Tam sim no, ntau hom kev hnov lus tsis zoo tau paub hauv cov tshuaj, ua rau muaj kev cuam tshuam los ntawm caj ces lossis tau txais. Lub peev xwm hnov tau cuam tshuam los ntawm ntau yam. Cia wb sib ncaim.
saib dav dav
Xav txog qhov ua rau tsis hnov lus tsis zoo, yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau cov kab mob sib kis. Feem ntau, cov no cuam tshuam rau menyuam yaus, uas ua rau muaj teeb meem rau lub neej. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog encephalitis, meningitis, tab sis cov npe no tsis tas. Kev ua txhaum ntawm lub peev xwm hnov tau tuaj yeem ua rau mob khaub thuas, otitis, qhua pias. Qee zaum, qhov teeb meem no tshwm sim los ntawm kev ua npaws liab.
Ntau qhov xwm txheej tau paub thaum lub zog tsis muaj peev xwm hnov tau raug cuam tshuam los ntawm kev puas tsuaj uas cuam tshuam rau lub paj hlwb ntawm lub paj hlwb, nrog rau lub pob ntseg tiag tiag - tsis yog sab nrauv, tab sis sab hauv, nrog rau qhov nruab nrab. Kev kuaj mob tsis hnov lus ib txwm pib nrog kev txiav txim siab txog cov tsos mob thiab qhov ua rau ua rau nws tshwm sim. Raws li paub los ntawm cov ntaub ntawv kho mob, yog tias cov haujlwm ntawm pob ntseg sab hauv lossis lub paj hlwb raug cuam tshuam, tus neeg yuav lag ntseg tag. Tab sis nyob rau hauv qhov xwm txheejThaum lub pob ntseg nruab nrab raug cuam tshuam, lag ntseg feem ntau yog ib feem, nws muaj peev xwm them rov qab rau qhov ua txhaum cai nrog kev pab los ntawm cov cuab yeej tshwj xeeb thiab kev kho mob.
Qee yam
Nws paub tias muaj ntau yam ua rau tsis hnov lus nyob tos cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas kawm hauv cov tsev kawm ntawv dav dav. Qhov no feem ntau yog vim kev zam rau cov suab paj nruag nrov, kev siv cov neeg hais lus portable, cov chaw suab paj nruag thiab cov players. Qhov kev siv ntawm xws li ib tug stimulus, uas cuam tshuam rau lub auditory system nyob rau hauv lub sij hawm ntev, ua rau lub zog tsis muaj zog ntawm nws functionality. Lub tshuab xa suab ncaj qha mus rau pob ntseg yam tsis muaj yoj dispersion, yog li tsis muaj lub zog poob, yuam lub pob ntseg mus fim siab loads ntev.
zam rau cov suab paj nruag nrov kuj plays nws lub luag haujlwm. Lwm cov menyuam yaus, uas lawv tus kheej tsis siv sijhawm ua si, raug cuam tshuam los ntawm lawv cov phooj ywg, vim tias muaj ib tus neeg ua si "txias", "stylish", thiab cov suab paj nruag nrov tshaj plaws yog ntse, nrov, nrawm. Qhov no mus tau zoo nrog kev ntxeev siab ntawm cov hluas, tab sis tsis tshua muaj siab nrog kev noj qab haus huv.
Vim: saib lub hauv paus
Tsis ntev los no, kev lag ntseg hauv qhov ncauj tau nce zuj zus. Yog vim li cas rau qhov teeb meem no yog peculiarities ntawm cev xeeb tub. Raws li txoj cai, kev hnov lus tsis zoo tuaj yeem ua rau cov kab mob kis tau los ntawm tus poj niam cev xeeb tub hauv thawj peb ntawm nws lub sijhawm. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog suav tias yog qhua pias, rubella, nrog rau tus mob khaub thuas hnyav heev. Herpes muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev hnov mob ntawm tus menyuam hauv plab, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj peb lub hlis twg.cev xeeb tub.
Qee tus neeg yug los nrog qhov tsis zoo ntawm lub ossicles ntawm lub mloog pob ntseg. Cov xwm txheej ntawm kev txhim kho tsis zoo ntawm lub paj hlwb ntawm lub cev auditory lossis atrophy ntawm qee cov hlab ntsha tau paub. Ntawm qhov ua rau tsis hnov lus tsis zoo, tsis yog qhov kawg ntawm qhov chaw yog nyob ntawm cov tshuaj lom neeg, kev raug mob tau txais thaum yug menyuam, nrog rau cov neeg kho tshuab - tshuab, bruise. Lub sij hawm ntev raug lub suab nrov los yog super-muaj zog shock loads (beeps) muaj zog.
Yuav ua li cas ntxiv?
hnov tsis hnov qab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tawg uas ua rau muaj kev cuam tshuam. Muaj cov xwm txheej thaum cov txheej txheem mob hnyav ua rau poob ntawm lub peev xwm hnov zoo. Yog hais tias ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob pathologies ntawm nasopharynx, qhov ntswg, dhau sij hawm, kuj muaj qhov txo qis hauv kev hnov lus.
Raws li tuaj yeem pom los ntawm cov yam ntxwv ntawm kev hnov lus tsis zoo, qhov txaus ntshai tshaj plaws yog cov ua rau cov kab mob raug kev txom nyem thaum yau, thiab nws nyuaj heev, feem ntau tsis tuaj yeem, tshem tawm cov txiaj ntsig tsis zoo. Thaum ntxov, me nyuam mos - nyob rau lub sij hawm no, muaj ntau lub cev lub cev tseem tsis tau tsim, yog li ntawd, aggression sab nraud cuam tshuam, kis kab mob, o thiab invasion yog li no ho cuam tshuam rau tag nrho lub neej yav tom ntej. Qhov phom sij kuj yog los ntawm cov tshuaj tshwj xeeb uas siv tsis tau, tsis muaj kev pom zoo los ntawm kws kho mob. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws ntawm ntau cov tshuaj tiv thaiv kab mob los ntawm qeb ntawm ototoxic.
Cov txheeb cais hais li cas?
Raws li kev tshawb fawb kho mob, feem ntau yog qhov ua rau tsis hnov lus hla dhau lub sijhawmembryonic txoj kev loj hlob thiab thaum yau me nyuam yaus, nws yog ces hais tias tus coj muaj nuj nqi yog cuam tshuam. Xyoo 1959, kev tshawb fawb tau ua tiav los txiav txim qhov muaj nuj nqis. Raws li cov kws tshawb fawb tau pom, kwv yees li 70% ntawm tag nrho cov mob tsis hnov lus thawj zaug tshwm sim ua ntej hnub nyoog peb xyoos. Raws li koj loj hlob tuaj, qhov tshwm sim ntawm kev hnov lus maj mam txo qis, thiab qhov kev pheej hmoo nce ntxiv yog twb cuam tshuam nrog kev hloov pauv ntawm hnub nyoog - tab sis qhov no tsuas yog siv rau cov hnub nyoog laus thiab feem ntau tuaj yeem kho tau yooj yim nrog cov cuab yeej tshwj xeeb.
kev tshawb xav dav dav
Ib qhov tsis hnov lus feem ntau nkag siab tias yog ib feem lossis ua tiav tsis muaj peev xwm pom thiab pom lub suab. Cov yam ntxwv tsis yog tsuas yog lom neeg, tab sis kuj muaj feem xyuam rau ib puag ncig. Ib qho teeb meem zoo sib xws tuaj yeem txhim kho hauv txhua yam kab mob uas muaj sia nyob, ib txwm muaj txiaj ntsig nrog lub peev xwm mloog. Hais txog ib tug neeg, lawv hais txog kev lag ntseg thaum tsis muaj kev nkag siab hais lus, muaj qee yam teeb meem hauv cheeb tsam no, kev hnov lus tsis hnov lus tau kuaj pom.
Txhawm rau txheeb xyuas qhov tsis hnov lus, nws yog qhov tsim nyog los txheeb xyuas qhov kev hnov lus ntawm ib tus neeg tshwj xeeb. Lo lus no hais txog qhov ntim tsawg tshaj plaws uas nws muaj peev xwm pom tau. Nyob rau hauv kev sib raug zoo rau tib neeg thiab ib tug xov tooj ntawm cov tsiaj nyeg, nws yog tso cai rau siv rau kev coj cwj pwm audiograms los txheeb xyuas cov yam ntxwv ntawm lub cev. Cov txheej txheem yog raws li nram no: lub suab (ntev thiab nrov) raug kaw uas provoke ib co cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev, ces tus neeg mob raug kuaj nrog lawv cov kev pab. Lwm qhov kev xaiv rau kev txheeb xyuas lub peev xwm yog physiological,kev kuaj hluav taws xob. Thaum siv lawv, tsis tas yuav tshuaj xyuas qhov kev coj cwj pwm ntawm lub cev.
Yuav ua li cas?
Tsis muaj lub rooj sib hais thoob ntiaj teb rau qhov sib txawv: rau txhua hom tus nqi no txawv. Raws li kev sim tau pom, yog tias koj khiav lub suab sib txawv ntawm qhov sib txawv ntawm tib lub amplitude, qee lub sijhawm yuav pom tau tias nyob ntsiag to, lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, nrov, tab sis ib yam dab tsi tsis tuaj yeem hnov. Ua kom lub amplitude los yog nce lub ntim ua rau lub suab kom meej meej pom los ntawm lub auditory system.
Cov kab mob uas muaj sia nyob uas siv suab sib cuam tshuam nrog cov tswv cuab ntawm lawv cov tsiaj siv ntau zaus uas pom tau zoo los ntawm kev hnov lus ntawm hom tsiaj no. Qhov kev teeb tsa no yog muab los ntawm cov qauv ntawm pob ntseg, cov yam ntxwv ntawm lub paj hlwb, nrog rau cov paj hlwb uas ua cov ntaub ntawv tau txais.
Qee yam ntawm tib neeg pob ntseg
Kev hnov lus tsis zoo hauv ib tus neeg raug cais raws qib, thaum ntsuas seb lub suab yuav tsum nrov npaum li cas thiaj li ua rau tus neeg muaj peev xwm paub qhov txawv. Rau kev txheeb xyuas qhov tseeb ntawm qhov xwm txheej, ib qho cuab yeej tshwj xeeb yog siv - audiometer. Yog hais tias qhov lag ntseg yog qhov tob, txawm tias lub suab nrov tshaj plaws tsis pom los ntawm tus neeg mloog.
Qee zaum, kev hnov lus tsis zoo yog tshwm sim los ntawm kev ua tau zoo. Txhawm rau kuaj mob, koj yuav tsum sim koj lub peev xwm paub txog kev hais lus. Yog tias qhov kev nkag siab ntawm qhov zoo ntawm cov khoom tsis zoo, tus neeg tuaj yeem hnov suab, tab sis tsis tuaj yeem cais lawv.nyob rau hauv tus kheej cov lus. Thaum kuaj, lawv paub ntau npaum li cas tus interlocutor nkag siab cov ntaub ntawv. Hauv kev xyaum, qhov tsis muaj peev xwm paub txog lub suab yuav luag tsis tau tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj zog ntawm kev ua haujlwm ntawm lub suab tag nrho.
Kev tsis hnov lus zoo
lo lus no yog siv los qhia txog qhov xwm txheej uas muaj teeb meem ntawm kev hnov lus cuam tshuam nrog qhov ua tsis tau zoo ntawm kev nqa cov ntaub ntawv los ntawm pob ntseg mus rau nruab nrab. Tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub thaum lub cev raug cai muaj lub pob ntseg, tus neeg tuaj yeem hnov qhov tshwm sim nyob ib puag ncig nws. Tsis tas li qhov yuav tsum tau ua ua ntej yog qhov pom ntawm tympanic daim nyias nyias, cov pob txha, ib txwm xav tau nyob rau hauv cov qauv ntawm lub auditory system. Nrog kev tsim kho tsis raug lossis raug mob ntawm lub cev no, muaj ib feem lossis ua tiav ntawm kev muaj peev xwm pom lub suab ntawm ib puag ncig.
Kev hnov lus tsis zoo tsis cuam tshuam txog teeb meem kev paub hais lus. Yog hais tias ib tug neeg tuaj yeem hnov qhov tau hais, nws nkag siab qhov tau hais. Feem ntau, qhov teeb meem tshwm sim tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev txhim kho txawv txav ntawm cov ntsiab lus saum toj no ntawm lub suab kaw lus, nrog rau thaum txoj kev cuam tshuam.
Sensory hnov lus tsis
Qhov teeb meem hnov lus no feem ntau provoked los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cochlea lossis lub paj hlwb uas muab pob ntseg nrog kev ua haujlwm. Cov laj thawj ntawm qhov tsis hnov lus no ua rau lag ntseg ntawm qhov sib txawv - los ntawm daim ntawv me me mus rau qhov tsis muaj peev xwm hnov lus.
Neurosensory teeb meem feem ntau tshwm sim los ntawm cov qauv hauv qab no tsis raugsnails: pathologies ntawm cov plaub hau hlwb tam sim no nyob rau hauv lub Corti keeb ntawm lub cev raug soj ntsuam. Qee zaum, cov no yuav tsis hnov lus los ntawm cov kab mob ntawm lub paj hlwb ntawm lub paj hlwb lossis cov khoom ntawm lub cev uas muaj lub luag haujlwm rau lub peev xwm hnov. Muaj cov xwm txheej thaum, nyob rau hauv qhov xwm txheej zoo sib xws, tau pom muaj qhov tsis hnov lus hauv nruab nrab, uas ib tus neeg tuaj yeem hnov zoo li qub, tab sis qhov zoo ntawm cov ntaub ntawv nws pom tau qis dhau los ua qhov tseem ceeb. Tshwj xeeb, nws tsis yooj yim sua kom ua raws li lwm tus neeg hais.
Ua rau thiab qhov tshwm sim
Feem ntau cov teeb meem yog provoked los ntawm pathologies ntawm cov plaub hau hlwb. Cov no tsis yog tsuas yog kis tau qhov sib txawv, tab sis kuj yog cov kev tsis hnov lus ntawm caj ces uas tus menyuam nyob txij thaum yug los. Qee lub sij hawm qhov ua rau yog suab nrov raug mob los yog ib qho laj thawj. Cov neeg uas raug yuam kom nyob ze ntawm lub tshav dav hlau yog qhov txaus ntshai heev, txij li lub sijhawm thauj khoom txhua hnub yog li 70 dB, uas yog ntau dhau rau tib neeg pob ntseg. Nws tsis tuaj yeem nyob sab nraud nrog lub suab nrov, thiab hauv tsev koj yuav tsum kaw lub qhov rais txhua lub sijhawm, tab sis qhov no yuav tsis cawm koj ntawm kev hnov lus.
tus me nyuam tsis hnov lus tuaj yeem yug los ntawm cov yam ntxwv ntawm caj ces. Yog vim li cas tsis yog tsuas yog nyob rau hauv lub dominant, tab sis tej zaum nyob rau hauv lub recessive noob. Kev tshwm sim ntawm cov teeb meem muaj txij li me me mus rau qhov hnyav heev. Yog hais tias cov noob yog cov tseem ceeb, nyob rau hauv txhua tiam neeg tshiab yuav raug kev txom nyem los ntawm tsis hnov lus. Nrog rau qhov tsis txaus, qhov no tsis tshwm sim ntau zaus.
Hnov yog ib qho tseem ceeb
BTam sim no, cov neeg tsis hnov lus tsis zoo tuaj yeem siv cov lus piav qhia los sib txuas lus, tab sis qhov no, hmoov tsis, daws tsis tau tag nrho cov teeb meem. Kev hnov lus yog qhov tsim nyog rau ib tus neeg kom nyob nyab xeeb hauv peb lub ntiaj teb, muaj peev xwm pom qhov chaw nyob ib puag ncig. Tau kawg, cov teeb meem no txwv kev sib txuas lus ntau heev. Kev hnov lus tsis zoo cuam tshuam rau lub neej zoo, provokes absent-mindedness. Nws yog ib qho nyuaj rau cov neeg no kom mloog, nws yog qhov nyuaj dua rau kev siv zog los ua kom muaj kev txawj ntse thiab kev paub tshiab. Thaum sib cuam tshuam nrog lwm tus nrog qhov tsis muaj zog, tsis hnov lus tsis zoo, koj yuav tsum rov nug dua qhov uas tau hais, thiab qhov no ua rau muaj kev ntseeg siab rau tus kheej thiab ua rau kev tshem tawm ntawm zej zog, kev loj hlob ntawm cov xeev kev nyuaj siab.
