Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob herpes: ua rau tus kab mob, dab tsi txaus ntshai, txoj kev kho mob, tshuaj xyuas

Cov txheej txheem:

Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob herpes: ua rau tus kab mob, dab tsi txaus ntshai, txoj kev kho mob, tshuaj xyuas
Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob herpes: ua rau tus kab mob, dab tsi txaus ntshai, txoj kev kho mob, tshuaj xyuas

Video: Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob herpes: ua rau tus kab mob, dab tsi txaus ntshai, txoj kev kho mob, tshuaj xyuas

Video: Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob herpes: ua rau tus kab mob, dab tsi txaus ntshai, txoj kev kho mob, tshuaj xyuas
Video: Yog tsis ntsib koj (Official Music Video) - Kab Npauj Laim 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Herpes yog tus kab mob kis, cov neeg nqa khoom uas yog 90% ntawm cov neeg hauv ntiaj teb, thiab raws li qee qhov chaw - twb 98%. Tsuas yog 20% ntawm cov neeg muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob. Ntawm cov kab mob, herpes yog nyob rau thib 2 tom qab mob khaub thuas. Xws li qhov muaj tus kab mob loj heev yog vim qhov tseeb tias nws muaj kev ua phem heev thiab hloov tau zoo heev rau txhua qhov chaw nyob. Lo lus "herpes" los ntawm Greek txhais tau tias "ceeping". Lub npe no yog vim qhov tseeb tias lub zos swb los ntawm tus kab mob ua rau nws ua tiav kev kov yeej tag nrho cov kab mob.

Yuav ua li cas tom qab herpes vesicles?

Kab mob kis tau los ntawm hlwv nrog kev hloov tom qab. Nyob rau theem ntawm tus kab mob no, tus neeg yuav kis tau rau ib puag ncig thiab rau nws tus kheej.

Thaum npuas tawg, cov kua tawm los ntawm nws muaj ntau txhiab tus kab mob. Lawv mus rau lwm qhov ntawm lub cev thiab cov foci tshiab tshwm sim. Tsis tas li ntawd, autoinvasion kuj ua tau nrog khawb.khaus thaj chaw, kov lawv, thiab tom qab ntawd mus rau lwm qhov ntawm lub cev. Tsis tsuas yog daim tawv nqaij raug tus kab mob, tab sis tag nrho lub cev: kab mob plab, daim siab, ob lub raum, qhov chaw mos, lub ntsws, lymph nodes, thiab lwm yam.

Ua rau kev loj hlob ntawm herpes ntawm daim tawv nqaij

Shingles, qhov tshwm sim
Shingles, qhov tshwm sim

Nrog txhua hom kab mob herpes, qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev kis kab mob yog nws nkag mus rau hauv lub cev. Kev kis tau los ntawm kev sib cuag ncaj qha nrog tus neeg mob, los ntawm cov khoom hauv tsev, los ntawm txoj kev aerogenic, thiab los ntawm niam mus rau fetus (txoj kev ntsug).

Cov kab mob hauv qhov ncauj-qhov chaw mos nthuav dav thaj tsam ntawm HSV-1 thiab HSV-2, thiab lawv tuaj yeem tshwm sim ntawm qhov chaw mos thiab ntawm daim di ncauj, qhov ncauj mucosa. Sab nraum lub cev, tus kab mob no siv tau rau lwm hnub. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog ib txwm muaj kev sib cuag nrog tus kab mob thawj zaug (kev kis kab mob thawj zaug), vim tias qhov no tus kab mob tseem tsis tau muaj tshuaj tiv thaiv.

Qhov kis kab mob yog tus neeg mob thiab tus neeg nqa khoom. Tus kab mob nkag mus rau hauv cov hlwb thiab muaj nyob hauv lub xeev tsis ua haujlwm tau ntau xyoo. Ib tug neeg yuav tsis paub dab tsi, tab sis sai li sai tau thaum kev tiv thaiv qis, herpes yog tam sim ntawd qhib. Rau nws manifestation, yam-provocateurs yog xav tau. Cov no suav nrog:

  • Y cev xeeb tub thiab lactation;
  • menstruation;
  • kev nyuaj siab lossis qaug zog;
  • kub dhau lossis hypothermia ntawm lub cev;
  • haus luam yeeb thiab haus dej;
  • kab mob tsis ntev los no;
  • noj AGP vim kev ua xua.

