Nyob hauv nws lub neej, yuav luag txhua tus neeg tau ntsib nrog qee yam pathologies. Ib tug neeg raug kev fab tshuaj, lwm tus yws txog cov kab mob hnyav dua.
Tunnel syndrome yog ib qho ntawm cov kab mob tsis zoo uas poob rau hauv qeb ntawm nephropathy. Tus kab mob no tshwm sim los ntawm qhov mob ntev thiab mob hnyav ntawm cov ntiv tes. Cia peb xav txog cov yam ntxwv ntawm tus kab mob no, cov kev kho mob, cov tsos mob thiab kev tiv thaiv.
Yog vim li cas thiaj pom
Nws yuav tsum tau hais tam sim ntawd tias niaj hnub no tsis muaj cov npe qhia meej meej, uas suav nrog cov laj thawj tseem ceeb rau kev txhim kho cov kab mob no. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas tuaj yeem ua rau compression ntawm cov hlab ntsha hauv carpal tunnels. Piv txwv li, ncab lossis o los ntawm kev raug mob tuaj yeem ua rau muaj mob.
Ntxiv rau, carpal tunnel syndrome tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg uas ua tib lub cev ua haujlwm txhua hnub. Piv txwv li, cov neeg uas niaj hnub ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, hauv computer lossis rau cov neeg tsim khoom. Ib qho mob zoo sib xws kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm lub xeev tshwj xeeb ntawm lub cev thaum muaj kev tsis ua haujlwm hauv cov txheej txheem metabolic lossis nrog kev hloov pauv hauv cov ntaub so ntswg ntawm cov kab lossisleeg.
Feem ntau txhais tes tunnel syndrome tshwm sim hauv cov poj niam cev xeeb tub, cov neeg mob ntshav qab zib, mob caj dab thiab lwm yam kab mob. Yog cov qog tau tsim ntawm cov hlab ntsha uas nkag mus rau hauv lub kwj dej, ces qhov no tuaj yeem ua rau muaj mob zoo sib xws.
Tsis tas li ntawd, qee cov kws tshaj lij tau taw qhia tias kev haus luam yeeb ntev tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav ncig ntawm tus neeg, uas yog qhov ua rau carpal tunnel syndrome. Thiab qee qhov qhia tias tus kab mob no tuaj yeem txhim kho txawm tias tawm tsam keeb kwm ntawm kev rog. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog yuav tsum tau saib xyuas tus kab mob kom raws sijhawm thiab pib kho.
Tunnel syndrome: cov tsos mob ntawm thawj theem
Ua ntej tshaj plaws, cov tsos mob tsis zoo pib tshwm sim tsuas yog thaum ua haujlwm, uas yog, thaum txhais tes ua haujlwm ntau tshaj plaws. Hauv qhov no, loog ntawm cov ntiv tes tshwm sim. Tsis tas li, qee cov neeg mob yws tias thaum hmo ntuj thaum pw tsaug zog lawv ntsib teeb meem nrog 3, 2, 1 thiab ib nrab 4 ntiv tes. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsis tau tsuas yog tsis kaj siab hnov mob, tab sis kuj tingling, raws li zoo raws li cov tsos ntawm goosebumps. Tsis tas li ntawd, ntau tus neeg nco ntsoov tias lawv txhais tes tsis muaj zog heev.
Cov tsos mob tom ntej
Yog tias tsis tau pib kho raws sijhawm ntawm cov theem pib, ces qhov no cov kab mob mus rau cov leeg. Lawv txoj haujlwm yog ua los ntawm cov hlab ntsha nruab nrab. Thaum pathology tshwm sim, cov kws paub txog qhov tsis muaj zog, atrophy thiab lwm yam kev txav mus los. Thiab qee qhov xwm txheej, tus kab mob tuaj yeem kis mus rau lwm qhov chaw.ob txhais tes, piv txwv li, ntawm forearm, xub pwg thiab tshaj. Hauv qhov no, qhov cubital tunnel syndrome yuav tsum tau kho.