Raws li pom tau los ntawm cov ntaub ntawv kho mob, muaj ntau dua 10,000,000 tus menyuam yaus tsis hnov lus thiab cov neeg laus hauv peb lub tebchaws. Ib feem kaum yog cov neeg mob uas tseem tsis tau muaj hnub nyoog feem ntau. Cov teeb meem nyuaj tshaj plaws, raws li tau hais los saum toj no, yog cov xwm txheej thaum pathologies provoked los ntawm lub sijhawm cev xeeb tub lossis raug mob tau txais thaum yug los lossis tam sim tom qab nws. Ib qho tshwj xeeb ntawm qhov xwm txheej no yog qhov tseeb tias cov menyuam yaus, hauv paus ntsiab lus, tseem tsis tau hnov dua suab, yog li lawv tsis tuaj yeem xav txog thiab nkag siab tias nws yog dab tsi. Nws yuav nyuaj heev rau tus menyuam no piav qhia qhov kev hais lus yog dab tsi.
Kev lav ris hnub no - kev zoo siab rau yav tom ntej
Cov kws kho mob saib xyuas: txawm hais tias tsis ntev los no ntawm tsoomfwv cov haujlwm, kev pabcuam rau cov neeg tsis hnov lus tau ua qhov tseem ceeb heev, thiabtsis txhob cia siab rau nws lub peev xwm. Qhov tseeb yog tias tsis muaj kev pab sab nraud yuav yog qhov kev hloov pauv tag nrho rau kev hnov lus. Kev khaws cia nws tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim, tshwj xeeb tshaj yog tias nws muaj txiaj ntsig zoo, tag nrho tib yam li muab los ntawm xwm.
Raws li cov kws tshaj lij tau saib xyuas, yog tias muaj teeb meem tseem ceeb, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob tam sim ntawd, tsis tas ncua lub sijhawm no. Qhov sai dua koj tuaj yeem thov kev pab los ntawm tus kws tshaj lij, qhov ntau dua qhov yuav pom qhov ua rau sai sai thiab siv cov kev ntsuas los tiv thaiv qhov xwm txheej tsis zoo thiab rov ua kom zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm lub pob ntseg. Tsis txhob sim nrhiav kev kho mob rau koj tus kheej los yog xaiv ib lub pob ntseg los them nyiaj rau lub peev xwm uas ploj lawm lub sij hawm. Qhov tseeb yog hais tias xws li ib tug unprofessional mus kom ze tuaj yeem ua rau nws tus kheej qhov xwm txheej thiab ua rau muaj kev vam meej ntxiv hauv pathology. Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau koj tus kheej, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej, tsuas yog tom qab ntawd ua qee cov kauj ruam.
Txoj kev sib txawv ntawm kev hnov lus tsis hnov lus
Qhov teeb meem tsuas yog cuam tshuam rau ib pob ntseg lossis ob leeg xwb. Nyob ntawm cov xwm txheej tshwj xeeb, lawv hais txog qhov tsis hnov lus tsis sib haum, ob tog tsis hnov lus. Los ntawm cov ntaub ntawv kho mob nws ua raws li qhov feem ntau hom kev hnov lus tsis hnov tsw sensorineural. Qee zaum, cov yam ntxwv ntawm ob qho tib si xws li thiab kev hnov lus tsis hnov lus tau pom nyob rau tib lub sijhawm - qhov no yog qhov sib xyaw ua ke, uas suav tias yog qhov nyuaj tshaj plaws. Yog tias qhov kev kuaj mob zoo li no, kev kho mob ntev ntev, kev cuam tshuam ntawm kev phais feem ntau tau sau tseg, thiab raws li qhov tshwm sim, nws yog qhov zoo heev. Tej zaum koj yuav tau hnav ib lub pob ntseg mus tas koj lub neej.
Tseem muaj cov xwm txheej thaum tsis muaj dab tsi tuaj yeem ua tau, nws tsuas yog kawm hom lus thiab siv lawv sib txuas lus nrog lwm tus, thiab kuj yuav tsum ceev faj heev yog tias yuav tsum tau tawm mus rau hauv ntiaj teb ib ncig, muaj kev phom sij, uas lwm tus neeg raug ceeb toom los ntawm lub cev ntawm lub cev hnov. Nws thiaj li tshwm sim tias cov tshuaj tseem tsis tau muaj tag nrho cov txhais tau tias thiab cov cuab yeej uas yuav tso cai rau kho cov teeb meem hnov lus nyob rau hauv txhua qhov xwm txheej, ib puag ncig, tsis hais txog qhov ua rau.
Kev faib tsis hnov lus
Muaj plaub pawg:
- Yooj yim, uas tus neeg hnov suab ntawm qhov deb mus txog rau metres, qhov kev hnov lus siab txog 30 dB;
- nruab nrab, thaum qhov pib hloov mus rau 50 dB, thiab lub suab tuaj yeem hnov ntawm qhov deb tsis tshaj 4 meters los ntawm qhov chaw;
- hnyav, qhov kev sib tham tuaj yeem hnov yog tias tus interlocutor yog ib 'meter' los ntawm tus neeg mloog, thaum qhov pib nce mus txog 70 dB;
- dub (qhov pib ntawm qhov hnov - txog 90 dB).
Yog qhov kev nyeem ntawv siab dua 90 dB, lag ntseg tau kuaj pom.
Tus nqi poob rau lub suab pom tau qeeb heev rau qee tus, rau lwm tus txheej txheem nrawm.
Thawj tsos mob ntawm tus kab mob
Koj tuaj yeem xav tias tsis hnov lus los ntawm cov cim hauv qab no:
- hnov lwm tus hais, koj yuav tsum nug dua;
- hauv kev sib tham nrog ntau tus neeg sib tham, muaj peev xwm ua kom pom tseebtxo qis, xov ntawm zaj dab neeg tas li ploj;
- tsis txhob tso txoj kev xav tias lwm tus txhob txwm txhob txwm hais lus ntsiag to tshaj qhov qub;
- nyuaj rau kev sib txuas lus hauv lub suab nrov, muaj neeg coob coob;
- nyuaj to taub cov menyuam hais lus;
- yuav tsum tig lub ntim ntawm cov neeg hais lus TV siab dua qhov nruab nrab;
- muaj kev soj ntsuam ntawm tus neeg sib tham daim di ncauj kom paub meej cov ntaub ntawv raug dua;
- nyob rau hauv qhov ntsiag to zoo li nws lub pob ntseg.
Ntau tus neeg ua nruj ua tsiv thiab chim siab, ntxhov siab thiab ntxhov siab vim muaj kev hloov pauv hauv lawv lub neej. Kev ntseeg tus kheej thiab kev hwm tus kheej raug kev txom nyem heev. Thaum muaj kev cuam tshuam tshwm sim pib tshwm sim, koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij tam sim ntawd. Tus kws kho mob tshuaj xyuas pob ntseg thiab txiav txim siab vim li cas qhov hnov lus tsis zoo, yuav ua li cas los tiv thaiv kev txhim kho ntawm tus txheej txheem.
Hnub nyoog nta
Nws paub tias muaj kev pheej hmoo siab tsis hnov lus ntau xyoo. Qhov txaus ntshai yog txhua tus neeg muaj hnub nyoog tsib caug xyoo. Qhov no tau piav qhia raws li hauv qab no: twb dhau los ntawm hnub nyoog 50 xyoo, lub luag haujlwm rau kev nkag siab ntawm lub suab tsis hnov tsw, yog li, cov receptors tsis tuaj yeem ua haujlwm ib txwm. Lub npe ntawm tus kab mob no yog presbycusis. Nws tau pom ntau zaus, raws li txoj cai, tsis muaj kev kho tshwj xeeb yog xyaum, tab sis nws raug pom zoo kom siv cov cuab yeej tshwj xeeb los txhim kho qhov hnov lus.
Qhov no tseem ceeb
Ntau yam kev raug mob tuaj yeem ua rau muaj teeb meem tsis hnov lushlwb, pob txha taub hau los yog pob ntseg. Qhov no tsis yog tsuas yog kev puas tsuaj, tab sis kuj acoustic. Inflammatory, kis kab mob thiab qog cov txheej txheem ua phem rau qhov zoo ntawm lub suab xaav. Kev raug mob hnyav tuaj yeem ua rau tsis hnov lus.
Nws paub tias qee yam tshuaj tuaj yeem ua lub luag haujlwm. Qhov kev phom sij loj tshaj plaws yog cuam tshuam nrog kev tswj tsis tau ntawm kev siv tshuaj tua kab mob, uas muaj tshuaj lom rau cov ntaub so ntswg thiab cov hlwb ntawm lub cev hnov lus thiab ua rau muaj kev txo qis hauv lawv txoj haujlwm mus txog rau kev lag ntseg.
