Peb tau txais tus tsov ntxhuav cov ntaub ntawv qhia txog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb los ntawm kev pom kev pom, yog li thawj lo lus nug thaum pom kev tsis pom kev yog: "Kuv yuav ua li cas?"
Muaj ob lub laj thawj tseem ceeb ua rau qhov pom kev poob qis: txhua yam kab mob lossis kev mob hauv peb lub neej uas tsis yog ua rau lub qhov muag tsis zoo xwb, tab sis kuj ua rau muaj ntau yam kab mob.
Vim li cas qhov muag tsis pom kev?
Raws li txoj cai, peb tus kheej yuav tsum liam rau qhov kev ua txhaum ntawm kev pom kev pom, tsis ua raws li cov qauv kev nyab xeeb theem pib ntsig txog peb lub ntsiab lus ntawm lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb. Lub qhov muag tuaj yeem hu ua cov cuab yeej ua haujlwm siab uas yuav tsum tau ua tib zoo kho thiab ua tib zoo.
Yeej, cov teeb meem cuam tshuam nrog kev siv tas li ntawm lub khoos phis tawj, ntsiav tshuaj thiab lwm yam khoom siv uas peb siv hauv chaw ua haujlwm, hauv tsev, hauv kev thauj mus los thiab txhua qhov chaw. Cia peb xav seb vim li cas qhov muag tsis pom kev los ntawm lub computer, yuav ua li cas rau qhov xwm txheej zoo li no, yuav pab koj ob lub qhov muag li cas.
Overvoltage
Qhov tseem ceeb ntawm qhov muag teeb meem yog qhov nro tas li, ua rau lub cev ua haujlwm ntau dhau. Ua haujlwm ntev ntawm lub computer yam tsis tas yuav tsum tau uacov xwm txheej ntawm kev so, kev teeb pom kev tsis zoo ntawm qhov chaw ua haujlwm, txawm tias tsuas yog nyeem ntawv hauv kev thauj mus los - tag nrho qhov no ua rau muaj qhov muag qaug zog. Vim li ntawd, qhov muag tsis pom kev.
Yuav ua li cas rau qhov xwm txheej zoo li no? Hloov koj tus cwj pwm drastic thiab muab koj ob lub qhov muag so. Xws li kev so, tshwj xeeb gymnastics rau lub qhov muag tau tsim los ntev, cia lawv so.
Hloov lub teeb pom kev ntawm qhov chaw ua haujlwm, thaum nco ntsoov tias tsis yog lub teeb tsis muaj zog xwb, tab sis kuj ci dhau. Tsis txhob nyeem hauv qhov tsaus ntuj thiab txwv koj tus kheej kom siv computer tsawg kawg hauv tsev.
Kev ziab ntawm cov mucous ntawm qhov muag
Lwm yam ua rau muaj teeb meem tsis pom kev yog qhov muag qhuav. Nws feem ntau tshwm sim vim qhov tseeb tias peb tsis tshua ntsais, tsom rau ib qho ntawm qhov screen.
Ib qho teeb meem paub zoo ntawm computer gamers, raws li txoj cai, ua rau qhov tsis pom kev tsis zoo. Yuav ua li cas, prompts advertising nyob rau hauv TV. Ua ntej, nws yog ib qho tsim nyog los muab cov moisturizing ntawm ob lub qhov muag ntxiv, vim tias muaj nyiaj ntau rau hnub no. Qhov thib ob, txhua ib nrab ib teev, cia koj ob lub qhov muag so, raug cuam tshuam los ntawm lwm yam khoom. Saib ntawm lub qhov rais lossis tso ib lub paj ntawm koj lub computer thiab qhuas nws ib ntus.
Cov leeg nqaij tsis muaj zog
Qhov no yog lwm qhov teeb meem uas los ntawm kev zaum ntawm lub rooj saib xyuas lub sijhawm ntev, uas tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm myopia. Vim yogLub qhov muag pom cov ntaub ntawv nyob rau tib qhov deb ntawm qhov khoom, cov leeg ntawm lub lens tsis muaj ntau yam kev thauj khoom thiab ua rau qeeb, thiab qhov no ua rau lawv tsis muaj zog.
Qhov tshwm sim yog qhov xav tau: qhov pom kev tsis zoo. Nws tsis paub meej tias yuav ua li cas, vim tias niaj hnub no kev ua haujlwm ntawm ntau yam txuas nrog kev siv lub computer, thiab nws yuav tsis tuaj yeem cuam tshuam tshwj xeeb los ntawm nws. Tab sis gymnastics rau ob lub qhov muag kuj tuaj yeem ua tiav thaum noj su, thiab nws raug nquahu kom da dej hauv tsev kom txo tau qhov qaug zog thiab khaus.
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob xav tias lub khoos phis tawj nrog lub ntsiav tshuaj thiab TV yuav raug liam rau txhua yam. Tau kawg, cov kev ua tiav ntawm kev vam meej no ua rau muaj ntau yam teeb meem nrog lub qhov muag thiab feem ntau ua rau muaj teeb meem loj, dhau los ua ib qho kev cuam tshuam rau ntau yam kab mob. Tab sis lwm yam ib puag ncig tsis muaj qhov tseem ceeb, xws li qhov xwm txheej ecological, kev thauj khoom ntawm lub cev thiab kab mob yav dhau los.