Diagnosis
Yuav kom kuaj tau tus kab mob kom raug, cov kws tshaj lij ua ntau qhov kev sim sib txawv. Ua ntej tshaj plaws, lawv coj mus rhaub rau ntawm dab teg ntawm ib qho taw tes thiab sim ua kom pom tingling lossis mob hnyav.
Tus kws kho mob kuj hais kom tus neeg mob nyem lawv lub dab teg thiab tham kom meej txog lawv txoj kev xav. Yog tias muaj tingling lossis mob, ces qhov no yuav yog thawj lub cim ntawm kev tsim carpal tunnel syndrome.
Koj tuaj yeem tshawb xyuas qhov muaj tus kab mob los ntawm kev tsa koj txhais tes. Yog hais tias lub siab nyob rau hauv lub carpal tunnels tseem nce ntxiv thiab cov tsos mob tsis kaj siab nce, ces muaj ib tug me me lub sij hawm uas tus neeg mob yeej raug kev txom nyem los ntawm tus mob no.
Differential Diagnosis
Feem ntau cov kab mob no tshwm sim ntawm keeb kwm ntawm lwm yam kab mob. Kev pheej hmoo yog cov neeg uas raug mob ntshav qab zib polyneuropathy, mob caj dab thiab ncauj tsev menyuam sciatica. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv kev kho mob muaj xws li ib yam li cawv qaug dab peg. Cov kab mob no tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov kab mob carpal tunnel tom ntej.
xaiv kev kho mob
Tom qab kev sab laj, tus kws kho mob tuaj yeem sau ib qho kev kho tus kheej rau tus neeg mob. Txawm li cas los xij, tsuas yog cov neeg uas nws mob tseem nyob rau theem pib tuaj yeem suav rau qhov tshwm sim no. Hauv qhov no, raws li txoj cai, tshwj xeebsov tshuaj pleev, hauv qee qhov xwm txheej - ntaub qhwv rau lub dab teg. Ua tsaug rau cov no, nws tuaj yeem txo qhov mob, tshwj xeeb tshaj yog thaum tus neeg so.
Ntxiv rau, cov kws tshaj lij pom zoo kom tus neeg mob xav txog kev hloov pauv kev ua haujlwm, txij li, feem ntau, nws yog ib hom kev ua haujlwm uas ua rau carpal tunnel syndrome.
Tsis tas li, tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob yooj yim tshaj plaws uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, txo qhov mob thiab tshem tawm qhov tsis xis nyob. Hauv qee qhov xwm txheej, kev txhaj tshuaj steroid tau raug sau tseg, tab sis lawv tsuas yog siv los ua ib qho kev daws teeb meem ib ntus, nrog rau qhov ua rau tus kab mob hnyav dua.
Nws kuj yuav pab tau nrog tham nrog tus kws kho lub cev. Tus kws kho mob no yuav pab koj xaiv cov kev tawm dag zog kom raug, qhia txog yuav ua li cas kom zaum lossis tso koj tus kheej ntawm qhov chaw ua haujlwm thaum nruab hnub.
Yog tias tus neeg mob muaj cov tsos mob tshwm sim ntawm carpal qhov, kev kho mob yuav tsum tau phais. Txoj kev kho mob cardinal no tsuas yog muab rau hauv qhov xwm txheej uas tus neeg mob xyaum tsis tuaj yeem txav nws txhais tes. Ib qho kev phais qhib tau ua, thaum lub sij hawm qhov kev txiav me me tau ua rau ntawm txoj kab sib kis carpal ligament.
Nws tseem tsim nyog sau cia tias muaj ntau cov txheej txheem ua tau zoo uas tuaj yeem txo tus neeg mob tus mob. Piv txwv li, cov kws tshaj lij qhia kom siv qhov txias rau qhov chaw mob. Thaum pib degreetxoj kev loj hlob ntawm tunnel syndrome pab txo qis kev ntxhov siab txhua hnub. Hauv qee qhov xwm txheej, lwm yam kev kho mob yuav raug sau tseg siv ntau yam tshuaj. Txhua yam nyob ntawm qhov xwm txheej tshwj xeeb, hnub nyoog ntawm tus neeg mob thiab tus yam ntxwv ntawm nws lub cev.