Kev pheej hmoo ntawm tus kab mob nce ntxiv hauv cov xwm txheej hauv qab no:

  • HIV, AIDS cov neeg mob, nrog kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev;
  • receptioncytostatics, corticosteroids, tshuaj tua kab mob, hluav taws xob thiab tshuaj khomob;
  • mob qog noj ntshav;
  • laus;
  • hnyav somatics.

Type of herpes

Hnub no, ntau dua 100 hom kab mob herpes tau paub, tab sis feem ntau tus neeg raug tawm tsam los ntawm 8 hom uas zoo dua thiab kawm. Ntawm cov no, thawj 3 hom yog paub zoo tshaj plaws, 7 thiab 8 yog nyob rau hauv kev tshawb fawb. Tsis muaj qhov tshwm sim tuag taus nrog tus kab mob herpes, tab sis nws nyob hauv lub cev tom qab nkag mus tas li.

Tsis muaj cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem kho cov kab mob. Nws txoj kev loj hlob tsuas yog qeeb zuj zus xwb.

  1. Herpes simplex type 1 (HSV-1) lossis hom labial - tib neeg hu nws tus mob khaub thuas ntawm daim di ncauj lossis qhov tshwm sim ntawm kev ntshai. Lawv tuaj yeem cog lus los ntawm cov khoom sib koom, hnia thiab tiv tauj nrog tus neeg mob.
  2. Herpes simplex type 2 (HSV-2) - qhov chaw mos. Txoj kev kis kab mob yog kev sib deev.
  3. Kab mob hom 3 - hauv cov menyuam yaus hu ua kab mob qhua pias, tom qab ntawd kev tiv thaiv kab mob mus ib txhis. Kev kis kab mob. Hauv cov neeg laus, tus kab mob no muaj qhov tshwm sim ntawm shingles.
  4. Tus kab mob 4 (tus kab mob Epstein-Barr) - ua rau kis kab mob mononucleosis, uas, ua ntej ntawm tag nrho, cov kab mob lymphatic raug tawm tsam, nrog rau cov tonsils, cov kab mob hepato-lienal, thiab ua pob liab liab ntawm lub cev. kuj tshwm sim. Kev pheej hmoo mob qog noj ntshav nce ntxiv.
  5. Herpes type 5 (cytomegalovirus) - tsis muaj tsos mob. Cov kab mob zoo ib yam li tus mob mononucleosis zoo li; cov ntaub so ntswg lymphoid thiab cov kab mob hauv nruab nrog cev kuj raug cuam tshuam. Txhawb nqa oncology.
  6. Viruses 6, 7, thiab 8 hom tau pom nyob rau xyoo tsis ntev los no. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm lawv txoj haujlwm yog twb paub lawm: 6hom pab rau qhov tshwm sim ntawm ntau yam sclerosis, chronic fatigue syndrome, ua rau cov me nyuam sudden exanthema. Hom 7 provokes leukemia thiab oncological lesions ntawm lymphatic system. 8th - ua rau kev loj hlob ntawm Kaposi's sarcoma (mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij) thiab thawj lymphoma.

Txoj kev txhim kho tus kab mob hauv lub cev

Lub sijhawm incubation yuav siv li ntawm 1 txog 26 hnub. Rau kev nkag mus ntawm tus kab mob, lub qhov rooj nkag yog ib txwm xav tau - microtraumas ntawm daim tawv nqaij los yog mucous membranes.

Lub hauv paus dhau los ua tus neeg mob nyob rau theem nquag lossis tus neeg nqa khoom. Qhov tshwm sim sab nraud ntawm tus kab mob yog cov pob liab liab nyob rau hauv daim ntawv ntawm tag nrho cov pob tshab vesicles ntawm daim tawv nqaij uas muaj cov kua dej lymphatic. Qhov no yog nrog khaus, kub taub hau, mob heev.

Daim duab ci tshaj plaws hauv thawj kis kab mob. Tab sis txawm tias tsis muaj chaw kho mob, qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob no tsis txo qis.

