Yog li, koj pib pom tias koj tus ntiv tes nquag nquag. Yog vim li cas rau qhov txawv txav yuav tsum tau qhia meej ua ntej ntawm tag nrho cov, vim hais tias ntxiv cov lus pom zoo rau kev kho mob thiab kev tiv thaiv yuav nyob ntawm seb nws. Yog li, dab tsi kab mob thiab pathologies tuaj yeem ua rau qaug zog?
Tunnel Syndrome - Chaw Ua Haujlwm Plague
Nyob rau xyoo tas los no, kws kho mob tham txog nws ntau zaus. Muaj ntau tus neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm uas siv sijhawm ncaj ncees hauv ib hnub ntawm lub computer. Thiab feem ntau cov neeg zoo li no tau ntsib nrog qhov tseeb tias lawv muaj tus ntiv tes xoo ntawm lawv txhais tes, nrog rau qhov nruab nrab thiab loj. Qhov tseeb yog tias muaj lub zog ligament nyob rau hauv lub dab teg. Hauv qab nws, nyob rau hauv lem, yog cov leeg, paj hlwb, tendons, thiab cov hlab ntsha lub luag hauj lwm rau thauj cov ntshav mus rau cov ntiv tes. Tsis yog, txoj hauj lwm ntawm tes thaum ua hauj lwm ua rau lub fact tias edema tshwm sim. Nws compresses cov hlab ntsha thiab paj hlwb mus rau tes.
Yuav ua li cas? Ua ntej, siv koj tus kheej kom tsis tu ncua koj txhais tes thaum ua haujlwm (kwv yees li ib nrab ib teev), ua cov kev tawm dag zog yooj yim (lub voj voog sib hloov, nyem thiabunnching nrig, tuav tes). Muaj ib qho nuance ntxiv uas tsim nyog nco ntsoov rau cov neeg uas muaj ntiv tes tsis tu ncua. Yog vim li cas tau piav saum toj no yog exacerbated nyob rau hauv lub cuam tshuam ntawm tam sim ntawd hloov nyob rau hauv kub. Yog li ntawd, sim ua kom koj txhais tes sov so thiab tsis txhob tawm hauv tsev yam tsis muaj hnab looj tes thaum lub caij ntuj no. Thiab txhawm rau txhim kho cov hlab ntsha, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum noj kom zoo, ua tib zoo saib xyuas cov dej num sab nraum zoov thiab tso dej cawv thiab haus luam yeeb.
Teeb meem nrog lub ncauj tsev menyuam
Yog koj tus ntiv tes loog, qhov laj thawj yuav pw hauv cov kab mob ntawm tus txha nraub qaum. Cov khoom no suav nrog ntau yam teeb meem, los ntawm curvature thiab osteochondrosis mus rau disc herniation. Kev mob loog hauv qhov no yuav tsis yog thawj tus tsos mob: cov neeg mob uas muaj cov kab mob zoo li no thawj zaug pib mob caj dab, raug mob taub hau thiab kiv taub hau.
Yuav ua li cas? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum mus rau kev sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb uas cuam tshuam nrog cov teeb meem ntawm tus txha caj qaum (vertebrologist). Tom qab koj dhau qhov kev ntsuam xyuas thiab tus kws kho mob pom tias yuav ua li cas thiab qhov mob vertebrae cuam tshuam li cas, nws yuav xaiv cov kev kho mob uas tsim nyog rau koj. Feem ntau, koj yuav tau ua kev kho lub cev, mus rau qhov zaws - qhov no yuav ntxiv dag zog rau tus txha nraub qaum thiab kho cov teeb meem uas twb muaj lawm.
Vitamin deficiency
Ntawm lwm yam uas ua rau muaj tus mob uas cov ntiv tes mus loog, yog vim li cas hais saum toj no yog ib qho ntawm feem ntau. Tshwj xeeb tshaj yog feem ntauvitamin B12 deficiency tshwm sim. Nws muaj nyob rau hauv ntau qhov ntau ntawm cov khoom tsiaj. Cov neeg uas niaj hnub noj zaub mov, nrog rau cov neeg tsis noj nqaij (cov neeg tsis noj nqaij nruj), tau ntsib qhov no ntau dua li lwm tus. Tsis tas li ntawd, qhov teeb meem tuaj yeem yog qhov tsis muaj vitamin A synthesized los ntawm carotene, qee zaum loog yog ib qho teeb meem uas tsis muaj nicotinic acid hauv lub cev txaus.
Yuav ua li cas? Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov lus teb yog pom tseeb: koj yuav tsum radically kho koj cov zaub mov, enrich nws nrog cov khoom uas muaj ntau yam minerals thiab vitamins. Yog tias vim li cas koj tsis noj ntses thiab nqaij tais, ntxiv brewer's poov xab rau koj cov zaub mov (koj tuaj yeem yuav lawv ntawm txhua lub tsev muag tshuaj). Sim noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab ntxiv. Raws li kev ntsuas ntxiv, koj tuaj yeem yuav npaj cov vitamin complexes hauv cov ntsiav tshuaj.
Lwm yam ua tau
Cov laus feem ntau mob thiab loog ntiv tes vim raug mob ntau xyoo dhau los. Cov lus piav qhia yooj yim: lub cev tiv thaiv tsis muaj zog, thiab vim li ntawd, cov teeb meem tshwm sim.
Ib yam tsawg tab sis tseem yuav ua rau yog Raynaud tus kab mob. Nws muaj nws tus yam ntxwv nta: nyob rau hauv txias, lub ntsis ntiv tes ua ntej tig dawb, ces ua cyanotic, thiab tom qab ib pliag lawv tig liab. Qhov no tshwm sim vim muaj zog spasm nyob rau hauv cov hlab ntsha, thaum cov ntshav ncig nyob rau hauv lub capillaries cuam tshuam. Qhov phom sij ntawm tus kab mob no yog nyob rau hauv qhov tseeb tias, yog tias tsis kho kom raug, nws tuaj yeem ua rau gangrene, uas cov kws kho mob raug yuam kom txiav cov ntiv tes. ATHauv qhov no, koj yuav tsum tau kuaj xyuas los ntawm ob tus kws tshaj lij ib zaug: tus kws kho mob rheumatologist thiab kws kho mob hlwb, uas yuav tuaj yeem kuaj xyuas qhov tseeb thiab sau cov kev kho mob tsim nyog.
Thiab yog tias loog loog ua ke nrog lwm cov tsos mob (xws li txias ntawm cov ntiv tes, nqhis dej tas li), hom II mob ntshav qab zib yuav yog qhov ua rau. Cov piam thaj ntau ua rau cov phab ntsa vascular hauv lub cev corrode. Txawm li cas los xij, txawm tias koj tsis muaj ntshav qab zib, sim ua tib zoo saib xyuas cov piam thaj hauv koj cov ntshav thiab ua kom nws nyob rau theem ib txwm muaj.
Kuv puas yuav tau mus ntsib kws kho mob?
Raws li koj tau pom lawm, ntawm qhov ua rau ntawm cov ntiv tes loog muaj qhov tsis zoo (piv txwv li, tib yam beriberi). Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab txog qhov teeb meem no, vim tias koj lub cev tsis muaj txiaj ntsig muab lub teeb liab rau koj. Tau kuaj. Yog tias muaj kab mob lossis kev sib txawv tshwm sim, nws yuav yooj yim dua los daws lawv thaum ntxov.
