Thaum pib ntawm tsab xov xwm no, kuv xav kom nco ntsoov qhov tseeb tias muaj teeb meem ntawm kev tiv thaiv kab mob tuaj yeem tshwm sim txawm tias tus neeg noj qab haus huv thiab hnyav tshaj plaws. Nws tseem yuav tsum nkag siab tias feem ntau ntawm cov neeg nyob hauv peb lub teb chaws muaj teeb meem nrog nws txhua lub sijhawm. Yog lawm, kev nyob ntawm no tsis yog qhov zoo tshaj plaws. Yuav ua li cas? Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xav txog qhov kev txhawb nqa thiab kho kev tiv thaiv kab mob yog dab tsi.
Yuav tshuaj xyuas qhov teeb meem no, koj yuav tsum xub tsim cov ntsiab lus ntawm qhov teeb meem, thiab tsuas yog nrhiav txoj hauv kev los daws nws.
Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob
Teeb meem tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam. Feem ntau qhov kev kho kom rov muaj zog tiv thaiv kab mob yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas tau ua haujlwm ib yam dab tsi. Tag nrho cov no yog vim lub fact tias cov kev mob ntawm lub cev ua phem los ntawm nws. Yooj yim hais, ib tug neeg los ua qaug zog thiab raug rau txhua yam kab mob.
Teeb meem ntawm lub cev tiv thaiv kab mob feem ntau tshwm sim hauv cov neeg uas noj tsis zoo. Nws tsis yog tsuas yog hais txog kev tsim txom cov zaub mov tsis zoo, tab sis kuj hais txog qhov tsis muaj txiaj ntsig. Txhawm rau kom lub cev ua haujlwm raws li qhov yuav tsum tau ua, koj yuav tsum noj kom raug. Tsis muaj leej twg yuam koj ua raws li kev noj zaub mov nruj, txawm li cas los xij, ua raws li kev noj haustseem muaj nqis.
Peb txhua tus xav tau cov vitamins. Yuav ua li cas yog tias lawv tsis nkag mus rau hauv lub cev? Cov xwm txheej dav dav yuav hnyav zuj zus, thiab kev tiv thaiv yuav tsis muaj zog.
Txoj kev tiv thaiv kab mob feem ntau tsim nyog vim tias tus neeg muaj kev ntxhov siab tas li. Ntawm chav kawm, nws yog tsis yooj yim sua kom nyob rau hauv tas li nro. Cov kev xav tsis zoo ua rau peb lub siab tsis zoo xwb, tab sis peb lub cev.
Ntxiv rau tag nrho cov no, kev tawm dag zog lub cev ntau dhau uas ua rau lub sijhawm ntev tuaj yeem ua rau muaj teeb meem tiv thaiv kab mob. Cov neeg uas niaj hnub siv yeeb tshuaj, haus luam yeeb lossis cawv kuj raug kev txom nyem.
Cov tshuaj twg tuaj yeem txo qis kev tiv thaiv? Yog lawv ua tau. Ua ntej tshaj plaws, cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau nws. Kev tsim txom lawv yeej muaj qhov tshwm sim loj.
Cov laj thawj ntxiv muaj xws li kev noj qab haus huv tsis zoo, raug huab cua tsawg dhau thiab lwm yam.
Yuav ua li cas rau tus neeg thaum nws lub cev tsis muaj zog? Nws xav tias qaug zog tas li, los ntawm qhov uas nws tsis tuaj yeem tshem tawm, nws xav pw ib txwm thiab txhua qhov chaw, tsis muaj zog tsis ploj mus. Tsis tas li ntawd, cov cim tseem ceeb ntawm cov teeb meem ntawm lub cev tiv thaiv kab mob yuav tsum suav nrog qhov tseeb tias ib tus neeg mob ib txwm muaj ib yam dab tsi.
Tam sim no nws yog lub sij hawm los tham ncaj qha txog yuav ua li cas rov qab tiv thaiv kab mob. Nws tsim nyog pib nrog kev tshuaj xyuas ntawm koj li niaj hnub niaj hnub. Tsis txhob tsaug zog txaus - pib pwua ntej, koj tsis tawm ntau - ua yav tsaus ntuj taug kev yuav tsum, thiab lwm yam.
Pib noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, raws li lawv yuav pab koj tau txais cov vitamins uas koj xav tau. Hauv qhov no, cov vitamins xws li B5, A, D, PP, C, F yog qhov xav tau. Nws yog ib qho nyuaj rau kev xaiv txoj cai ntawm koj tus kheej, uas txhais tau hais tias koj yuav tsum nrhiav kev qhia ntawm tus kws kho mob.
Txhim kho kev tiv thaiv kab mob hauv qee kis tsuas yog ua tsis tau yam tsis muaj kev so zoo. Qhov kev xaiv zoo yuav yog mus so thiab mus rau qhov chaw uas koj yuav rov qab los nrog ntau qhov kev xav tshiab. Muaj tseeb tiag, koj yuav muaj peev xwm tshem tau kev ntxhov siab, thiab tib lub sijhawm kho koj lub siab lub ntsws.
Kev ua si nawv kuj txais tos ntawm no. Nws yog ib advisable nqa lawv tawm nyob rau hauv qhib cua. Tsis tas yuav dhau los ua kis las, vim tias kev tiv thaiv tuaj yeem rov qab los nrog luv luv, tab sis kev kawm lub cev tsis tu ncua.
Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv menyuam yaus. Peb pom zoo kom siv ib qho ntawm ntau cov kev pab cuam hardening. Tsuas yog nco ntsoov ua raws li tus kws kho mob qhia.
