Cov ntsiab lus acupuncture ntawm tib neeg lub cev

Cov txheej txheem:

Cov ntsiab lus acupuncture ntawm tib neeg lub cev
Cov ntsiab lus acupuncture ntawm tib neeg lub cev

Video: Cov ntsiab lus acupuncture ntawm tib neeg lub cev

Video: Cov ntsiab lus acupuncture ntawm tib neeg lub cev
Video: Mob nrob qaum/ Mob duav yog vim li cas? 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Nyob hauv tebchaws Russia niaj hnub no, cov txheej txheem acupuncture tau nrov heev thiab xav tau, txawm tias cov tshuaj niaj hnub tseem tsis lees paub. Cia peb xub nkag siab tias nws yog dab tsi thiab cov txheej txheem kho mob no yog raws li.

cov ntaub ntawv dav dav

Lo lus nws tus kheej los ntawm ob lo lus Latin: acus - koob thiab punctura - rau prick lossis sting (los ntawm punctum - prick, point).

Acupuncture yog ib txoj hauv kev ntawm cov tshuaj suav thaum ub, uas muaj kev cuam tshuam qee cov ntsiab lus ntawm tib neeg lub cev txhawm rau txo qhov mob, kho ntau yam kab mob thiab kev puas siab puas ntsws. Stimulation yog ua tiav nrog koob, yog li qhov kev taw qhia no tseem hu ua acupuncture lossis reflexology. Nws ntseeg tau tias txhua lub ntsiab lus sib raug rau tib neeg lub cev lossis qee feem ntawm lymphatic, circulatory, paj hlwb, digestive thiab.lwm cov kab ke hauv peb lub cev. Raws li, yog tias qhov tsim nyog tau siv rau nws, ces nws muaj peev xwm cuam tshuam rau lub hlwb thiab lub cev lub cev ntawm tus neeg, hloov nws mus rau qhov zoo dua. Piv txwv li, txoj kev ntawm acupuncture, raws li nws adherents, muaj peev xwm rov qab los ntawm kev puas siab puas ntsws tshuav nyiaj li cas, calm lub paj hlwb, nce kev tiv thaiv thiab normalize kev ua hauj lwm ntawm ntau yam hauv nruab nrog cev.

Tsuas yog tus kws tshaj lij uas tsim nyog yuav tsum ua qhov kev xav, uas tsis tsuas yog nkag siab qhov twg yog qhov twg thiab nws yog lub luag haujlwm, tab sis kuj ua tau zoo ntawm cov txheej txheem acupuncture nws tus kheej, ua raws txhua txoj cai ntawm kev nyiam huv. Tab sis koj tuaj yeem ua rau nws tus kheej txhawb cov cheeb tsam xav tau los ntawm kev zaws lossis nias rau ntawm lawv nrog koj cov ntiv tes - qhov no yog hu ua acupressure. Nws tsuas yog tsim nyog paub lawv qhov chaw nyob kom tsis txhob ua mob rau koj tus kheej thiab tau txais cov txiaj ntsig xav tau.

Cov txheej txheem acupuncture
Cov txheej txheem acupuncture

Muaj ntau dua 400 cov ntsiab lus acupuncture ntawm tib neeg lub cev. Tab sis txawm tias cov kws tshaj lij nquag siv 150 qhov zoo tshaj plaws.

Qhov chaw ntawm lawv cov khoom ntim ntom ntom yog ob txhais tes, ko taw thiab lub ntsej muag, tshwj xeeb yog thaj chaw ntawm pob ntseg. Cia peb saib ze rau ntawm cov chaw no, tab sis ua ntej, cia peb paub txog ib lub tswv yim tseem ceeb dua.

Meridians

Tib neeg lub cev tuaj yeem sawv cev raws li thaj chaw atlas, uas tau tho los ntawm ntau qhov meridians. Cov no yog cov channel tshwj xeeb los ntawm qhov uas peb lub zog tseem ceeb ntws, saturating ntau lub cev nrog lub zog muab lub neej. Nws nyob ntawm meridians uas cov ntsiab lus acupuncture nyob.

Muaj 12 cov channel hauv tag nrho. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws yog lub plawv channel: nws muab lub zog rau peb lub ntsiab tseem ceeb "lub cev muaj zog". Yog li ntawd, txhawm rau txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plawv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau zaws cov ntsiab lus ntawm qhov sib thooj meridian. Kuj tseem muaj kev zom zaub mov, kev sib deev, lub raum, pulmonary thiab lwm lub zog raws.

