Zaj lus yuav tham txog nws yog dab tsi - kho massage.
Yog tias koj xav coj koj lub cev kom ze rau qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum tau ua haujlwm tsis yog rau kev ua kis las thiab noj zaub mov kom zoo, txawm tias lawv tseem ceeb heev. Ntau tus neeg xav tias kev txhim kho daim duab ua tiav tsuas yog ua tau los ntawm kev cuam tshuam kev phais. Hmoov zoo, niaj hnub kev zoo nkauj salons muaj tsawg radical thiab zoo heev txoj kev los tsim cov duab ntawm koj tus npau suav. Ib tug yog kho lub cev massage.
Kev qhia rau kev coj ua
Yuav ua li cas yog qhov txheej txheem no tau sau tseg? Qhov no massage yog qhia:
- Thaum muaj roj ntau hauv daim tawv nqaij ntawm ntau qhov chaw ntawm lub cev.
- Kev tiv thaiv thiab kho cellulite.
- Yuav tshem tawm qhov mob vim hnyav dhau, cov leeg tsis muaj zog.
- Nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev ua txhaum ntawm kev ua ub no ntawm lub cev, uasua rau kev loj hlob ntawm cov ntaub so ntswg adipose thiab qeeb metabolism.
- Yuav kom qeeb metabolism qeeb.
YContraindications
Txhua hom kev kho zaws muaj contraindications. Cov txheej txheem tsis raug sau tseg rau cov teeb meem hauv qab no hauv lub cev:
- mob plawv mob hnyav;
- pab ntshav txhaws;
- pob khaus ntawm daim tawv nqaij thiab lwm yam kev raug mob hauv thaj tsam ntawm kev tswj hwm;
- teeb meem tseem ceeb ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha (thrombophlebitis, varicose veins, thiab lwm yam);
- tsis nkag siab rau lwm tus neeg siv hauv kev zaws;
- kev puas hlwb.
kho massage technique
Hauv cov kev kho lub cev nyuaj uas siv cov txheej txheem tsis yog phais, zaws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, ua kom cov txheej txheem rov ua dua tshiab hauv lub cev, normalizing lymph txaus thiab ntshav ncig, thiab ua kom cov lipid metabolism. Los ntawm txoj kev tshwj xeeb tsim cov txheej txheem zaws, daim duab yuav tau txais cov duab uas xav tau, daim tawv nqaij yuav ua elastic thiab mos. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nrog yas massage lub hom phiaj tsis yog kom poob phaus, tab sis ua qauv kev sib haum xeeb proportions ntawm lub cev.
Kho zaws muaj cov txheej txheem uas sib txuas cov zaws zaws hauv txoj kev tshwj xeeb. Tus kws tshaj lij ntes cov tawv nqaij thiab cov txheej txheem ntawm cov ntaub so ntswg rog nyob rau hauv daim tawv nqaij thiab ua rau me ntsis vibrating, lub zog siab uas tau coj mus rau hauv qhov tob ntawm lub cev nqaij daim tawv. Tus kws kho mob kws kho mob hloov siab nrog stroking thiab kneading txav, rhuav tshem cov rog rog ntau hauvqhov teeb meem tshaj plaws - ntawm lub plab, pob tw, ncej puab, forearms, sab nraub qaum, txhim kho cov leeg nqaij, tshem tawm qhov o hauv cov ntaub so ntswg.
Twb tom qab thawj cov txheej txheem ntawm kev kho zaws, cov ntim ntau dhau pom tau ploj lawm, lub cev pib tau txais cov khoom xav tau. Lub turgor thiab elasticity ntawm daim tawv nqaij kuj txhim kho, muaj kev nce hauv lub suab ntawm lub cev feem ntau.
Views
Ntau hom kev zaws txawv tsis yog nyob rau hauv qhov tshwj xeeb ntawm qhov cuam tshuam, tab sis kuj tseem siv tau. Txhua tus neeg muaj lub hom phiaj sib xws: txo cov roj hauv qab ntawm daim tawv nqaij, txhawb cov kua dej lymphatic thiab cov ntshav ncig.
Manual
Kev kho massage yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm qhov kev cuam tshuam, vim nws tso cai rau koj coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm tus poj niam. Nws yog ua nyob rau hauv cov cheeb tsam ntawm lub plab mog, nraub qaum, hauv siab, pelvic libs. Koj tuaj yeem hloov pauv mus rau ntau qhov chaw hauv ib hnub. Cov chav kawm yuav xav tau 15-20 massage zaug hauv tag nrho. Nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm qhov kev cuam tshuam no, kneading, stroking, vibration thiab rubbing cov tswv yim yog siv. Pib nrog kev siv qis qis rau 20-30 feeb, tom qab ntawd maj mam ntxiv thiab nqa lub sijhawm ntawm kev sib kho mus txog 45 feeb.
