Nyob rau hauv tsab xov xwm peb yuav xam seb yuav xaiv Omega 3.
Cov txiaj ntsig ntawm polyunsaturated fatty acids rau tib neeg muaj siab heev. Kev noj zaub mov tsis tu ncua ntawm Omega 3 acids tiv thaiv cov khoom siv sab hauv ntawm lub cev los ntawm cov kab mob, tiv thaiv thrombosis thiab ntau yam txheej txheem inflammatory. Pab cov hlab ntsha, qhov muag pom, plaub hau, kev ua me nyuam, thiab tseem muaj npe nrov rau ntau yam khoom muaj txiaj ntsig.
Yuav ua li cas xaiv Omega3?
Thaum xaiv Omega-3 kev npaj, nws yuav tsum nco ntsoov tias nyob rau hauv ib lub pob zoo nkauj thiab ci tuaj yeem muaj cov tshuaj uas yuav tsis txaus rau tib neeg lub cev. Txhawm rau xaiv cov tshuaj zoo tshaj plaws ntawm qhov xwm txheej no, koj yuav tsum ua raws qee cov cai:
- Study the composition. Hauv kev piav qhia ntawm cov khoom siv kho mob, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib seb hom Omega-3 acid muaj nyob hauv nws (DHA, EPA lossis ALA). Txhawm rau txhim kho cov txheej txheem ntawm cov ntaub so ntswg rov ua haujlwm thiab normalize cov haujlwm ntawm cov hlab plawv, nws yog ib qho tsim nyog los xaiv cov txheej txheem no,uas muaj raws nraim DHA thiab EPA.
- Xaiv tus nqi ntawm Omega-3. Qhov feem pua ntawm EPA thiab DHA hauv cov tshuaj yuav tsum yog tsawg kawg yog 60%.
- Tshawb xyuas qhov tseeb ntawm tus kws tshuaj tshuaj. Cov nyiaj no muaj qee yam kev nyab xeeb thiab cov qauv zoo - GMP thiab GOED. Nws tsis pom zoo kom yuav cov tshuaj uas tsis muaj cov ntawv luv ntawm cov pob no.
- Ua raws li cov kws kho mob cov lus pom zoo. Koj yuav tsum xaiv cov tshuaj uas yog tsim los ntawm cov leeg nqaij ntawm cov ntses, thiab tsis yog los ntawm lawv lub siab. Encapsulated khoom yog qhov zoo tshaj plaws rau lub cev.
txhais tau hais tias raws li Omega 3 hauv cov tshuaj ntsiav tau qhia tsis yog rau cov tib neeg uas muaj ntau yam kab mob, tab sis kuj rau cov txiv neej txhawm rau tiv thaiv prostatitis, rau cov poj niam kom rov ua kom tawv nqaij, rau kev zoo nkauj ntawm cov plaub hau, thiab thiab thaum cev xeeb tub - txhawm rau kom tus menyuam hauv plab tau txais cov khoom noj tsim nyog thiab txhim kho kom zoo.
Kev npaj tseem ceeb raws li Omega-3 acids
Ntawm lub khw muag tshuaj hauv tsev, koj tuaj yeem pom cov tshuaj hauv qab no nrog Omega-3:
- npaj muaj eicosapentaenoic acid (EPA / EPA), uas muaj nyob rau hauv fatty ntses (mackerel, salmon, tuna) thiab nqaij nruab deg;
- npaj muaj docosahexaenoic acid (DHA / DHA), uas yog muab rho tawm los ntawm salmon, salmon, trout thiab ib co algae;
- Cov khoom muaj alpha-linoleic acid (ALA / ALA), uas muaj nyob rau hauv cov zaub mov ntawm cov nroj tsuag keeb kwm- noob flax, spinach, chia, walnuts;
- npaj ua los ntawm cov roj krill thiab foob cov roj subcutaneous.
Hauv qab no yog cov ntsiab lus ntawm qhov zoo tshaj plaws Omega 3 formulations.
Solgar
Tus nqi ntawm cov tshuaj siv tshuaj raws li Omega-3 los ntawm Solgar yog kwv yees li 1,300 rubles. Cov no yog cov khoom noj khoom haus lom hauv peb qhov sib txawv - 1300 mg, 950 mg thiab 700 mg. Fatty acids rau xws li kev npaj yog muab rho tawm los ntawm cov ntses hom xws li mackerel thiab anchovy. Qhov tshwj xeeb thev naus laus zis ntawm kev ua cov ntaub ntawv raw pub rau peb kom lav qhov siab ntawm kev ua kom huv los ntawm kev phom sij impurities thiab zoo zoo. Pom zoo siv yog 1 tsiav tshuaj txhua hnub nrog zaub mov.
