Hnub no ntshe yuav nrhiav tsis tau ib tug tsis paub tias hnoos yog dab tsi. Txawm tias muaj tseeb hais tias tsuas yog nyob rau hauv txoj kev no lub cev muaj peev xwm tshem tau cov kab mob pathogenic thiab ntxuav lub bronchi, qhov no tsis zoo siab rau tus neeg nws tus kheej. Txhawm rau kom tshem tau nws sai thiab nyab xeeb, nws yog qhov zoo dua mus ntsib kws kho mob. Tab sis yog vim qee qhov kev kho mob uas tsim nyog tsis muaj rau koj, peb xav kom koj kawm yuav ua li cas koj tuaj yeem yooj yim thiab sai sai npaj cov tshuaj kho hnoos zoo hauv tsev.
Cov zaub mov zoo tshaj plaws
Txawm tias nyob rau hnub qub, ntau yam tshuaj ntsuab thiab cov hauv paus hniav tau siv los kho tus kab mob no, nrog rau ntau yam kev siv tshuaj. Tom qab tag nrho, cov tshuaj kho hnoos hauv tsev feem ntau muaj kev nyab xeeb dua rau kev siv thiab muaj tsawg dua contraindications. Thiab yuav luag txhua qhov chaw zib ntab tau siv los ua ib qho ntawm cov khoom xyaw tseem ceeb. Txog nwsmuaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig tiag tiag paub rau txhua tus. Nws muaj anti-inflammatory thiab antimicrobial teebmeem, thiab cov vitamins thiab minerals nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg pab txhawb lub cev. Yog li, niaj hnub no cov kev kho hnoos uas yooj yim tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws hauv tsev tuaj yeem npaj tau raws li hauv qab no:
- Ib qho loj dub radish yuav tsum tau muab ntxuav kom huv si, txiav tawm sab saum toj thiab ua ib qho chaw so uas yuav tso ib tablespoon ntawm zib mu. Cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tsim sab hauv yuav tsum tau noj los ntawm cov neeg laus 2 tablespoons peb zaug hauv ib hnub, menyuam yaus - ib teaspoon.
- Chop 2 dos loj thiab ib lub taub hau ntawm qej, muab cov txiaj ntsig sib xyaw nrog cov zib ntab sib npaug thiab noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob thiab yav tsaus ntuj ntawm ib rab diav. Cov tshuaj no tsuas yog siv los kho hnoos rau cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 16 xyoo xwb.
Infusions ntawm ntau yam tshuaj ntsuab tsis muaj txiaj ntsig tsawg. Thiab tseem, los ntawm kev sib xyaw cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab cov kua mis boiled hauv qhov sib npaug, koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo pej xeem expectorant rau hnoos, uas yog haum rau cov neeg laus thiab cov me nyuam hnub nyoog tshaj tsib xyoos. Noj cov tshuaj no yuav tsum yog ib tablespoon 5 zaug ib hnub twg.
Tsis yog phem hauv kev tawm tsam tus kab mob no tau ua pov thawj nws tus kheej thiab dos mis. Txhawm rau npaj nws, chop 400 g ntawm tshiab dos rau hauv me me cubes thiab boil rau 10 feeb nyob rau hauv ib liter ntawm mis nyuj. Cov txiaj ntsig tau txais yog noj ob zaug ib hnub, ib khob txhua.
Nkauj cag yog lub zogib qho tshuaj uas txhim kho kev tiv thaiv kab mob yog paub rau ntau tus. Txawm li cas los xij, ob peb tus neeg paub tias nws tuaj yeem siv los npaj cov tshuaj hnoos hnoos zoo hauv tsev. Ginger tshuaj yej yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab ceev tshaj ua. Ua li no, lub hauv paus 3 cm ntev yog crushed thiab ncuav nrog ib khob ntawm boiling dej. Thaum sib tov tau txias me ntsis, ntxiv ib teaspoon ntawm zib mu thiab, yog tias xav tau, ib daim ntawm txiv qaub. Txiv qaub kuj saturates lub cev nrog vitamin C thiab daim npog qhov ncauj qhiav iab. Nws yog txwv tsis pub muab zib ntab rau hauv dej kub, tsuas yog hauv dej sov. Txwv tsis pub, tag nrho cov khoom siv tau ploj lawm. Infuse tshuaj yej rau 10 feeb. Nws tuaj yeem haus tau peb zaug hauv ib hnub, tab sis tsis yog thaum sawv ntxov, haus dej haus no kuj muaj txiaj ntsig zoo.
Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias nws muaj peev xwm npaj cov tshuaj pej xeem rau kev hnoos hauv tsev tsuas yog thaum pib ntawm tus kab mob thiab muab tsis muaj kev fab tshuaj rau cov khoom xyaw siv. Yog tias daim ntawv tshuaj uas koj tau xaiv tsis tuaj yeem pab tau tom qab ob peb hnub ntawm kev siv, koj tseem yuav tsum hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb.