Qhov chaw nthuav dav ntawm txhua qhov meridians thiab cov ntsiab lus tuaj yeem pom nyob rau hauv atlases ntawm acupuncture cov ntsiab lus. Muaj coob tus ntawm lawv, txawm li cas los xij, nrog qhov sib txawv ntawm kev pub, lawv muaj cov ntaub ntawv yuav luag zoo ib yam.

YContraindications

Txawm tias qhov tseeb tias qhov siab ntawm cov ntsiab lus acupuncture muaj ntau yam kev kho mob, muaj ntau qhov kev txwv rau kev siv cov txheej txheem no. Ntawm no yog ib daim ntawv teev cov ntsiab contraindications:

  1. Kev cev xeeb tub thiab kev pub niam mis tom qab yug menyuam.
  2. Muaj cov qog hauv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog cov qog nqaij hlav.
  3. Ntshai heev lossis qaug zog lub cev.
  4. teeb meem plawv.
  5. Pulmonary failure.
  6. Rheumatism.
  7. Tuberculosis in open form.
  8. kab mob ntshav.
  9. Kev muaj cov txheej txheem inflammatory nyob rau theem mob.
  10. Hnub nyoog qis dua 2 thiab tshaj 75.

ntsej muag ntsej muag

Nyob rau pem hauv ntej ntawm lub taub hau muaj cov ntsiab lus sib txawv ntawm cov kabmob sab hauv, yog li kev cuam tshuam rau lawv ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Koj tuaj yeem txo cov leeg nro, ua tiav kev so kom txaus ntawm tag nrho lub cev, zoo siab dua thiab muaj zog. Thiab rauRau qhov zoo nkauj ib nrab ntawm tib neeg, muaj lwm qhov laj thawj zoo rau kev ua kom cov ntsiab lus acupuncture ntawm lub ntsej muag -zoo nkauj: zaws ntawm cov chaw no yuav tshem tawm wrinkles, ua kom tawv nqaij thiab elasticity, Yog li ntawd, ncua nws cov hluas.

AT ntawm lub ntsej muag
AT ntawm lub ntsej muag

thaj chaw tseem ceeb

  1. Yog tias koj kos ib kab los ntawm cov npoo sab saud ntawm pob ntseg mus rau saum lub taub hau, tom qab ntawd hauv nws qhov chaw koj tuaj yeem pom qhov hu ua kev sib tshuam. Nws stimulation yog pom zoo rau neuroses, vegetovascular dystonia thiab pw tsaug zog teeb meem.
  2. "Lub teeb ntshiab". Qhov no taw tes yog nyob rau hauv lub puab ces kaum ntawm ob lub qhov muag, ntawm ib tug deb ntawm txog 0.4 cm los ntawm lawv. Nws txhim kho qhov muag pom thiab txo qhov muag pom. Tsis tas li ntawd, nws pab kom tshem tau qhov ntswg qhov ntswg.
  3. Muaj lub qhov muag thib peb ntawm pob muag raws nraim hauv nruab nrab. Qhov no yog ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws acupuncture cov ntsiab lus kom tsis txhob mob taub hau. Nias nws ua rau kom ntshav khiav thiab oxygen mus rau lub cev.
  4. Ntawm ntawm ntug ntawm pob muag muaj qhov taw tes, qhov zaws uas ua rau txo qis thiab tshem tawm qhov mob ntawm lub taub hau, yog tias lawv ua rau cov hlab ntsha. "Xov paj xyoob" ua haujlwm zoo ib yam - ib qho taw tes ntawm sab ntug ntawm pob muag. Nws kuj pom zoo kom txhawb nws kom pom kev zoo.
  5. Yuav koj txhais tes ib ncig ntawm ntug ntawm koj lub qhov muag yuav txo tau migraines.
  6. Yog tias koj muaj teeb meem nrog raum, uas pom lawv tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub voj voog nyob rau hauv ob lub qhov muag, ces massage ntawm daim tawv muag hauv qab yuav pab txo qhov o thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho.urinary system.
  7. Tus choj ntawm lub qhov ntswg yog thaj tsam ntawm daim siab, yog li los ntawm kev txhuam nws, peb txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev sib xws.
  8. Massaging thaj tsam ntawm lub qhov ntswg mus rau cov tuam tsev raws kab ntawm lub puab tsaig yog pom zoo yog tias koj muaj teeb meem plab, piv txwv li, koj txhawj xeeb txog qhov mob, kub hnyiab, ntuav, raws plab, thiab lwm yam.
  9. Cov hnyuv loj meridian khiav ntawm cov ces kaum sab nraud ntawm lub qhov ncauj thiab lub hauv paus ntawm lub qhov ntswg. Qhov cuam tshuam rau nws raws nws tag nrho ntev yog siv rau raws plab thiab cem quav, thiab tshem tawm lub cev ntawm toxins.
  10. Qhov taw tes tiv thaiv kev ntxhov siab nyob hauv nruab nrab ntawm lub puab tsaig. Yog tias koj ntxhov siab los ntawm kev ntxhov siab loj lossis kev ceeb ntshai, ces massage qhov chaw no yuav pab txo tau nws. Nws kuj tseem ntseeg tau tias lub puab tsaig sawv cev rau lub plab hauv plab. Thiab qhov cuam tshuam ntawm thaj chaw no pab rau kev xeeb tub thiab lwm yam kab mob poj niam.
Reflexology ntawm lub ntsej muag
Reflexology ntawm lub ntsej muag

