Lub cev tib neeg lub cev yog qhov tshwj xeeb. Txhua lub cev thiab cov tshuab hauv nws muaj kev sib tshuam. Qhov zoo tshaj plaws, nws yuav tsum ua haujlwm yam tsis muaj teeb meem. Nws kuj tseem tuaj yeem muab piv rau cov txheej txheem uas txhua qhov kev ua haujlwm raug kho. Tab sis, raws li nrog rau tag nrho cov mechanisms, tej zaum tsis ua hauj lwm tshwm sim nyob rau hauv lub cev. Feem ntau nws yog txuam nrog ib yam kab mob ntawm qee lub cev. Thiab yog tias cov tsos mob tsis zoo tsis nres, tus neeg pib suab lub tswb.
mob hauv caug pob qij txha
Yog tias ib tug neeg muaj mob hauv caug ntawm sab, sab nraud, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob tam sim ntawd. Tau kawg, qhov no tuaj yeem yog qhov xwm txheej ib zaug uas tsis cuam tshuam nrog cov kab mob. Nyob rau hauv rooj plaub thaum nws nyuaj rau txav, tsis xis nyob tshwm sim, nws raug nquahu kom them tshwj xeeb rau qhov no. Vim qhov mob tuaj yeem qhia tau ntau yam mob thiab mob. Feem ntau, cov neeg ncaws pob yws txog qhov tsis xis nyob hauv lub hauv caug.
Tab sis mob hauv caug tsis yogtsuas yog qhov prerogative ntawm ncaws pob. Kev tsis txaus siab txog cov tsos mob tsis zoo li no feem ntau pib los ntawm ob tus neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm thiab cov niam tsev. Qhov no yog vim txoj kev ua neej tsis zoo thiab kev noj zaub mov tsis zoo ua rau lub cev tsis muaj zog, tsis pub cov zaub mov thiab cov khoom noj kom txaus.
Yuav ua li cas lub hauv caug mob?
Cov kev xav tsis zoo hauv lub hauv caug sib koom ua ke yuav qhia tau tias muaj cov txheej txheem inflammatory, raug mob thiab ntau yam pathologies. Nws tag nrho yog nyob ntawm qhov mob, qhov mob ntawm cov ntaub so ntswg thiab pob txha. Tej zaum yuav muaj kev tsis txaus siab uas lub hauv caug mob los ntawm sab, los ntawm sab nraud, sab hauv pob qij txha, tsis xis nyob ntawm sab hauv, thiab ntau ntxiv. Tsis tas li, cov kws tshaj lij faib qhov mob mus rau qhov mob hnyav thiab mob ntev. Mob ntev los ntawm ob peb feeb mus rau ib teev, mob ntev - tshwm sim nyob rau hauv lub sij hawm, los ntawm kev zam txim mus rau intensification. Yuav ua li cas lub hauv caug tsis xis nyob manifest nws tus kheej:
- Cov tsos mob hauv zos, qhov tsis xis nyob tshwm sim hauv kev sib koom ua ke.
- Tus yam ntxwv ntawm qhov mob hnyav, mob hnyav thiab mob ntev.
- Feem ntau muaj tus kab mob tsis mob hnyav. Kev tsis xis nyob tshwm sim maj mam, maj mam nce thiab txwv cov ceg ntawm kev txav mus los.
- Lub hauv caug mob ntawm sab los ntawm sab nraud, mob siab rau unbend tom qab zaum.
- Muaj lub sijhawm zam txim. Cov tsos mob ploj mus lossis tshwm sim tsawg heev.
- xov xwm tsis zoo siab ua rau yav tsaus ntuj, thaum lub hauv caug pob qij txha tau so.
- Pom pom sab nraud ntawm tus kab mob yog lub hauv caug deformities.
- Thaum sawv ntxov, kev sib koom ua ke tsis ua haujlwm, cov txheej txheem nyuaj duaceg flexion thiab extension.
- Nyob rau hauv cov txheej txheem inflammatory, qhov mob yog mob.
- Sab nraud o thiab liab feem ntau pom.
- mob hnyav thiab mob.
- Kev tsis sib haum xeeb ntawm tag nrho lub cev, ntshai ua rau kev sib koom ua ke ntau dua.
