Cov tshuaj "Homeovox" puas yuav pab tau lub suab nrov nrov, lossis koj puas yuav tsum siv cov txuj ci pej xeem? Los yog tej zaum tej yam phem heev, thiab koj xav tau kev pab los ntawm kws kho mob sai? Qee tus neeg ntseeg tias qhov no tsis yog qhov teeb meem txhua, thaum lwm tus paub zoo txog cov tshuaj dab tsi pab nrog hoarseness hauv cov neeg laus, tsuas yog vim lawv txoj haujlwm tshwj xeeb. Puas yog txaus ntshai, ua rau nws, yuav ua li cas kov yeej qhov teeb meem?
qhov teeb meem tuaj qhov twg?
Lub suab tuaj yeem ploj mus rau qhov pom tseeb - vim muaj mob, thiab tam sim ntawd kiag li. Qhov thib ob yog feem ntau provoked los ntawm overvoltage, vim hais tias ntawm nws yog tsis yooj yim sua hais ib lo lus. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau tus neeg nco ntsoov tias tsis muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob, lawv tsis raug mob ua npaws, hnoos, lossis ua kua ntswg. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, cov kws kho mob feem ntau kuaj xyuas "laryngitis", thiab tus kws kho mob xaiv ib qho kev kho rau hoarseness, tsom ob qho tib si ntawm lub xeev ntawm tib neeg lub cev thiab ntawm qhov ua rau provoked xws li tshwm sim.
pabrisk
Txhua tus neeg niaj hnub tuaj yeem ntsib qhov poob ntawm lub peev xwm hais lus. Nyob rau hauv ib tug xov tooj ntawm cov neeg mob, tshuaj rau poob lub suab, hoarseness yog xav tau los ntawm cov neeg uas, los ntawm kev tsim txiaj ntawm lawv txoj hauj lwm, yuav tsum tau hais lus ntau, nrov. Ligament strain, tshwj xeeb tshaj yog ntev, cuam tshuam rau lub xeev ntawm lub cev no.
Qhov xwm txheej nyuaj ntxiv los ntawm ntau tus kab mob thiab kab mob uas nyob ib puag ncig cov neeg nyob hauv nroog uas muaj ntau. Koj tuaj yeem khaws cov kab mob no tau yooj yim, thiab ua ke nrog cov ligaments uas twb muaj lawm, qhov xwm txheej yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, feem ntau yuav tsum muaj kev kho rau hoarseness nyob rau hauv cov me nyuam tsuas yog vim hais tias tus me nyuam qw heev, hais nrov nrov nyob rau hauv qhuav huab cua. Qhov no ua rau kev puas tsuaj rau cov mucous membrane ntawm lub larynx nyob rau hauv cheeb tsam ze ntawm chords. Txhawm rau xaiv qhov kev kho mob zoo tshaj plaws, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob menyuam yaus, tus kws kho mob uas yuav tshuaj xyuas tus neeg mob thiab qhia koj tias qhov ua rau muaj teeb meem, thiab tseem pab koj xaiv cov tshuaj tiv thaiv zoo.
Laryngitis: nws tuaj yeem txaus ntshai
Qee zaum, laryngitis yuav qhia tau tias muaj kev hem thawj tsis yog rau tib neeg kev noj qab haus huv nkaus xwb, tab sis txawm tias lub neej. Qhov no yog qhov tshwm sim rau ib qho xwm txheej uas, ib txhij nrog qhov tsis muaj suab, qhov mob hnyav tshwm sim. Hauv qhov no, tsis txhob sim txiav txim siab seb cov tshuaj twg yuav pab tau li cas, yuav ua li cas kho qhov tsis hnov tsw ntawm cov neeg laus, tab sis tam sim ntawd teem caij nrog tus kws kho mob lossis tus kws kho mob ENT. Muaj qhov ua tau tias lub larynx nyob rau sab sauv ib nrab yog o, thiab qhov no tseem tuaj yeem thaiv txoj hauv kev rau huab cua. Nws tsis tuaj yeem ncua sijhawm, kev pabcuam tsim nyog yog xav tau sai. Raws li txoj cai, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, ib tug neeg txawm nqos qaub ncaug nyuaj.
Thaum twg koj xav tau kev pab?
Tsis txhob noj tshuaj rau tus kheej nrog rau cov neeg laus cov tshuaj hawb pob yog tias muaj hawb pob thiab suab nrov hauv caj pas. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau siv cov kev pab tsim nyog. Qhov no kuj siv tau yog tias cov tsos mob nyuaj los ntawm teeb meem ua pa lossis hnoos ntshav.
Koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob txawm tias thaum cov tshuaj xaiv tsis pab, kev nqhis dej tsis ploj mus ntev. Yog tias laryngitis thab koj ntev, nws yuav qhia tau tias muaj cov qog nqaij hlav. Feem ntau, lub suab yuav tsum rov qab mus rau nws lub xeev li qub hauv peb, ntau tshaj tsib hnub. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, koj yuav tsum tau teem sijhawm nrog kws kho mob.
Kev pab ib zaug
Koj yuav tsum tsis txhob pib noj tshuaj kom qhuav sai sai, thaum pom thawj cov tsos mob ntawm qhov teeb meem no. Thaum xub thawj, nws tsim nyog sim ua ntau txoj hauv kev ntawm cov tshuaj ib txwm siv rau lub cev. Nws raug nquahu kom soar tes rau ib quarter ntawm ib teev. Qhov chaw kho mob yog los ntawm xib teg mus rau lub luj tshib. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no hauv qab dej ntws. Lub dav hlau yuav tsum ntws los ntawm lub luj tshib. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem yog kom txog thaum hws tshwm ntawm lub hauv pliaj. Cov dej yuav tsum tau muab tso rau qhov kub siab tshaj qhov ua tau ntev.
Yuav ua li cas cov tshuaj tiv thaiv kab mob hawb pob yuav pab tau yog tias koj mus pw tam sim tom qab tus txheej txheem. Ua ntej no, ob txhais tes yog so qhuav thiab hnav khaub ncaws sov.nightwear nrog lub tes tsho ntev. Nws yuav tsis yog superfluous haus tshuaj yej sweetened nrog zib mu nrog ib daim ntawm txiv qaub. Kev pw tsaug zog zoo tom qab cov txheej txheem zoo li no tau lees paub, thiab thaum sawv ntxov lub suab yuav tsum rov qab mus rau qhov qub.
Yuav tsis ua li cas?
Ntau zaus, cov phooj ywg thiab cov neeg paub qhia tus neeg mob kom gargle nrog hoarseness nrog dej sov. Cov kws kho mob kuj xyuam xim: koj tsis tas yuav ua raws li cov lus pom zoo. Thaum lub sij hawm yaug, ib tug neeg irritates lub twb cuam tshuam mucous daim nyias nyias, uas tsuas yog ua rau ib tug zuj zus ntawm qhov teeb meem. Thaum yaug, koj yuav tsum tau ua kom muaj kev rau siab, cov suab paj nruag raug kev txom nyem. Qhov zoo tshaj plaws kho rau hoarseness nyob rau hauv feem ntau yog tag nrho so. Qhov no txhais tau tias ua kom nyob ntsiag to, tsis ua rau koj lub caj pas tsis tsim nyog, tsis txhob ua suab txawm tias ntxhi.
Muaj ib lub tswv yim tias kev kho mob hawb pob yog Aspirin. Qhov no yog cuav kiag li. Cov kws kho mob yaum kom tsis txhob siv cov tshuaj kom txog thaum cov ligaments rov zoo tag nrho. Qhov tseeb yog tias nrog hoarseness, qhov tshwm sim ntawm rupture ntawm cov hlab ntsha capillary nce, thiab Aspirin txo cov ntshav txhaws. Yog li ntawd, los ntshav yuav nyuaj heev.
Kev mob hauv tsev thiab rov qab
Ib qho kev kho mob txawv txawv rau hoarseness yog humidifier. Cov cuab yeej yog kiag li tsis yog kev kho mob, yog li tsis tshua muaj leej twg xav txog nws txoj kev sib txuas nrog kev kho lub suab. Thiab tseem qhov tseeb tseem nyob: kev siv lub tshuab humidifier ua rau huab cua hauv chav zoo nkauj dua, yooj yim dua rau cov mucous membranes. Nws paub tias thaum huab cua qhuav, cov ntaub so ntswg ntawm lub larynxkuj drained, irritants lo rau saum npoo, thiab lub cev tsis tuaj yeem tshem tawm lawv tus kheej vim tsis muaj qhov zais cia. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los daws qhov teeb meem yog ua kom huab cua tsis tu ncua, tab sis kom muaj lub xeev txaus. Ib qho chaw uas ntub dhau yuav ua tsis tau zoo.
tshuaj ntsuab tiv thaiv caj pas txhaws qa
Txoj kev yooj yim tshaj plaws rau kev nqhis dej yog qhov no: nqa ib daim me me ntawm horseradish rhizome (qhov loj ntawm txiv ntoo), chop nws, ncuav dej npau npau (kwv yees li 70 ml), kaw nws thiab cia nws sawv ntsug tsawg kawg ib teev. peb ntawm ib teev. Tom qab ntawd qab zib yog ntxiv rau cov dej haus thiab maj mam qaug rau hauv me me sips - lus ib teaspoonful. Qhov npaj peb ntawm lub khob yuav tsum txaus rau ib hnub. Nyob rau yav tas los, nws tau ntseeg tias qhov kev kho zoo li no yog qhov zoo tshaj plaws tiv thaiv lub suab nrov. Nyob rau hauv ib hnub xwb, nws normalizes txoj hauj lwm ntawm lub suab cords thiab xa tus neeg mus rau "kev pab cuam".
pab noj qab haus huv
Lwm qhov kev xaiv zoo yog nqus tau siv cov khoom xyaw ntuj. Cov nyhuv tuaj yeem ua tiav los ntawm kev sib xyaw eucalyptus, linden, chamomile. Tag nrho cov tshuaj yog noj nyob rau hauv sib npaug proportions. Thaum tsis muaj ib qho ntawm cov kev xaiv, koj tuaj yeem tau los ntawm ob lossis txawm tias ua ib yam. Cov nplooj qhuav yog poured rau hauv lub lauj kaub, dej yog poured thiab tso cai rau boil. Tom qab ntawd, qhov sib tov yog npog nrog phuam thiab maj mam ua pa rau ib feem peb ntawm ib teev. Koj yuav tsum ceev faj kom tsis txhob hlawv. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, koj tuaj yeem ntxiv cov roj tseem ceeb.
Raws li kev nqus pa, roj ntawm cedar, basil, eucalyptus yog qhov zoo. Lavender paub tias txhim kho qhov mob ntawm caj pas. Tsuas yog ob peb tee ntawm cov khoom yog txaus rau ib liter dej. Lub sij hawm ntawm ib qho inhalation yog mus txog ib feem peb ntawm ib teev.
Dab tsi yuav pab tau?
Nws ntseeg tau tias cov tshuaj rau kev nqhis dej hauv cov neeg laus "Homeovox" pab tau zoo, tab sis ntau tus nyiam siv cov tshuaj siv tshuaj. Qhov tseeb, nws muaj kev nyab xeeb dua li cov khoom lag luam, txawm tias ua nrog cov khoom xyaw ntuj. Hauv particular, ntau tus xyaum tshem tawm hawb pob, hawb pob caj pas nrog chav los ntawm tshuaj ntsuab infusion. Qhov kev ua haujlwm no yuav tsum tau rov ua dua txhua ib nrab teev. Cov txheej txheem yog yooj yim. Lawv muab ib khob ntawm boiling dej, ncuav ib tug sib tov ntawm herbal sau rau hauv nws, kaw rau ib teev nyob rau hauv ib tug sov so chav tsev. Lub sijhawm txaus siab rau cov ntxhiab tsw qab yog los ntawm 5 mus rau 15 feeb.
Koj tuaj yeem siv ntau yam khoom xyaw los ua tshuaj ntsuab. Paub txog lawv cov txiaj ntsig zoo ntawm lub caj pas, violet thiab hlua, uas yog sib xyaw ua ke sib npaug. Koj tuaj yeem ua ib qho decoction ntawm ntoo thuv buds, chamomile inflorescences thiab qhuav lavender nplooj. Sib tov qus rosemary, plantain, calendula yuav muab ib tug zoo tshwm sim.
Sib cais thiab ua ke
Ib qho ntawm cov tshuaj muaj npe nrov uas tshem tawm cov hnoos qeev ntawm caj pas cuam tshuam nrog kev sib cais ntawm decoctions los ntawm nplooj ntawm calendula, plantain, rhizomes ntawm burnet. Txhua tsob nroj yog brewed nrog ib khob ntawm boiling dej thiab tso cai rau brew, kaw lub hau. Tom qab ntawd lub resulting infusions yog tov, tso cai rau boil thiab aromas vapors ntawm tshuaj ntsuab inhaled.
Ib yam li ntawd, koj tuaj yeem ua tshuaj raws li yarrow thiab calendula.