Nyob rau hauv teb rau kev nkag mus ntawm tus kab mob, lub cev tiv thaiv kab mob tam sim ntawd reacts: zus tau tej cov immunoglobulins M thiab G pib - cov no yog IgM thiab IgG tshuaj tiv thaiv.

IgM tshwm sim tam sim ntawd thaum pib tus txheej txheem kis mob thiab qhia txog theem mob. IgGs raug tsim tom qab thiab dhau los ua tus cim ntawm kev tiv thaiv kab mob.

Lawv twb nyob hauv cov ntshav txhua lub sijhawm. Immunoglobulins muaj tus kab mob, yuam kom nws pw tsaug zog kom tsis muaj qhov tshwm sim tsis zoo.

Thaum herpes exacerbates, chav kawm G immunoglobulins tshwm sim tam sim ntawd, thiab qhov chaw kho mob rov qab zoo dua. Tom qab rov qab los, cov kab mob tseem nyob hauv cov ntaub so ntswg ntawm lub cev mus rau txoj sia.

Herpes simplex cov tsos mob

HSV-1tuaj yeem cuam tshuam rau txhua qhov chaw ntawm daim tawv nqaij, tab sis feem ntau tshwm sim ntawm daim di ncauj thiab tis ntawm qhov ntswg. 2 hnub ua ntej pob, dheev muaj khaus nyob rau hauv cov chaw no, tsis muaj zog thiab malaise. Tom qab ntawd muaj pob tshab npuas mus txog 3 mm loj. Cov chaw no tig liab, mob thiab tingle. Cov npuas tuaj yeem sib koom ua ke, qhov kub thiab txias nce. Tom qab ntawd lawv dhau los ua huab, daim tawv nqaij o thiab tig liab. Tom qab 3-5 hnub, vesicles tawg nrog tsim ntawm ulcers. Cov tawv nqaij yog npog nrog pob zeb (scab), uas yog rhais tawm ntawm 7-9 hnub. Tsis muaj kab laug sab.

Qhov tshwm sim ntawm herpes ntawm daim di ncauj: hauv ib feem peb ntawm cov poj niam thiab ib ntawm kaum tus txiv neej, HSV-1 tuaj yeem ua rau mob aseptic meningitis.

Cov tsos mob ntawm qhov chaw mos herpes

Herpes thaum cev xeeb tub ntawm daim di ncauj, qhov tshwm sim
Herpes thaum cev xeeb tub ntawm daim di ncauj, qhov tshwm sim

tuaj yeem tshwm sim los ntawm HSV-1 thiab HSV-2. Hauv cov chav kawm ib txwm muaj, cov tsos mob zoo ib yam li hom 1, tab sis cov pob khaus cuam tshuam rau qhov chaw mos - vesicles (ib zaug lossis ib qho sib xyaw) tshwm sim ntawm lub taub hau ntawm noov, scrotum, foreskin; nyob rau hauv cov poj niam - ntawm qhov chaw mos. Herpes tuaj yeem "kis" rau ntawm qhov chaw mos mucosa, urethra, ncauj tsev menyuam, pob tw, ncej puab, hauv cov txiv neej - kuj nyob rau hauv cov qe ntshav thiab prostate. Qhov no yog tshwm sim los ntawm dysuric mob, mob, purulent tawm ntawm qhov chaw mos.

Cov txheej txheem tag nrho tuaj yeem kav 3 lub lis piam, thaum cov qog ntshav hauv cheeb tsam nce. Nrog rau qhov rov ua dua, pob khaus tsawg dua.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob herpes zoster

Pib nrog qhov tseeb tias raws li cov hlab ntsha (feem ntau intercostal) mob thiab kub hnyiab tshwm sim, qhov no tau ua tiav los ntawm cephalalgia thiab malaise. Tom qab ob peb hnub nyob rau hauv cov cheeb tsam no, daim tawv nqaij ua edematous, me ntsis reddens thiabib pawg ntawm pob tshab npuas tshwm.

Tom qab ntawd lawv ua purulent los ntshav. Cov pob khaus zoo ib yam li kab mob khaub thuas, tab sis nyob rau hauv daim ntawv ribbon, ib lub nplhaib.