Ntawm no tsuas yog ib feem me me ntawm qhov tuaj yeem pom nws tus kheej hauv cov kab mob hauv lub hauv caug.
Anatomy
Yuav kom paub tias vim li cas lub hauv caug mob ntawm sab, los ntawm sab nraud, nws raug nquahu kom nkag siab txog cov qauv ntawm lub cev. Yeej, qhov ua rau ntawm txhua yam kev phem yog muab zais rau hauv lub hauv caug pob qij txha. Nws yog suav hais tias yog ib qho nyuaj tshaj plaws nyob rau hauv tag nrho lub cev. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev sib koom ua ke yog flexion thiab txuas ntxiv. Nyob rau hauv nws cov qauv, nws muaj xws li ntau ligaments, articular hnab thiab condyles. Nws zoo nkaus li tswj tau ob lub levers loj - cov pob txha ntawm qis extremities. Txuas rau lub hauv caug yog ob pob txha loj: lub femur thiab tibia. Kuj tseem muaj lwm cov pob txha - patella. Ib tus tsuas tuaj yeem xav txog qhov loj npaum li cas ntawm lub hauv caug sib koom ua ke kev paub, nws, zoo li lub suab nrov hauv lub tsheb, ua rau tib neeg txav mus los thiab tsis muaj kev txav tam sim ntawd.
Koj yuav tsum paub tias qhov chaw ntawm cov pob txha uas txuas rau ib leeg tsis zoo ib yam. Nruab nrab ntawm lawv yog cov phaj tshwj xeeb zoo li lub crescent. Kuj tseem muaj ntau ligaments hauv pob txha mos uas tso cai rau lub hauv caug txav mus. Muaj ib lub hnab synovial hauv qhov sib koom ua ke uas ua haujlwm ntau yam. Ua ntejnyob rau hauv lem, ib tug tshwj xeeb kua yog tsim nyob rau hauv nws, lubricating lub hauv caug. Nws yog nyob rau hauv uas cov txheej txheem inflammatory feem ntau tshwm sim.
mob sab nraum lub hauv caug
Thaum nws mob hauv lub hauv caug los ntawm sab, sab nraud, tej zaum yuav muaj ntau yam. Nws tag nrho yog nyob ntawm qhov xwm txheej thiab lub sijhawm ntawm qhov mob syndrome. Feem ntau yog vim li cas:
- Kev raug mob rau ligaments uas nyob rau sab nraud. Feem ntau tshwm sim nrog ncab, nrog o pom.
- Cov txheej txheem mob hauv cov leeg. Localization ntawm tsis xis nyob tshwm sim nyob rau hauv lub hauv caug thiab los ntawm sab hauv. Cov txheej txheem ntawm o tuaj yeem nrog los ntawm kev nias.
- Nws tseem tuaj yeem yog ligament khaus, uas feem ntau pom hauv cov neeg ncaws pob.
Tab sis nws raug nquahu kom nco ntsoov tias kev nug txog vim li cas lub hauv caug mob ntawm sab, sab nraud, yog qhov zoo tshaj rau tus kws tshaj lij. Nws yuav muaj peev xwm kuaj xyuas kom raug, ua kom tiav kev kuaj mob thiab sau ntawv kho tau zoo.
Lub hauv caug mob ntawm sab, sab nraud, thaum khoov
Yog tias muaj mob hnyav, tus neeg ntawd pib suab lub tswb tam sim ntawd. Txij li thaum qhov tshwm sim ntawm qhov no tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim loj thiab muaj kev cuam tshuam hauv lub cev. Thiab yog hais tias qhov mob tshwm sim thaum lub sij hawm flexion thiab extension ntawm ceg, ces qhov no, nyob rau hauv lem, hampers zog. Thiab tom qab ntawd nws tuaj yeem ua rau tsis ua haujlwm ntawm txhais ceg. Qhov nyuaj ntawm kev kuaj xyuas qhov ua rau ntawm cov tsos mob zoo li no yog tias lub hauv caug sib koom ua ke yog txoj hauv kev hauv cov qauv. Thiab tiv taus lub cev loj heevloads, feem ntau ua tsis tau. Yog vim li cas rau qhov no yog nws cov qauv anatomical, uas yog suav hais tias yog ib qho ntawm cov tsis muaj zog tshaj plaws, nquag deformation.
