Cov tshuaj tiv thaiv yog ntu tseem ceeb, uas yog tsom rau kev ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv tag nrho cov kab mob thiab nws cov kab ke. Nyob rau theem tam sim no, nws muaj ob peb ntu. Kev tiv thaiv kab mob tsis sib kis thiab lwm yam kab mob yog dab tsi thiab yuav ua li cas cuam tshuam rau lub cev?
Cov ntsiab cai ntawm kev tiv thaiv tshuaj
Txawm hais tias cov tshuaj niaj hnub no qhia nws txoj kev siv zog los kov yeej cov kab mob, lawv txoj kev tiv thaiv yog lub hom phiaj tseem ceeb. Kev tiv thaiv kab mob tsis sib kis yog txoj haujlwm tseem ceeb ntawm cov kws tshaj lij. Qhov no yuav zam tsis txhob muaj kab mob sib kis. Tshooj ntawm kev tiv thaiv yog koom nrog cov lag luam zoo li no. Dab tsi yuav tsum raug coj mus rau hauv, thiab txhais tau tias kev tiv thaiv kab mob dab tsi yog siv nyob rau theem tam sim no ntawm kev txhim kho tshuaj?
Txhua txoj hauv kev tiv thaiv tuaj yeem muab faib ua ob pawg loj:
- cuam tshuam ncaj qha rau cov xwm txheej txaus ntshai rau cov kab mob tshwj xeeb;
- cuam tshuam rau lub xeevlub cev tag nrho, tswj lub zog tseem ceeb ntawm qib tsim nyog thiab saib xyuas lub cev tiv thaiv kab mob.
thawj pab pawg kuj tseem hu ua qhov tshwj xeeb, thiab cov kev ntsuas no feem ntau tau muab los ntawm tus kws tshaj lij thaum muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob tshwj xeeb.
Kev tiv thaiv
Nqe lus hais txog kev tiv thaiv kab mob muaj ntau cov lus qhia, uas tau muab faib ua 3 pawg loj:
- kev tiv thaiv thawj zaug;
- secondary;
- tertiary.
Thiab, ib tug yuav tsum tau tham txog thawj zaug thaum tsis muaj kab mob, thiab kev tswj hwm lub xeev no yog txoj haujlwm ntawm theem nthuav tawm.
Kev tiv thaiv nyob rau theem no suav nrog kev tswj xyuas qhov xwm txheej ntawm lub cev ntawm qib kom tsim nyog, ntxiv dag zog rau nws thiab kev tshuaj xyuas tas li.
Kev tiv thaiv cov kab mob tsis sib kis uas siv cov txheej txheem tseem ceeb suav nrog kev siv cov tshuaj vitamin, kev noj zaub mov zoo, kev tu tus kheej thiab kev sab laj nrog kws kho mob txhawm rau txheeb xyuas cov txheej txheem pathological.
Kev txhaj tshuaj kuj tseem suav nrog rau theem no thiab yuav tsum tau ua.
Cov kab mob dab tsi yuav tsum tau ceev faj tiv thaiv?
Ntawm cov kab mob uas nrov tshaj plaws uas tshwm sim hauv tib neeg lub sijhawm sib txawv, nyob ntawm lub caij nyoog, qhov kev xav ntawm lub cev, kev ua neej, muaj tus cwj pwm phem, peb tuaj yeem paub qhov txawv:
- Teeb meem nrog qaum. Cov no tuaj yeem yog scoliosis, raws caij nyoog exacerbations ntawm osteochondrosis, vertebral hloov, hernia.thiab lwm yam pathologies.
- Kab mob plawv yog ib qho mob ntawm cov neeg laus feem ntau, thaum lub cev maj mam qaug zog, cov hlab ntsha txhaws, thiab yog tias tsis kho, cov neeg mob no nrog mob tas li.
- Cov kab mob hniav - txij li thaum ntxov, ib tug neeg txiav txim siab txoj hmoo ntawm nws cov hniav los ntawm kev saib xyuas lawv li cas. Kev tiv thaiv zoo ntawm cov kab mob hniav tuaj yeem tiv thaiv ntau yam kab mob ntawm lub ntsej muag pob txha thiab tag nrho tib neeg lub cev.
