnov tsuas yog ntawm qhov zoo nkauj xwb. Massage yog ua nyob rau hauv ib chav kawm. Feem ntau yog sau los ntawm kaum mus rau kaum tsib zaug.
massage nrog xyoob broom
Xav txog qhov no thiabtxheej txheem cuab yeej. Tus broom muaj nyias sticks, qhov ntev ntawm uas pib los ntawm 30 centimeters. Nws pab txhawm rau txo qhov mob thiab mob. Nws yog ua tiav ua ntej thiab tom qab cov txheej txheem dej.
Thaum ua qhov zaws ua ntej steaming, tus txhuam hniav yog thawj zaug hauv dej kub. Tom qab tso tus neeg mob tso tseg, lawv ua patting txav, maj mam nce lawv. Tom qab so, lwm yam kev zaws pib. Thaum xub thawj, cov no yog stroking txav, thiab cov ntsiab lus ntawm acupressure tau ntxiv ntawm cov ntsiab lus nquag.
Yog tias cov txheej txheem yog los tiv thaiv cellulite hauv qhov xwm txheej, ces Creole massage nrog xyoob sticks yog ua tiav nrog ib tug broom. Qhov kev vibration ntxiv no zom cov rog zoo dua.
massage at home
Yuav ua tus txheej txheem koj tus kheej yam tsis muaj theoretical thiab tswv yim hauv paus yuav tsis ua haujlwm. Tab sis nws muaj peev xwm siv cov ntsiab lus ntawm tus kheej hauv ib qho kev zaws. Ua li no, yuav xyoob sticks rau zaws los yog npaj rau koj tus kheej. Nyob rau hauv rooj plaub tom kawg, ob daim ntawm 35 centimeters raug saws tawm. Nplej lossis xuab zeb yog nchuav rau hauv ib tug choj, thiab lwm qhov yog khoob khoob. Tom qab ntawd ua lub teeb tshuab. Tsis txhob hnov qab da dej lossis da dej ua ntej txheej txheem, lossis tsuas yog moisturize lub cev nrog lub teeb cream.
YContraindications
hom zaws no kuj muaj rau ntau qhov kev txwv. Cov no suav nrog cov hauv qab no.
- Muag.
- Kev cev xeeb tub.
- kab mob tawv nqaij.
- mob.
- Sick raum.
- Varicose.
- malignant qog.
- tuberculosis.
Zoo kawg
Yog li, kev siv cov xyoob ntoo tuaj yeem ua rau muaj kev nyab xeeb ntxiv rau cov npe ntawm cov txheej txheem so kom zoo. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem zaws, yog tias tsim nyog, yuav suav nrog cov ntsiab lus uas txhawb kev zom cov rog. Yog li ntawd, nws feem ntau suav nrog hauv cov kev pabcuam los tiv thaiv cellulite.