Lawv qhov zoo nyob ntawm cov chaw tsim khoom Omega 3.
Carlson Labs Super Omega
Cov tshuaj Omega-3 no raug nqi txog 1460 rubles thiab raug tsim tawm hauv cov tshuaj ntsiav. Cov khoom siv roj ntsha no ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov neeg yuav khoom ntawm cov roj ntses. Nws cov yam ntxwv tseem ceeb yog ntau npaum li cas (1200 mg), nrog rau qhov tseeb tias tsuas yog cov ntses sib sib zog nqus tau siv rau hauv kev tsim cov khoom noj khoom haus. Muab hais tias qhov tshuaj no tau noj ib hnub ib zaug, ces ib pob ntawm cov khoom noj khoom haus no txaus rau ntev.
Cov qauv muaj DHA thiab EPA. Cov tshuaj ntxiv, tsis zoo li ntau lwm tus, tsis muaj cov roj cholesterol, gluten thiab preservatives.
Doppelhertz Omega-3 Active
Dopel Hertz Omega 3-6-9 muaj pes tsawg leeg yog dab tsi? Kev npaj muaj xws li cov khoom noj qab haus huv xws li: roj ntses, linseed thiab roj txiv roj, gelatin, glycerin, DL-alpha-Tocopherol acetate (uas yog, nws yog vitamin E), hlau oxides.
Cov tshuaj tshuaj no yog ib qho kev nyiam ntawm ntau tus neeg uas tawm tsam nrog mob neurosis, tawv nqaij qhuav thiab nkig rau tes. Cov cuab yeej no yog lub ntuj tsim ntawm polyunsaturated acids tau los ntawm cov ntses salmon. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov vitamin E thiab cov roj ntses txhim kho cov haujlwm tiv thaiv ntawm cov hlwb tiv thaiv kev ua ntawm ntau yam tshuaj lom. Kev noj cov tshuaj no tsis tu ncua yuav pab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, txhawb cov tawv nqaij rejuvenation thiab normalization ntawm cov hlab plawv system. Nws raug pom zoo kom noj 1 ntsiav tshuaj ib hnub nrog zaub mov nkaus xwb.
Yuav ua li cas xaiv Omega 3, tus kws kho mob yuav qhia.
Lub Neej Lub Neej Omega-3
Tus nqi ntawm cov cuab yeej no yog kwv yees li 1000 rubles ib pob. Qhov no yog kev noj zaub mov ntxiv uas yog tsim los ntawm txias-hlub ntau hom ntses. Lub ntsiab kom zoo dua ntawm cov cuab yeej no yog cov txheej txheem tshwj xeeb ntawm kev ntxuav cov rog los ntawm cov ntsev ntawm cov hlau hnyav, piv txwv li, molecular distillation. Ib ntsiav tshuaj muaj 180 mg ntawm EPA thiab 120 mg ntawm DHA. Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov tsawg heev thaum piv nrog lwm cov kev npaj Omega-3. Txoj kev ntawm daim ntawv thov - 1 tsiav tshuaj ib hnub twg.
Xav txog ib qho zoo tshaj plaws Omega 3s.
Vitrum Cardio
Tus nqi ntawm cov tshuaj no yog kwv yees li 1330 rubles. Qhov no yog ib qho khoom noj zoo hauv Asmeskas, uas, ntxiv rau DHA, muaj cov roj zaub. ALC-raws li cov tshuaj tsis zoo li cov tshuaj raws li tsiaj rog, yog li Vitrum Cardio yog qhov qis dua rau ntau yam ntawm nws cov neeg sib tw. Cov cuab yeej no pab tiv thaiv atherosclerosis thiab angina pectoris. Kev noj zaub mov ntxiv yog pom zoo kom noj 2 zaug hauv ib hnub, 1 ntsiav tshuaj.
Evalar Omega 3-6-9
Cov khoom no yog cov khoom noj khoom haus lom neeg, uas yog ib qho ntxiv ntawm polyunsaturated fatty acids. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj ntxiv suav nrog peb hom acids: Omega-9, Omega-6 thiab Omega-3. Cov muaj pes tsawg leeg muaj cov roj ntses - ib qhov chaw ntawm eicosapentaenoic, alpha-linolenic thiab docosahexaenoic acids, uas yog tsim nyog los tswj cov theem ntawm triglycerides thiab cholesterol nyob rau hauv cov ntshav, normalizes kev ua hauj lwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha. Prophylactic kev tswj hwm yog qhia kom ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kev loj hlob ntawm atherosclerosis, kub siab, thrombosis thiab cerebrovascular xwm txheej. Cedar roj los ntawm cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom no yog suav hais tias yog ib qho ntxiv ntawm cov vitamin E thiab PUFA, thiab muaj analgesic, antiseptic, diuretic, expectorant thiab anti-inflammatory zog.
