Ntau tus neeg raug mob los ntawm cov tsos mob ua xua niaj hnub no. Feem ntau ntawm cov neeg mob no, hmoov tsis, yog menyuam yaus. Tom qab tag nrho, lub ntiaj teb nyob ib ncig ntawm ib tug me me yog tag nrho ntawm ntau yam khoom uas nkag mus rau hauv nws mucous daim nyias nyias thiab daim tawv nqaij, nkag mus rau lub cev nrog zaub mov, thiab kuj thaum lub sij hawm ua pa.
Nrog rau qhov kev xav rau qhov mob hnyav, kev sib cuam tshuam ntawm tus kheej qee zaum ua rau cov txheej txheem inflammatory uas muaj ntau yam tshwm sim. Xws li tus kab mob tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej ob qho tib si los ntawm kev yug me nyuam tshiab, thiab hauv cov txheej txheem loj hlob ntawm lub cev. Yog li ntawd nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov niam txiv uas saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm lawv tus menyuam kom paub seb yog vim li cas thiaj ua rau muaj kev fab tshuaj rau menyuam yaus thiab yuav ua li cas thiaj tiv tau tus kabmob no.
Kev txiav txim siab ntawm pathology
Qhov kev tsis haum ntawm tus menyuam lub cev yog tshwm sim los ntawm nws qhov kev nkag siab ntau ntxiv rau cov teebmeem ntawm feem ntauntau yam exogenous thiab endogenous yam. Tib lub sijhawm, tus menyuam txoj kev tiv thaiv tuaj yeem muab nws cov lus teb tsis zoo rau ntau yam tshuaj.
Kev kuaj pom tus kab mob tsis yog qhov nyuaj. Kev ua xua hauv cov menyuam yaus yog txiav txim siab los ntawm cov tshuaj tiv thaiv tawv nqaij. Qhov mob hnyav pathology no yog cov tsos mob txaus ntshai heev. Nws cov tsos mob tuaj yeem tshwm sim ob qho tib si ntawm lub ntsej muag thiab tag nrho lub cev, nyob rau hauv cov chaw uas cov tawv nqaij tuaj yeem tiv nrog cov tshuaj uas ua rau lub cev tsis muaj zog. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov niam txiv los txheeb xyuas qhov ua rau muaj kev fab tshuaj rau cov menyuam hauv lub sijhawm txhawm rau txhawm rau pib kho tam sim.
Yuav ua li cas mob?
Allergy tsis muaj dab tsi ntau tshaj li qhov mob hnyav ntawm lub cev tiv thaiv kab mob rau cov tshuaj (allergens) uas tsis muaj teeb meem rau tus neeg nruab nrab. Muaj cov ntaub ntawv hais txog dab tsi tuaj yeem ua rau cov tsos mob tsis zoo no hauv tus menyuam, cov niam txiv tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm tus menyuam mos. Nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov ua rau muaj kev fab tshuaj rau cov menyuam yaus yuav raug muab zais rau hauv ib qho kev hloov pauv. Yog hais tias cov niam txiv los yog ib tug ntawm lawv raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob no, ces qhov tshwm sim ntawm ib tug pathology nyob rau hauv tus me nyuam yog ntau dua. Yog li, nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas tsuas yog ib leej niam raug kev tsis haum tshuaj, kev pheej hmoo ntawm kev mob ntawm tus me nyuam nce mus rau 80%, yog tias leej txiv - ces mus txog 30-40%. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm pathology nyob rau hauv cov niam txiv, qhov tshwm sim ntawm tus kab mob nyob rau hauv thaum ntxov muaj hnub nyoog yog ua tau nrog ib tug tshwm sim ntawm 20%.
Txawm li cas los xij, ntxiv rau qhov no, muaj qee qhov ua rau muaj kev tsis haum rau menyuam yaus, uas suav tias yog ib qho ntawm ntau tshaj. Cov npe no suav nrog:
- noob caj noob ces;
- ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev tiv thaiv kab mob;
- tshuaj;
- tsis raws sijhawm thiab tsis raug pib cov khoom noj ntxiv;
- noj ntau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj.
