Tsis ntev los sis tom qab, ntau tus neeg xav txog yuav ua li cas tshem tawm qhov qaug zog tom qab muaj mob. Feem ntau, asthenia txhawj xeeb vim yog mob khaub thuas, kab mob ntau tshaj plaws uas nyuaj rau tib neeg lub cev zam. Txawm li cas los xij, cov teeb meem zoo sib xws tuaj yeem tsim txom tawm tsam keeb kwm ntawm lwm yam kab mob. Kev qaug zog tshwm sim hauv cov neeg laus thiab menyuam yaus. Xav txog cov yam ntxwv ntawm lub xeev zoo li no.
Kab mob thiab nws qhov tshwm sim
Tus kab mob kis tau tuaj yeem ua rau muaj tus mob, uas hauv cov tshuaj hu ua post-infectious asthenia. Nyob rau hauv xyoo tas los no, qhov zaus ntawm qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim tau dhau los ua ntau dua. Feem ntau, tsis muaj zog txhawj xeeb vim yog mob khaub thuas, kab mob ua pa. Asthenia raug pom yog tias ib tus neeg tau mob caj pas lossis mob ntsws ntsws hauv daim ntawv mob. Cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm tus mob no yog qhov tsis muaj zog thiab tsis muaj zog, kev ua haujlwm tsis muaj zog (lub cev, lub hlwb). Tus neeg tau nkees sai, raug mob taub hau. Kev xav yog feem ntau diffuse, tsis yognws muaj peev xwm los txiav txim kom meej meej localization. Ntau tus nco ntsoov tias nws ua mob rau cov ceg (feem ntau yog ob txhais ceg), cov leeg.
Vim tias nyob rau xyoo tas los no, tib neeg tab tom xav txog vim li cas kev qaug zog tom qab muaj mob hnyav heev, thiab tseem tabtom nrhiav txoj hauv kev los tshem tawm qhov xwm txheej no, cov kws kho mob pib mob siab rau asthenia. Txog tam sim no, tom qab kis mob asthenia tau suav nrog hauv thoob ntiaj teb kev faib tawm ntawm cov kab mob. Nws yog suav hais tias yog ib qho mob pathological tom qab 10 kev kho dua tshiab ntawm qhov kev faib tawm no. Cov txheej txheem niaj hnub no ntawm ntau yam kab mob vim kev kis kab mob, kuj nqaim xav txog asthenia. Ntawm cov kev ntsuas tseem ceeb los txhim kho cov neeg mob, kev siv dag zog dav dav tau pom zoo. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm asthenia tom qab muaj mob raug qhia kom siv sij hawm ntau sab nraum zoov thiab noj cov vitamins. Qhov no zoo li tsis txaus rau cov neeg mob asthenia thiab lawv cov kws kho mob.
tus kws kho mob puas pab?
Cov lus nug feem ntau yog yuav ua li cas nrog kev qaug zog hnyav tom qab muaj mob, los ntawm kws kho mob tuaj koom. Kev lig kev cai, lawv tig mus rau cov kws kho mob tshwj xeeb lossis kws kho mob kom pab. Raws li kev tshawb fawb ntawm cov kev xav ntawm cov neeg nyob hauv tau qhia, feem ntau ntawm cov pej xeem tsis txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm kev mus ntsib kws kho mob. Tus kws kho mob tshwj xeeb tshaj tawm tias tus kab mob tseem ceeb dhau lawm, yog li tus kws kho mob tshwj xeeb hauv cheeb tsam no pab tsis tau ib tus neeg twg los xij. Nws yuav tsis ua haujlwm thov kev pab los ntawm tus kws kho mob neuropathologist: xws li kws kho mob kho mob stroke, encephalitis thiab lwm yam kab mob zoo sib xws, tab sis tsis yog asthenia los ntawm lawv. Qee tus mus ntsib kws kho mob hlwb uas sau cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo hauvtsis muaj zog, tab sis lawv cov txiaj ntsig ua rau ntau qhov xav tau.