Omega 3 los ntawm Evalar normalizes ntshav ncig, txo kev ntxhov siab, tshem tawm toxins los ntawm lub cev, normalizes hormonal tshuav nyiaj li cas, restores lub cev ntawm siab loads los yog thaum muaj mob, ua rau kom lub cev thiab lub hlwb ua si. Fatty acids txo cov concentration ntawm cov cholesterol hauv cov ntshav, normalize ntshav siab, muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov qauv.tawv nqaij thiab plaub hau. Kev siv cov khoom sib npaug no yog txhawm rau txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plawv, lub cev ntawm lub zeem muag, pob qij txha, lub hlwb, kho cov plaub hau, tawv nqaij thiab kev noj qab haus huv. Tus nqi ntawm cov tshuaj no yog kwv yees li 750 rubles, qhov pom zoo noj yog 3 tsiav tshuaj ib hnub twg.
Moller Tupla
Finnish kws tshuaj lub tuam txhab Moller Tupla tsim cov tshuaj Omega-3 raws li nram no:
- ntses roj rau pob qij txha, 76 capsules (los ntawm 1300 rubles);
- ntses roj rau kev tiv thaiv kab mob, 100 capsules (los ntawm 1050 rubles);
- ntses roj rau lub plawv, 76 capsules (los ntawm 1320 rubles).
Txhua yam khoom tsim tshwj xeeb nrog cov roj ntses, cov vitamins D, A thiab E, thiab lwm yam khoom xyaw txhawb nqa. Txhawm rau kom ntseeg tau qhov xav tau niaj hnub ntawm Omega-3 rau cov txiv neej thiab poj niam hauv lub cev, nws raug nquahu kom noj 3 ntsiav tshuaj ntawm cov tshuaj no ib hnub.
Aquamarine Omega-3
Tus nqi ntawm cov tshuaj no yog kwv yees li 650 rubles. Cov tshuaj no belongs rau qeb ntawm cov khoom noj khoom haus ntawm qib hwm thiab tuav ib txoj hauj lwm ua nyob rau hauv qeb ntawm cov khoom raws li Omega-3. Qhov no yog vim lub fact tias cov tshuaj, ntxiv rau purified fatty acids, kuj muaj cod siab roj. Tsis tas li ntawd, cov chaw tsim khoom tau txhim kho qhov zoo ntawm cov khoom nrog cov vitamin E, uas tso cai rau nws los nthuav tawm cov khoom antioxidant. Koj yuav tsum noj tshuaj ntsiav 2 zaug hauv ib hnub.
Norvesol Omega-3
Tus nqi ntawm cov tshuaj no yog hais txog 880 rubles. Nws tau ua pov thawj tias yog cov cuab yeej zoo. Norwegian-ua, thiab muaj tag nrho peb cov kua qaub uas xav tau - DHA, EPA thiab ALA. Cov khoom siv raw rau kev tsim cov khoom no yog muab rho tawm los ntawm cov ntaub so ntswg ntawm cov tsiaj hauv hiav txwv thiab mus los ntawm ntau theem ntawm purification. Nws raug nquahu kom noj 4 ntsiav tshuaj ib hnub (tom qab noj mov).
Qhov zoo tshaj plaws Omega 3 txhua tus xav nrhiav.
Jointace Omega-3
Nqe - los ntawm 620 rubles. Qhov no yog ib qho tshuaj tshwj xeeb nrog kev sib xyaw ua ke, uas muaj cov tshuaj hauv qab no:
- fatty acids;
- glucosamine sulfate;
- cod siab roj;
- tooj;
- vitamin E, D3.
Kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom siv saum toj no tso cai rau tsis yog tsuas yog cuam tshuam rau lub plawv thiab cov hlab ntsha thiab kev tiv thaiv kab mob, tab sis kuj tseem pab txhim kho cov pob txha pob txha. Duration ntawm kev nkag - 30 hnub, 1 ntsiav tshuaj ib hnub.
Omega 3 rau cov poj niam thaum cev xeeb tub yog qhov tseem ceeb.