Lymphatic kua
Tseem pab txhawb rau lub cev shaping lymphatic kua massage, uas pab kom tag nrho rov qab. Ua tsaug rau nws, cov kua dej ntau dhau thiab cov co toxins raug tshem tawm. Lub hauv paus ntawm xws li manipulation yog kev paub txog qhov chaw ntawm cov qog nqaij hlav, nrog rau cov kev taw qhia ntawm cov qog ntshav. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txheej txheem zoo li no yog siab thiabstroking. Lymphatic drainage massage yog ua ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam, siv acupressure, sib sib zog nqus los yog superficial cov tswv yim. Nws yog ua tiav manually lossis nrog kev siv cov kev npaj tsim nyog. Hoob kawm no kav los ntawm tsib mus rau kaum ob txheej txheem.
Sculpting
Nrog kev pab ntawm zaws, koj tuaj yeem kho lub cev, cuam tshuam ntau qhov chaw ntawm lub cev hauv ntau txoj kev. Cov kev txav ntawm tus kws kho mob zaws nrog hom sculpting yog tsom rau kev tshem tawm qhov tsis xws luag uas cuam tshuam nrog cov proportionality ntawm daim duab. Qhov no, piv txwv li, asymmetry, "pob ntseg" ntawm lub duav, ob sab yog dav dhau, thiab lwm yam. Xws li kev zaws kuj tseem siv rau thawj theem ntawm cellulite, txhawm rau tshem tawm cov ntim ntau dhau hauv qee qhov chaw ntawm lub cev.
Lwm kev tswj hwm hauv cov txheej txheem sculpting tuaj yeem txhim kho tus kheej cov ntaub ntawv los ntawm kev tsim cov leeg nqaij. Qhov no ua rau nws muaj peev xwm ua qauv rau hauv daim duab, ua kom muaj kev sib haum xeeb. Qhov tshwm sim yog ua tiav tom qab 8-10 cov txheej txheem, uas tau ua ob zaug hauv ib lub lis piam.
Nyob zoo
Kho lub cev zaws tawm tsam cellulite tuaj yeem ua tiav siv zib ntab. Ua li no, zib ntab yog tov nrog ib tug me me ntawm cov roj, thov mus rau ib tug rhuab lub cev. Massage yog pib los ntawm stroking. Ces ob txhais tes yuav tsum tau nias nruj nreem rau tej thaj chaw ntawm daim tawv nqaij thiab sharply torn tawm. Ua tsaug rau qhov no, qhov kev xav sov so tshwm sim, kev tawg ntawm cov roj ntsha pib, cov co toxins raug tso tawm (xws li los ntawm cov hlwb ntawm daim tawv nqaij). Zib ntab zaws yog nqa tawm rau 15-30 feeb ntawm txhua qhov chaw txhua hnub. 20 txoj kev kho mob ua rau ib chav kawm.
Canned
Yog tias tsim nyog los kho cov duab, qee zaum, lub tshuab nqus tsev tuaj yeem suav tias yog qhov zoo tshaj plaws. Nws tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cellulite, koj tuaj yeem nqa nws tawm ntawm qee qhov ntawm lub cev koj tus kheej. Hom kev zaws no yog ua tiav nrog cov khob silicone, uas tsim lub tshuab nqus tsev thiab kos cov tawv nqaij hauv cov ntim. Qhov no stimulates lub zos nce nyob rau hauv lub cev kub thiab irritates lub receptors. Raws li qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim, cov hauv qab no tau sau tseg:
- ntxiv dag zog cov khoom metabolism, lymph outflow, ntshav;
- resorption ntawm fat cells;
- txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous thiab hws, tso tawm cov co toxins ntau dua.
khob massage yog tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig hauv kev tawm tsam cellulite.
Koj tuaj yeem ua nws nrog kev pab ntawm lub cuab yeej tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, qhov cuam tshuam muaj nyob hauv kev sib hloov tsim lub tshuab nqus tsev rau ntau qhov chaw ntawm lub cev (cov kaus poom ua ntej) lossis cuam tshuam cov ntsiab lus tshwj xeeb. Hoob no suav nrog 10-20 cov txheej txheem uas kav li ntawm 15 feeb mus rau ib nrab teev.
Yuav ua li cas lwm yam kho lub plab thiab lwm qhov ntawm lub cev yog nrov?
LPG
Kev siv LPG-massage, uas yog qhov tshiab, ua kom lub cev ua kom yooj yim piv rau cov txheej txheem ntawm phau ntawv. Nws cov kev ua haujlwm siab yog tsim los ntawm ntau hom kev cuam tshuam rau thaj chaw teeb meem. Nws yog ua los ntawm ib tug tshwj xeeb apparatus. Nws cov maniple muaj ntau cov rotating rollers uas ua haujlwmtib lub sij hawm raws li lub tshuab nqus tsev vacuum. Tus kws kho mob ua ntej txiav txim siab qhov chaw ntawm lub cev uas xav tau kev kho. Tus poj niam hnav khaub ncaws tshwj xeeb. Tus kws tshaj lij teev cov kev siv zog uas yuav tsum tau ua (nws tuaj yeem hloov pauv hauv cov txheej txheem ntawm qhov xav tau). LPG massage yog ua los ntawm zawv zawg, pob zeb, sib tw thiab sib tsoo cov tswv yim, uas tso cai rau koj los tua cellulite, tshem tawm cov rog, txhim kho cov duab ntawm daim duab, thiab kho cov tawv nqaij. Kev sib kho yuav kav ntev txog 45 feeb, lawv yuav tsum yog los ntawm 15 mus rau 20 nyob rau hauv tag nrho. Yuav kom ua tiav cov nyhuv, tus poj niam tsis tas yuav noj ua ntej tus txheej txheem, tab sis yuav tsum nquag haus dej tom qab nws.
kho massage hauv neurology
Massage yog qhov kev kho mob zoo tshaj plaws rau tib neeg lub cev, uas tau raug pov thawj los ntawm ntau xyoo ntawm kev coj ua hauv kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm ntau yam pathologies. Massage yog ib qho kev cuam tshuam nrog cov cuab yeej tshwj xeeb lossis ob txhais tes ntawm qhov chaw ntawm lub cev lossis lub cev.
Kev kho mob zaws yog siv tau rau cov kab mob neurological, pathologies ntawm musculoskeletal system, thiab lwm yam. Cov dej num ntawm zaws hauv neurology:
- kev txhim kho ntawm tus txha nraub qaum thiab cov ntaub so ntswg ncig nws ntawm cov txheej txheem trophic, uas nyob ntawm cov tsos mob ntawm lub paj hlwb;
- txo cov leeg nruj;
- normalization ntawm cov haujlwm ntawm lub paj hlwb autonomic (peripheral motor neurons);
- txhim kho hauv cov leeg nqaij ntawm cov ntshav ntws, hauv cov leeg txha caj qaum thiab lub hlwb, cov kab mob hauv nruab nrog cev, cov ceg tawv, txuas nrog segmentally nrog rau thaj tsam ntawm tus txha caj qaum;
- txo qis hauv qhov mob,nce nyob rau hauv ntau yam ntawm articular txav ntawm tus txha caj qaum, ob txhais ceg thiab caj npab.
Reviews
Cov neeg mob hais tias qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws tuaj yeem tau txais los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm kev ua haujlwm zaws. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov dhuav ua ib txoj haujlwm nkaus xwb, raws li lub cev tau siv rau nws sai heev, nws tsis tau txais kev txaus siab ntxiv lawm. Tias yog vim li cas tus kws kho mob uas paub txog yuav qhia koj kom sib xyaw ntau hom thiab cov tswv yim kom tus neeg siv khoom tau txais kev txaus siab thiab tau txais txiaj ntsig. Muaj ntau hom kev zaws, thiab tus neeg mob tuaj yeem txiav txim siab seb qhov twg haum rau nws qhov zoo tshaj plaws, raws li kev ua tau zoo.
Hauv lawv cov kev tshuaj xyuas ntawm kev kho zaws ntawm lub plab thiab tag nrho lub cev, cov poj niam kuj tau qhia kom kho qhov contours ntawm daim duab ntxiv nrog rau kev zaws los ntawm cov txheej txheem kho vajtse thiab lub cev qhwv. Yuav kom tswj tau cov txiaj ntsig, koj yuav tsum rov ua cov chav kawm txhua rau lub hlis - ib xyoos. Qee lub sij hawm mob tshwm sim thaum lub sij hawm zaws, nyob rau hauv rooj plaub no tus txheej txheem yuav tsum tau nres.