Qee pawg kws kho mob uas tau kawm txog qhov tsis muaj zog thiab tsaug zog tom qab muaj mob tau los xaus tias qhov ua rau tus mob no yog ib qho mob metabolic. Qhov no yog vim endogenous intoxication vim lub peculiarities ntawm chav kawm ntawm metabolic dab. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ua haujlwm ntawm kev sib pauv hloov hluav taws xob txo qis. Cov kabmob, cov ntaub so ntswg tau txais lub zog tsawg dhau, vim li ntawd, asthenic syndrome yog tsim tom qab kis kab mob. Txawm li cas los xij, qhov kev xav ntawm tus mob no tsuas yog tus yam ntxwv ntawm cov kws kho mob nkaus xwb, yog li tus yam ntxwv no tseem tsis tau nthuav dav.
txheej txheem thiab lawv qhov tshwm sim
Tsis muaj zog ntawm lub cev tom qab muaj kev mob tshwm sim nrog kev txo qis hauv cov yam ntxwv ntawm kev tiv thaiv kab mob. Tsis muaj zog tiv thaiv kab mob. Cov xwm txheej tau tsim xws li cov kab mob tuaj yeem nyob hauv tib neeg lub cev tau ntev. Qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob no ua rau muaj kev tiv thaiv kab mob tsis zoo, uas yog vim li cas cov kab mob tonsillitis, SARS thiab lwm yam kab mob tau dhau los ua ntau zaus. Immunodeficiency txhim kho.
Qee lub tsev kho mob tshwj xeeb cuam tshuam nrog tom qab kis mob asthenia. Cov kev tshawb fawb soj ntsuam tau sau los ntawm cov koom haum zoo li no tso cai rau peb tham txog cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj, vim tias lub cev hloov mus rau qhov hnyav. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj uas ua rau kom lub peev xwm ntawm lub cev tiv thaiv lawv tus kheej tau zoo.
Yooj yim thiab ntseeg tau
Yog koj nug tus kws kho mob yuav ua li cas kom tshem tau qhov qaug zog tom qab muaj mob, tus kws kho mob tuaj yeem muab ob peb yamcov lus qhia, thiab tej zaum qhov yooj yim ntawm lawv yog siv ntau yam khoom siv muv. Nws tau ntev tau paub tias zib ntab thiab lwm yam khoom tsim los ntawm muv muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Raws li kev paub txog cov kws tshaj lij, txhawm rau txhawb lub cev lub peev xwm los tiv thaiv nws tus kheej, txhawm rau kom tsis suav nrog asthenia, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nqus li 80 g ntawm zib mu txhua hnub. Rau cov txiaj ntsig zoo dua, zib ntab yog noj nrog ib daim cheese. Nws raug nquahu kom haus dej qab zib nrog tshuaj yej ntsuab. Txhawm rau kom haus dej kom zoo, ib daim ntawm txiv qaub tshiab ntxiv rau nws, uas yog noj thaum cov kua dej qaug cawv. Nws yuav tsum nco ntsoov tias txiv qaub daim tawv nqaij muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv ntau dua li citrus innards.
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev qaug zog thiab tawm hws tom qab mob, kev sib xyaw ntawm cov zib ntab ntuj, tshuaj yej sov thiab cov txiv qaub tshiab yuav ua ib qho kev sib xyaw tshwj xeeb uas ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj lom neeg sib xyaw ua ke thaum muaj mob. Tsis tas li ntawd, ib tug neeg tau txais kev nplua nuj ntawm ascorbic acid thiab vitamin P nrog cov khoom no, cov vitamin tebchaw no muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm antioxidants. Vim lawv, cov qog ntshav thiab cov ntshav tau ntxuav tau zoo dua, cov phab ntsa vascular muaj zog.
Tested by xyaum
Raws li tuaj yeem txiav txim siab los ntawm qee qhov kev tshaj tawm, kev soj ntsuam kev soj ntsuam tau ua rau cov neeg uas, tom qab muaj tus kab mob sib kis, tau txais kev kho kom rov zoo nrog txhua hnub tau txais kev qhia ua ke ntawm cov khoom lag luam. Cov kev soj ntsuam no tau ua pov thawj tias kev siv cov khoom noj zoo thiab ntuj tso cai rau kojib lub lim tiam los ntxuav lub cev ntawm cov teeb meem sib txuas thiab kho kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob rau ib tug neeg. Ua li no, koj yuav tsum noj zib ntab nrog cheese thiab haus nrog tshuaj yej nrog txiv qaub tsawg kawg plaub zaug ib hnub.
Qhov kev ntsuas tau piav qhia yog qhov yooj yim heev thiab siv tau rau txhua tus neeg uas muaj kev qaug zog tom qab muaj mob. Yuav ua li cas rau qhov xwm txheej zoo li no tau piav qhia saum toj no. Yog hais tias ib tug neeg txiav txim siab mus rau hauv daim ntawv qhia tau piav qhia thiab haus dej haus tsawg kawg yog plaub khob ntawm cov txiv qaub sov tshuaj yej txhua hnub, noj nws nrog ntuj zib mu, nws txo qis theem intoxication thiab tshem tawm ntawm asthenia. Yog tias qhov tsis muaj zog heev, koj tuaj yeem ntxiv ob peb tablespoons echinacea phoov rau cov tshuaj yej. Rau ib khob, 10 ml ntawm qhov kev npaj nyab xeeb no yog txaus. Qhov kev sib xyaw no tshwj xeeb tshaj yog pom zoo yog tias asthenia tom qab kis tau nrog kev nyuaj siab. Echinacea yog ib tsob nroj uas muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo, ua tsaug rau lub cev tiv thaiv kab mob ua kom muaj zog, lub peev xwm ntawm lub cev los tiv thaiv kab mob nce ntxiv. Tsis tas li ntawd, nrog kev mob hnyav asthenia, monofloral echinacea zib ntab tuaj yeem qhia.
