Kev ua tiav ntawm kev kho mob feem ntau yog nyob ntawm qhov kev kuaj mob kom raug. Rau qhov no, ntau yam kev tshawb fawb ntawm cov kab mob hauv nruab nrog cev tau ua, suav nrog kev kuaj ntshav. Nyob rau tib lub sijhawm, kev saib xyuas tshwj xeeb yog them rau lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov hlab ntshav - hemoglobin. Nws muaj lub luag haujlwm tseem ceeb - txhawm rau txhawm rau xa cov pa oxygen mus rau txhua lub cev thiab cov ntaub so ntswg hauv lub cev. Yuav pub ntshav li cas rau hemoglobin?
Y Lub luag haujlwm ntawm hemoglobin
Nyob hauv nws cov qauv, hemoglobin yog cov protein ntawm cov qauv nyuaj nrog kev suav nrog hlau. Ntxiv rau nws lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev thauj cov pa oxygen, nws kuj tseem pab khi cov pa roj carbon dioxide lossis CO 2hauv cov ntaub so ntswg thiab tso tawm ntawm lub ntsws. Tab sis kuj tseem muaj lwm txoj haujlwm tseem ceeb uas hemoglobin ua tau - ua kom muaj kev ua haujlwm ntawm cov metabolism hauv cov qe ntshav.
Tam sim no tus nqi ntawm cov protein no tsis zoo li yuav raug overestimated lossis underestimated. Qhov no yog lwm lub cim qhia tias niam xwm tau muab rau txhua yam. Qhia, hemoglobin tuaj yeem yog ob hom:
- Pathological - nws yog tsim los ntawm qee qhov tsis xws luag hauv cov qauv ntawm cov protein, uas yog vim nws kev sib xyaw nrog carbon monoxide, tshuaj.
- Physiological - daim ntawv no, nyob rau hauv lem, muab faib ua ob peb ntau yam. Ib hom protein muaj nyob hauv cov ntshav ntawm cov neeg laus. Lwm hom hemoglobin (hu ua fetal) tsuas yog pom nyob rau hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ob xyoos thiab ploj mus tag nrog hnub nyoog.
Thiab qhov twg kuv tuaj yeem pub ntshav rau hemoglobin? Feem ntau, nyob rau hauv cov ntaub ntawv tsis txaus siab, tus kws kho mob nws tus kheej sau tawm qhov tsim nyog xa mus, uas yog ib feem ntawm txoj kev tshawb nrhiav. Tab sis yog tias koj xav tau, nws ua rau kev txiav txim siab hu rau chav kuaj, uas muaj nyob hauv txhua lub nroog.
Kev kawm txog cov protein no tso cai rau koj txheeb xyuas qhov muaj tus kab mob lossis kom paub tseeb tias txhua lub cev ua haujlwm zoo li qub. Qhov sib txawv ntawm tus nqi ntawm hemoglobin nyob rau hauv ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov twb tau qhia tias qhov ua txhaum cai tam sim no.
Tab sis tib lub sijhawm, nws yuav tsum nco ntsoov tias qee qhov xwm txheej ntuj tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis sib xws nrog cov qauv. Tab sis yog tias peb tham txog kev ua txhaum cai, ces qib qis ntawm hemoglobin qhia txog ntshav qab zib. Tshaj li tus qauv qhia tias muaj tus kab mob uas tshwm sim los ntawm cov ntshav plasma tuab.
Y Glycated hemoglobin
Muaj lwm lub tswv yim - glycated hemoglobin lossis glycohemoglobin (HbA1C). Yuav ua li cas pub ntshav rau glycated hemoglobin? Nws lub xub ntiag raug kuaj pom thaum kuaj ntshav biochemical. Ua tsaug rau qhov no, koj tuaj yeem tshawb pom qhov nruab nrab ntawm cov ntshav qab zib hauv tib neeg lub cev, tab sis rau lub sijhawm ntev (3 lub hlis). Qhov no yog qhov sib txawv tseem ceeb los ntawm kev ntsuas cov piam thaj, uas qhia txog qib qab zib ntawm ib qho tshwj xeeb hauv txoj kev tshawb no.