Muaj lwm yam ua rau kev ua xua rau menyuam yaus. Txawm li cas los xij, lawv tsis zoo ib yam li cov saum toj no.
Type of pathology
Kev tsis haum rau menyuam yaus tshwm sim:
- Khoom noj. Qhov tshwm sim ntawm hom kab mob no yog provoked los ntawm qee cov khoom, uas muaj ntau cov antigens. Yog li, feem ntau ua rau muaj kev fab tshuaj rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos yog lub cev cov lus teb rau cov nyuj protein, nrog rau qee qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov mis nyuj hloov. Tsis tshua muaj heev, tab sis xws li ib tug kab mob tshwm sim raws li ib tug tshwm sim rau niam cov kua mis. Qhov ua rau muaj kev tsis haum zaub mov hauv cov menyuam yaus yog kev siv cov qe, qab zib, citrus txiv hmab txiv ntoo, buckwheat, nrog rau tshuaj yej nrog txiv qaub thiab lwm yam khoom. Ib yam zoo sib xws ntawm kev ua xua tshwm sim nws tus kheej nrog urticaria, eczema thiab neurodermatitis. Qee lub sij hawm lub cev cov tshuaj tiv thaiv yog teeb meem gastrointestinal.
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tshuaj. Dab tsi ua rau qhov kev tsis haum no rau menyuam yaus? Yog vim li cas rau cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog kev noj ntawm tej yam tshuaj. Tsis tas li ntawd, pathology tuaj yeem txhim kho nrog kev siv tib lub sijhawm ntev. Feem ntau, kev tsis haum tshuaj tshwm sim tom qab menyuam yaus siv cov tshuaj tua kab mob, tsim tawm tsam keeb kwm ntawm dysbacteriosis. Cov tsos mob ntawm cov tshuaj tiv thaiv yog xeev siab lossis txawm tias anaphylactic poob siab, hloov pauv hauv cov ntshav muaj pes tsawg leeg thiab urticaria.
- Tau tawv nqaij. Qhov no yog atopic dermatitis, uas yog lub cev teb rau qee yam tshuaj uas muaj nyob rau hauv cov tshuaj zawv plaub hau, xab npum thiab lwm yam tshuaj pleev ib ce, nrog rau qee cov dyes siv los tsim cov khaub ncaws me nyuam. Qhov ua rau ntawm daim tawv nqaij ua xua rau cov menyuam yaus kuj tuaj yeem muab zais rau hauv cov tshuaj hauv tsev uas leej niam siv hauv tsev lossis chav ntxhua khaub ncaws hauv kindergarten lossis tsev kawm ntawv.
- Ua pa. Hom kev tsis haum no feem ntau tshwm sim, tab sis tib lub sijhawm tsis tau kawm tsawg. Feem ntau, cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo ntawm lub cev tshwm sim vim yog dev thiab miv, thiab qee zaum vim yog cov nas tsuag (plaub cov ntsaws ruaj ruaj thiab hamsters), nrog rau cov noog. Xws li kev ua xua tuaj yeem muaj ntau yam tsos mob, tshwm sim los ntawm kev tsim kua muag thiab ntau yam edema, laryngitis, tracheitis, sinusitis lossis hnoos. Qee zaum qhov ua rau ntawm hom kab mob no yog cov paj paj ntoo. Txawm li cas los xij, qhov tshwm sim ntawm kev ua xua yog qhov ruaj khov thiab nthuav tawm hauv cov teeb meem ua pa.
- Cross. Qee lub sij hawm tus me nyuam tsim ib qho mob uas tshwm sim los ntawm ib txhij kis ntawm ob peb antigens ib zaug. Raws li txoj cai, qhov tshwm sim zoo sib xws tshwm sim thaum kawg ntawm lub caij paj ntawm ib tsob ntoo thiab thaum pib ntawm lub caij paj ntawm lwm lub paj. Tsis tas li ntawd, qee hom paj ntoos tuaj yeem tsim qhov tsis zoo nrog cov khoom noj.