pob ntseg

Ntawm qhov no ntawm lub cev, qhov ntom ntom ntawm thaj chaw lom neeg lom zem yog qhov loj - yuav luag txhua lub cev tseem ceeb tau pom nws qhov kev xav ntawm no. Tus naj npawb ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb acupuncture ntawm pob ntseg tshaj ib puas. Tab sis nws tsis yog tsim nyog kom paub lawv tag nrho: txij li thaum lub auricle yog me me, nws yuav txaus mus ncig nws tag nrho saum npoo nrog koj txhais tes, thiab qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov xwm txheej ntawm lub cev. Nws raug nquahu kom siv ntau hom kev cuam tshuam: ncig ncig, siab, patting thiab stroking. Yog tias koj xav paub qhov chaw ntawm ib cheeb tsam, ces siv lub atlas ntawm acupuncture cov ntsiab lus. Tab sis lub hauv paus ntsiab lus yog qhov no: lub pob ntseg sib haum mus rau lub taub hau. Lub hauv paus yog peb lilub cev thiab lub cev nyob ntawm nws. Thiab ntug pob ntseg yog lub genitourinary system thiab txhua yam hauv qab no.

Pob ntseg massage
Pob ntseg massage

cov lus qhia pab tau

  1. Txhawm rau kom tshem tau qhov qaug zog thiab txhawb zog, nws yog qhov zoo dua rau kev zaws lub moos, thiab yog tias, ntawm qhov tsis sib xws, koj yuav tsum tau so thiab so, uas yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog ua ntej mus pw, ua haujlwm. Kev sib hloov txav mus rau qhov sib txawv.
  2. Kev kwv yees ntawm cov kabmob tseem ceeb (lub plawv, lub ntsws, lub plab zom mov, thiab lwm yam) yog nyob rau hauv cov kab noj hniav ntawm lub auricle, yog li rub cov cheeb tsam no yuav ua rau lawv ua haujlwm zoo dua.
  3. Qhov nruab nrab ntawm pob ntseg yog qhov chaw ntawm lub cev pom. Nrog rau qhov muag qaug zog, nws yuav muaj txiaj ntsig los siv ob peb lub teeb nyem hauv cheeb tsam no.
  4. Hoothoos yuav txo qis lossis txawm ploj mus los ntawm kev txhuam pob ntseg sab sauv ntawm qhov cuam tshuam rau 5 feeb.

Acupuncture cov ntsiab lus ntawm tes

Muaj ntau lub zog ntawm cov ntsiab lus ntawm tes, uas sib haum rau ntau lub cev ntawm peb lub cev. Lawv stimulation ua rau normalization ntawm lub hlwb thiab txhim kho cov kev ua ntawm ib los yog lwm qhov ntawm lub cev.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias sab nraud ntawm xibtes sib haum rau sab nraub qaum, nrog tus txha nraub qaum nyob hauv nruab nrab, thiab sab hauv yog qhov pom ntawm lub hauv ntej ntawm lub cev. Lub phalanx sab sauv ntawm tus ntiv tes xoo sib raug rau lub taub hau, thiab tus ntsia thawv ua ib qho kev nthuav dav ntawm lub nraub qaum ntawm lub taub hau, thiab lub ncoo qhia lub ntsej muag. Yog li ntawd, nws yog feem ntau qhia kom zaws thaj chaw no nrog mob taub hau. qis thib pebntiv tes yog lub caj dab, nws cov zaws ua rau kev txhim kho hauv kev ua haujlwm ntawm cov kabmob uas nyob hauv cheeb tsam ntawm lub cev. Lub hauv siab nrog lub plawv thiab lub ntsws ntawm nws "sau npe" ntawm lub toj ntawm tus ntiv tes xoo. Thiab nyob rau hauv xib-teg ntawm koj txhais tes yog lub digestive system.