Txoj kev kho mob rau carpal qhov
Raws li txoj cai, tus kab mob no tshwm sim ntev heev, yog li cov neeg mob muaj sij hawm los nrhiav kev pab txawm tias ua ntej tus kab mob tau dhau mus rau theem ntev. Hauv qhov no, qee tus kws kho mob ntiag tug muab kev ua haujlwm txhais tes yooj yim, zaws thiab cov tswv yim txhawb nqa. Txawm li cas los xij, lwm tus kws kho mob pom zoo tias cov txheej txheem no tsis zoo li kev kho tshuaj.
Tshuaj
Ua tsaug rau cov cuab yeej tshwj xeeb, koj tuaj yeem txo qhov mob thiab tshem tawm qhov o. Raws li kev siv tshuaj, cov kwj dej compressed yuav siv sij hawm qhov ntev li niaj zaus, vim tias cov tsos mob tsis zoo raug tshem tawm. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, peb tab tom tham txog cov tshuaj uas tso cai rau o. Raws li, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus kws kho mob tau sau tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory.
Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem siv cov tshuaj pleev ib ce thiab cov gels, uas yuav txo tau qhov o thiab tshuaj loog rau qhov teeb meem feem ntau. Yog tias peb tham txog qhov zoo tshaj plaws txhais tau tias, raws li txoj cai, cov kws tshaj lij pom zoo "Nise", "Diclofenac", "Indomethacin" lossis "Movalis". Kuj muaj txiaj ntsig zoopom tom qab siv Ibuprofen, Naprofen thiab acetylsalicylic acid.
Txawm li cas los xij, ua ntej kho carpal tunnel syndrome, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau mus ntsib kws kho mob. Tag nrho cov tshuaj no muaj qee yam contraindications. Koj yuav tsum tau ceev faj thaum siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Feem ntau lawv cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv thiab lwm yam kabmob hauv nruab nrog cev. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv cov xwm txheej no, cov tshuaj hormonal raug sau tseg uas tso cai rau koj kom tshem tawm qhov mob. Nws kuj tsis pom zoo kom siv lawv yam tsis muaj kws kho mob cov tshuaj. Yog tias tus neeg mob tau pib noj cov tshuaj hormones tsis raug, ces qhov no nws yuav ua rau muaj kev ua haujlwm tsis zoo hauv lub cev. Qhov no yog fraught nrog ib tug hormonal imbalance thiab lwm yam ensuing thiab tsis yog lub feem ntau qab ntxiag txim.
Yog tias qhov carpal tunnel syndrome tsis tau mus txog theem ntev, ces qhov no koj tuaj yeem siv tshuaj kho pej xeem. Muaj ntau ntau yam zaub mov txawv uas yuav pab tau tshem ntawm qhov tsis kaj siab. Txawm li cas los xij, ua ntej pib kho tus kheej, nws tsim nyog nug tus kws kho mob lub tswv yim txog cov tshuaj ntsuab xaiv lossis zaub mov txawv.
Hnub no, qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab tsis muaj mob yog ob peb txoj kev kho mob hauv tsev.
Nkauj da dej
Nyob rau hauv rooj plaub no, nws raug pom zoo kom npaj ib qho tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg ntawm chamomile decoction los yog sage infusion. Tag nrho cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo thiab soothing ntawm tes. Tsis tas li ntawd, tej yam ntuj tso tshuaj txo o thiab soothe inflamedthaj chaw.
Txhawm rau npaj cov tshuaj da dej, ncuav ib tablespoon ntawm qhuav sib tov nrog ib liter ntawm boiling dej thiab tawm rau ib teev. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tau lim cov kua thiab dipped koj txhais tes rau hauv nws. Lub sijhawm ua haujlwm yuav tsum tsis pub dhau 15 feeb.
Koj tuaj yeem npaj da dej nrog ntsev hiav txwv. Txhawm rau ua qhov no, cov tshuaj yuav tsum tau tov nrog ob litres dej sov. Hauv qhov no, 2 tablespoons ntsev txaus.
Compress nrog nplooj horseradish
Txhawm rau txo qhov mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ntxuav cov nplooj uas npaj. Tom qab ntawd, cov nplooj ntawv horseradish tau muab tso rau hauv dej npau npau rau 60 vib nas this (tsis muaj ntxiv). Nyob rau theem tom ntej, nws yog txaus kom co cov kua los ntawm cov nplooj thiab qhwv cov chaw cuam tshuam ntawm tes nrog nws. Horseradish yuav tsum tau muab tso rau hauv txoj hauj lwm no rau 45 feeb. Tom qab cov txheej txheem, nws yog advisable siv ib tug nourishing cream. Qhov no yog vim qhov tseeb tias horseradish dries ntawm daim tawv nqaij heev.
diuretic tshuaj yej
Tus kab mob no tshwm sim los ntawm kev kub siab, yog li cov tsos mob no yuav tsum tau muab tshem tawm. Teas thiab tshuaj ntsuab decoctions, uas ua rau kom tshem tawm sai ntawm cov kua ntau dhau ntawm lub cev, ua haujlwm zoo nrog txoj haujlwm no. Dill, lingonberries thiab parsley yog qhov zoo tshaj plaws. Pob kws stigmas thiab strawberries qus kuj muaj cov khoom zoo sib xws.
Kev Tiv Thaiv
Nws tsim nyog sau cia tias niaj hnub no feem coob siv computer. Raws li qhov no, txoj kev tiv thaiv yooj yim tshaj plaws yuav yog cov uas tsom mus rau qhov tseeb ntawm qhov chawtus neeg thiab lub koom haum ntawm qhov chaw ua haujlwm, qhov twg nws siv sijhawm ntau. Kev tso cov khoom kom raug tuaj yeem pab tiv thaiv carpal tunnel syndrome.
Nws yog qhov tsim nyog los kho qhov siab ntawm lub rooj zaum thiab lub desktop kom raug. Cov kev txwv no nyob ntawm qhov siab thiab qhov hnyav ntawm tus neeg. Nws tseem pom zoo kom yuav lub rooj zaum rau kev ua haujlwm, uas yuav tau nruab nrog armrests. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem nruab ib lub tsev ua los yog npaj ua lub dab teg.
Ntxiv rau, hauv ib teev, koj yuav tsum muab koj txhais tes ob peb feeb kom so. Nws tseem tsim nyog ua qee qhov kev ua si gymnastic, lawv tuaj yeem ua ncaj qha thaum zaum ntawm lub computer. Cov kws tshaj lij pom zoo cov hauv qab no:
- Kaw koj txhais tes rau hauv lub nrig nrog lub zog thiab rub koj ob txhais tes nrog lub zog tib yam sai li sai tau.
- Tig txhua tus ntiv tes tig mus rau ntawm lub moos thiab tom qab ntawd tig rov los.
- Kaw koj txhais tes rau hauv lub nrig nrog lub zog thiab ua lub voj voog nrog koj lub dab teg.
- Nias ob txhais tes kom ruaj khov hauv thaj tsam hauv siab thiab maj mam muab sib nrug.
Nyob hauv kaw
Yuav tsum tau saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv thiab yog tias muaj cov tsos mob tsis zoo, hu rau tus kws kho mob sai li sai tau. Txhua yam teeb meem nrog kev txav ntawm ceg ceg tuaj yeem txhim kho mus rau qhov mob hnyav dua.
Nws yog qhov zoo dua los tiv thaiv qhov no thiab pib kho ntxov. Tsis tas li ntawd, tsis txhob xav tias carpal tunnel syndrome tuaj yeem txhim khotshwj xeeb hauv cov neeg laus. Niaj hnub no, tus kab mob no kuj pom muaj ntau zaus enviable nyob rau hauv cov neeg sawv cev ntawm cov hluas tiam. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua tsis coj qhov xwm txheej mus rau qhov tseem ceeb thiab nrhiav kev pab los ntawm cov kws paub txog kev paub txog lub sijhawm.