Nws tsim nyog sau cia qhov tseeb tias universal antigen,uas yuav txaus ntshai sib npaug rau txhua tus menyuam yaus tsis muaj nyob hauv qhov xwm txheej. Tom qab tag nrho, txawm nyob hauv tib chav, cov menyuam yaus hnov mob sib txawv rau cov khoom hauv huab cua. Yog li, qee tus ntawm lawv yuav muaj kev tsis haum tshuaj, thaum lwm tus tsis ua. Ntawm no txhua yam yuav nyob ntawm qhov kev loj hlob ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm tus menyuam.
Ua rau pathology hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos
Vim dab tsi yog qhov tshwm sim ntau tshaj plaws ntawm lub cev hauv cov menyuam mos?
- Qhov ua rau muaj kev tsis haum xeeb hauv tus menyuam yug tshiab, nrog rau cov menyuam yaus hnub nyoog ib hlis, raws li txoj cai, yog cov tshuaj tiv thaiv ntawm nws lub cev rau zaub mov. Tsis tas li ntawd, ib qho kev sib cuag ntawm daim tawv nqaij ntawm tus kab mob yog ua tau ntawm kev ntxuav cov hmoov, cov khoom tu lossis daim ntaub qhwv. Yog tias cov no yog qhov ua rau muaj kev tsis haum rau menyuam yaus, kev kho mob yuav muaj nyob rau hauv kev hloov cov khoom kho mob uas ua rau cov tshuaj tiv thaiv sib xws, nrog rau kev hloov cov khoom noj nrog kev pub mis nyuj.
- Kev ua xua rau cov menyuam mos uas muaj hnub nyoog 4 hli, raws li txoj cai, kev loj hlob vim yog khoom noj tsis raws sijhawm lossis tsis tsim nyog. Feem ntau nyob rau lub sijhawm no, cov tshuaj tiv thaiv tshwm sim ntawm nyuj cov mis nyuj. Hauv qhov no, rau cov menyuam mos uas tau noj lub raj mis, cov khoom sib xyaw tau pom zoo kom tsis txhob muaj mis nyuj protein. Cov menyuam yaus no raug xa mus rau cov khoom noj tshwj xeeb, yog li zam kev noj qab haus huv tsis zoo.
- Thaum txog rau lub hlis, tus me nyuam yuav raug mob los ntawm kev ua xua rau cov zaub mov vim yog cov nqaij mashed rau hauv nws cov khoom noj. Cov khoom zoo li no yuav tsum tshwm sim ntawm tus menyuam cov ntawv qhia ua tib zoo, thiabkoj yuav tsum pib nrog qhov tsawg tshaj plaws. Nyob rau hauv rooj plaub no, nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yog ib qhov tsim nyog los muab kev nyiam rau noj cov nqaij dawb.
- Nrog rau kev loj hlob ntawm kev tsis haum tshuaj rau menyuam yaus ntawm xya lub hlis, kev sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb. Tej zaum koj yuav tau hloov cov khoom siv los yog dhau qhov kev xeem tsim nyog. Thaum lub hnub nyoog no, cov neeg mob me tuaj yeem muab tshuaj antihistamines. Txawm li cas los xij, qhov kev txiav txim siab no yuav tsum tsuas yog ua los ntawm tus kws ua xua.
- Thaum muaj hnub nyoog 8 hli, raws li txoj cai, pathology hauv cov menyuam yaus maj mam ploj mus. Cov niam txiv tsuas yog yuav tsum ua siab ntev. Lub sijhawm no, kev pub mis mis lossis pub mis mis tsawg tsawg, thiab tus menyuam tau txais zaub mov ntau thiab ntau dua. Lub sijhawm no, koj yuav tsum tsis txhob muaj kev pheej hmoo tshwj xeeb los ntawm kev qhia zaub mov rau menyuam yaus, feem ntau ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
- Thaum 9 lub hlis, cov tsos mob ntawm lub cev cov tshuaj tiv thaiv rau qee hom kev ua xua tsis tshwm sim. Tab sis tib lub sij hawm, cov niam txiv yuav tsum muab lawv cov me nyuam cov khoom pov thawj thiab ceev faj nrog yogurt, curds thiab lwm yam khoom lag luam. Feem ntau lawv ntxiv ntau yam khoom qab zib, cov khoom ntxiv thiab lwm yam tsis muaj txiaj ntsig zoo.