AT ntawm tes
AT ntawm tes

cov lus qhia pab tau

  1. Rau qhov xav tau, nws yog qhov tsim nyog los zaws qhov chaw nyob hauv nruab nrab ntawm sab hauv ntawm xibtes, ua nws maj mam thiab ntsuas. Koj tuaj yeem txuas lub phalanges sab sauv ntawm qhov ntsuas thiab tus ntiv tes xoo kom kaw cov meridians uas dhau los ntawm lawv. Txoj kev no koj tuaj yeem tsom ntsoov rau txoj haujlwm koj tab tom ua kom nws ua tiav sai thiab ua tau zoo.
  2. Nrog mob taub hau hnyav, nrog rau lub xeev ntxhov siab, zaws ntawm "He Gu" taw tes (txhais tau tias "kev nkag mus rau hauv hav") yuav pab tau. Nws yog nyob rau hauv lub hollow ntawm thawj thiab thib ob ntiv tes nyob rau sab nraum qab ntawm tes. Tsis tas li ntawd, nws qhov kev txhawb nqa nce lub cev tiv thaiv cov peev txheej thiab lub zog muaj peev xwm.
  3. zoo heev rau insomnia thiab ntxiv dag zog rau lub paj hlwb taw tes "Nei Guan" (los yog "sab hauv"). Pom nws yooj yim - sawv ntawm lub hauv paus ntawm xib teg mus rau ob ntiv tes. Feem ntau, muaj cov acupuncture tseem ceeb ntawm lub dab teg, uas tuaj yeem pab daws teeb meem nrog kev pw tsaug zog, yog li ua ntej mus pw, vibrating txav taug kev hla lawv tag nrho saum npoo.
  4. Lub ntsiab lus "Hu Xi" pab kho lub paj hlwb rov qab los ntawm kev ntxhov siab hnyav thiab kev tawm dag zog lub cev hnyav.qhov chaw - sab nraud ntawm xib teg ntawm lub hauv paus ntawm tus ntiv tes me ntsis.
Point He Gu
Point He Gu

Acupuncture point ntawm ko taw

AT ntawm ko taw
AT ntawm ko taw

Taw taw yog tus cwj pwm los ntawm qhov muaj siab heev ntawm cov ntsiab lus lom neeg lub luag haujlwm rau yuav luag txhua tus tib neeg lub cev. Tias yog vim li cas ko taw massage yog li nrov, vim hais tias nws tso cai rau koj mus sib haum xeeb ua hauj lwm ntawm tag nrho cov kab mob.

Yog tias koj kos ib qho piv txwv ntawm ko taw nrog tag nrho lub cev, nws yuav yooj yim to taub los ntawm lub hauv paus ntsiab lus ntawm cov ntsiab lus ntawm nws. Lub sab nrauv ntawm ko taw yog qhov projection ntawm sab pem hauv ntej ntawm peb lub cev, thiab sab nraub qaum, uas peb nqis los thaum taug kev, ua raws li qhov sib piv ntawm sab nraub qaum. Yog li, pob taws yuav sib haum nrog lub pob tw, thiab lawv sab hauv - nrog rau qhov chaw mos.

Tus txha nraub qaum yog npaj rau sab hauv ntawm ko taw, thiab lub taub hau - mus rau ntawm tus ntiv taw. Qhov chaw ntawm ib leeg ntawm nruab nrab thiab cov ntiv tes taw yog lub luag haujlwm rau kev pom, thiab lawv cov "kwv tij" loj ua "lub luag haujlwm" ntawm lub hlwb.

Yog li, qhov zaws ntawm tus ntiv tes taw ntawm sab hauv ntawm ko taw, qhov chaw acupuncture point "Tai-bye" nyob, yuav pab txhim kho lub hlwb kev ua si thiab nce concentration.

Thiab yog tias koj xav tau ceev ceev, txo kev ntxhov siab thiab ntshai, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem pw tsaug zog, ces xa mus rau qhov chaw nyob hauv kab noj hniav ntawm tus ntiv tes thib 4 thiab thib 5. Nws hu ua "Xia-si".