Txhua yam no yog cuam tshuam ncaj qha rau cov kab mob xws li ntshav qab zib. Hmoov tsis zoo, cov neeg uas muaj tus kab mob no tau nce txhua xyoo. Kev tsom xam ntawm hemoglobin tso cai rau koj los txiav txim siab seb cov protein ntau npaum li cas nrog rau cov piam thaj molecules. Thiab qhov sib txawv ntawm cov qauv hauv qhov no qhia txog kev txhim kho ntshav qab zib.
Qhov phom sij ntawm tus kab mob no nyob ntawm qhov tseeb tias cov txheej txheem tshwm sim hauv lub cev tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim tsis zoo. Nrog rau kev nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob loj thiab cov teeb meem hauv lawv keeb kwm nce ntxiv. Yog li ntawd, ib tug yuav tsum tsis tsuas paub seb puas muaj peev xwm pub ntshav nrog tsawg hemoglobin, tab sis kuj to taub qhov tseem ceeb ntawm txoj kev tshawb no. Txawm hais tias nrog me me ntawm cov protein, tus neeg mob tsuas yog tsis kam lees qhov kev tshuaj xyuas rau nws tus kheej zoo. Tej zaum yog vim ntshav ntshav.
Erythrocytes nrog hemoglobin nyob nruab nrab ntawm 120-125 hnub, vim li no, txoj kev tshawb fawb qhia txog qib qabzib sib raug zoo rau 3 lub hlis. Ntxiv mus, kev tshuaj xyuas yuav tsum tau ua tsis yog rau kev tiv thaiv xwb. Nyob rau hauv yuav tsum taukev txiav txim, nws raug xa mus rau cov neeg mob uas tab tom kawm txog kev kho mob lossis tau ua tiav kev kho mob ntshav qab zib mellitus. Ua li no, tus kws kho mob tuaj yeem ntsuas qhov kev kho mob tau zoo npaum li cas thaum lub quarter kawg.
hemoglobin thiab cev xeeb tub
Kev tswj hwm qib hemoglobin hauv cov poj niam cev xeeb tub yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb, vim tias qhov txawv txav nce lossis nqis tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim loj. Thiab qhov no siv tsis tau tsuas yog rau cov chav kawm ntawm cev xeeb tub nws tus kheej, tab sis kuj rau tus me nyuam. Nquag, qhov taw qhia protein yog khaws cia li ntawm 12-14 units.
Cov neeg uas xav paub yuav ua li cas pub ntshav rau glycated hemoglobin yuav tsum coj mus rau hauv tus account ib qho tseem ceeb. Kev sib txawv tuaj yeem yog qhov me me, uas tuaj yeem suav tias yog tus qauv, txij li feem ntau lawv nyob luv luv. Hauv cov poj niam cev xeeb tub, hemoglobin, ntxiv rau kev ua kom cov ntshav ntws hauv nruab nrog cev, tsim kev sib txuas nrog cov placenta, uas tus menyuam tau txais qhov tsim nyog ntawm oxygen.
Thaum cov ntshav protein tsawg tsawg, cov tsos mob greying tau hnov:
- kiv taub hau, migraine;
- lub zog ntawm kev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog;
- txo qis hauv qib kev ua haujlwm;
- fragility ntawm tes, plaub hau;
- hmo ntuj tsis tsaug zog;
- tawv nqaij qhuav (lub cev thiab lub ntsej muag).
Feem ntau, qib hemoglobin hauv cov poj niam cev xeeb tub txo qis tom qab 20 lub lis piam. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov no cuam tshuam tsis zoo rau kev loj hlob ntawm tus menyuam - ua ntej ntawm tag nrho cov, nws txoj kev loj hlob qeeb, txawm tias hauv plab, nws txoj kev tiv thaiv.kev ua txhaum loj heev, thiab cov txheej txheem metabolic tsis zoo. Yog li ntawd, ntau tus poj niam txhawj xeeb txog yuav ua li cas pub ntshav kom zoo rau hemoglobin.
Nws yuav muaj feem ntau tias tus menyuam tom qab yug me nyuam qhov hnyav, thiab tseem yuav poob qis dua lawv cov phooj ywg hauv lawv txoj kev loj hlob. Tsis tas li ntawd, cov teeb meem tsis tuaj yeem zam thaum yug menyuam. Vim tias cov ntsiab lus qis ntawm hemoglobin, kev ua haujlwm ua haujlwm qeeb qeeb. Tej zaum kuj yuav los ntshav hnyav.
Txoj cai rau kev kuaj hemoglobin
Raws li peb tau pom tam sim no, kev tshuaj ntsuam hemoglobin tso cai rau koj kom pom cov protein uas muaj hlau nyob hauv cov hlab ntshav hauv peb lub hlis dhau los. Tsis tas yuav npaj ua ntej tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua cov txheej txheem no thaum sawv ntxov thiab nyiam dua ntawm lub plab khoob. Ntxiv mus, cov zaub mov kawg yuav tsum yog tsawg kawg yim teev dhau los.
Koj puas noj ntshav rau hemoglobin ntawm lub plab khoob lossis tsis? Lo lus nug no txhawj xeeb ntau tus poj niam cev xeeb tub uas tuaj yeem ua rau qaug zog ntawm lub plab khoob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj muaj peev xwm thiab txawm yuav tsum tau coj ib yam dab tsi noj nrog koj tom qab tus txheej txheem. Chocolate yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws kom koj tsis txhob mob hnyav thiab tsis txhob poob zog.
Tib lub sijhawm, ib lub lis piam ua ntej qhov txheej txheem, koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj. Txawm li cas los xij, yog tias qhov no ua tsis tau, koj yuav tsum tham txog qhov teeb meem no nrog koj tus kws kho mob. Tsis tas li ntawd, tsis muaj kev poob qis, nyob rau hnub ua ntej ntawm kev tshuaj ntsuam, nws tsim nyog tsis txhob noj cov zaub mov muaj roj thiab cov zaub mov tsis zoo. Ntxiv rau, simzam kev tawm dag zog thiab nyob twj ywm.
Tag nrho hemoglobin sampling txheej txheem
Qib ntawm hemoglobin ib txwm tuaj yeem pom los ntawm kev ua tiav cov ntshav suav. Rau qhov no, cov khoom yog muab los ntawm capillaries, uas yog, los ntawm tus ntiv tes. Nws tus nais maum pre-disinfects. Tam sim no tus txheej txheem nws tus kheej, yuav ua li cas ntshav pub rau hemoglobin.
Ncaj nraim, qhov xuas nrig ntaus nws tus kheej yog ua tiav siv cov khoom siv pov tseg, uas tus neeg ua haujlwm kho mob qhib rau ntawm tus neeg mob. Tom qab ntawd, ua tub rog nrog ib qho cuab yeej tshwj xeeb (ib lub khob raj txuas nrog lub pear me me los ntawm ib qho elastic pob tshab nyias hose, tab sis qee zaum nws yog tam sim ntawd nyob rau ntawm qhov kawg ntawm lub raj no), sau cov ntshav tso tawm ntawm tus ntiv tes. Tom qab ntawd, cov khoom ntes tau muab tso rau hauv cov raj xa mus rau qhov chaw kuaj sim.
Nws tau hais los saum toj no tias daim ntawv physiological ntawm hemoglobin muaj ntau yam, tab sis nws tsim nyog nyob ntawm qhov no me ntsis ntxiv. Muaj 3 tug ntawm lawv:
- HbO2 yog kev sib xyaw ntawm hemoglobin thiab oxygen, thiab cov ntshav no tsuas yog los ntawm cov hlab ntsha xwb. Zaj nkauj no ua rau nws ci liab thiab nplua nuj xim.
- HbH twb yog cov protein uas tau muab rov qab los uas twb tau muab nws feem O2.
- HbCO2 - raws li koj tuaj yeem nkag siab, tsis yog cov pa oxygen, hemoglobin ua ke nrog cov pa roj carbon dioxide thiab vim li no, cov ntshav twb dhau los ua tsaus. Cov leeg lawv tus kheej yog xim xiav.
Peb twb paub txog cov kab mob pathological. Thaum uaKev tshawb fawb tsom mus rau physiological hemoglobin. Cov ntaub ntawv tau muab piv nrog lub rooj uas muaj cov qauv ntsuas, nyob ntawm seb tus poj niam txiv neej, nws hnub nyoog li cas. Muaj peev xwm sib txawv kuj raug coj mus rau hauv tus account, uas yog vim tus yam ntxwv ntawm tib neeg lub cev.
YKev ntsuas glycated hemoglobin
Qhov twg pub ntshav rau glycated hemoglobin? Ua tau, nyob rau tib qhov chaw uas cov txheej txheem yog nqa tawm nyob rau hauv kev sib raug zoo rau tag nrho cov protein - lub tsev kho mob, lub chaw soj nstuam. Tab sis yuav ua li cas cov khoom siv roj ntsha coj mus rau qhov no? Kev npaj ua ntej tshwj xeeb kuj tsis tas yuav tsum muaj ntawm no. Tib lub sijhawm, koj tuaj yeem pub ntshav rau ntawm lub plab khoob lossis hauv plab tag nrho - qhov no yuav tsis cuam tshuam rau qhov kawg tshwm sim.
Nws txaus los ua raws li cov cai dav dav rau kev npaj rau kev kawm. Ua ntej tus txheej txheem, 6-12 hnub ua ntej tus txheej txheem, tsis txhob haus dej cawv thiab muaj zog dej qab zib, zam lub cev thiab paj hlwb overstrain. Kuj tsis txhob haus luam yeeb. Tib yam siv rau kev noj tshuaj. Lawv tsuas tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig, thiab yog li nws tsim nyog siv lawv ib ntus.
Txawm li cas los xij, yog tias kev kho mob tsis tuaj yeem cuam tshuam vim li cas, nws tsim nyog ceeb toom rau tus kws kho mob ua ntej. Hauv qhov no, nws yuav ntsuas tag nrho cov kev pheej hmoo ntawm kev tshem tawm cov tshuaj, thiab tseem txiav txim siab seb nws puas tsim nyog ua qhov kev ntsuam xyuas txhua. Tsis tas li ntawd, yuav tsum tsis txhob muaj lus nug, lawv puas muab ntshav rau hemoglobin ntawm lub plab khoob lossis tsis?
Qhov sib txawv tsuas yog nyob rau hauv txoj kev ntawm kev kuaj cov khoom siv roj ntsha. Tag nrho qib hemoglobinyog txiav txim los ntawm kev noj ntshav los ntawm tus ntiv tes, thaum rau glycated protein - los ntawm cov leeg.
Venous blood sampling txheej txheem
Raws li peb tam sim no paub, txhawm rau txiav txim siab qib hemoglobin cuam tshuam nrog ntshav qab zib, cov ntshav venous xav tau. Rau qhov no, cov txheej txheem yog ua raws li tus qauv algorithm. Tus neeg mob siv lub rooj zaum xis nyob hauv lub rooj zaum, muab nws txhais tes rau ntawm lub ncoo tshwj xeeb, khoov me ntsis ntawm lub luj tshib.
Tom qab ntawd, tus nais maum rub caj npab cia li saum lub luj tshib nrog lub tourniquet, tso ib daim ntaub so ntswg ua ntej (kom tiv thaiv kev puas tsuaj). Tam sim no koj tuaj yeem mus ncaj qha rau cov txheej txheem:
- thaj chaw ntawm daim tawv nqaij kho nrog tshuaj tua kab mob;
- ib rab koob tau muab tso rau hauv qhov xav tau ntawm cov ntshav;
- koob tshuaj tshem tawm;
- qhov chaw txhaj tshuaj kuj tau ua tiav thiab siv cov paj rwb swab ntxiv. Thaum cov ntshav tso tseg, nws tuaj yeem muab pov tseg.
Txawm li cas los xij, hauv ntau lub tsev kho mob, cov txheej txheem no, xws li pub ntshav rau hemoglobin, yuav txawv ntawm tus qauv tsim. Lub tshuab nqus tsev tshwj xeeb yog siv nyob rau ntawd, uas txo qhov kev raug mob ntawm daim tawv nqaij thiab ua kom cov ntaub ntawv muaj kev ntseeg siab.
Kev txhais cov txiaj ntsig
Yog tias cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj ntsuam qhia pom tias nce qib ntawm hemoglobin hauv cov ntshav, qhov no tseem tsis tau qhia txog kev txhim kho ntshav qab zib. Tab sis nrog ntau dua qhov yuav tshwm sim, ib yam tuaj yeem hais tau - cov txheej txheem ntawm cov metabolism hauv carbohydrate tau ua txhaum cai.
Tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem kuaj pom muaj tus kab mob no lossis tus kab mob ntawd. NtawmQee qhov xwm txheej, yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv kom tsis suav nrog lwm cov kev xaiv rau cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev.
Piv txwv li, qib qis ntawm cov protein glycated (hypoglycemia) tuaj yeem qhia tau ntau yam kab mob, suav nrog kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav pancreatic. Cov kab mob pathological no hauv lub cev ua rau muaj kev tsim cov tshuaj insulin ntau ntxiv. Vim li no, cov piam thaj poob qis, uas ua rau hypoglycemia.
Nyob rau hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob tsis tsuas yog to taub thaum nws zoo dua los pub ntshav rau hemoglobin, lawv tsis raug pom zoo kom sim txhais cov txiaj ntsig ntawm lawv tus kheej. Nws yuav tsum nco ntsoov tias lawv tsis yog ib txwm muaj tseeb. Thiab ntawm no, nyob rau hauv ntau yam, txhua yam nyob ntawm tsis yog tsuas yog cov kev ua ntawm cov neeg ua haujlwm kho mob, tab sis kuj nyob rau hauv kev npaj ntawm tus neeg mob rau kev tsom xam. Yog li ntawd, muaj qee cov cai uas tsis yooj yim ua raws, lawv tso cai rau koj kom tsis txhob cuam tshuam cov txiaj ntsig.
Normal indicators
Dab tsi yuav tsum yog theem ib txwm ntawm tag nrho hemoglobin? Nws tag nrho yog nyob ntawm ntau yam. Cov neeg sawv cev ntawm cov neeg muaj zog ib nrab ntawm tib neeg muaj cov protein ntau dua me ntsis hauv cov kab mob ntawm cov hlab ntshav ntau dua li cov poj niam. Qhov no yog vim lub peculiarity ntawm lub cev thiab lub zog ntawm cov tshuaj hormone testosterone. Qhov nruab nrab tus nqi kuj nyob ntawm qhov tsis yog ntawm poj niam txiv neej, tab sis kuj nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm tus neeg. Cov qauv ntsuas tau pom nyob rau hauv cov lus hauv qab no.
| Tus neeg mob hnub nyoog | Norm for txiv neej, g/l | Norm in poj niam, g/l |
| Los ntawm 12qis dua 15 | 120-160 | 112-152 |
| 15-18 xyoo | 117-160 | 115-153 |
| 18 txog 65 xyoo | 130-160 | 120-155 |
| Tshaj 65s | 125-165 | 120-157 |
Raws li cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos, cov hemoglobin hauv cov tub yog tib yam li cov ntxhais. Nws qib txawv raws li lub hnub nyoog parameter. Nws yog ntshaw kom paub qhov no rau txhua tus neeg uas xav paub yuav ua li cas kuaj ntshav rau hemoglobin. Tus nqi protein nruab nrab yog hauv qab no:
Txij yug mus txog 14 hnub - 135-200 g/l
- 2 mus rau 4 lub lis piam - 115-180 g / l.
- 1 txog 2 lub hlis - 90-130 g / l.
- 2 txog 6 lub hlis - 95-140 g/l.
- 6 hli mus rau 1 xyoo - 105-140 g/l.
- 1 txog 5 xyoos - 100-140 g/l.
- Txij 5 mus rau 12 xyoos - 115-145 g / l.
Tib lub sijhawm, tus nqi nruab nrab ntawm tus qauv, tsis hais tus neeg mob lub hnub nyoog li cas, hauv tus neeg noj qab haus huv tuaj yeem nyob hauv thaj tsam ntawm 110-160 g / l. Nyob rau hauv xyoo tas los, cov ntshav pib thicken, feem, thiab theem ntawm hemoglobin, los ntawm kev xav, yuav tsum nce ntxiv. Tab sis qhov tseeb, txhua yam txawv. Thiab qhov no yog vim qhov tseeb tias feem ntau cov neeg laus muaj ntau yam kab mob. Raws li qhov tshwm sim, qib hemoglobin poob qis, ua rau ntshav ntshav.