- Thaum 10 lub hlis, kev ua xua rau menyuam yaus yuav luag tag. Txawm li cas los xij, cov niam txiv yuav tsum ua tib zoo xaiv zaub mov thiab khaub ncaws me me rau lawv tus menyuam.
Ua rau pathology hauv menyuam yaus tom qab ib xyoos
Qhov nyuaj ntawm qhov teeb meem rau cov menyuam yaus uas twb loj hlob lawm yog qhov tseeb tias ntxiv rau cov tshuaj tiv thaiv zaub mov, lawv lub cev tuaj yeem cuam tshuam rau yam xws li:
- paj paj ntoos;
- dust;
- tsiaj wool, thiab lwm yam.
Qhov ua rau ntawm daim tawv nqaij ua xua rau cov menyuam yaus hnub nyoog 2 xyoos feem ntau yog khoom noj tshiab. Lub sijhawm no hauv tus menyuam lub neej tseem ceeb tshwj xeeb. Tias yog vim li cas cov niam txiv yuav tsum ua tib zoo xav txog qhov muaj peev xwm tshwm sim ntawm lub cev, uas nyob rau lub hnub nyoog no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau tus txiv neej ntxiv.
Tab sis twb thaum muaj hnub nyoog tsib xyoos, kev ua xua rau cov menyuam yaus feem ntau tshwm sim lawv tus kheej hauv lub caij so. Tshwj xeeb tshaj yog rau txoj kev loj hlob ntawm no pathology, lub caij ntuj no-caij nplooj ntoos hlav lub sij hawm yog yam ntxwv. Qhov ua rau tus kab mob no, raws li txoj cai, yog vitamin deficiency, active kev loj hlob ntawm lub cev, raws li zoo raws li lwm yam, ob qho tib si sab hauv thiab sab nraud, yam.
Cov menyuam yaus hnub nyoog 6 xyoo feem ntau raug kev fab tshuaj vim kev sib cuag nrog tsiaj thiab noog. Hauv qhov no, cov kws kho mob feem ntau sau tshuaj antihistamines rau cov neeg mob me. Tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, tus me nyuam yuav tsum tau kev tiv thaiv los ntawm ib tug muaj peev xwm ntawm allergens thiab tsim ib tug tshwj xeeb kev noj haus.
Thaum muaj hnub nyoog 7 xyoos, cov menyuam feem ntau tsis muaj kev fab tshuaj. Txawm li cas los xij, cov xwm txheej ntawm qhov tshwm sim ntawm tus kab mob no tseem ua tau. Feem ntau, lawv yog qhov tshwm sim ntawm kev txo qis hauv kev tiv thaiv nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab, tshuaj noj thiab cov kab mob nquag.
Psychosomatic ua rau
Vim yog dab tsi ntxiv tuaj yeem ua xua rau tus menyuam? Cov laj thawj puas siab ntsws kuj tuaj yeem ua rau lub cev cov tshuaj tiv thaiv hauv daim ntawv ntawm urticaria thiab Quincke's edema. Feem ntau, pathology manifests nws tus kheej nyob rau hauv xws likab mob xws li eczema, bronchial hawb pob, allergic rhinitis thiab lwm yam.
Yog tias qhov ua xua hauv tus menyuam yog tshwm sim los ntawm kev puas siab puas ntsws, qhov ua rau pathology tuaj yeem ua rau tus menyuam tsis kam noj txhua yam hauv nws lub neej. Qhov ntawd yog, ua li no lub cev tawm tsam tawm tsam kev tsis ncaj ncees uas tus menyuam tsis tuaj yeem nthuav tawm.