- Cov kab mob ntawm cov kab mob ua pa tuaj yeem ua rau lub neej tsis zoo rau ntau tus neeg. Los ntawm qhov ua tsis taus pa tas li thiab hnoos excruciating, tsis muaj leej twg tseem tau txais kev txaus siab. Kev tiv thaiv kab mob ua pa feem ntau cawm tau cov neeg feem coob, uas yog predisposed rau cov kab mob no.
- kab mob plab hnyuv yog tus thawj coj ntawm txhua tus kab mob hauv cov neeg laus thiab menyuam yaus, txij li txhua tus neeg raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob no tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej.
- Cov kab mob tsis kis kab mob, uas muaj ntau dua hauv cov menyuam yaus, xav tau txoj hauv kev tshwj xeeb thiab kev ntsuas los tiv thaiv tus kabmob.
Txhua tus kab mob tuaj yeem pom tau tias muaj kev ywj pheej, tab sis tom qab ntawd cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob yuav tsis raug suav hais tias yog thaum lub cev tag nrho raug coj los ua ib qho system uas yuav tsum tau cuam tshuam los ntawm txoj hauv kev nyuaj. Txoj hauv kev no yuav tsum yog lub hauv paus rau cov kws tshaj lij tiv thaiv kab mob, tab sis qhov kev tawm tsam ntau dua. Vim lub cev nyob twj ywm zoothiab tsis cuam tshuam, koj tsis tas yuav tos kom pom qhov tshwm sim ntawm qee yam mob, tab sis koj yuav tsum pib tiv thaiv tam sim no.
Txoj kev cuam tshuam rau lub cev ua pa
Cov kab mob ua pa yog lub luag haujlwm rau ntau lub luag haujlwm hauv lub cev. Lawv txhawb kev tiv thaiv kab mob, ua kom cov pa nqus tau pa, ua lub luag haujlwm rau kev hnov tsw tsw, uas, ntawm chav kawm, cuam tshuam rau lub neej zoo.
Thaum muaj kab mob ua pa tshwm sim, txhua yam teeb meem pib cuam tshuam rau lub neej ib txwm muaj.
Kev tiv thaiv thawj zaug ntawm pathologies suav nrog cov hauv qab no:
- Kev nqus pa yog txoj kev yooj yim tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws ntawm kev cuam tshuam cov kab mob. Inhalation yog ua pa ntawm cov pa kub los ntawm cov kua nrog cov nroj tsuag tshuaj. Tsis tas li ntawd, txhawm rau cuam tshuam cov kab mob ua pa, koj tuaj yeem ua pa ntawm cov qos yaj ywm. Txoj kev no pab txhawb kom rov tsim dua sai ntawm qhov ntswg mucosa, thiab tseem muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab soothing.
- Kev tiv thaiv kab mob ua pa rau nws lub hom phiaj siv ntau yam roj yam tseem ceeb - ntoo coniferous, xws li juniper lossis ntoo thuv. Ua li no, los ntawm lubricating lub mucous daim nyias nyias, ntau microbes thiab lwm yam kab mob pathological yuav repelled.
- Nasal tee kuj ua lub luag haujlwm tiv thaiv kab mob.
Ntxiv rau, muaj ntau cov txheej txheem kho lub cev uas siv zog, tab sis yog kev kho mob dua li kev tiv thaiv. Ib tug neeg yuav tsum txiav txim siab ntawm nws tus kheej thaum nws tsim nyog los kawm kev noj qab haus huvcov txheej txheem rau koj lub cev.
Kev ntsuas tiv thaiv menyuam yaus
Cov menyuam yaus hnub nyoog pib thiab tsev kawm ntawv feem ntau ua rau txhua yam kab mob. Qhov no yog vim muaj kev sib cuag tsis tu ncua hauv ib puag ncig ntawm qib kindergarten thiab tsev kawm ntawv, nrog rau kev tsis nco qab thiab tsis ua raws li cov cai ntawm kev nyiam huv ntawm tus kheej. Ib tug menyuam yaus saj txhua yam, txhua yam khoom ua si tsawg kawg ib zaug, tab sis nkag mus rau hauv lub qhov ncauj ntawm tus menyuam, ntxiv rau, tsis muaj kev saib xyuas ntawm niam txiv thiab cov neeg saib xyuas, tsis yog txhua tus ntxuav tes ua ntej noj mov thiab tom qab siv chav dej.