Nyob hauv cov poj niam cev xeeb tubqib ntawm tag nrho cov protein kuj txo, tab sis tsuas yog nyob rau hauv ib nrab thib ob ntawm lub sij hawm. Qhov no kuj tuaj yeem suav hais tias yog tus qauv. Qhov no yog vim qhov tseeb tias qhov ntim ntawm cov ntshav hauv lub cev nce, thiab cov pob txha pob txha tsis muaj sijhawm los tsim cov qe ntshav liab thiab hemoglobin uas yuav tsum tau ua. Vim li no, tus qauv rau cov poj niam cev xeeb tub yog 110 g / l.
YGlyc protein norm
Raws li rau lo lus nug, "yuav ua li cas pub ntshav rau glycosylated hemoglobin", nws tus nqi txiav txim siab yog feem pua. Hauv qhov no, dua, txhua yam nyob ntawm lub hnub nyoog, poj niam txiv neej thiab lub xeev kev noj qab haus huv ntawm tus neeg. Cov qauv ntsuas tau nthuav tawm hauv cov lus hauv qab no.
| Nrhiav | Cov neeg qis dua 45, % | Tom qab 45, % | Cov neeg siab dua 65, % |
| Nco | Less than 6, 5 | Under 7 | Under 7, 5 |
| Zoo siab txais tos | 6,5 to 7 | 7 to 7, 5 | Los ntawm 7, 5 txog 8 |
| nce nqi | Tshaj 7 | Tshaj 7, 5 | Ntau tshaj 8 |
Yog tias qhov kev tshuaj ntsuam pom qhov tshwm sim nyob rau hauv ib txwm muaj, ces tsis muaj laj thawj rau kev txhawj xeeb - tus neeg noj qab haus huv tag nrho. Nrog cov lus qhia txaus siab, koj yuav tsum xav txog koj tus kheej kev noj qab haus huv. Thiab sai dua qhov zoo. Raws li koj tuaj yeem nkag siab, nce qhov txiaj ntsig yuav tsum tau yuam leej twgib tug neeg mus nrhiav kev kho mob tam sim ntawd - tej zaum yuav mob ntshav qab zib.
Cov poj niam cev xeeb tub kuj muaj lawv tus kheej cov qauv:
- Kev nyeem ntawv ib txwm tsis pub tshaj 6% - qhov no, tsis muaj teeb meem nrog kev nqus ntawm carbohydrates.
- Txaus siab rau qhov txiaj ntsig ntawm 6% mus rau 6.5% - nws tsim nyog hloov koj cov zaub mov, vim tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib yog siab heev. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kev noj zaub mov tsawg-carbohydrate.
- Ntau cov protein ntau dua 6.5% - cov neeg mob uas twb muaj ntshav qab zib mellitus, qib glycated hemoglobin tuaj yeem yog 6.5% mus rau 8%.
Nyob rau hauv qhov no, txhua tus niam uas muaj kev cia siab yuav tsum paub yuav ua li cas kuaj ntshav rau glycated hemoglobin. Nyob rau tib lub sijhawm, txawm tias tus neeg xav tias noj qab nyob zoo, nws tseem yuav tsum tau kuaj ntshav qab zib ib ntus. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uas tau muaj cov neeg mob los ntawm tus kab mob no hauv lawv tsev neeg. Tsis tas li ntawd, txhua tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau saib xyuas raws li kev mob ntshav qab zib gestational tsis yog qhov txawv.
Kho cov qib qis hemoglobin
Kho cov qib hemoglobin tuaj yeem ua tiav tsis yog los ntawm kev noj tshuaj xwb. Tsis tas li ntawd, nws tsim nyog ua raws li qee yam kev noj haus nyob ntawm qhov xwm txheej.
Yuav ua li cas kuaj ntshav rau hemoglobin yog qhov tseeb, tam sim no nws tsim nyog kov yam uas tuaj yeem ua tau los kho nws cov nyiaj. Yog tias qib hemoglobin qis, ces nws tuaj yeem nce ntxiv los ntawm kev noj zaub mov nrognplua nuj nyob rau hauv protein thiab hlau. Nqaij nyuj los yog nqaij qaib nqaij thiab daim siab yog tshwj xeeb tshaj yog muaj nqis nyob rau hauv no hais txog. Nws yog tsim nyog xav tias hlau yog absorbed zoo dua los ntawm cov khoom tsiaj. Pomegranate, buckwheat thiab txiv apples kuj muaj ntau yam tseem ceeb no.