Qee zaum cov menyuam mos uas tseem tsis tau kawm hais lus yuav tsum txwv kev xav. Lawv kuj cuam tshuam nrog kev coj tus cwj pwm hauv tsev neeg ib yam nkaus.
Psychosomatics ntawm cov me nyuam cov kev tsis haum tshuaj kuj tuaj yeem pom nyob rau hauv cov xwm txheej uas leej niam tso tus menyuam rau ib hnub, piv txwv li, tawm mus ua haujlwm, nrog rau kev sib cav tsis sib xws ntawm niam txiv. Kev tsis haum tshuaj kuj tshwm sim los ntawm kev yug me nyuam tsis raug, uas tsis ua rau tus menyuam muaj kev ywj pheej sab hauv thaum nws nyob hauv qab tus quab tas li txwv tsis pub nws ua ib tug neeg.
Cov tsos mob tshwm sim
Feem ntau muaj qhov ua xua ntawm ob txhais ceg ntawm tus menyuam tau tshwm sim. Qhov ua rau ntawm daim tawv nqaij uas pom ntawm tus ncej puab, sab ceg thiab ko taw yuav txawv.
Cov tseem ceeb yog:
- zaub mov tsis haum;
- kab mob fungal uas kis mus rau cov menyuam yaus los ntawm cov neeg laus los ntawm khau, txaj pw thiab khoom siv tu cev;
- down lossis tsiaj plaub hau, nrog rau cov khaub ncaws ua los ntawm cov xov paj zoo nkauj, pam vov thiab hauv ncoo;
- cov khoom muaj nyob hauv ib puag ncig, xws li cov plua plav hauv tsev, paj paj ntoo, cov ntaub hluavtaws ntawm cov ntaub pua chaw pw thiab khaub ncaws,cov khoom ntawm cov tshuaj pleev ib ce, nrog rau cov tshuaj lom ntawm cov khoom ua si;
- Kab tom kis cov tshuaj lom ntawm cov kab tsuag, muv, yoov tshaj cum, muaj zog ua xua thiab muaj tshuaj lom;
- hypothermia, uas ua rau mob khaub thuas ua xua, uas yog provoked los ntawm qhov kub thiab txias poob los yog xaiv khaub ncaws tsis raug rau tus menyuam thaum taug kev ntev.
Sun allergy
Ib leeg, lub teeb ultraviolet feem ntau tsis ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm lub cev. Ua rau lub hnub tsis haum rau cov menyuam yaus yog qhov sib xyaw ua ke ntawm ntau yam ntxiv, suav nrog:
- noj tshuaj tua kab mob thiab lwm yam tshuaj;
- siv cov tshuaj nplaum uas muaj cov roj yam tseem ceeb xws li cumin, citrus, thiab lwm yam.;
- tau paj ntoos los ntawm cov nroj tsuag ntawm daim tawv nqaij;
- siv cov khoom siv tshuaj pleev ib ce uas muaj cov dyes (piv txwv li, lipstick huv si nrog eosin);
- muaj kab mob sab hauv;
- siv tshuaj tua kab mob hauv daim ntawv ntub dej;
- muaj cov tshuaj detergent residues ntawm daim tawv nqaij;
- nyob rau lub hnub ntev.
Cov tsos mob ntawm hom kev tsis haum no, hu ua photodermatosis, tshwm hauv tus menyuam tom qab ob peb teev hauv daim ntawv hauv qab no:
- khaus thiab tingling;
- -me me kab thiab khaus khaus tawv nqaij;
- edema;
- blistering uas tshwm sim ntawm cov tawv nqaij rhiab thiab ncaj ncees.
Thaumphotodermatosis uas twb muaj lawm, nws yog ib qhov tsim nyog los txo tus me nyuam qhov raug rau lub hnub. Kom txog rau thaum tag nrho ploj ntawm redness thiab pob, tus me nyuam yuav tsum tsis txhob sunbathe nyob rau hauv txhua rooj plaub. Txhawm rau tshem tawm qhov khaus khaus, cov niam txiv raug qhia kom siv cov khoom tshwj xeeb hauv cov tshuaj pleev thiab cov tshuaj pleev ib ce. Nws raug nquahu kom hnav khaub ncaws uas npog daim tawv nqaij kom ntau li ntau tau ntawm tus menyuam.
