Ib tug neeg ntsib kev tsis xis nyob yog tias nws pob ntseg ntim. Qhov ua rau cov tsos mob no yuav txawv. Peb yuav tham txog yuav ua li cas tshem tawm cov tsos mob hauv kab lus no.
pob ntseg pob ntseg: physiological yog vim li cas
Ntau tus neeg xav tias qhov tsos mob tsis zoo no thaum nce mus rau qhov siab. Piv txwv li, yog tias lawv nce toj siab, caij lub elevator siab lossis ya saum lub dav hlau. Nrog ib tug ntse qhovntsej thiaj tsis mob, incl. nyob rau hauv subway los yog thaum tsav tsheb ntawm txoj kev ntxhib, ib tug neeg kuj yuav xav tias nws pob ntseg raug thaiv. Yog vim li cas yog siab, ntau precisely, ib tug ntse poob nyob rau hauv qhov ntsuas no. Qhov no feem ntau tshwm sim ntawm qhov siab lossis qhov tob. Lub pob ntseg tsis tuaj yeem hloov kho sai sai, ua rau lub pob ntseg compress rau hauv Eustachian raj. Yog li ntawd, ib tug neeg xav tias nws pob ntseg yog khoom. Cov laj thawj uas tau hais los saum toj no ua rau koj xav tias "ib txwm" uas yuav tsum tsis txhob thab koj ntau dhau. Tab sis yog tias koj pom cov tsos mob zoo sib xws ntau zaus lossis yog tias nws nrog mob, nco ntsoov nrog kws kho mob thiab kuaj.
Yog tias koj tsis muaj qhov tsis xis nyob thaum lub sij hawm poob siab, qhov no kuj yuav yog tus qauv. Lub siab hloov los ntawmib puag ncig.
pob ntseg pob ntseg: ua rau muaj kab mob
Cov tsos mob zoo li no yuav qhia tau tias muaj kab mob, suav nrog. Eustachitis (mob ntawm Eustachian raj). Yog tias koj hnov qhov khaus hauv koj pob ntseg thaum koj mob khaub thuas, nco ntsoov tias qhov mob tsis tau tsim. Yog hais tias tus me nyuam tsis tu ncua nws lub pob ntseg, qhov laj thawj yuav dag, xav tsis thoob, nyob rau hauv cov kab mob ntawm lub qhov ntswg (sinusitis, deviated septum, polyps los yog overgrown adenoids).
Qee zaum cov tsos mob yuav qhia tau tias tsis hnov lus - hnov lus tsis zoo cuam tshuam nrog kev puas tsuaj rau lub paj hlwb. Qee qhov xwm txheej, congestion yog qhov tshwm sim ntawm otitis media raug kev txom nyem thaum yau.
Tab sis pob ntseg tuaj yeem muab tso rau hauv qhov muaj ntshav siab, kab mob hauv lub hlwb, raug mob hlwb lossis teeb meem plawv. Tau txais kev tshuaj ntsuam xyuas kom paub tseeb tias qhov ua rau ntawm koj tus mob.
Ib qho ua rau mob plab yog kab mob CNS, uas cov tshuaj tsim nyog thiab cov vitamins raug sau tseg gr. C. Txhawm rau kuaj pom qhov tsis hnov lus tsis zoo, tau muab qhov kev pab cuam suab tshwj xeeb, uas yog tshuaj xyuas los ntawm tus kws tshaj lij.
Kuv yuav ua li cas thiaj tshem tau cov kab mob sai sai?
Muaj qee lub sijhawm uas tus tsos mob zoo li no yuav tsum tau hais sai sai. Piv txwv li, thaum tawm ntawm lub dav hlau los yog nqis mus rau hauv lub subway. Ib qho kev pom zoo yog muab vasoconstrictor tee rau hauv lub qhov ntswg. Tab sis qhov no tuaj yeem ua tau tsawg heev. Txhawm rau txo qhov congestion, koj tuaj yeem qhib koj lub qhov ncauj. Yog tias qhov ntawd tsis pab, kaw koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg kom nruj thiab tuav koj txhais tes. Lwm qhov kev xaiv yog nqos sai sai lossis haus dej hauv me me sips. Yog tias muaj teeb meem tshwm sim thaum dhia dej, hle koj lub qhov ntswg thiab sim "exhale" los ntawm nws. Qhov no yuav txo qhov mob thiab ruaj khov. Tsis txhob noj cov tsos mob no maj mam. Tej zaum nws qhia tias muaj mob hnyav. Raws li koj paub, sai dua koj pib kho tus kab mob, cov txheej txheem yuav ua tiav thiab yooj yim dua. Tsis txhob pib koj cov kab mob!
