Thaum lub sijhawm cev xeeb tub, tus poj niam mob siab rau nws txoj kev noj qab haus huv, vim tam sim no nws muaj lub luag haujlwm tsis yog rau nws tus kheej xwb, tab sis kuj rau nws tus menyuam hauv plab. Ib qho kev txhawj xeeb zoo rau ntau tus poj niam yog qhov mob thaum lub plab tig mus rau pob zeb. 40 lub lis piam cev xeeb tub yog ib qho laj thawj rau lawv ntshai, raws li ntau tus xav tias lawv tau nqa tus menyuam.
Nkauj kho siab
Tam sim no tus me nyuam nkees nkees ntawm kev tsaus ntuj thiab kev kho siab, nws twb npaj txhij mus ntsib nws niam nws txiv thiab tag nrho lub ntiaj teb no. Niam yuav xav tias qhov kev siv ntawm tus menyuam qhov kev txav tau txo qis, tab sis lwm yam kev nkag siab tsis tau tshwm sim. Lub plab poob qis, yog li pab tus menyuam nrhiav txoj haujlwm raug rau kev yug menyuam yav tom ntej, nws nyuaj rau taug kev los ntawm qhov no. Cov poj niam feem ntau ua rau cev xeeb tub yooj yim heev, thiab thaum lub plab tig mus rau pob zeb ntawm 40 lub lis piam, lawv pib ntshai. Cov kev xav no tshwm simvim mob girdle nyob rau hauv lub plab mog thiab nyob rau hauv lub lumbar cheeb tsam. Ib qho laj thawj yuav yog thawj harbiners ntawm kev yug menyuam. Txawm hais tias kev npaj rau kev yug menyuam mus tas li, qhov kev nkag siab tsis meej tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab vim tsis paub txog qhov ua rau muaj qhov tshwm sim no.
Y Uterine hypertonicity
Lub suab nrov ntawm lub tsev menyuam ua rau muaj qhov tshwm sim txaus ntshai rau ntau tus neeg xav tias lub plab tig mus rau pob zeb. 40 lub lis piam ntawm cev xeeb tub yog lub sijhawm uas cov xwm txheej zoo li qub. Ib qho kev nce hauv suab nrov tshwm sim thaum cov leeg nqaij sib cog lus rau ob peb feeb. Rov ua dua tuaj yeem tshwm sim txog li ob peb zaug hauv ib teev. Yuav tsum tsis muaj qhov tsis xis nyob los yog tso tawm. Nws yog qhov zoo dua nyob rau lub sijhawm no los pw ntawm koj sab hauv lub xeev so. Koj tuaj yeem ua rau koj lub plab lossis hais kom koj tus hlub ua. Thaum koj so, lub suab yuav txo nws tus kheej.
Cov laj thawj uas txiav txim siab qhov tshwm sim no yog:
- xov xwm ntxhov siab;
- kev ua kom lub cev zoo;
- faus;
- txheej txheem hauv poj niam lub cev;
- hormonal surges;
- bloating.
Koj yuav tsum tau qhia koj tus kws kho mob gynecologist txog lub suab ntawm lub tsev menyuam kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis tsim nyog. Yog tias tsis muaj contraindications rau kev ua si kis las, muaj cov kev tawm dag zog zoo los txo qis hauv lub tsev menyuam.
Lwm Txoj Kev Xav
Lub sijhawm kawg ntawm kev npaj rau kev yug menyuam, txog thaum tsis yog txhua tus nqa tus menyuam, yog 41 lub lis piam ntawm cev xeeb tub. Lub plab tig mus rau pob zeb, sab nraub qaum rub, tsis muaj kev cog lus, prolapse ntawm lub tsev menyuam yog qhov kev xav ntawm lub sijhawm no. Lawv tsuas paub meej tias txoj hauv kev ntawm teev X. Kom muaj sia nyob rau lub sijhawm no, mus rau hauv kev ua kis las lossis tsuas yog so. Nyeem, saib yeeb yaj kiab, feem ntau, siv koj lub sijhawm raws li koj xav tau, vim tsis ntev nws yuav nyuaj heev rau kev mob siab rau tsawg kawg ib feeb rau koj tus kheej.
Yuav ua li cas?
Koj tuaj yeem ua kev tawm dag zog thaum qaug zog, o ntawm ob txhais ceg, thaum lub plab ua pob zeb. 40 lub lis piam cev xeeb tub tsis yog lub sijhawm pw tsaug zog, ntshai thiab npaj rau qhov phem tshaj. Ntau tus kws kho mob pom zoo kom ua lub neej nquag mus txog thaum yug. Ntau qhov kev tawm dag zog tau paub tias yuav tsis tsuas yog txo cov suab nrov ntawm lub tsev menyuam, tab sis kuj tseem pab npaj lub cev rau kev yug menyuam yav tom ntej:
- Cov kev txav no tuaj yeem ua tiav ntawm txhua theem ntawm cev xeeb tub kom txo tau txhua yam mob cramps. Thawj qhov uas yuav tsum tau ua yog tau ntawm tag nrho plaub, tsa koj lub taub hau me ntsis thiab khoov koj nraub qaum rau ob peb feeb xwb. Tsis tas yuav strain ntau dhau, ua kom koj ua pa. Txo koj lub taub hau thiab, tig koj nraub qaum, khov li 5 vib nas this. Rov ua txhua yam kev hloov pauv ntau zaus kom txog thaum koj hnov zoo siab.
- Npauj Npaim pose, stretching exercise. Zaum hauv pem teb, nthuav koj ob txhais ceg thiab khoov lawv ntawm lub hauv caug. Muab lawv tso kom cov ko taw kaw thiab lub hauv caug saib hauv qhov sib txawv. Muab koj txhais tes rau ntawm koj lub hauv caug thiab maj mam sim nias lawv rau hauv pem teb. Tsis tas yuav maj, cia ob txhais ceg kom nruj me ntsis thiab sim ncab cov leeg me ntsis ntxiv.
Yog tias, vim li cas kho mob, kis las yog contraindicated rau koj,sim de-energize los ntawm kev noj dej hiav txwv ntsev tsis kub heev.
41 lub lis piam: lub plab tig mus rau pob zeb, yuav ua li cas?
Lub hli dhau los ntawm cev xeeb tub, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau mloog cov kev xav tshiab kom tsis txhob nco txog qhov pib ua haujlwm. Cov cim qhia tias nws yog lub sij hawm hu rau lub tsheb thauj neeg mob muaj xws li pom, cork tso tawm, tsis tu ncua contractions, dej tawm yog lub plab ua pob zeb. 40 lub lis piam ntawm cev xeeb tub thiab 41 - lub sij hawm thaum tus me nyuam yug los tag nrho tsim thiab npaj rau lub neej ywj pheej.
Cov lus qhia pab tau:
- Vim tsis muaj leej twg tso tseg kev taug kev txhua hnub, ua ntej tawm hauv tsev, nco ntsoov xyuas tias lub roj teeb tau them hauv lub xov tooj thiab cov ntaub ntawv tsim nyog tshaj plaws nyob hauv lub hnab.
- Yuav kom ceev kev yug me nyuam, nrog kev tso cai ntawm tus kws kho mob, koj tuaj yeem sib deev, ua haujlwm hnyav, taug kev nce ntaiv. Qee tus poj niam hais tias cov tshuaj laxative tau pab.
Tsis txhob ntshai yog tias koj tseem tsis tau muaj menyuam thiab koj daim ntawv qhia hnub hais tias koj cev xeeb tub 41 lub lis piam. Lub plab txhav, txhav txhav, dej tawg - tsis txhob txhawj, vim cov no yog cov cim qhia tias koj yuav pom koj tus menyuam tos ntev.