Daim duab hauv qab no yog ib txwm. Hauv cov neeg tsis muaj zog, cov pob khaus nyob hauv thaj chaw loj thiab sib koom ua ke (daim ntawv bullous). Shingles tsuas tuaj yeem cuam tshuam rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 10 xyoo thiab tus neeg laus.

Kev phom sij rau fetus thiab yug tshiab

Thaum cev xeeb tub, muaj kev hloov pauv loj hauv lub cev uas tseem cuam tshuam rau kev tiv thaiv kab mob (nws tsis muaj zog), yog li kev kis tus kab mob nce ntau, ib yam li qhov tshwm sim ntawm herpes thaum cev xeeb tub yuav muaj ntau dua. Txawm hais tias nws yog tus kab mob rov qab los, kev phom sij rau leej niam thiab tus menyuam hauv plab yog qhov zoo.

Intrauterine, tus me nyuam tuaj yeem kis tus kab mob hauv niam. Qhov no yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub peb hlis ntuj 1 ntawm cev xeeb tub, thaum yug menyuam thiab thaum lub sij hawm cev xeeb tub.

Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob herpes tuaj yeem ua raws li:

  • miscarriages;
  • malformations hauv fetus (malformations ntawm lub plawv, siab thiab ob lub raum, hydro- thiab microcephaly, skeletal disorders);
  • ntxov yug;
  • fetal hypotrophy thiab hypoxia;
  • kev puas tsuaj loj rau lub hauv nruab nrab ntawm lub paj hlwb ntawm fetal, tsis pom kev thiab hnov lus.

Kev phom sij rau cov poj niam cev xeeb tub

Herpes cev xeeb tub, tshwm sim
Herpes cev xeeb tub, tshwm sim

Nyob rau hauv thawj peb lub hlis twg, kev tso lub cev thiab lub cev rau yav tom ntej yuav tshwm sim. Rau menyuam yaus, qhov tshwm sim ntawm herpes ntawm daim di ncauj thaum cev xeeb tub yog qhov tsis tseem ceeb: yog tias nws rov tshwm sim txhua ob peb lub hlis (qhov no yog nws daim ntawv tsis tshua muaj), cov tshuaj tiv thaiv niam txiv yuav tsis muab tus kab mob no.nkag mus rau fetus thiab ua phem rau nws. Tab sis yog tias muaj tus kab mob thawj zaug, ces kev nchuav menyuam tuaj yeem ua tau. Nyob rau lub sijhawm no, qhov tshwm sim ntawm herpes rau tus menyuam hauv plab yuav hnyav heev txawm tias nqa tus menyuam hauv plab. Thaum ntxov, nws yog qhov zoo dua kom tshem tawm xws li cev xeeb tub. Txwv tsis pub, cov me nyuam yug los yuav muaj pathologies uas tuaj yeem ua rau lawv tsis taus mus tas li.

Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob herpes thaum cev xeeb tub, yog tias nws yog tus kab mob 3, yog qhov txaus ntshai vim tias muaj qhov tshwm sim ntawm tus menyuam sab nraud thiab sab hauv deformities.

Nyob rau lub quarter thib ob, tag nrho cov kab mob hauv nruab nrog cev twb tau loj hlob thiab tsim. Thaum lub lim tiam 8, lub cev xeeb tub yog tsim. Nws yog permeable tag nrho rau tus kab mob, yog li kev kis kab mob yuav ua rau muaj kev phom sij tshaj plaws.

Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm cov tshuaj tiv thaiv, kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob poob mus rau 5-7%. Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob herpes thaum cev xeeb tub rau tus menyuam lub sijhawm no yog tias nws yuav tsis yug los noj qab haus huv, qhov ciaj sia taus tsawg dua 10%. Nrog thawj tus kab mob, qhov tshwm sim ntawm tus menyuam noj qab haus huv yog xoom.

Nyob rau hauv peb lub hlis twg, qhov kev pheej hmoo ntawm deformities kuj siab, thiab qhov no siv rau lub hlwb fetal. Encephalitis tshwm sim, txhua qhov chaw ntawm lub hlwb raug cuam tshuam.

Kev tuag ntawm tus menyuam hauv plab feem ntau tshwm sim. Yog hais tias tus me nyuam yug los ciaj sia, nws tuag nyob rau hauv thawj lub lim tiam. Tsis tas li ntawd, tus menyuam tuaj yeem kis tau thaum yug menyuam.