Kev txheeb xyuas qhov ua rau muaj kev cuam tshuam
Yuav ua li cas txheeb xyuas qhov ua rau ua xua rau tus menyuam? Hauv tsev, koj tuaj yeem ua qhov no kom zoo li qhov ua tau. Yog li, yog tias tus me nyuam tsis pub niam mis, ces tus niam yuav tsum tau tshuaj xyuas nws cov zaub mov, sim hloov ib qho sib xyaw nrog lwm tus. Thaum noj zaub mov ntxiv, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam rau qee yam khoom noj.
Daim ntawv teev zaub mov niam yuav pab txheeb xyuas qhov ua rau muaj kev tsis haum rau cov menyuam loj. Koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas qhov xwm txheej ntawm cov dej hauv cov dej hauv lub network, thiab qhov zoo ntawm cov huab cua nyob ib puag ncig. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pib ntxuav nrog cov hmoov uas muaj kev nyab xeeb, hloov cov tshuaj pleev ib ce, thiab ua kom ntub dej ntau zaus, tshem tawm cov ntaub pua plag, cov rooj tog zaum qub thiab cov tsiaj. Yog tias tib lub sijhawm tsis muaj kev fab tshuaj, yog vim li cas nteg qhov tseeb ntawm cov xwm txheej no.
Koj yuav tsum tau xyuam xim rau lub sijhawm pom tus kabmob. Yog hais tias ib tug me nyuam raug kev txom nyem los ntawm nws nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav los yog lub caij ntuj sov, yog vim li cas feem ntau yuav nyob rau hauv flowering nroj tsuag.
Tshuaj kho mob
Thaum hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb, tus menyuam yuav tau txais kev xa mus rau qhov kev xeem uas tsim nyog. Lawv yuav tso caicais cov allergen uas yog qhov ua rau ntawm pathology. Kev kuaj mob zaum kawg ntawm tus menyuam tsuas yog ua tau tom qab kuaj xyuas tag nrho cov kabmob. Nws yog ua los ntawm ib tug allergist, uas yuav siv sij hawm mus rau hauv tus account lub loj hlob nta ntawm tus me nyuam, nws cov kev tsis txaus siab, raws li zoo raws li cov kev mob rau lub chav kawm ntawm tus kab mob. Tsuas yog tom qab ntawd tus kws kho mob tshwj xeeb teem caij rau kev kuaj mob.
Nws tuaj yeem kuaj tawv nqaij. Lawv tau ua nrog kev qhia txog kev ua xua hauv qab ntawm daim tawv nqaij nrog kev pab los ntawm kev txhaj tshuaj lossis khawb. Txoj kev no tsis mob thiab tso cai rau koj muab cov txiaj ntsig zoo. Hauv ib txoj kev, nws tuaj yeem ua tau txog li 15 qhov qauv. Thaum liab thiab o tshwm sim, qhov tshwm sim yog suav tias yog qhov zoo. Tsis tas li ntawd, tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem xa tus menyuam mus rau kev tshuaj xyuas cov tshuaj tiv thaiv tshwj xeeb. Txoj kev tshawb no muaj peev xwm tsim kom muaj ib pab pawg neeg ua xua.
Nyob rau hauv rooj plaub ntawm cov txiaj ntsig tsis txaus ntseeg tom qab thawj ob txoj hauv kev, cov kev sim ua rau muaj kev tawm tsam. Lawv tau ua nrog kev taw qhia ntawm allergens nyob rau hauv tus nplaig, rau hauv lub qhov ntswg thiab rau hauv lub bronchi. Qhov tshwm sim tau tshwm sim thaum qhov kev ntsuam xyuas ntawm cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev.
Yuav kom paub meej tias cov tshuaj tsis haum, kev tshuaj xyuas tshem tawm tau ua tiav.