Yog lub hauv caug mob ntawm sab, los ntawm sab nraud, nws mob siab rau unbend tom qab zaum, qhov no yuav qhia tau tias muaj kev raug mob. Thiab tseem hais txog qhov nce loads ntawm ceg. Nws tuaj yeem yog osteochondropathy. Qhov pib ntawm tus kab mob tuaj yeem tshwm sim thaum hluas, thaum tsis yog tag nrho cov pob qij txha tsim tsis tau. Lub hnub nyoog no yog suav tias yog kev hloov pauv thiab muaj kev cuam tshuam vim muaj cov tshuaj hormonal. Lub cev pib rov tsim dua tshiab, mus txog kev laus thiab tag nrho cov kabmob thaum kawg tsim. Tus kab mob no tsis txaus ntshai yog tias nws kho tau raws sijhawm, txwv tsis pub nws yuav mob ntev. Tom qab ntawd, thaum muaj hnub nyoog laus, ib tug neeg tau ntsib nrog cov teeb meem ntev thiab hnyav hnyav ntawm ob txhais ceg.
Paj thaum taug kev
Yog tias tsis muaj qhov tshwm sim thiab pom, tab sis ib tus neeg xav tias lub hauv caug mob ntawm sab nraud thaum taug kev, tej zaum yuav muaj laj thawj xws li:
- Ntau yam kev raug mob, nrog rau kev puas tsuaj ntawm pob txha mos thiab ligaments. Qhov no kuj suav nrog bruises, uas muaj lub caij nplooj zeeg ntawm lub khob, tshuab tawm tsam cov khoom hnyav thiab tawv. Thawj cov tsos mob yuav mob heev thaum taug kev, cov ntshav me me thiab bruises nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub hauv caug pob qij txha, o. Nws kuj tseem tuaj yeem yog kev txav chaw, pob txha, pob txha thiab dislocations.
- Osteochondropathy (los yog cov kws tshaj lij hu nws, Osgood's disease-Schlatter). Pom thaum hluas, qhov mob kuj tshwm sim hauv thaj tsam hauv qab lub hauv caug.
- Txiav cov ntshav mus rau ib cheeb tsam. Nrog cov kab mob zoo li no, thaj chaw uas tsis muaj ntshav tau tuag. Cov hlwb tuag nkag mus rau hauv kev sib koom ua ke thiab cov txheej txheem inflammatory pib.
Thaum qhov tsis xis nyob tshwm sim tom qab kev tawm dag zog aerobic, qhov no yuav qhia tau cov kab mob xws li bursitis thiab tendinitis. Nws yuav tsum nco ntsoov tias thaum lub hauv caug mob ntawm sab, los ntawm sab nraud, rau lub sijhawm ntev, koj yuav tsum tau hu rau tus kws kho mob sai sai.
Thaum lub hauv caug tsis xis nyob thaum hmo ntuj
Feem ntau nyob rau hauv lub neej niaj hnub thiab bustle, ib tug neeg tsis ib txwm saib xyuas qhov tsis xis nyob hauv lub hauv caug. Kev ua haujlwm hnyav thiab ntau yam uas cuam tshuam kev xav tuaj yeem cuam tshuam cov tsos mob pom. Thiab twb nyob rau yav tsaus ntuj, tom qab ib hnub nyuaj ua hauj lwm, ib tug neeg pib mloog nws lub cev. Thiab tsuas yog tom qab ntawd cov tsos mob uas tau muab zais rau lub sijhawm ntev yuav tshwm sim. Ua rau mob thaum hmo ntuj yog:
- Gout yog kab mob metabolic. Nws feem ntau tshwm sim vim tsis muaj zaub mov noj, thaum ntsev metabolism cuam tshuam. Txawm tias muaj tus kab mob no, lub hauv caug mob ntawm sab nraud thaum nias
- Kev mob caj dab - qhov mob tshwm sim thoob plaws hnub, ua kom hnyav thaum yav tsaus ntuj thiab nrog kev nce hauv lub cev kub.
- Thrombosis - tshwm sim vim qhov txhaws ntawm cov leegthiab ntshav tsis txaus.