Txoj kev rau menyuam yaus

Herpes nyob rau hauv cov me nyuam yuav tshwm sim
Herpes nyob rau hauv cov me nyuam yuav tshwm sim

Cov menyuam yaus raug mob herpes hnyav dua li cov neeg laus, thiab qhov tshwm sim ntawm herpes hauv menyuam yaus ib txwm hais. Rau cov menyuam mos, tus kab mob feem ntau tuag taus - muajo ntawm txoj hlab pa, tsis pom kev, dig muag thiab lag ntseg tuaj yeem tsim. Thaum laus lawm, cov txiv neej thiab poj niam no tsis muaj menyuam.

Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog lub hlwb puas hauv daim ntawv encephalitis. Txawm tias kev kho mob ntxov ntxov yuav tsis rov ua nws txoj haujlwm, thiab tus menyuam tseem tsis taus.

Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos tseem muaj cov teebmeem hauv qab no ntawm herpes:

  • tsis hnov tsw;
  • myocarditis;
  • meningitis;
  • ncephalopathy.

Cov teeb meem thiab qhov tshwm sim ntawm cov poj niam thiab txiv neej

Txawm hais tias tus kab mob tshwm sim nws tus kheej focally, nws cuam tshuam rau tag nrho lub cev, uas yog vim li cas qhov tshwm sim ntawm herpes muaj ntau haiv neeg. Koj tuaj yeem tawg lawv ua pab pawg thiab txiav txim siab sib cais.

Neurological teeb meem:

  1. Alzheimer's disease - HSV-1 yog tus ua txhaum. Nws paub tias 90% ntawm cov neeg mob Alzheimer's tus kab mob yog cov kab mob herpes, thiab ntawm kev kho mob, tus kab mob active 1 tau pom nyob rau hauv lub hlwb ntawm 70% ntawm cov neeg mob.
  2. Aseptic meningitis tshwm sim nrog thawj kis nrog HSV-2.
  3. Encephalitis thiab meningoencephalitis - tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm herpes ntawm daim di ncauj thiab qhov chaw mos herpes. Tib lub sijhawm, kev tuag tes tuag taw thiab neuropathy tau pom.
  4. Tus kab mob no tseem tuaj yeem ua rau kev puas tsuaj tsis zoo ntawm lub hlwb. Qhov no ua tau thaum tsis kho.

Sciatica yog tshwm sim, ntawm lwm yam, los ntawm HSV-2. Necrosis thiab retinal detachment, o ntawm lub qhov muag - qhov tshwm sim ntawm herpes zoster, nrog rau HSV-1 thiab 2.

Kev tshwm sim rau lwm lub cev:

  • nplua nujo ntawm pharynx thiab lesions ntawm lymph nodes;
  • mob ntsws - mob sai sai thiab kho tsis zoo;
  • pheej tsis kam tiv thaiv thiab mob khaub thuas ntau zaus.

Qhov tshwm sim ntawm qhov chaw mos herpes yog:

  • mob khaub thuas MPS;
  • mob thiab rhuav tshem cov pob txha hauv plab;
  • nce qhov kev pheej hmoo ntawm cov qog nqaij hlav, vim tus kab mob ua rau cov cell rov tsim dua tshiab, tshwj xeeb tshaj yog lub tsev menyuam hauv cov poj niam thiab cov prostate hauv cov txiv neej;
  • kev muaj menyuam tsis taus thiab impotence.

Kab mob plab tau pom tus kab mob pancreatitis. Kev mob caj dab cuam tshuam rau pob qij txha, ntau yam thromboses los ntawm cov hlab ntsha.

txoj kev kho

Qhov tshwm sim ntawm herpes ntawm daim di ncauj
Qhov tshwm sim ntawm herpes ntawm daim di ncauj

Nws yog qhov tsim nyog los kho tus mob herpes hnyav hauv tsev kho mob nrog tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob. Hauv lwm qhov xwm txheej, kev kho mob hauv tsev tau tso cai nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob. Feem ntau, thaum pib, tsuas yog siv cov tshuaj tua kab mob hauv zos xwb.

qauv kev kho mob

Cov tshuaj muaj xws li cov tshuaj hauv qab no:

  1. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob (feem ntau yog tsim rau txhua hom kab mob herpes): Zovirax, Acyclovir, Valaciclovir thiab ntau ntxiv. thiab lwm yam hauv Tebchaws Meskas, herpes yog kho nrog "Docosanol" (hauv Russia - "Erazaban"). Nws kuj muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cream. Proteflazid (tee) thiab Flavozid (syrup) kuj yog rau kev kho mob herpes simplex.
  2. Immunostimulants - Polyoxidonium thiab Cycloferon.
  3. Vitamins.

tshuaj kho mob

Herpes thaum cev xeeb tub, kev kho mob
Herpes thaum cev xeeb tub, kev kho mob

Cov tshuaj pleev yuav tsum tau siv cov ntsiab lus, nrog rau lub khw muag tshuaj tshwj xeeb iav spatula. Nws muab dab tsi? Tus kab mob no yog suppressed, ib lub plhaub insulating yog tsim nyob rau ntawm qhov chaw ntawm kev qhia tus kab mob, nws tsis cia tus kab mob nkag mus ntxiv.

Qhov zoo tshaj plaws yog:

  • V altrex;
  • "Aciclovir";
  • Famvir;
  • Zovirax;
  • "Panavir-gel";
  • Fenistil.

Txoj kev thov rau txhua yam tshuaj sib txawv, yog li ua raws li cov lus qhia. Da dej ua ntej thov. Ntxuav tes dua tom qab siv tshuaj pleev.

Kev tshuaj xyuas

Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev txo qis tau lees paub: "Viru-Merz"; "Epigen" - lawv txo cov tsos mob hauv 2-3 hnub thiab tus kab mob no ploj mus ntau lub hlis. Tom ntej no los Docosanol, Erazaban, Novirin, zoo thiab pheej yig Infagel, Allokin alfa hauv kev txhaj tshuaj, Gerpferon, Lavomax. Acyclovir thiab Zovirax tau lees paub tias tsis muaj txiaj ntsig.

Yuav tsis ua li cas?

Herpes ntawm daim di ncauj, qhov tshwm sim
Herpes ntawm daim di ncauj, qhov tshwm sim

Txhawm rau zam kom tsis txhob kis tus kab mob tag nrho nrog nws qhov kev nthuav dav yuav tsis ua tiav, tab sis kev ceev faj yuav txo qhov muaj peev xwm no.

Tau pab:

  1. mus ntsib kws kho mob ntxov.
  2. siv tshuaj tua kab mob, tsis yog tshuaj tua kab mob.
  3. Tsis txhob txhuam cov pob khaus.
  4. Tsis txhob kov cov pob khaus thiab ntxuav koj txhais tes tom qab txhua qhov kev sib cuag nrog thaj chaw cuam tshuam.
  5. Txhim kev tiv thaiv.
  6. Tsis txhob kov koj ob lub qhov muag! Qhov no muaj tseeb rau cov poj niam uas sivpleev.
  7. Tsis txhob muab lwm tus daim di ncauj thiab tsis txhob muab rau koj tus kheej. Tib yam siv rau lwm yam tshuaj pleev ib ce.
  8. Tsis txhob ntub cov lo ntsiab muag nrog qaub ncaug.
  9. Tsis txhob muab luam yeeb rau lwm tus, tsis txhob cia lwm tus pom nws.

Txhawm rau kom tsis txhob kis kab mob ntxiv, tsis txhob tso cov hlwv los yog tshem tawm cov pob khaus - qhov no yeej tsis tau pab leej twg zoo; cais qhov ncauj deev ntawm koj lub voj voog uas nyiam.

Tsuas muaj koj tus kheej daim phuam nyias nyias, tsis txhob siv lwm tus lub tais thiab tsis txhob haus lwm tus khob.

Kev Tiv Thaiv

Kev tiv thaiv muaj nyob rau hauv kev tswj hwm txoj kev noj qab haus huv thiab txhua txoj hauv kev los txhawb kev tiv thaiv. Thaum lub caij exacerbation ntawm tus kab mob, cov vitamin complexes yuav tsum tau noj. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua kom cua tsis tu ncua hauv chav nrog coob tus neeg.

Pom zoo: