Nyob hauv kab lus, peb yuav xav txog cov laj thawj tseem ceeb uas ua rau koj mob tom qab noj mov.
Nausea yog ib qho hnyav, nws hnov ntawm lub plab mog, thiab qhov xav kom ntuav tsis tu ncua raws li nws. Thoob plaws hauv peb lub neej, peb tau ntsib nrog qhov kev xav tsis zoo no ntau dua ib zaug. Nws yog vim muaj ntau yam sib txawv. Yog hais tias qhov no tsis tshwm sim systematically, nyob rau hauv kev sib cais - txhua yam yog zoo. Yog tias koj hnov mob tom qab noj tas li, lub cev yog qw thov kev pab. Nws yuav qhia tau tias muaj kev cuam tshuam ntawm lub plab zom mov lossis muaj lwm yam kab mob.
Ntaus tom qab noj mov tuaj yeem qhia peb txog qhov muaj nyob hauv lub cev ntawm tus mob hnyav lossis ntev thiab mob ntev. Kev puas siab puas ntsws, nrog rau qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab tom qab kev ntxhov siab, tuaj yeem dhau los ua "av" rau kev ua kom muaj kev xav tsis zoo.
Txawm li cas los xij, xeev siab thiab ntuav yuav tsum tsis txhob raug coj los ua kev phom sij. Nws yog ntau dua ntawm kev tiv thaiv ntawm lub cev. Nws tshwm los ntawmirritation ntawm digestive system. Ntu ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau gag reflex tau txais lus ceeb toom txog kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev cuam tshuam nrog cov khoom tsis zoo, cov khoom noj tsis zoo lossis cov kab mob. Cov qog ua kua qaub instantly qhib lawv tus kheej cov txheej txheem, thiab lub cev npaj rau kev ntxuav. Kev ntuav tshem tawm thiab ntxuav lub plab zom mov, tus mob yuav zoo dua. Hauv qhov no, peb tab tom tham txog xeev siab cuam tshuam nrog kev noj ntau dhau lossis kev tsim txom ntawm cov khoom noj tsis zoo, rog. Feem ntau qhov kev xav tsis zoo no tshwm sim hauv qab lub hnub ci plexus, thiab nrog rau kev xav ntawm lub plab tag. Tus neeg mob yuav hnov tias cov zaub mov tau sau rau hauv lub suab paj nruag thiab npaj kom tawg tawm txhua feeb. Txawm li cas los xij, nws kuj tshwm sim tias tus neeg mob tau mob tom qab noj mov ntev. Nyob rau hauv rooj plaub no, nws yog ib qho tsim nyog los sab laj tus kws kho mob, nws yog qhov ua tau tias qhov no yuav ua raws li kev ua haujlwm tsis zoo ntawm ntau yam kabmob.
tsis haum xeev siab
Qee yam khoom noj (xws li txiv ntseej, qe, plhaub ntses, mis nyuj thiab cov khoom siv mis nyuj) muaj txhua txoj hauv kev "ua kom" koj lub cev tiv thaiv kab mob, thiab nws yuav ua rau lawv yuam kev rau cov neeg phem neeg txawv teb chaws invaders. Yog tias koj haus ib qho ntawm cov khoom no, lub cev tiv thaiv kab mob tau teeb tsa hauv cov txheej txheem ua kom lub cev tso tawm histamine thiab ua kom muaj cov tsos mob ua xua: khaus, khaus, o, xeev siab, ntuav, raws plab, colic, lossis, yooj yim dua, mob plab..
Cov cim qhia ntxiv ntawm kev tsis haum tshuaj: nettle fever, ua tsis taus pa, ua tsis taus pa.
Yuav tau tshem ntawm qhov tsis zoo. Tsis txhob noj zaub mov uas lub cev pom tias yog kev hem thawj. Ceev faj yam koj noj hauv khw noj mov thiab cafes. Qee zaum, kev noj zaub mov nruj hypoallergenic tuaj yeem pab tshem tawm qhov cuam tshuam rau cov zaub mov tsis hnov tsw, tab sis kev cuam tshuam rau cov plhaub ntses, txiv laum huab xeeb thiab lwm yam khoom noj tuaj yeem ua rau lub neej.
Vim li cas koj thiaj mob tom qab noj mov yog qhov txaus siab rau ntau tus.
Ntaus vim zaub mov lom
Kev npaj tsis raug lossis khaws cov zaub mov tuaj yeem ua rau nws ua rau muaj kab mob cab thiab kab mob. Ib zaug sab hauv, cov kab mob microorganisms pib nce, pib intoxication nrog cov tshuaj lom ntawm lawv tus kheej cov haujlwm tseem ceeb. Cov tsos mob ntawm tus kab mob plab hnyuv yog raws plab, ntuav, thiab xeev siab. Lawv pib hnov tom qab 2-3 teev tom qab noj mov.
thawj kauj ruam yog ua kom lub plab khoob. Nws yuav tsum tau haus ib tug sib tov ntawm dej qab zib (1 tablespoon hauv 1.5-2 liv dej) thiab yog li provoke ntuav. Koj tseem tuaj yeem nias koj cov ntiv tes ntawm lub hauv paus ntawm tus nplaig. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua cov txheej txheem ob peb zaug kom txog thaum ntuav tag nrho ntawm cov khoom noj tawg.
kauj ruam tom ntej. Nws yog ib qho tsim nyog los siv cov tshuaj sorbents ("Smecta", activated carbon, "Enterosgel"), lawv yuav nqus co toxins.
Thiab tom qab ntawd ntxiv cov dej hauv lub cev, uas raug kev txom nyem los ntawm lub cev qhuav dej. Cov dej ntsev sib npaug tuaj yeem pab kho cov tshuaj ua kom dej tshwj xeeb ("Regidron") lossis cov dej ntsev tsis tu ncua. Tom qab ntawdtshuaj lom yog pom zoo kom ua raws li kev noj haus.
Thaum tus neeg mob mob tom qab noj mov, qhov laj thawj yuav txawv.
kab mob rotavirus
tus kab mob rotavirus yog qhia los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov tsos mob: ua pa thiab plab hnyuv. Tus kab mob no tau hu ua "mob plab hnyuv." Txawm li cas los xij, tus kab mob ua rau tus kab mob no tsis yog tus kab mob khaub thuas. Rotaviruses nkag mus rau hauv lub cev sib txawv. Koj tuaj yeem kis tau tus kab mob: los ntawm kev sib cuag nrog tus neeg mob, los ntawm huab cua, los ntawm kev haus dej thiab cov khoom uas twb muaj tus kab mob.
Ntau zaus txhua yam no nrog kub taub hau, raws plab, ntuav, o ntawm qhov ntswg mucosa, mob caj pas.
Nws tuaj yeem tiv taus qhov tshwm sim ntawm tus kab mob, ua tsaug rau tib lub sorbents thiab kev noj zaub mov nruj. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tau them nyiaj rau qhov sib npaug ntawm cov dej thiab tshem tawm cov khoom noj siv mis, mus txog rau thaum lub sijhawm rov qab los. Raws li kev tiv thaiv, Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv pom zoo kom txhaj tshuaj tiv thaiv. Feem ntau mob tom qab noj mov thaum cev xeeb tub.
Kev cev xeeb tub
Ib qho ntawm cov cim ntxov tshaj plaws ntawm cev xeeb tub, uas tsis yog qhov kev ua tsis tiav ntawm kev coj khaub ncaws, yog qhov xav tias xeev siab. Hauv qhov no, nws yog tsim los ntawm kev hloov pauv ntawm qib progesterone thiab kev hloov pauv ntawm leej niam lub cev rau cov xwm txheej tshiab thiab cov kab mob hauv lub cev uas tsis paub txog chromosomes. Raws li txoj cai, cov txheej txheem tau qhib thaum kawg ntawm thawj zaug - pib ntawm lub hlis thib 2, txawm li cas los xij, muaj cov neeg muaj hmoo uas tsis tau ntsib toxicosis.
Feem ntau mob thaum lub sij hawm toxicosisthaum sawv ntxov tom qab noj mov.
Tab sis qee zaum xeev siab tuaj yeem cuam tshuam kev sib deev ncaj ncees txhua lub sijhawm nruab hnub lossis hmo ntuj. Noj tsis muaj kev zam. Qee zaum, qhov aroma lossis saj ntawm cov khoom noj ntawm tus kheej yog txaus los ua rau ntuav. Nyob rau tib lub sijhawm, xeev siab yog ib txwm mob, nws tsis ua mob rau leej niam lossis tus menyuam hauv txhua txoj kev.
Koj tuaj yeem pom cev xeeb tub los ntawm qhov rhiab ntawm lub mis thiab nws qhov o. Kev ua haujlwm dhau los kuj tuaj yeem cuam tshuam rau niam txiv.
Toxicosis thaum cev xeeb tub tsis yog kab mob, tab sis yog tias xeev siab tsis thab tus poj niam ib puag ncig, txhawm rau tiv thaiv tus mob no, nws raug nquahu kom tshem tawm cov zaub mov kib, rog, qab zib thiab ntsim dhau. Kev noj haus yuav tsum ua kom tiav thiab raug.
Txawm tias koj mob tom qab noj mov? Peb tseem yuav xav txog cov laj thawj hauv qab no.