Nov yog ib feem me me uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thaum hmo ntuj.
Ua rau mob hauv caug
Qhov tseeb, muaj ntau yam ua rau mob hauv caug pob qij txha. Nws nyob ntawm tsis yog tsuas yog nyob rau sab nraud, tab sis kuj nyob rau sab hauv. Yog li, piv txwv li, yog tias tib neeg lub cev tsis tau txais cov as-ham txaus, ces kev cuam tshuam pib tshwm sim hauv txhua lub cev. Raws li, kev ua haujlwm ib txwm raug cuam tshuam thiab qhov no tshwm sim nws tus kheej hauv ntau yam kab mob.
Qee yam feem ntau yog:
- Kev mob nkeeg.
- Ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tshwm sim thaum laus.
- Metabolic ntshawv siab.
- Degeneration.
- Kev hloov pauv ntawm caj ces.
- Hormonal ntshawv siab.
- tus cwj pwm phem.
- Ntau tshaj.
- Kab mob plab hnyuv.
- kab mob sib kis.
Yog tias koj coj txoj kev noj qab haus huv, noj zoo thiab tshem tawm txhua tus cwj pwm phem, koj tuaj yeem zam tau ntau yam kab mob. Txhua yam nyob ntawm tus neeg thiab nws tus cwj pwm rau nws noj qab haus huv.
Kev kuaj kab mob
Yuav kom kuaj xyuas kom raug, thaum lub hauv caug mob ntawm sab, sab nraud, kev kho mob yuav tsum raug sau tseg, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob nkaus xwb. Kev kuaj mob suav nrog:
- Kev kuaj sab nraud ntawm thaj chaw teeb meem.
- Sau cov anamnesis, uas tuaj yeem txiav txim siab qhov ua rau tus kabmob.
- Sau cov ntaub ntawv hais txogkev mob siab rau thiab lawv qhov chaw nyob.
- Tests kom meej qhov kev kuaj mob.
- X-ray.
- Yog ua tau, tus neeg mob tau mus kuaj ultrasound.
- Angiography, uas tus kws kho mob saib cov leeg ntawm ob txhais ceg.
- Yog tias tsim nyog, tus neeg mob tau kuaj xyuas lub computer tag nrho.
- Tshaj ntshav, tso zis.
- Yog xav tau, xuas nrig.
Txhua cov ntaub ntawv khaws tseg yuav pab muab cov duab ua tiav ntawm qhov ua rau thiab qhov mob ntawm qhov mob, nrog rau ua kom nws tuaj yeem sau tshuaj kho tau zoo.
Lub hauv caug mob ntawm sab, sab nraud: yuav kho li cas?
Qhov ua rau tus kab mob tuaj yeem sib txawv, qhov kev kuaj pom tseeb yuav tuaj yeem txheeb xyuas lawv. Tsuas yog tom qab paub qhov ua rau mob, tus kws kho mob tshwj xeeb yuav muab tshuaj kho. Tseem muaj cov kev cai dav dav rau ntau yam kab mob uas koj yuav tsum ua raws:
- Txo kev ntxhov siab ntawm lub hauv caug pob qij txha.
- Tsis txhob sov.
- Yuav khau orthopedic lossis insoles.
- Rau qhov mob hnyav, cov tshuaj uas tsis yog-steroidal anti-inflammatory yog muab.
- Yog muaj kab mob, siv tshuaj tua kab mob.
- Ntau yam tshuaj pleev, gels, compresses yog siv.
Koj yuav tsum ua raws li txhua tus kws kho mob cov lus txib.
Kev tiv thaiv kab mob sib koom tes
Yuav kom noj qab nyob zoo thiab tsis ntsib qhov tshwm sim loj, koj yuav tsum ua raws li cov cai yooj yim, xws li:
- noj qab nyob zoo.
- Nyhav normalization.
- Kev tsis lees paub tus cwj pwm phem.
- Activetxoj kev ua neej.
- Load regulation.
Ib tug neeg yuav tsum coj txoj kev noj qab nyob zoo thiab saib xyuas nws tus kheej, vim ntau txoj hauv kev nws txoj kev noj qab haus huv nyob ntawm nws tus kheej.
