Tus poj niam uas txiav txim siab xeeb tub yuav tsum npaj nws lub sijhawm, pluas mov, ua ub ua no thiab so. Qhov no yog qhov tso cai rau koj kom zam dhau los yog kom txo tau tag nrho cov teeb meem tsis zoo uas tuaj yeem cuam tshuam kev xeeb tub thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam. Cov tshuaj niaj hnub no muaj cov npe loj loj ntawm cov cuab yeej xav tau rau qhov no. Thiab ib qho tseem ceeb tshaj plaws yog cov tshuaj "Folacin", uas thaum cev xeeb tub npaj lub cev rau kev xeeb tub thiab kev yug me nyuam yav tom ntej.
Vim li cas cov poj niam uas tab tom npaj niam txiv yuav tsum tau noj tshuaj tshwj xeeb? Cov vitamins rau kev npaj cev xeeb tub cuam tshuam rau kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob ntawm tus me nyuam thiab tso cai rau leej niam uas xav kom nws lub cev kom zoo. Cov tshuaj "Folacin" yog folic acid (nws kuj yog dej-soluble vitamin B9) thiab ua lub luag haujlwm loj hauv tib neeg lub cev. Tshwj xeeb, piv txwv li, nws yog cov kua qaub no uas cuam tshuam rau hematopoiesis, kev sib txuas ntawm ntau cov amino acids, kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, thiab koom nrog kev tsim ntawm RNA thiab DNA. Nws yog cov vitamins nrog folic acid uas pabtiv thaiv tus menyuam hauv plab los ntawm cov kab mob congenital thiab caj ces "kev puas tsuaj". Vitamin B9 kuj koom nrog hauv kev tsim cov hlab ntsha neural (lub hauv paus ntawm lub hlwb yav tom ntej).
Vitamins "Folacin" thaum cev xeeb tub yuav ua kom txoj kev loj hlob zoo ntawm cov placenta, tiv thaiv kev ua txhaum ntawm kev loj hlob ntawm tus menyuam thiab qhov yuav tsum tau txiav cev xeeb tub. Tsis tas li ntawd, tus poj niam cev xeeb tub uas tsis muaj folic acid feem ntau ua rau mob ntshav qab zib, uas yog qhov txaus ntshai heev rau tus menyuam hauv plab.
Tom qab tag nrho, tsis muaj hlau ncaj qha cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm tus menyuam lub hlwb hauv thawj qhov chaw, nws tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis xws li hydrocephalus, ua tsis tiav ntawm lub hlwb, hernia, kev loj hlob ntawm lub cev thiab lub hlwb, thiab txawm tus txha caj qaum.
Folic acid kuj tuaj yeem pom muaj nyob rau hauv cov xwm txheej: nws muaj nyob rau hauv cov zaub nyoos (taum, spinach, taub dag, asparagus thiab ntsuab peas), zaub ntsuab (parsley), siab, cheeses, ntses thiab qe qe, ntxiv rau. wholemeal hmoov. Tab sis tsis yog ib txwm theem ntawm nws nyob rau hauv cov zaub mov uas tau txais yog txaus tsis tsuas yog rau tus me nyuam, tab sis kuj rau leej niam, vim hais tias tus poj niam cev xeeb tub xav tau peb zaug ntau acid tshaj ua ntej conception.
Yog vim li cas koj yuav tsum noj cov tshuaj vitamin "Folacin" thaum cev xeeb tub, ua raws li tus kws kho mob cov lus qhia thiab mloog koj tus kheej txoj kev xav. Kev ua xua rau cov tshuaj tshwm sim, tab sis lawv dhau sai heev. Lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws los noj cov tshuaj vitamin no yog los ntawm lub lim tiam thib ob mus rau plaub lub lim tiam.cev xeeb tub.
Tus poj niam tuaj yeem noj Folacin thaum cev xeeb tub hauv ib daim ntawv cais lossis xaiv cov vitamins uas muaj folic acid. Tam sim no, qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv yog "Materna" thiab "Elevit". Thiab koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev noj cov vitamins nyob rau hauv txhua rooj plaub: tom qab tag nrho, tsuas yog tag nrho cov khoom tsim nyog rau lub cev tuaj yeem lav qhov kev loj hlob zoo ntawm tag nrho cov kabmob ntawm tus menyuam thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab zoo siab ntawm tus menyuam.