Kev tiv thaiv kab mob hauv cov menyuam yaus yuav tsum ua ntej txhua qhov chaw ua haujlwm huv thiab kev kawm. Txij li thaum yau, txhua tus menyuam yaus yuav tsum kawm paub ntxuav tes kom zoo, sib txuas lus nrog lawv cov phooj ywg, thiab, tau kawg, ua raws li lawv niam lawv txiv tus yam ntxwv. Nws nyob ntawm qhov kawg uas cov menyuam kawm paub txog kev tu cev.
Kev tiv thaiv kab mob me nyuam yaus yuav tsum ua kom tiav thiab tsom mus rau kev txhim kho txhua yam hauv nruab nrog cev. Lub cev ntawm tus me nyuam yog tas li txhim kho, yog li nws raug rau txhua yam kev hloov pauv thiab mob. Kev tiv thaiv kab mob tsis sib kis hauv cov menyuam yaus yog tsim los ntawm ntau yam:
- ntsuas kev noj qab haus huv ntawm niam txiv. Cov menyuam yaus feem ntau siv lawv lub sijhawm nyob hauv tsev, vim tias txhua tus neeg hauv tsev neeg muaj kev pheej hmoo, thiab lawv txoj kev noj qab haus huv cuam tshuam ncaj qha rau lub xeev ntawm cov tub ntxhais hluas. Koj kuj yuav tsum tau kuaj seb puas muaj caj ces rau cov kab mob ntev uas cov niam txiv raug kev txom nyem los ntawm.
- Lub sijhawm ntawm kev loj hlob hauv plab yog thawj theem uas txiav txim siabua tau pathologies. Yog li ntawd, nyob rau hauv tag nrho lub sij hawm ntawm cev xeeb tub, ib tug poj niam yuav tsum sab laj tsis tau tsuas yog nrog gynecologists, tab sis kuj nrog rau lwm cov kws kho mob uas muaj peev xwm txheeb xyuas thiab tiv thaiv pathologies.
- Qhov twg thiab yuav ua li cas tus menyuam lub neej cuam tshuam rau nws qhov kev mob thiab kev mob siab rau cov kab mob tsis sib kis. Yog li ntawd, kev txhim kho kev nyob ncaj qha cuam tshuam li cas lub cev yuav txhim kho.
- Kev ua neej nyob yuav tsum yog lub ntsiab lus ntawm tus menyuam yug los. Cov niam txiv yuav tsum ua cov gymnastics tshwj xeeb - qhov no yog kev tiv thaiv zoo ntawm scoliosis txij thaum yau. Thaum cov me nyuam loj hlob tuaj thiab paub txog lawv tus kheej li ib feem ntawm lub zej zog, lawv lub zog yuav tsum raug coj mus rau qhov raug - cov koom haum ncaws pob, pas dej da dej, kev ua si sab nraum zoov. Tag nrho cov no muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau lub xeev kev noj qab haus huv thiab lub cev muaj peev xwm tiv thaiv kab mob.
- Lub sijhawm kawm thiab so kom zoo yuav tsum yog qhov xwm txheej tas mus li rau kev loj hlob ntawm tus menyuam. Nws qab los noj mov, pw tsaug zog thiab tiv thaiv kab mob kev noj qab haus huv nyob ntawm nws.
- Zam kev ntxhov siab, xws li kev sib ntaus sib tua niam thiab txiv, kev ua haujlwm tsis zoo hauv tsev kawm ntawv. Tag nrho cov no yuav tsum tau tswj los ntawm niam txiv thiab cov neeg saib xyuas.
Txhua yam kev ntsuas no, ua ke nrog kev tiv thaiv theem nrab thiab tsis muaj kab mob hauv lub cev, tuaj yeem ua rau lub neej yooj yim dua rau cov menyuam yaus thiab ua kom nws muaj txiaj ntsig yam tsis muaj qhov qhia txog kab mob.
Yuav ua li cas tiv thaiv kab mob plawv?
Kev tiv thaiv kab mob plawv yog theem tseem ceeb tshaj plaws ntawm txoj kev txhim kho tag nrho cov kab mob. Kev puas tsuaj ntawm ib puag ncig thiab tus qauv ntawm kev ua neej tsis zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev thiab lub cev,qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha.
Tiv thaiv kab mob ntawm cov hlab plawv muaj cov kauj ruam hauv qab no:
- Kev noj zaub mov tsis zoo thiab kev npaj ntawm ib tus neeg noj zaub mov thaum muaj kev tsis haum xeeb los yog kab mob ntev.
- Txoj kev ua neej nquag tuaj yeem tiv thaiv ntau lub plawv pathologies. Qhov no yog vim lub fact tias cov ntsev thiab cov rog nyob rau hauv lub cev, uas yog deposits nyob rau hauv ib tug sedentary txoj kev ua neej, yuav provokes plawv pathologies mus txog rau lub plawv nres.
- Kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua raws li lub hauv paus ntawm kev tiv thaiv yog siv los ntawm lub chaw tiv thaiv kab mob thiab cov tsev kho mob sanatorium, nws txoj haujlwm yog tsom rau kev tiv thaiv thawj thiab theem nrab ntawm kev tiv thaiv kab mob ntawm cov hlab plawv.
- Kev zam kev ntxhov siab yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kab mob plawv. Nws tau raug pov thawj tias kev nruj nruj ntawm lub paj hlwb tsis zoo cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov hlab ntsha. Cov kev paub tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj kab mob xws li kab mob vasculitis, tom qab los ntawm lwm yam teeb meem loj dua nrog cov hlab plawv.
- Kev cais tawm ntawm tus cwj pwm phem, xws li haus luam yeeb, haus cawv, tshuaj thiab tshuaj, muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv ua haujlwm thiab rov ua kom lub cev ua haujlwm dhau los.
- Kev tshuaj xyuas tsis tu ncua yog tus yuam sij rau kev tshawb pom raws sijhawm ntawm pathologies thiab kev kho kom zoo. Tus kab mob, uas tau kuaj pom thaum ntxov, tuaj yeem kho tau yooj yim thiab tsis ua mob ntev.
He althhniav thiab qhov ncauj huv si
Kev kho hniav yog ncaj qha ntsig txog lub xeev ntawm lwm yam kabmob thiab lub cev. Lub qhov ncauj kab noj hniav yog qhov txuas hauv cov pa thiab cov hnyuv, uas cuam tshuam rau lawv cov mob thaum muaj kab mob hauv qhov ncauj.
Kev tiv thaiv kab mob hniav suav nrog kev tu cev kom zoo thiab tshuaj xyuas hniav tsis tu ncua. Kev ua neej nyob ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov no. Lub qhov ncauj huv si raws sij hawm yog qhov kev tiv thaiv thib ob ntawm ntau yam kab mob: ob qho tib si inflammatory, kis kab mob, thiab kev puas tsuaj hauv cov pob txha.
Thawj theem ntawm kev tiv thaiv kev kho hniav yog kev huv thiab kev kawm nrog cov menyuam yaus hnub nyoog pib thiab kawm ntawv.
Hauv qhov chaw thib ob yog ib txoj haujlwm tseem ceeb sib npaug - kev sab laj ntawm cov poj niam thaum cev xeeb tub thiab kev mus ntsib tus menyuam tom ntej mus rau tus kws kho mob tshwj xeeb txij thaum thawj tus hniav tawg. Nov yog kauj ruam tseem ceeb ntawm txoj hauv kev kom tus menyuam noj qab nyob zoo.
Cov kab mob ntev yuav tsum tau kho kom tiav, suav nrog kev saib xyuas thiab kev phais mob, uas cuam tshuam zoo rau kev ploj tuag tag thiab tiv thaiv nws txoj kev loj hlob.
Kev tu tus kheej yuav tsum raug hwm, suav nrog txhua tus qauv niaj hnub uas pom zoo:
- hloov koj cov txhuam hniav txhua hli thiab siv cov tshuaj txhuam hniav sib txawv kom tsis txhob muaj cov hniav;
- siv cov hau kev ntxiv - yaug, txhuam hniav, zom cov pos hniav, irrigators, qhov ncauj chaw thiab lwm yam.
Cov hniav noj qab nyob zoo yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv thiab lub siab zoo. Tsis tas li ntawd, kev luag ntxhi zoo nkauj hais txog kev noj qab haus huv ntawm tag nrho lub cev.