Ko taw massage
Ko taw massage

Nco ntsoov tias sab laug ko taw sib haum rau tib sab ntawm lub cev thiabcov ntsiab lus nyob rau ntawm nws yog ib qho kev xav ntawm lub cev nyob rau hauv lub cev cheeb tsam, zoo ib yam nrog rau sab xis ko taw.

poob phaus nrog acupressure

Acupuncture kuj tuaj yeem pab daws qhov teeb meem uas tshwm sim thiab tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam, raws li kev poob phaus.

Paub txog qee cov ntsiab lus acupuncture ntawm tib neeg lub cev thiab ua rau lawv nyob rau hauv ib txoj kev lossis lwm qhov (siv cov koob lossis lub siab yooj yim), koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig hauv qab no:

  1. Kev noj qab haus huv.
  2. Speev cov metabolism hauv lub cev.
  3. Restoring a favourable hormonal background.
  4. tshem tawm cov co toxins, co toxins thiab lwm yam khoom pov tseg ntawm lub cev.
  5. Txo cov ntshav qab zib.
  6. Txhim kho kev ua haujlwm ntawm txhua lub hauv nruab nrog cev ntawm lub plab zom mov.

Muaj ntau lub ntsiab lus acupuncture rau kev poob phaus. Ib qho txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua tiav tsis yog los ntawm kev siv cov txheej txheem acupuncture, uas tsis pom zoo kom ua ntawm koj tus kheej, tab sis tsuas yog los ntawm tapping lossis massage txhua ntawm lawv rau qee lub sijhawm. Xav txog qhov "mirculous" zones.

1. "Guan Yuan".

Point Guan Yuan
Point Guan Yuan

Lub ntsiab lus no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws: nws qhov kev txhawb nqa ua rau kom poob phaus tiag. Nws nyob ntawm qhov deb ntawm 3 ntiv tes los ntawm lub plab (hauv txiv neej - 4). Cov txheej txheem yuav tsum tau ua nyob rau hauv ib tug supine txoj hauj lwm. Cov txheej txheem yog yooj yim heev. Txog 10 feeb koj yuav tsum tau zaws thaj tsam ntawm qhov nruab nrab pace, thaum lub plab yuav tsum zoo liso kom txaus. Nws raug nquahu kom ua cov txheej txheem thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj ntawm lub plab khoob. Sij hawm dhau mus, koj yuav pom tias koj txoj kev noj qab haus huv tau txo qis, thiab tom qab ntawd qhov hnyav yuav pib yaj.

2. "Tai Chun".

Nws nyob rau sab nraud ntawm ko taw hauv qhov nruab nrab ntawm cov pob qij txha ntawm tus ntiv tes thib ib thiab thib ob. Rau 30 vib nas this, koj yuav tsum nias rau ntawm qhov no thiab ua qhov no 30 zaug. Tom qab ntawd hloov mus rau tib cheeb tsam, tab sis ntawm lwm ceg.

3. "Lau Gong"

Nws nyob hauv nruab nrab ntawm xibtes, nws qhov zaws pab txo qis qab los noj mov thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm plab hnyuv.

4. "Da Zhui".

Lub ntsiab lus no yog nyob hauv qab ntawm lub taub hau, nruab nrab ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab cov thoracic. Txhawm rau pom nws, koj yuav tsum tig koj lub taub hau rov qab thiab xav txog lub qhov, uas yuav tsum tau massaged rau ob peb feeb. Nws stimulation txhawb cov leeg nqaij so thiab ploj ntawm kev tshaib kev nqhis.

5. "Shao Shan".

Yuav kom pom nws, koj yuav tsum suav 3 hli los ntawm tus ntsia thawv phaj ntawm tus ntiv tes xoo. Koj tuaj yeem zaws qhov taw tes no lossis nias rau nws ob peb feeb txhua hnub. Ntxiv nrog rau kev poob phaus, kev txhawb nqa ntawm thaj chaw no pab txhawb lub cev tiv thaiv thiab txhawb zog.

6. "Jian Ging".

Qhov taw tes no nyob rau sab nraub qaum, nruab nrab ntawm lub xub pwg nyom thiab caj dab. Txhawm rau pom nws, koj yuav tsum nqis 5 ntiv tes los ntawm lub ncauj tsev menyuam vertebra. Nws txhim kho cov ntshav ncig thiab ua rau pom kev poob phaus.

7. "Zu San Li."

Nov yog thaj chaw zoo heev,stimulating uas koj tuaj yeem poob txog 500 grams tauj ib lub lis piam, txawm li cas los xij, raug rau ib hnub 20-feeb massage. Nws nyob hauv qab lub hauv caug ntawm lub hauv caug. Ntxiv nrog rau qhov normalization ntawm digestion, lub cev tsis kam mus rau sab nraud yam tsis zoo kuj yuav nce.

8. "Yu Pe".

Massaging lub ntsiab lus no yuav pab daws kev tshaib kev nqhis. Nws qhov chaw yog sab nraud ntawm caj npab ntawm lub xub pwg nyom thiab lub luj tshib pob qij txha. Peb ua qhov nruab nrab siv zog sib hloov rau ib nrab feeb rau txhua ob txhais tes ob peb zaug.

Qhov kev txhawb nqa ntawm cov ntsiab lus acupuncture yog qhov zoo tshaj plaws ua ke nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab kev noj zaub mov kom zoo, ces qhov tshwm sim yuav zoo dua!

cov txheej txheem Acupressure, lossis yuav ua li cas rau nws tus kheej kom zoo

Yog tias tsis muaj sijhawm, sijhawm lossis xav mus ntsib kws kho qhov muag, koj tuaj yeem ua tus kheej, hauv tsev, cuam tshuam cov ntsiab lus acupuncture koj xav tau. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum paub tsis yog lawv qhov chaw nyob ntawm lub cev xwb, tab sis kuj yuav tsum paub cov txheej txheem kom raug rau kev zaws kom nws coj tau qhov kev xav tau. Cov txheej txheem, txawm li cas los xij, yooj yim heev thiab muaj cov kauj ruam hauv qab no:

  1. Nws raug nquahu kom zaws rau ntawm kab rov tav kom koj so tau zoo. Yog li ua ntej tshaj plaws, ua kom koj tus kheej xis nyob ntawm lub rooj zaum lossis txaj, ntsej muag.
  2. Koj yuav tsum tsis txhob cuam tshuam los ntawm lub suab nrov, yog li nws yog qhov zoo dua los xaiv lub sijhawm uas koj yuav nyob ib leeg, thiab kaw qhov rais kom tsis txhob cuam tshuam los ntawm txoj kev suab. Pom zoo kom zaws ua ntej pw.
  3. Cover koj ob lub qhov muag.
  4. Ua kom pom tseeb ntawm koj qhov ua tsis taus pa, ntawm kev nqus pa thiab exhalation - qhov no koj tuaj yeem ua tiav qhov so siab tshaj plaws.
  5. Ntxig koj txhais tes rau hauv lub nrig, tab sis ua kom koj tus ntiv tes ncaj ncaj thiab taw rau pem hauv ntej. Nws yog nrog lawv uas peb yuav ua txhua yam txav.
  6. Nrhiav qhov xav tau acupuncture point thiab nias rau nws. Nws yog ib qho tseem ceeb uas lub siab yog nruab nrab thiab tsis ua rau koj tsis kaj siab, tshwj xeeb tshaj yog mob siab.
  7. Ua rotational txav, sim tsis txhob hle koj ntiv tes tawm ntawm daim tawv nqaij.
  8. Peb zaws ib taw rau qhov nruab nrab ntawm 5 feeb.
  9. Tom qab qhov kawg ntawm cov txheej txheem, maj mam txhuam qhov chaw uas tau nias.

Yog koj tsis paub tias qhov twg yog lub luag haujlwm rau lub cev uas koj xav tau kom zoo dua, tsis txhob poob siab. Tsuas yog zaws koj ob txhais taw lossis ob txhais tes kom huv li sai tau, hla dhau lawv qhov chaw tag nrho - tom qab tag nrho, lawv yog qhov projection ntawm lub cev me me, raws li tau hais los saum toj no.

Txoj kev txhawb nqa tib neeg cov ntsiab lus acupuncture yog qhov tsis zoo thiab tseem tsis muaj xwm txheej kho mob. Txawm li cas los xij, cov kev xav ntawm cov neeg siv nws, nrog rau qee qhov kev tshawb fawb tshawb fawb, ua pov thawj tias nws ua haujlwm tiag tiag thiab ua rau muaj txiaj ntsig zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ntseeg siab rau nws cov txiaj ntsig.

Pom zoo: