Oriental kho kev coj ua tau dav siv hauv tshuaj, cosmetology, kev sib haum xeeb ntawm tus cwj pwm. Muaj ob peb txoj kev zoo li no. Ib tug ntawm lawv yog Shiatsu massage. Cov kev ua haujlwm zoo li cas, lawv ua li cas thiab lawv ua haujlwm li cas, tau piav qhia hauv qab no.
Oriental kev coj ua rau kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv
Muaj ntau txoj hauv kev sab hnub tuaj ntawm kev kho mob, ua haujlwm ntawm kev sib haum xeeb ntawm lub zog sab hauv thiab sab nraud. Qee tus ntawm lawv yog cov neeg nyiam tshaj yuav luag thoob plaws ntiaj teb, lwm tus muaj ntau txhiab xyoo keeb kwm thiab raug kaw los ntawm qhov muag prying. Ib qho ntawm cov tub ntxhais hluas, tab sis kev coj ua thoob ntiaj teb yog shiatsu massage. Kev tshuaj xyuas txog nws yog qhov zoo heev, tab sis tsuas yog tias cov txheej txheem rau kev ua kom zoo li qhov zaws tau raug paub thiab ua los ntawm tus kws tshaj lij lossis los ntawm tus kheej.
Ib zaug rov qab ntau xyoo lawm
Txawm hais tias txawm yog los ntawm lub npe nws tus kheej nws tau paub meej tias shiatsu massage yog ib yam dab tsi uas hais txog kev coj noj coj ua thaum ub oriental kho,cov txheej txheem ntawm kev cuam tshuam nkaus xwb nrog cov ntiv tes ntawm qee qhov ntawm lub cev kom ua tiav qee qhov txiaj ntsig tau dhau los ua neeg paub tsuas yog thaum pib ntawm lub xyoo pua xeem. Nyob rau hauv 1915, Tempaku Tamai phau ntawv "Shiatsu Reho" tau luam tawm nyob rau hauv Nyiv, nyob rau hauv uas lub sij hawm "shiatsu" yog hais. Ib lub hlis twg ntawm ib puas xyoo tom qab, thawj lub tsev kawm ntawv qib siab ntawm qhov kev coj ua no tau qhib nyob rau tib qhov chaw hauv Nyij Pooj, qhov kev cob qhia uas ua ke tsis yog tsuas yog cov txheej txheem qub ntawm kev cuam tshuam lub cev, ib txoj hauv kev los tswj lub zog ntawm cov neeg nyob, tab sis kuj. Western anatomy thiab physiology yog lub hauv paus ntawm cov tshuaj classical. Shiatsu College tus tsim Tokujiro Namikoshi tau tsim Shiatsu massage system thiab ua tiav txoj cai tshwj xeeb rau nws lub tsev kawm ntawv.
Tus tswv nws tus kheej tau kho ntau tus neeg nrog shiatsu - nws niam, muaj kev mob caj dab hnyav, yav dhau los Nyiv Tus Thawj Kav Tebchaws Shigeru Yoshida, nrog rau ntau lwm tus neeg Nyij Pooj, cov hnub qub Asmeskas nto moo, piv txwv li, Marilyn Monroe thiab Muhammad Ali. Qhov no tso cai rau cov txheej txheem Shiatsu kom tau txais koob meej thoob ntiaj teb. Niaj hnub no, txoj kev no ntawm kev kho lub cev thiab kho ntau yam kab mob muaj ntau cov thwjtim, ntau tus neeg hloov kho thiab ntxiv shiatsu massage, qhib lawv tus kheej cov tsev kawm ntawv, piv txwv li, ohashiatsu, zen-shiatsu - lub thiaj li hu ua quantum shiatsu. Ntau qhov kev xav uas tau tshwm sim los ntawm kev xyaum shiatsu tau tsim thiab niaj hnub no tau dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm qhov kev coj ua no, siv thiab nrov thoob ntiaj teb.
Keeb kwm hauv qigong
Ancient Eastern kev coj uakev txhim kho tus kheej thiab kev sib haum xeeb ntawm lub cev thiab tus ntsuj plig nrog rau qhov tseeb ib puag ncig yog nrov heev hauv lub ntiaj teb niaj hnub no. Ib tug ntawm lawv yog qigong. Nws yog noteworthy tias lub sij hawm nws tus kheej, denoting xws li lub cev muaj zog thiab ua pa gymnastics, ua ke tag nrho cov lus qhia tsuas yog nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub xyoo pua 20th. Tab sis cov kev coj ua lawv tus kheej muaj ntau txhiab xyoo keeb kwm. Cov kev kho mob ntawm cov neeg nyob sab hnub tuaj tau nrov vim lawv txoj kev yooj yim ntawm kev siv, lub siab xav ua kom muaj kev sib haum xeeb ntawm tus ntsuj plig thiab lub cev, thiab pab kev noj qab haus huv, ob qho tib si ntawm lub cev thiab kev coj ncaj ncees. Cov lus qhia ntawm qigong gymnastics nws tus kheej tuaj yeem yog qhov tshwj xeeb, thiab lub hauv paus tuaj yeem raug kos los ntawm ntau yam kev coj ua ntawm cov tshuaj oriental. Piv txwv li, cov txheej txheem kev zaws Shiatsu yog qhov tseem ceeb ntawm cov cuab yeej cuab tam ntawm Japanese tshuaj, txawm hais tias nws qiv nyiaj ntau los ntawm qigong ib yam.
lub sij hawm "shiatsu"
Lub npe ntawm Japanese kev noj qab haus huv-txhim kho cov kev tawm dag zog shiatsu los ntawm ob lo lus: "si", uas txhais tau tias "ntiv tes" hauv kev txhais lus, thiab "atsu", uas txhais tau tias "siab". Muab tag nrho ua ke, koj tau txais lub hauv paus ntsiab lus ntawm shiatsu txoj kev nws tus kheej - ntiv tes siab. Cov ceg no ntawm cov tshuaj ib txwm muaj ntawv tso cai ua hom kev kho mob los ntawm Nyiv Ministry of He alth. Nws yog noteworthy tias qhov no tsis yog ib tug archaic thiab zoo li qub txheej txheem, tab sis ib tug tas li txhim kho thiab txhim kho kev xyaum, thiab nyob rau hauv lub tam sim no theem, kis thoob plaws lub ntiaj teb no, nws combines ib txwm Japanese massage cov tswv yim, kev coj ntawm Suav tshuaj thiab"Western" anatomy thiab physiology.
Txoj kev kho kom zoo
Japanese acupressure shiatsu muaj ib qho zoo kawg li feature - nyob rau hauv nws tag nrho cov manipulations yog ua mas nrog tus ntiv tes xoo thiab xib teg. Ntxiv mus, masters xyaum shiatsu tsis tsuas yog ua kom zoo manipulations, tab sis kuj muaj peev xwm "kuaj" qhov teeb meem uas twb muaj lawm los ntawm kev nkag siab ntawm qhov ntom thiab qauv ntawm daim tawv nqaij. Mastering tus txheej txheem ntawm qhov cuam tshuam rau tib neeg lub cev yuav tsum tsis yog tsuas yog kev paub txog lub cev thiab lub cev, qee qhov peev xwm, tab sis kuj muaj ntau yam kev paub. Los ntawm txoj kev, ntau tus kws tshaj lij hauv thaj chaw ntawm shiatsu massage thov tias qhov kev kuaj mob ntawm qhov teeb meem yog nqa tawm ncaj qha thaum raug. Lub hauv paus ntawm kev coj ua yog kev hloov kho ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab qee yam zoo ntawm tib neeg lub cev, uas tseem tsis tau kawm los ntawm cov tsoos biology. Kev cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij nrog kev pab ntawm qee yam kev txav thiab siab ntawm cov ntsiab lus tshwj xeeb lossis thaj chaw ntawm daim tawv nqaij pab rov qab ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab plawv, lub xeev ntawm cov pob txha thiab cov leeg nqaij, thiab normalizes kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine. Tag nrho cov no pab txhawb kev kho tib neeg kev noj qab haus huv tag nrho.
Rules, canons and laws
Nws yuav zoo li tsis muaj dab tsi yooj yim dua li kev ua haujlwm zaws, tshwj xeeb xws li hauv cov txheej txheem shiatsu. Tab sis nyob rau hauv lub teb chaws ntawm qhov kev xyaum no, nyob rau hauv Nyiv, tsuas yog ib tug muaj peev xwm tshwj xeeb uas tau ua tiav ib tug ntev (tsawg kawg 3 xyoos) kev cob qhia, uas tau dhau mus. Kev tshuaj xyuas hauv tebchaws thiab tau ntawv tso cai los ntawm Ministry of He alth thiab Welfare. Ntiv tes thiab xibtes zaws tau txais kev nyiam thoob plaws ntiaj teb, cov kws kho mob ntawm cov txheej txheem no hu ua "shiatsu practitioners" (qhov no yog lub npe qauv uas tau dhau los ua cov cim lag luam). Txawm tias muaj tseeb hais tias cov txheej txheem nws tus kheej originated nyob rau hauv Nyiv, raws li nws kis thoob plaws lub ntiaj teb no, nws yog enriched nrog tshiab kev paub thiab cov lus qhia, originating nyob rau hauv lwm yam pej xeem, lub teb chaws kev paub txog tib neeg noj qab haus huv. Tab sis lub tsev kawm ntawv tseeb, uas tau koom nrog hauv kev xyaum ua haujlwm ntawm shiatsu massage, tau txais cov kev tshuaj xyuas zoo tshaj plaws, uas feem ntau tau hais txog cov ntawv sau npe thiab ntawv tso cai.
Subspecies of exposure technique
Ua ntej koj pib xyaum ua cov txheej txheem kho mob, pib los ntawm kev paub txog keeb kwm yav dhau los thiab kev coj ua ntawm tib neeg kev noj qab haus huv, koj yuav tsum kawm cov kev kawm loj. Tseeb, nyob rau hauv feem ntau ntawm cov kev qhia no, nws yog tsim nyog los paub tsis tau tsuas yog cov txheej txheem ntawm massage nws tus kheej, tab sis kuj yuav tsum to taub qhov tshwj xeeb subtleties - lub zog ntawm lub zog ntws, kev sib raug zoo ntawm kev xav thiab lub cev noj qab haus huv. Yog li, Qigong tau muab kev coj ua ntawm shiatsu kev paub txog meridians thiab lub tswv yim ntawm Qi lub zog, Buddhism muab mantras kom ua tiav lub xeev ntawm lub siab, cov txheej txheem tsubo muab kev qhia pib, thiab yoga muab kev coj ua ntawm kev tswj lub cev thiab lub siab los ntawm txav thiab postures. Niaj hnub no, Shiatsu lub ntsej muag zaws yog siv ntau zaus. Kev tawm tswv yim ntawm cov txheej txheem no tso cai rau koj kom ntseeg tau kawm txog kev ua tau zoo ntawm cov txheej txheem nws tus kheej thiab cov masters uas tau tswj kom nkag siab txog cov yam ntxwv ntawm qhov kev coj ua no. HauvFeem ntau, Shiatsu tus kheej-massage yog siv, tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov kws txawj pom zoo kom txwv tsis pub koj tus kheej nkaus xwb rau lub siab xav mus hloov lub tsos, bypassing lub systemic nyhuv ntawm lub cev.
Cov lus qhia rau kev siv
Zoo li txhua txoj kev tsim los cuam tshuam rau tib neeg lub cev, shiatsu acupressure ntawm lub ntsej muag lossis caj dab, décolleté, txawm li cas los xij, nrog rau tag nrho lub cev, yog siv los pab daws teeb meem xws li:
- kev nyuaj siab;
- immunodeficiency;
- myalgia;
- mob leeg;
- ntshav siab;
- endocrine dysregulation;
- obesity;
- edema;
- pw tsis tsaug zog;
- txo qis;
- txo qis libido;
- mob pob qij txha;
- mob nkees.
Irreplaceable shiatsu massage rau lub ntsej muag. Kev tshuaj xyuas hais tias qhov kev coj ua ntawm cov tshuaj oriental pab tshem tawm cov hnub nyoog hloov pauv - flabbiness ntawm daim tawv nqaij, wrinkles. Shiatsu tus kheej-massage tso cai rau koj los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho thaum raug rau qee cov ntsiab lus ntawm lub cev, thiab kev siv txhua hnub ntawm kev zaws yooj yim ua ke tso cai rau koj kom muaj lub ntsej muag tshiab thiab noj qab nyob zoo.
Thaum tsis siv Shiatsu massage?
Nws yuav zoo li qhov zaws yog ib qho kev xyaum muaj rau txhua yam ntawm lub cev. Tab sis qhov tseeb, qhov no tsis yog kiag li. Japanese shiatsu massage rau lub ntsej muag thiab lub cev muaj nws tus kheej contraindications rau siv. Nov yog:
- herpes nyob rau theem mob;
- febrile tej yam kev mob;
- daim siab thiab raum tsis zoo;
- mob ntawm cov kab mob hematopoietic, suav nrog hemorrhagic diathesis;
- cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm hematopoietic system;
- kab mob oncological;
- mob cerebrovascular raug mob;
- kev puas tsuaj rau daim tawv nqaij ntawm thaj chaw cuam tshuam;
- mob taub hau.
Yog hais tias shiatsu massage yog ua rau ntawm caj dab, ntsej muag, ob txhais ceg lossis caj npab, ces cov kab mob ntev hauv kev zam txim yuav tsis yog contraindications rau nws siv. Tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, tag nrho cov manipulations yuav tsum tau ua los ntawm ib tug kws tshwj xeeb, noj mus rau hauv tus account tus neeg mob tus mob, lub xub ntiag ntawm contraindications uas twb muaj lawm.
Txoj kev ntawm kev ua haujlwm
Cov kev coj noj coj ua zoo tshaj plaws yog siv lub ntsej muag. Shiatsu rejuvenation yog siv tau raws li kev zaws tus kheej thiab tus kws kho mob tshwj xeeb. Txij li thaum shiatsu yog ntiv tes siab, nws yog qhov kev tswj hwm uas yuav yog lub hauv paus ntawm kev xyaum. Nov yog qee cov ntsiab lus tseem ceeb uas yuav tsum tau ua kom zoo rau kev zaws Shiatsu:
- tag nrho cov siab ntawm cov ntsiab lus tsim nyog tsuas yog ua nrog lub ncoo ntawm tus ntiv tes xoo;
- ob peb lub sijhawm nias ntawm ob peb lub ntsiab lus yog ua los ntawm kev siv lub ncoo ntawm tus ntiv tes xoo thiab lwm tus ntiv tes;
- ib nias kav ntev li ntawm 3 mus rau 7 vib nas this;
- ua ntej qhov zaws, ib qho tshuaj pleev tshwj xeeb, roj lossis tshuaj pleev ib ce rau thaj tsam cuam tshuam, qhov ntau tshaj ntawm cov khoom raug tshem tawm tom qab cov txheej txheem nrog paj rwb ntaub;
- Shiatsu massage yog qhov zoo tshaj plaws yog tias ua tiav thaum sawv ntxov;
- txhua qhov nias yuav tsum tau pom, tab sis tsis ua rau tsis xis nyob;
- ncab ntawm daim tawv nqaij thaum zaws tsis yogyuav tsum ntau dhau;
- shiatsu xyaum yuav tsum tau siv cov txheej txheem ntawm kev tswj hwm - tsawg kawg 10 hnub. Rov ua nws ob peb lub lis piam tom qab.
Cov ntsiab lus cuam tshuam tsim nyog rau qhov zoo tshaj plaws Shiatsu zaws tuaj yeem pom siv cov duab qhia tshwj xeeb. Qhov no tsis yog ib qho yooj yim ua, nws yuav xav tau kev kawm paub meej txog cov yam ntxwv ntawm koj lub cev, vim qee cov ntsiab lus yuav tsum tau txiav txim siab tsis yog thiab tsis pom ntau npaum li qhov kev xav uas tshwm sim thaum nias.
Lub siab nws tus kheej yog ua raws li nyob rau hauv ntau theem - rau 1-2 vib nas this nws yog tsim nyog los nias ntawm daim tawv nqaij, ces kos ib tug ntiv tes 2-3 zaug nyob rau hauv ib lub voj voog. Nyob rau hauv rooj plaub no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum muaj peev xwm mloog tau lub zog ntawm qhov chaw massaged. Qhov nuance no yuav tsum muaj kev paub dhau los raws li kev kawm txog kev coj ua sab hnub tuaj ntawm kev ua haujlwm nrog lub zog ntawm lub cev thiab ib puag ncig, kev qhia pib thiab kev xav.
Shiatsu zaws rau ob txhais ceg, ntsej muag, plab, nraub qaum yuav tsum tau ua kom tiav detachment los ntawm sab nraud thiab concentration ntawm lub zog ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb uas ua haujlwm tam sim no. Koj tuaj yeem siv cov roj tsw qab rau kev zaws, cov tswm ciab tswm ciab lossis cov nplaum los tsim ib qho chaw hauv chav tsev uas muaj cov rooj zaum zaws.
Yuav ua li cas rau nws tus kheej zaws raws li Japanese txoj kev?
Ib txoj hauv kev nrov los txhim kho qhov tsos, uas tuaj yeem ua tau hauv tsev, yog lub ntsej muag shiatsu. Kev tshuaj xyuas thiab cov duab pom tseeb tias qhov ua tau zoo ntawm qhov kev coj ua no nyob rau hauv feem ntau ntawm cov xwm txheej. Txawm li cas los xij, cov lus teb tsis zoo lossis nruab nrab yog tag nrho ntawm kev tsis ntseeg txog qhov tseeb ntawm acupuncture thiab xaiv cov ntsiab lus ntawm kev cuam tshuam. Qhov no ib zaug ntxiv qhia tias koj yuav tsum ua tib zoo kawm daim ntawv qhia cov ntsiab lus lossis tso siab rau tus kws tshaj lij los ua qhov zaws shiatsu.
Cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm zaws yuav tsum tsom mus rau txhua lub sijhawm ntawm kev tswj hwm. Kev txav yuav tsum du, meej. Tus neeg uas ua qhov zaws yuav tsum coj mus rau hauv tus account lub thickness ntawm cov roj txheej: lub thinner nws yog, lub weaker lub siab yuav tsum yog, thiab vice versa. Kev zaws kom zoo nkauj yuav tsum tau nias txhua qhov taw tes rau 7 vib nas this, thiab cov txheej txheem kho yuav ntev dua - txog li ob peb feeb.
massage for beauty
Hauv kev xyaum, shiatsu tus kheej-massage feem ntau yog siv los ua kom zoo nkauj, vim tias qhov no koj tsuas yog yuav tsum tau ua acupuncture nrog koj cov ntiv tes kom raug, tsis muaj kev saib xyuas txog kev cuam tshuam ntawm lub cev, xws li hauv kev kho mob. txhua yam kab mob nrog kev pab ntawm zaws. Piv txwv li, shiatsu pab kom tshem tawm wrinkles ntawm lub hauv pliaj. Ib qho kev tawm dag zog yooj yim yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov. Cov ntaub qhwv ntawm peb tus ntiv tes - qhov taw qhia, nruab nrab thiab lub nplhaib - yuav tsum tau muab tso rau hauv nruab nrab ntawm lub hauv pliaj, nias kom txog thaum muaj qhov tsis xis nyob me ntsis thiab tuav cov ntiv tes ntawm cov ntsiab lus no rau 7 vib nas this. Tom qab ntawd txav koj cov ntiv tes me ntsis mus rau sab thiab rov ua lub siab dua. Txav mus rau thaj chaw muaj kev cuam tshuam rau lub tuam tsev, tom qab ntawd zaws cov ntsiab lus ntawm lwm sab ntawm lub hauv pliaj. Wrinkles ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg yuav pab tshem tawm cov zaws ntawm ib qho chaw hu ua "peb qhov muag" thiab nyob rau hauv nruab nrab ntawm pob muag. Nws yog massaged zoo li no: rau 1-2 vib nas this lawv nias nrog tus ntiv tes xoo, tom qab ntawd rau 5-6 vib nas this lawv nqa tawm, raws li nws yog, ncig txav nrog tus ntiv tes raws li qhov cuam tshuam. Massage ntawm qhov taw tes no yog siv rau hauv kev kho mob ntawm rhinitis, sinusitis thiab nosebleeds.
Cov neeg uas muaj kev ris txiaj rau qhov kev coj ua oriental, teb cov lus nug txog shiatsu massage, hom txheej txheem nws yog dab tsi, tham txog kev kho kom zoo nkauj rejuvenation nrog kev pab los ntawm kev yooj yim manipulations, uas, raws li lawv hais, yog pom tseeb. Yog li, cov txheej txheem no yuav pab tshem tawm cov wrinkles zoo thiab o nyob ib ncig ntawm lub qhov muag, txo kev qaug zog thiab txhim kho qhov muag me ntsis. Cov kev hloov pauv no kuj tau ua los ntawm kev siv cov ntaub qhwv ntawm qhov ntsuas, nruab nrab thiab ntiv tes ntiv tes, uas yuav tsum tau muab tso rau hauv txoj kab ntawm pob muag kom tus ntiv tes nruab nrab nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub arc. Tom qab ntawd koj yuav tsum nias rau ntawm cov ntsiab lus tshwm sim tsis pub ntev tshaj 7 vib nas this. Koj tuaj yeem ua haujlwm nrog ob txhais tes tib lub sijhawm, zaws ob pob muag.
Lub ntsej muag ntawm daim di ncauj pab txhim kho qhov zaws ntawm plaub lub ntsiab lus - nyob rau hauv lawv cov ces kaum, nyob rau hauv nruab nrab saum toj thiab symmetrically hauv qab. Txhua lub ntsiab lus yuav tsum tau massaged nrog lub ncoo ntawm tus ntiv tes xoo. Tightened puab tsaig yuav muab ib tug massage ntawm peb lub ntsiab lus nyob rau hauv lub cheekbones. Nws tuav tam sim ntawd nrog peb ntiv tes ntawm ob txhais tes.
Brly yuav tshem tawm cov zaws ntawm cov ntsiab lus nyob rau sab nraud ntawm lub puab tsaig (peb ntawm txhua sab), thaum tus ntiv tes xoo nyob hauv qab nws thiab tseem siv lub siab.
Niag nias txhawb nqa?
Shiatsu massage kuj yog siv rau kev ua haujlwm dhau, yav tsaus ntujqaug zog. Piv txwv li, yog tias tom qab taug kev ntev lossis ib hnub ua haujlwm siv feem ntau sawv, koj ob txhais ceg mob thiab mob, koj yuav tsum xub da dej ko taw. Tom qab ntawd ua tus kheej zaws hauv cov txheej txheem ntawm kev coj ua oriental: nias tus ntiv tes xoo ntawm qhov taw tes hauv nruab nrab ntawm ko taw peb zaug nrog so ntawm ob peb feeb. Tom qab nias ntawm qhov taw tes ntawm tus ntiv taw thib ob thiab thib peb ntawm sab ntawm ko taw.
Tom ntej no, kos ib txoj kab ncaj nraim los ntawm qhov taw tes no mus rau nruab nrab ntawm lub pob taws thiab, muab cov kab no faib ua peb ntu sib npaug, hauv txhua qhov rub siab rau 7 vib nas this txhua. Tsis tas li ntawd, qhov nruab nrab ntawm ko taw yog txuas nrog rau cov zis, thiab zaws qhov chaw no yuav pab txo qhov o, txhim kho cov zis tso zis. Stroke thiab nias ntawm lub shins, thiab tom qab ntawd sab nrauv thiab sab hauv ntawm tus ncej puab yuav pab txo qis kev qaug zog thiab ua kom lub zog tseem ceeb.
Kev tsis txaus siab hnyav hauv lub taub hau yuav pab tshem tawm cov yas zaws nrog kev hloov mus rau kev zaws ntawm sab xis thiab sab laug carotid cov hlab ntsha nyob ntawm caj dab, ntawm lub puab tsaig mus rau caj dab. Qhov muag qaug zog los ntawm kev ua haujlwm hauv computer yuav txo qhov zaws ntawm cov ntsiab lus nyob rau ntawm cov ces kaum sab hauv ntawm lub qhov muag thiab hauv nasolabial folds.
Yuav kom poob koj txoj kev qab los, ua massage
Shiatsu massage pab daws tsis tau tsuas yog nrog cov teeb meem xws li o, wrinkles, lossis qaug zog. Nws hloov tawm tias qhov siab ntawm qee cov ntsiab lus ntawm lub cev tuaj yeem txo qis qab los noj mov, txo kev tshaib kev nqhis. Thiab nws pab txo qhov hnyav. Yuav ua li cas cov ntsiab lus yuav tsum tau ua raws li nrog lub ntsis ntiv tes thiaj li yuavnormalize xav tau zaub mov? Ib qho kev nkag tau yooj yim tshaj plaws yog ib qho chaw nyob hauv nruab nrab ntawm xib teg. Yuav nrhiav tau li cas? Koj yuav tsum quav koj xib teg "khob", nyob rau hauv qhov tob tshaj plaws thiab qhov chaw muaj nqis yuav nyob.
Nws yog massaged nrog lub ncoo ntawm tus ntiv tes xoo, nias rau 20 vib nas this. Koj tuaj yeem hloov siab nrog kev txav mus los thiab ua ntau txoj hauv kev. Lawv kuj massage ib tug taw tes nyob rau hauv lub pob ntseg, nyob rau ntawm ntug ntawm lub cheekbone, thiab ob lub ntsiab lus ntawm ib tug deb ntawm peb ntiv tes mus rau sab xis thiab sab laug ntawm lub dab teg. Ib qho taw qhia uas pab txo qis qab los noj mov kuj yog nyob rau sab nraud ntawm lub luj tshib - hauv qhov chaw so uas tshwm sim los ntawm kev khoov ntawm lub luj tshib. Pab daws kev tshaib kev nqhis thiab zaws thaj tsam ntawm kev sib txuas ntawm caj dab nrog lub taub hau, nrog rau thaj tsam nruab nrab ntawm qhov nruab nrab ntawm lub hauv pliaj thiab cov plaub hau.
Yuav poob phaus hauv plab li cas?
Pab kom poob phaus kom zoo ua shiatsu massage. Cov duab ntawm cov txiaj ntsig ntawm qhov kev coj ua no qhia tau hais tias nws cov txiaj ntsig zoo, vim tias rog dhau ntawm lub duav thiab lub plab tsis yog tsuas yog zoo li tsis zoo nkauj, tab sis feem ntau yog ib qho kev qhia txog kev noj qab haus huv loj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas lub duav thiab siv sij hawm ntsuas kom tshem tawm cov rog dhau. Lub Shiatsu complex yuav pab kom poob phaus hauv qhov teeb meem no. Xws li kev zaws tus kheej tuaj yeem ua tau ob qho tib si pw thiab sawv, nyob ntawm qhov nyiam lossis qhov xwm txheej. Nov yog cov kev hloov pauv tseem ceeb ntawm xws li ib qho nyuaj:
- Xaiv kom mob stroke lub plab counterclockwise, sim tsis txhob nias rau ntawm daim siab. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pib ncig ncig los ntawm thaj chaw ib ncig ntawm lub dab teg, maj mam nthuav thaj tsam ntawm kev cuam tshuam rautsuav yog xib teg tsis npog ob sab.
- Coj mus rhaub cov ntiv tes ntawm ob txhais tes los ntawm pubis mus kom lub plab hla ntawm xib teg, thaum qhov kev ua haujlwm no tau ua ob peb zaug kom qhov kev ncua deb ntawm xib teg txuas ntxiv mus, ncav cuag ob sab.
- Txoj kev tswj hwm tom ntej yog ua raws tib txoj hauv kev - hauv qab mus rau sab saum toj, tab sis tapping yog hloov los ntawm lub siab. Nrog cov ntaub qhwv ntawm tag nrho cov ntiv tes ntawm tes, tshwj tsis yog tus ntiv tes xoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nias lub plab los ntawm hauv qab, nqus pa, rub lub plab kom ntau li ntau tau, tuav koj cov pa, tuav koj cov ntiv tes nrog lub siab tas li los ntawm lub plab. hauv qab, tsuas yog ces exhale. Qhov kev tawm dag zog no kuj tau ua ob peb zaug nrog kev nthuav dav ntawm lub xib teg.
- Txoj kev txav ntawm cov ntiv tes ntawm ob lub xib teg (tshwj tsis yog cov loj) raws lub plab hauv kev taw qhia los ntawm hauv qab mus rau siv lub siab los hloov daim tawv nqaij.
- Ib qho kev tawm dag zog ib yam li saum toj no, tab sis ua tiav nrog ntiv tes xoo.
- Rub nrog xib teg txav mus rau qhov sib npaug tab sis sib txawv kom txav cov ntaub so ntswg.
- Stro lub plab thiab ob sab ntawm hauv qab mus rau qhov kawg ntawm kev ua haujlwm.
Ntau tus neeg xav tias qhov ua tau zoo shiatsu zaws yog qhov pab ua kom lub cev zoo thiab tiv thaiv kev rog rog.
Kev coj ua sab hnub tuaj yeej muaj kev nkag siab nyuaj ntawm ib tus neeg hauv ntiaj teb ib puag ncig nws. Kev cuam tshuam rau tib neeg lub cev kom muaj kev noj qab haus huv thiab kho ntau yam teeb meem yog nqa tawm ntawm ntau theem, feem ntau me menkag siab rau ib tug neeg ntawm Western upbringing. Tab sis kev xav nkag siab txog cov kev coj ua no, ua tib zoo nyeem cov lus pom zoo thiab ua raws li cov lus qhia ntawm cov kws paub txog kev paub yuav tso cai rau koj kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau. Yog li ntawd, ua kom tiav zaj dab neeg txog shiatsu zaws (nws yog dab tsi), peb tuaj yeem sau luv luv: shiatsu yog ib qho kev pab rau lub cev.