Kev siv lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo sib xws yuav pab coj qib ntawm hemoglobin rov qab mus rau qhov qub:
- parsley;
- walnuts;
- spinach;
- persimmons;
- niam.
Ntxiv rau, kev noj zaub mov kom zoo yuav tsum tau ntxiv nrog rau kev ua lub cev (mob hnyav), ua raws li kev noj hmo hmo. Koj yuav tsum tau sab nraum zoov thaum twg los tau - cov txiaj ntsig ntawm cov pa oxygen yuav tsum tsis txhob txo qis ib yam.
Kev noj zaub mov nrog qib hemoglobin siab
Cov neeg uas xav pub ntshav rau hemoglobin kom raug yuav xav li cas yog tias nws qib nce? Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog kom tshem tawm tag nrho cov khoom noj xim liab los ntawm kev noj haus:
- nqaij (nqaij nyug, nqaij npuas, nplooj siab);
- txiv lws suav;
- garnet;
- txiv hmab txiv ntoo liab (xws li txiv apples ntawm txhua yam), tab sis citruses (txiv qaub tshwj xeeb) tuaj yeem suav tias yog qhov tshwj xeeb zoo nkauj;
- carrot.
Berry yuav tsum tau ceev faj. Raws li rau cov khoom noj nqaij, nws yog qhov zoo dua los hloov lawv nrog cov ntses thiab lwm yam nqaij nruab deg rau lub sij hawm ntawm kev noj haus. Kev siv cov oats thiab pearl barley yuav tsum tau txwv, tab sis legumes thiab cov khoom siv mis nyuj yuav tsum suav nrog.rau hauv kev noj haus. Tsis tas li ntawd, cov neeg mob uas muaj hemoglobin siab yuav tsum tau teem caij yoo mov rau lawv tus kheej tsawg kawg ib zaug ib lim piam.
Ntses roj, uas tuaj yeem pom hauv yuav luag txhua lub tsev muag tshuaj hauv daim ntawv tshuaj ntsiav, yuav yog cov khoom noj khoom haus zoo. Shilajit tseem yuav pab tiv nrog cov qib protein ntau ntxiv.
Ntau npaum li cas los pub ntshav rau hemoglobin?
Cov neeg noj qab haus huv tiav, thaum muaj hnub nyoog 35 xyoos, yuav tsum tau kuaj hemoglobin tsawg kawg ib zaug txhua peb xyoos. Tab sis qee tus neeg yuav tsum ua cov txheej txheem no ntau zaus - ib xyoos ib zaug. Tshwj xeeb, qhov no siv tau rau cov xwm txheej hauv qab no:
- Txhua tus neeg uas muaj cov txheeb ze muaj ntshav qab zib hauv lawv tsev neeg.
- Kev rog.
- Kev ua haujlwm cuam tshuam nrog kev ua lub cev me me.
- Cawv thiab haus luam yeeb.
Ntxiv rau, pawg pheej hmoo suav nrog cov poj niam uas muaj ntshav qab zib gestational thiab cov poj niam uas muaj cov zes qe menyuam polycystic. Nws kuj tseem yuav tsum tau saib xyuas qib hemoglobin hauv cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas. Raws li qhov tshwm sim, nws tuaj yeem txheeb xyuas txhua yam teeb meem hauv lub cev raws sijhawm thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj teeb meem tshwm sim thaum muaj ntshav qab zib.
Tab sis cov neeg laus yuav tsum ceev faj tshwj xeeb. Raws li txoj cai, tom qab muaj hnub nyoog 65 xyoos, lawv feem ntau raug kuaj pom tias muaj kev nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov hlab ntshav.
Txawm li cas los xij, ntau tus tsis yog tsuas yog tsis xav pub ntshav rau hemoglobin nkaus xwb, tab sis kuj tsis maj mus ntsib kws kho mob thiab ua tom qab thaum lawv mob hnyav.ua phem. Tab sis nws yog qhov nyuaj dua los tshem tawm cov teeb meem hauv lub hnub nyoog laus. Yog li ntawd, qhov tseem ceeb ntawm kev kuaj ntshav tsis tu ncua yuav tsum tsis txhob kwv yees!