Nyob zoo rau kev cawm
Qhov txiaj ntsig zoo yog kev sib xyaw ntawm paj noob hlis (siv cov noob, nplooj), boiled tsawg kawg ib teev thiab ib nrab. Xws li cov kua yuav tsum tau ua tib zoo lim, ces tso cai rau txias hauv chav sov. Koj tuaj yeem siv nws rau zaub mov peb zaug hauv ib hnub, 30 tee txhua.
Vitamins tiv thaiv kab mob
Cov txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov caj pas txhaws qa, tshwj xeeb yog tshwm sim los ntawm qhov txias txias, nqa ascorbic acid. Vitamin C feem ntau yog noj nrog zaub mov, ib koob tshuaj yog ib gram. Ib hnub koj yuav tsum siv cov tshuaj tsis pub ntau tshaj peb zaug. Tsis txhob muab cov vitamins thiab tshuaj yej kub los yog cawv.
Tab sis rau cov neeg nyiam haus dej sov, lwm daim ntawv qhia vitamin yog tsim nyog. Cov tshuaj yej kub yog qaug cawv tom qab nyem ib lub txiv qaub loj rau hauv ib khob. Kua txiv thiab tshuaj yej yuav tsum muaj nyob rau hauv lub thawv nyob rau hauv sib npaug proportions. Koj tuaj yeem txhim kho qhov txiaj ntsig zoo los ntawm kev qhia ib diav ntawm zib ntab rau hauv cov kua. Nws yuav tsum nco ntsoov tias ntau tus neeg tsis haum rau zib ntab thiab txiv qaub, yog li qhov kev xaiv no tsis haum rau txhua tus.
Lub suab nrov ntawm txoj haujlwm
Nyob hauv qee qhov chaw ua haujlwm, tib neeg hnov lub suab nrov nrov heev. Qhov no yog ib qho zoo rau cov kws qhia ntawv, cov kws qhia ntawv, cov neeg hu nkauj, cov neeg ua haujlwm theem. Koj tuaj yeem tiv thaiv cov teeb meem yog tias koj tsis tu ncua kev tiv thaiv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab tseem ceeb tshaj plaws yog kev tawm dag zog rau kev cob qhia lub suab. Feem ntau yog kev tawm dag zogxyaum mus txog peb zaug ib hnub twg, zoo dua nyob rau tib lub sijhawm. Ib txoj hauv kev yuav siv sijhawm li peb lub hlis twg ntawm ib teev, thaum lub sijhawm peb ua tiav. Muaj ntau ntau txoj kev xaiv rau qhov tseeb ua tau tsim, nws yog qhov zoo tshaj kom nkag siab tias yuav ua li cas thiab yuav ua li cas yog tias koj saib cov yeeb yaj kiab. Kev tawm dag zog yuav tsum tau hloov pauv, thiab tsis txhob ua tib yam txhua lub sijhawm. Qhov no yuav ua rau lub nra hnyav thiab tso cai rau koj los cob qhia cov suab nrov.
Easy exercises
Los ntawm ib qho chaw zaum, lub cev yog khoov kom txog thaum lub hauv siab kov lub hauv caug, txhais caj npab tso cai rau dai kom tsis muaj qhov nro ntxiv. Ua pa los ntawm lub qhov ntswg, sau cov seem tom qab ntawm lub ntsws nrog oxygen. Lub exhalation yog tuav rau ob peb lub vib nas this, lawv ncaj nraim, pov tes thiab hais tias "pff", exhaling. Ncua rau ob peb feeb - qhov no yog "rov qab ua pa." Kev tawm dag zog tau rov ua dua.
Qhov kev xaiv thib ob suav tias yog qhov sawv ntsug, nrog lub pob taws tiaj tus, txo caj npab thiab lub plab rov qab. Lub nrig yog clenched, khoov cov ntiv tes rau sab hauv, ib lub raj yog ua nrog daim di ncauj, muaj zog, ntse ua pa los ntawm lub qhov ncauj. Lub exhalation yog ncua rau ib lub hlis twg ntawm ib feeb, caj npab yog khoov ntawm lub luj tshib, sharply tsa mus rau lub xub pwg nyom, lub nrig yog so thiab txo. Inhale - txog li 15 lub zog thaum xub thawj, tab sis tom qab ib hlis lub nra tau nce mus rau 25 lub zog rau ib lub sijhawm.