Paj mob plab hnyuv. Yuav ceeb toom li cas?
Kev tiv thaiv kab mob plab tshwj xeeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus, uas muaj feem cuam tshuam rau cov hnyuv los ntawm ntau yam kab mob hauv lub neej.
Kev tiv thaiv los tiv thaiv kab mob hauv plab muaj xws li:
- cais cov pluas noj, uas cov ntses, nqaij thiab zaub tau noj nyias, nrog rau kev khaws cov khoom no rau ntawm cov txee sib txawv ntawm lub tub yees;
- txhawm rau tiv thaiv kab mob, zaub ntsuab yuav tsum tau tsau rau hauv dej sov li 10 feeb ua ntej siv, tom qab ntawd yaug kom huv si nrog dej ntws;
- cov zaub nyoos yuav tsum tsis txhob khaws cia ntev dua 4 teev txawm tias nyob rau hauv cov xwm txheej zoo;
- ua ntej kev yuav khoom ntawm ntau yam khoom, koj yuav tsum tsis txhob tso tseg daim ntawv lo, nws yog qhov zoo dua los nyeem tag nrho cov ntaub ntawv hais txog cov khoom, nrog rau xyuas hnub tas sij hawm thiab cov chaw tsim khoom;
- Nqaij thiab lwm yam tsiaj yog txwv tsis pub noj;
- xav kom tsis txhob sib cuag nrog cov neeg muaj mob.
Cov kab mob plab hnyuv, tsis zoo li cov kab mob sib kis, tsis txhob ua rau lawv tus kheej hnov tam sim ntawd, yog li, kev kuaj pom tom qab ua rau nyuaj rau kev kho thiab kho dua tshiab.
Spine He alth
Kev Tiv Thaiv ntawm scoliosis thiab lwm yam pathologies ntawm tus txha caj qaum suav nrog ntau theem. Cov khoom tseem ceeb yog kev noj qab haus huv, kev pom zoo ntawm tus txha nraub qaum thiab lub cev kom zoo.
Cov kev pheej hmoo rau cov kab mob feem ntau yog cov khoom tsis raug ntawm txhua feem ntawm lub cev pob txha, nrog rau kev ua neej tsis zoo.
Txawm tsis suav nrog cov saum toj no, koj tuaj yeem saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm koj lub cuab yeej txhawb nqa thiab ua neej nyob yam tsis muaj qhov tsis xis nyob uas nrog cov neeg mob yuav luag txhua feeb thaum sim tig lub cev.
Cov ntsiab lus thiab txhais tau tias tiv thaiv kab mob vertebral:
- sawv ntxov ce ua kom sov txhua ntu ntawm tus txha nraub qaum;
- noj ntau cov micronutrients tseem ceeb, suav nrog calcium thiab phosphorus;
- cais tawm ntawm tus cwj pwm phem: kev haus luam yeeb thiab haus cawv yog thawj cov yeeb ncuab ntawm kev ua haujlwm ntawm tus txha caj qaum;
- tshuaj xyuas tsis tu ncua nrog tus kws kho mob thiab ua raws li nws cov lus pom zoo.
Txhua yam kev tiv thaiv yooj yim no, ua ke los ntawm cov kws kho mob thiab tu cev, tuaj yeem ua qhov sib txawv hauv txhua tus neeg lub neej nrog kev saib xyuas tsawg kawg rau lawv lub cev.
Qhov teeb meem ntawm kev tiv thaiv kab mob
Txhua tus neeg ua haujlwm kho mob, tsis hais nws txoj haujlwm thiab kev ua haujlwm, yuav tsum coj nws txoj kev siv zog los tiv thaiv ntau yam kabmob. Qhov no siv tau rau cov kab mob sib kis thiab tsis kis kab mob.
Tshuaj yuav mus txog qib tshiab tsuas yog thaum kev tiv thaiv kev tiv thaiv thawj zaug ntawm kev kho mob.
Nws yooj yim dua los tiv thaiv kab mob dua li kev cia siab rau txoj kev cawm seejcov kws tshaj lij. Kev tiv thaiv kab mob vascular yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb tam sim no los ntawm cov tshuaj hauv ntiaj teb.