Madre Labs Omega-3
Cov tshuaj no raug nqi 410 rubles thiab yog ib qho tshuaj lom neeg ntxiv uas muaj EPA thiab DHA, nrog rau tocopherol. Fatty acids yog muab rho tawm los ntawm anchovies, sardines thiab mackerel, soy derivatives kuj muaj nyob rau hauv lub complex. Kev tsim cov khoom kho mob no suav nrog theem molecular distillation, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov thiab cov rog zoo.
Omacor Omega-3
Tus nqi ntawm cov cuab yeej no yog los ntawm 1500 txog 1550 rubles. Qhov no yog kev npaj lipid uas muaj cov rog hauv qhov sib piv ntawm 45% mus rau 39% (EPA: DHA). Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom noj no kuj tseem muaj cov tocopherol. Nws raug nquahu kom noj cov tshuaj rau myocardial infarction, lub plawv tsis ua haujlwm, nrog rau thaum noj zaub mov, txawm li cas los xij, cov tshuaj no nruj me ntsis txwv tsis pub siv thaum cev xeeb tub.
Trimegavital
Tus nqi ntawm cov cuab yeej no yog kwv yees li 450 rubles. Qhov no yog ib tug domestic tshuaj, uas yog tsis inferior nyob rau hauv zoo rau imported analogues. Trimegavital muaj lipids los ntawm cov ntses tob hauv hiav txwv, nrog rau cov rog tau los ntawm Siberian flax. Rau qhov zoo tshaj plaws assimilation ntawm cov khoom no, cov chaw tsim tshuaj paus ntxiv vitamin E rau nws muaj pes tsawg leeg, lub ntsiab txawv feature ntawm kev noj haus ntxiv yog tias nws yog tsim los siv lub Less Fish Smell technology (tsis muaj tsw thiab saj ntawm ntses roj). Noj 2-3 capsules ib hnub.
Vim li cas thiaj noj Omega 3 thaum cev xeeb tub? Fatty acids tsis tsuas yog pab kom tsis txhob muaj teeb meem kev noj qab haus huv hauv tus menyuam, tab sis kuj txo qis kev pheej hmoo ntawm kev yug ntxov ntxov thiab nchuav menyuam.
Cov kws kho mob Askiv tau soj ntsuam cov poj niam cev xeeb tub rau 15 xyoo, ntsuas ntau yam ntsuas ntawm kev loj hlob ntawm lawv cov menyuam. Cov kev tshawb fawb zoo sib xws tau ua tiav hauv Asmeskas thiab Canada. Nyob rau hauv tag nrho, nws tau pom tias cov me nyuam uas nws niam tau txais cov nyiaj txaus ntawm omega 3 thaum cev xeeb tub qhia tau hais tias muaj ntau yam: kev loj hlob ntawm lub hlwb; kev txawj tsav tsheb zoo; kev sib koom tes ntawm kev txav; kev sib raug zoo; txawj lus.
Tib lub sijhawm, cov menyuam uas nws niam, thaum cev xeeb tub, tsis tau txais cov fatty acids txaus, muaj teeb meem hauv kev sib txuas lus. Tom qab ntawd, qhov no ua rau tus neeg asocial. Kev sib raug zoo ntawm qhov tsis muaj cov kua qaub no thiab kev loj hlob ntawmhypertension nyob rau hauv neeg laus.
Nws raug nquahu kom pib noj omega 3 thaum npaj cev xeeb tub lossis thawj lub hlis. Cov tshuaj khaws cia hauv lub cev rau lub sijhawm ntev heev. Tom qab embryo implantation, lawv noj nce, ncav cuag lub ncov nyob rau hauv peb lub hlis twg. Yog thaum ntawd tus menyuam lub hlwb thiaj li loj hlob tuaj.
Reviews
Hauv khw muag tshuaj koj tuaj yeem pom ntau cov tshuaj uas muaj Omega-3, tab sis cov neeg siv khoom tsis nyiam txhua txoj kev. Cov tshuaj noj uas nrov tshaj plaws yog "Evalar" thiab "Doppelhertz", thiab kev tshuaj xyuas cov tshuaj no feem ntau yog qhov zoo. Cov neeg mob hais tias qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj no yog siab heev, thiab cov nyhuv tuaj yeem pom nyob rau hauv thawj theem ntawm kev noj.
Muaj cov tshuaj xyuas tsis zoo txog cov tshuaj Vitrum Cardio thiab Solgar, vim tias lawv cov nqi siab heev, thiab cov kua qaub qis.
Peb saib yuav ua li cas xaiv Omega 3.