Kev mob ntshav siab
Qhov mob ntawm qhov muag ncaj qha nyob ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub cev, tab sis feem ntau peb tus kheej ua rau pom kev tsis pom kev:
- Ib puag ncig tsis zoo, haus luam yeeb thiab haus cawv ua rau qhov muag tsis zoo dua li khoos phis tawj.
- Peb lub siab nyiam rau cov khoom noj ceev ceev, chips thiab lwm yam khoom lag luam khoom noj khoom haus, nws tsis paub meej tias lawv yog dab tsi, tsis zoo li yuav muaj txiaj ntsig rau lub cev.
- Kev siv cov tshuaj noj ntau dhau thiab tshuaj ntxiv yuav tsis coj yam zoo.
- Cov xwm txheej ntxhov siab tas mus li, kev puas siab puas ntsws thiab lub cev tsis muaj zogpab txhawb kev ua haujlwm ntawm lub cev tag nrho, thiab yog li qhov muag tshwj xeeb.
- kab mob kis kab mob thiab kis kab mob tuaj yeem ua rau txo qhov pom kev pom.
Kev laus ntawm qhov muag nqaij
Hmoov tsis zoo, lub sijhawm dhau mus, peb tsis muaj hnub nyoog, yog li tag nrho cov ntaub so ntswg ntawm lub cev raug kev laus, suav nrog retina. Cov xim uas muaj nyob rau hauv nws pib tawg, raws li qhov tshwm sim ntawm qhov pom kev deteriorates. Yuav ua li cas tom qab 40 xyoo, thaum mus txog ntawm lub hnub nyoog laus twb xav? Tau kawg, nws tsis tuaj yeem txwv cov txheej txheem, tab sis nws muaj peev xwm pab tau qhov muag. Txawm hais tias koj tsis muaj teeb meem nrog lub zeem muag, thiab nws tseem yuav luag zoo meej rau koj, nws tseem ua rau muaj kev nkag siab los pab nws nyob twj ywm hauv lub xeev no. Ua raws li txoj cai siv "nyob" cov vitamins uas zoo rau kev noj qab haus huv ntawm koj ob lub qhov muag.
Ntxiv mus, qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj no tau ntev tau ua pov thawj, thiab txhua yam khoom uas muaj cov khoom siv ntau tshaj plaws tau paub zoo. Cov no yog blueberries, uas tuaj yeem noj tau ob qho tib si tshiab thiab hauv qhov khoob lossis qhuav. Cherries, carrots, qej, parsley thiab lwm yam zaub yog tam sim no muaj heev tshiab nyob rau hauv txhua lub sij hawm ntawm lub xyoo, thiab lawv muaj ntau npaum li cas ntawm cov khoom tseem ceeb uas tsis tsuas yog kho, tab sis kuj tiv thaiv kev laus ntawm lub qhov muag cov ntaub so ntswg.
mob ua rau pom kev tsis pom kev
Tsis yog cov thev naus laus zis niaj hnub thiab qhov sib thooj ntawm cov hnub nyoog laus yog lub luag haujlwm rau qhov tsis pom kev poob qis, txawm tias niaj hnub no tej zaumlub ntsiab ua rau muaj teeb meem. Muaj cov kab mob txaus vim qhov pom kev tsis zoo. Yuav ua li cas thaum lub qhov muag mam li nco dheev pom zoo, thiab es tsis txhob ntawm ib daim duab meej - daim ntaub thaiv? Qhov no yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb loj heev, vim tias qhov kev hloov pauv ntawm qhov pom kev pom pom tau hais tias muaj kab mob hnyav uas tuaj yeem ua rau tsis yog tsuas yog txo qis hauv kev pom, tab sis kuj ua rau nws poob tag. Yog tias qhov muag tsis pom kev tsis zoo, kuv yuav ua li cas? Koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd, tsis tas ncua kev mus ntsib tom qab. Hauv qee qhov xwm txheej, xws li retinal detachment lossis kub hnyiab, ncua sij hawm tuaj yeem ua rau dig muag.
Yog qhov muag tsis pom kev, yuav ua li cas ntxiv yog qhov tseeb. Nws yog ib qho tsim nyog kom tshem tawm ntawm koj lub neej cov yam uas tuaj yeem cuam tshuam qhov muag:
- Pib nrog, tshuaj xyuas koj cov zaub mov thiab txwv tsis pub lossis tso tseg tus cwj pwm phem.
- Sim txwv koj lub sijhawm ntawm lub computer, TV thiab lwm yam khoom siv. Noj tshuaj thiab noj zaub mov tsuas yog raws li kws kho mob pom zoo thiab tsis txhob noj tus kheej.
- Nkag mus rau kev ua kis las kom lub cev muaj zog, tsis txhob hnov qab txog gymnastics rau lub qhov muag.
- Ntxiv rau kev tswj lub neej noj qab haus huv, mus ntsib kws kho qhov muag kom txiav txim siab qhov mob hnyav dua.
Yog tias koj ua raws li cov cai yooj yim no uas yuav pab tau rau lub cev tag nrho, koj ob lub qhov muag yuav txaus siab rau qhov kev saib xyuas zoo li no. Lawv yuav nyob ntevpom ob qho tib si ze thiab deb kom meej thiab meej.