Bee khoom: dab tsi ntxiv yuav pab tau?
Cov kws kho mob, piav qhia rau cov neeg uas txhawj xeeb txog kev qaug zog tom qab muaj mob yuav ua li cas kom rov zoo, tuaj yeem tawm tswv yim siv propolis los ua kev txhim kho kev tiv thaiv kab mob, tshem tawm kev qaug cawv, thiab tso cai rau kev txhim kho lub cev tag nrho. Propolis normalizes metabolism, uas ua rau asthenia, stabilizes metabolic tshua. Feem ntau siv cawv tincture nrog ib tug concentrationactive tivthaiv 10%. Tincture noj 15-20 tee. Qhov zoo tshaj plaws zaus yog ob zaug ib hnub rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Cov khoom yog ntxuav nrog dej sov. Koj tuaj yeem siv mis nyuj, koj nyiam hom tshuaj yej, brewed tsis muaj zog heev. Lub sijhawm kho mob sib txawv li ib hlis, tom qab ntawd lawv so ntawm tib lub sijhawm.
Cov tshuaj no suav hais tias yog pab thiab pom zoo rau cov neeg uas txhawj xeeb txog kev qaug zog tom qab mob. Yuav ua li cas kom rov zoo sai dua, tus kws kho mob lossis kws tshaj lij hauv kev kho zib ntab yuav qhia rau koj. Honey da dej yog siv rau kev kho kom rov zoo li qub tsis yog ntawm cov neeg uas muaj asthenia vim muaj kab mob, tab sis kuj rau lwm yam kab mob. Rau da dej, nws yog ib qhov tsim nyog los ua kom sov dej mus rau theem ntawm 42 degrees. Tsib loj diav ntawm ntuj zib mu yog nkag mus rau hauv cov kua. Qhov zoo tshaj plaws tau los ntawm muv pollinating buckwheat teb los yog linden groves. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem dej tsis yog ntau tshaj li ib feem peb ntawm ib teev. Thoob plaws lub sijhawm no, tus neeg yuav tsum haus ib decoction sweetened nrog ntuj zib mu. Rau nws cov kev npaj, qhuav txiv qaub blossoms thiab elderberries yog ua ke, ncuav nrog boiling dej thiab insisted. Koj tuaj yeem ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau zaub nyoos, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis jam los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no tom qab npaj cov infusion.
Tom qab da dej, tus neeg mob yuav tsum tau muab qhwv thiab ua kom sov li peb lub hlis twg ntawm ib teev. Cov theem tom ntej yog da dej sov, hloov ntaub pua chaw pw.
Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov tsis muaj zog txaus tom qab muaj mob, nws raug nquahu kom rov ua cov txheej txheem no ob zaug lossis peb zaug hauv ib lub lis piam. Qhov txiaj ntsig ntawm da dej yog tias, ua ke nrog cov hws tsim,txaus ntshai tshuaj lom compounds. Yog tias koj ntxiv koj da dej nrog haus cov dej haus uas tau piav qhia saum toj no thiab noj ib qho me me ntawm zib ntab txhua hnub, koj tuaj yeem ua tiav qhov tshwj xeeb ceev "rov qab mus ua haujlwm".
Koj puas xav tau da dej?
Kev nkag siab yuav ua li cas tshem tawm qhov tsis muaj zog, yuav ua li cas rov qab muaj zog tom qab muaj mob, nws tsim nyog hais txog kev mus ntsib da dej. Tsis yog txhua tus nyiam cov txheej txheem dej, tab sis qee tus siv mus rau chav da dej tsawg kawg ib zaug hauv ib lub lis piam. Thaum rov zoo los ntawm kev kis kab mob, tawm tsam nrog asthenia, koj yuav tsum tsis txhob tso tus cwj pwm no thiab tso tseg cov txheej txheem uas koj nyiam. Ntxiv mus, koj tuaj yeem ua rau qhov niaj zaus mus ntsib da dej ob peb zaug yog tias koj siv zib ntab thaum ntxuav. Cov txheej txheem yog yooj yim zoo nkauj. Ua ntej, ib tug neeg sov li nyob rau hauv qhuav qhov chaw ntawm da dej, ces mus rau hauv lub ntub qhov chaw thiab siv zib mu rau ntawm daim tawv nqaij. Cov khoom yog kis nyob rau hauv ib tug nyias txheej. Vim yog nws, tawm hws ntau nquag tso tawm. Cov txheej txheem yuav dhau los ua neeg nplua nuj yog tias koj haus dej haus sov nrog zib ntab thiab txiv qaub. Daim tawv nqaij pores qhib dav. Qhov nruab nrab, thaum ib tug mus da dej, ib tug neeg poob 3-6 litres kua, ntxiv los ntawm kev haus dej ntxhia kho kom zoo thiab haus nrog zib mu, txiv qaub.
Ua ke nrog hws, lub cev tawm cov tshuaj lom neeg uas muaj nyob hauv lub sijhawm muaj mob. Qhov kev xav tau maj mam zoo dua. Tus neeg rov qab mus rau lub xeev ua haujlwm dhau los, nws zoo siab thiab muaj lub siab xav ua neej nyob thiab tsim. Ntau tus piav txog lub xeev raws li qhov pom kev dav dav.
About the nuances
Nrhiav tawm ntawm cov kws kho mob, cov kws kho mob yuav ua li cas kom tshem tau qhov qaug zog, kho li caslub zog tom qab muaj mob, nws tsim nyog them nyiaj tshwj xeeb rau cov lus pom zoo ntawm kev kho mob. Koj tuaj yeem ua ke cov dej qab zib tau piav qhia saum toj no, da dej zib ntab, mus ntsib chav ua noj. Tsuas yog ob peb lub lis piam, tus neeg mob yuav zoo dua qub. Sauna, nrog rau kev kho mob ntawm daim tawv nqaij nrog zib mu, zoo heev tsub kom lub immunobiological zoo ntawm lub cev. Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, huab cua kub yuav tsum tau khaws cia ntawm li 90 degrees (lossis tsawg dua). Yog tias koj sov chav tsev ntau dua, qhov ua tau zoo ntawm kev tshem tawm cov tshuaj lom yuav txo qis. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem dej los ntawm qhov pib yog mus txog 2.5 teev. Thaum lub sij hawm no, ib tug neeg yuav tsum txav los ntawm ib qho chaw sov so rau ib qho txias thiab rov qab. Nyob hauv qhov kub yuav tsum yog 15-20 feeb hauv lub sijhawm. Nyob rau hauv ib qho chaw txias yog pom zoo rau 20-25 feeb. Kom cov hws tsis txhob tso tseg, lawv nyob hauv chav no qhwv ib daim ntawv los yog hnav khaub ncaws da dej.
So ntawm kev mus ntsib chav chav dej, tshem tawm qhov tsis muaj zog tom qab muaj mob, koj yuav tsum haus dej kom ntau. Cov kev xaiv zoo tshaj plaws yog dej ntxhia thiab haus nrog zib ntab, txiv qaub hlais. Xws li cov dej haus txhim kho qhov zoo thiab ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha, rov ua kom cov ntsev poob vim tawm hws. Tsuas yog ib hnub tom qab cov txheej txheem zoo li no - thiab tib neeg tus mob twb pom zoo lawm. Lub peev xwm ua haujlwm yuav ua kom siab dua, lub cev tiv thaiv ntuj yuav nce ntxiv. Qee tus kws kho mob qhia qhia txog cov txheej txheem zoo li no hauv chav da dej kub uas yog lub hauv paus ntawm kev kho kom rov zoo tom qab kis kab mob hnyav raws li qhov yuav tsum tau ua.
Tau nthuav dav
Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov tsis muaj zog tom qab muaj mob hauv tus menyuam, nrog rau cov neeg laus, koj yuav tsum tshuaj xyuas cov yam ntxwv ntawm tus mob. Asthenic syndrome tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm tus mob khaub thuas lossis lwm yam kab mob sib kis yog ib qho tshwm sim, tab sis tsuas yog tias nws kav tsis ntev tshaj li ob peb lub lis piam. Cov tsos mob ntawm tus mob, txawm tias tsis kaj siab, tsis thab tus neeg ntau. Qhov kub yuav tsum yog kwv yees li qub. Yog tias qhov tsis muaj zog heev, qhov tseeb koj tsis tuaj yeem txav koj txhais taw lossis txhais tes, ces ib yam dab tsi mus tsis ncaj ncees lawm. Nws zoo li tus kab mob tseem ua haujlwm, uas txhais tau hais tias yuav tsum tau kho tshwj xeeb. Tus kws kho mob yuav khaws nws, ntsuas tus neeg mob thiab txiav txim seb tus kab mob yog dab tsi, yuav pab tiv thaiv nws li cas.
Cov teeb meem tshwm sim tau qhia los ntawm kev qaug zog tom qab muaj mob, nrog rau mob taub hau. Yog tias ib tus neeg mob tsis tu ncua, tus mob no tuaj yeem qhia qhov pib ntawm encephalitis. Yog tias tib lub sijhawm nws mob hauv siab nrog asthenia, pericarditis tuaj yeem xav tias. Nws muaj peev xwm tswj tau qhov kub ntawm li 37.5 degrees rau ib lub sij hawm ntev thaum hnoos thiab sib cais ib tug viscous zais cia ntawm ib tug greenish thiab txawm brownish xim. Cov cim qhia no qhia txog kev pheej hmoo ntawm kev mob ntsws ntsws.
Vitamins thiab Diet
Txhawm rau ua kom tsis muaj zog tom qab muaj mob tsawg, nws tsim nyog suav nrog cov ntxhia, vitamin complexes hauv koj lub neej txhua hnub. Feem ntau, pallor ntawm daim tawv nqaij, asthenia, tawv nqaij qhuav, kiv taub hau qhia tias tsis muaj ascorbic acid, B vitamins, thiab retinol. Hlau thiab selenium deficiency tuaj yeem pom nws tus kheej nrog cov cim zoo sib xws. Cov complexes uas saturate lub cev nrog cov tshuaj no yog xaiv los ntawm tus kws kho mob, coj mus rau hauv tus account qhov tshwj xeeb ntawm ib rooj plaub. Tib lub sijhawm, tus neeg cov ntawv qhia zaub mov thiab kev ua neej raug tshuaj xyuas.
Kom sai dhau qhov tsis muaj zog tom qab muaj mob, nws raug nquahu kom kho cov ntawv qhia zaub mov. Siv tau cov nqaij ntshiv, noj ntses thiab nceb. Nws raug nquahu kom suav cov legumes ntau hom sib txawv hauv cov ntawv qhia zaub mov, nrog rau ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tshuaj ntsuab. Tus neeg rov qab los yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm caviar nyob rau hauv tus nqi ntawm ib diav me me txhua hnub, txiv ntoo - peb daim ntawm walnuts lossis ib txhais tes ntawm lwm yam. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua tib zoo saib: txiv laum huab xeeb yuav tsum tsis txhob noj, nws yog qhov teeb meem zoo dua thaum rov kho dua thiab tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev kis mob asthenia.
Vitamin diet
Txij li niaj hnub no cov kws tshawb fawb tsis tau muaj pov thawj tseeb tias cov khoom lag luam tsim cov vitamins zoo absorbed los ntawm tib neeg lub cev, nyob rau hauv lub sij hawm ntawm combating post-infectious asthenia, cov zaub mov yuav tsum tau diversified nrog cov khoom uas muaj cov vitamins ntuj. Sprouted noob, sprouts lawv tus kheej yog heev pab tau. Hauv daim ntawv no, lawv noj cov nplej thiab taum pauv, taub dag thiab lentils. Ntau yam hauv paus qoob loo thiab lawv cov noob, alfalfa noob, noob hnav yog enriched nrog cov vitamins. Txhawm rau npaj cov zaub mov noj qab haus huv, ib qho me me ntawm cov noob yog nchuav nrog dej huv thiab tos ib pliag kom txog thaum cov yub tshwm. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem siv cov khoom tshiab. Salads yog ua nrog cov noob. Ob peb tablespoons nplej sprouts tuaj yeem ua ke nrog tib tus nqi ntawm lentils, seasoned nrog txiv roj roj. Qhov no yog txaus los muab lub cev nrog cov vitamins txhua hnub. RauTxhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo dua, rosehip infusion lossis haus nrog txiv qaub thiab zib ntab yog muab nrog cov zaub xam lav.
Tsis tas li ntawd, cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj daim siab, qe qe thiab citrus txiv hmab txiv ntoo. Cov khoom siv mis nyuj muaj txiaj ntsig. Nws raug nquahu kom haus cov kua txiv tshiab, noj kelp. Ntawm cov dej qab zib rau asthenia tom qab kis kab mob, freshly brewed cocoa yog pab tau, cov hmoov uas yog enriched nrog cov khoom tseem ceeb rau tib neeg lub cev. Cranberries, qhiav, lingonberries pab kom sai sai swb tsis muaj zog.