Acid reflux
Heartburn yog suav tias yog ib qho tshwj xeeb thiab cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus kab mob gastroesophageal reflux, tab sis qhov sib txawv no tuaj yeem ua rau xeev siab. Tus kab mob no tshwm sim thaum cov leeg nqaij ntawm lub plab thiab txoj hlab pas ua haujlwm tsis zoo, thiab lub plab acid nkag mus rau hauv cov khoom noj.
Tus neeg mob muaj qhov tsis xis nyob hauv lub hauv siab, xav tias constriction, hnoos thiab qaub belching.
Nco ntsoov ntuav tom qab noj mov.
GERD yuav tsum tau kho raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob. Nws raug nquahu kom ceev faj txog cov dej qab zib thiab cov khoom noj uas nce acidity, kom tsis txhob muaj teeb meemcoj tus cwj pwm, noj koj tus kws kho mob cov tshuaj rau kev kub hnyiab, thiab tshuaj noj qab haus huv.
Dhau li ntawm qhov tseeb tias tom qab noj plab mob thiab hnov mob, tej zaum yuav ntuav, qee zaum muaj ntshav, tsam plab, colic, flatulence, raws plab, o ntawm qhov ntswg mucosa, mob caj pas, pw tsaug zog, ncua kev coj khaub ncaws hauv poj niam, thiab lwm yam.
Kev mob nkeeg hauv kev thauj mus los
Tseem muaj cov neeg uas muaj kev cuam tshuam tshaj plaws los mus ncig hauv lub tsheb. Nyob rau hauv rooj plaub koj ib yam nkaus tau siv los daws nws, txhua qhov kev mus ncig ua rau koj mob. Noj ua ntej lossis tom qab noj mov tuaj yeem ua rau xeev siab heev.
Yuav kom tshem nws ntawm txoj kev, koj tuaj yeem noj cov tshuaj hauv qab no raws li koj tus kws kho mob tau sau tseg: tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias kev noj tshuaj rau tus kheej tsis yog ib qho kev xaiv.
Vim li cas koj thiaj mob ib teev tom qab noj mov?
Kev nyuaj siab
Kev ntxhov siab tsis tsuas yog cuam tshuam rau peb txoj kev xav, tab sis kuj tuaj yeem ua rau mob lub cev. Kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab ntev ntev feem ntau ua rau tus neeg tsis noj mov lossis hnov mob tom qab noj mov. Kev tshaib plab ploj mus sai li sai tau thaum koj paub tias qhov kev paub tsis tsim nyog rau koj txoj kev noj qab haus huv, thiab koj tswj hwm koj txoj kev xav.
Cov tsos mob muaj xws li mob leeg, qaug zog, txo libido, insomnia, tu siab, ntxhov siab vim.
Yog tias kev ntxhov siab tiv thaiv koj los ntawm kev ua neej nyob ib txwm, koj tuaj yeem mus ntsib nrogkws kho mob hlwb. Tsis tas li ntawd, cov tswv yim so, yoga, taug kev thiab pw tsaug zog tuaj yeem ua tau zoo.
txhais tau tias mob tas li tom qab noj mov?
kab mob gallbladder
Lub gallbladder nyob rau sab xis ntawm lub plab thiab txhawb nqa lub cev hauv kev nqus cov rog. Kev sib txawv hauv nws txoj haujlwm tuaj yeem cuam tshuam rau kev nqus ntawm cov zaub mov, vim li ntawd, tom qab noj nws (tshwj xeeb tshaj yog qab zib, rog, kib), tus neeg yuav hnov xeev siab thiab mob plab.
Tsuas yog kws kho mob thiaj kho tau tus kab mob. Tshwj xeeb tshaj yog tias cov teeb meem tseem tshwm sim lossis cov txiaj ntsig ntawm kev kho tshuaj tsis tuaj, thiab kev noj haus tsis muaj zog. Yuav tsum tau daws qhov teeb meem no nrog kev phais.
Tseem muaj lwm yam ua rau koj mob tom qab noj mov.
Irritable bowel Syndrome
Kev cuam tshuam ntawm lub plab zom mov tuaj yeem tshwm sim vim kev ntxhov siab, kev ua neej nyob tsis muaj zog, tsis muaj zaub mov noj thiab hloov pauv kev noj haus ntau zaus. Qhov kev tsis txaus siab tshaj plaws ntawm cov neeg mob IBS yog xeev siab tom qab noj mov. Tsis tas li ntawd, tus kab mob no muaj xws li raws plab, mob plab, flatulence.
Yog koj mob tom qab noj mov, ua li cas?
Kev noj zaub mov pab kom tshem tau cov plab hnyuv siab raum. Tsis tas li ntawd, tus kws kho mob muab tshuaj kho raws li tus neeg mob qhov kev tsis txaus siab thiab cov tsos mob hnyav. Cov no tuaj yeem yog benzodiazepines, antidiarrheals, antispasmodics, thiab lwm yam. Kev kho mob zoo tuaj yeem ua tiav los ntawm acupuncture, tshuaj ntsuab, kev sivprobiotics.
Kev Tiv Thaiv
Tiv thaiv qhov kev xav tsis zoo yuav tsum tau tsom mus rau kev tshem tawm cov xwm txheej ntawm nws qhov tshwm sim. Txoj kev ua neej noj qab nyob zoo tuaj yeem pab tshem tawm.
Cov kws tshaj lij tawm tswv yim:
- noj me me txhua plaub teev;
- haus dej kom txaus kom koj lub plab zom mov ua haujlwm zoo;
- tsis txhob haus dej qab zib thiab dej qab zib, nyiam cov ntxhia lossis dej huv (comotes thiab tshuaj yej ntsuab yuav pab tau);
- tawm sab nraum zoov tom qab noj mov (lunch);
- muab lub cev nrog lub cev muaj zog uas yuav txhawb nqa cov metabolism sai;
- yuav tsum tsis txhob ntsim, kib, txo cov txuj lom hauv cov tais diav;
- txo qis kev noj cov hmoov txhuv nplej siab;
- tsis txhob haus luam yeeb, haus cawv;
- yog tias qhov ua rau tsis xis nyob yog lub vestibular apparatus, tsis txhob noj ua ntej mus rau kev thauj;
- thaum noj tshuaj, ua tib zoo kawm cov lus qhia, vim tias ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua rau xeev siab;
- thaum cev xeeb tub, tsis txhob poob siab, ua haujlwm dhau;
- yog tias koj tsis haum rau qee yam khoom noj lossis lwm yam khaus, sim tshem tawm lossis tiv thaiv lawv;
- saib kev huv, ua pa hauv tsev lossis chav tsev, nrog rau thaj chaw ua haujlwm;
- Nco ntsoov saib koj qhov hnyav thiab tsis txhob overeat.
Tus kab mob no zam li castxiv neej, poj niam thiab menyuam?
Kev sib deev muaj zog ntau dhau thiab txhawj xeeb txog lawv tus kheej kev noj qab haus huv tsawg dua - xeev siab ntawm cov txiv neej raug kuaj pom ntau zaus. Kev txaus siab rau cov dej cawv sib npaug ua rau muaj mob thaum sawv ntxov, thiab qee zaum xeev siab tshwm sim tam sim tom qab noj mov. Kev haus luam yeeb ntawm lub plab khoob, ntxiv rau, tuaj yeem dhau los ua qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev txhim kho cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev kom nkag mus ntawm cov ntsiab lus lom.
Ntaus hauv cov poj niam feem ntau tshwm sim thaum cev xeeb tub, thaum poj niam lub cev hloov pauv hormonal. Los ntawm kev tsim cov prostaglandins, lub cev txo qhov mob, tib lub sijhawm, nws cuam tshuam tsis zoo rau lub paj hlwb thiab ua rau uterine contractions. Cov kua txiv hmab txiv ntoo ua rau txo qis, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem digestive. Cov poj niam cev xeeb tub kuj hnov cov tsos mob ntawm intoxication, uas tseem suav tias yog qhov tshwm sim ntawm kev hloov hormonal. Nws txuas ntxiv mus txog lub lim tiam 13th thiab suav tias yog txheej txheem ncaj qha ntawm kev nqa tus menyuam. Toxicosis hnyav dua yog tias tus poj niam pw tsaug zog, nkees, mob khaub thuas.
ntuav tom qab noj mov hauv cov menyuam yaus tsis yog qhov txawv. Txawm tias lawv cov haujlwm ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam qhov no. Cov kev ua si nquag thiab kev xav tau tuaj yeem ua rau xeev siab tam sim ntawd. Koj yuav tsum tau saib xyuas tus menyuam tas li thiab teb rau nws cov lus tsis txaus siab. ntuav feem ntau yog cov tsos mob ntawm tus kab mob sib kis. Kev tu cev tsis zoo kuj ua rau muaj kev noj tshuaj ntau ntxivCov kab mob tsis zoo thiab qhov tshwm sim ntawm kev lom.
Tsis txhob hnov qab: xeev siab tsis muaj kev txhawj xeeb tshwj tsis yog tias nws los thiab mus sai. Thaum ib tug neeg muaj qhov tsis zoo siab rau lub lis piam, qhov no yog lub tswb ceeb toom. Hauv qhov no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim.
Peb paub vim li cas koj thiaj mob tom qab noj mov.
