Yog hais tias ib tug neeg nyob rau hauv ib qho kev nyuaj siab, nyob rau hauv uas muaj ib tug txo nyob rau hauv lub cev muaj zog thiab lub hlwb kev ua si, ces peb tham txog ib tug depressive lub xeev. Kwv yees li 5% ntawm cov pej xeem raug kev txom nyem los ntawm qhov xwm txheej no. Cov poj niam muaj kev cuam tshuam rau nws. Kev nyuaj siab loj tshaj plaws.
Kev nyuaj siab thiab nws hom
Kev nyuaj siab tuaj yeem tshwm sim rau txhua lub hnub nyoog, thiab muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no. Ib tug neeg yuav raug kev txom nyem los ntawm ib qho ntawm cov kab mob hauv qab no:
- los ntawm kev nyuaj siab yooj yim;
- ntawm kev nyuaj siab melancholic;
- kev ntxhov siab ua ke nrog lub xeev kev nyuaj siab uas pom muaj kev ntxhov siab psychomotor;
- los ntawm asthenic mob, thaum muaj kev mob siab ntawm kev poob siab;
- ntawm kev nyuaj siab adynamic, uas muaj lethargy lossis stupor;
- los ntawm kev tsis sib haum xeeb, thaum npau taws lossis kev ua phem rau lwm tus los ntawm tus neeg;
- los ntawm kev nyuaj siab nyuaj.
Yog ib tus neeg muaj kev nyuaj siab loj, uas txawv ntawm kev nyuaj siab hauv nws cov tsos mob, ces yuav tsum tau them nyiaj rau nws tus cwj pwm. Muaj kev hloov pauv loj hauv kev puas siab puas ntsws, kev xav hloov pauv, nrog rau kev ntxhov siab. Hauv lub xeev no, ib tug neeg xav tau kev saib xyuas, kev saib xyuas thiab kev pom zoo los ntawm lwm tus.
Yuav ua li cas txheeb xyuas qhov kev nyuaj siab loj?
Koj paub li cas yog tias ib tug neeg muaj kev nyuaj siab loj? Cov tsos mob ntawm tus mob no txawv ntawm cov txheej txheem kev nyuaj siab. Muaj cov tsos mob tshwm sim qeeb, tab sis nws daim ntawv tau hais nrog lub sijhawm. Cov tsos mob tseem ceeb yog kev nyuaj siab mus ob peb vas, irritability, aggression thiab insomnia. Raws li tus kab mob loj hlob tuaj, pom pom pom muaj lwm yam kev nyuaj siab. Ib tug neeg tsis txaus siab rau tej yam uas nyiam yav tas los.
Tus neeg mob pheej yws yws txog lub neej thiab nws cov teeb meem, nws tsis muaj kev nyiam thiab nyiam. Kev nyuaj siab loj yog ib yam mob uas ib tug neeg tau nkees sai, poob pw tsaug zog thiab qab los noj mov. Nws tas li txhawj xeeb txog ib yam dab tsi, nws xav tias nws ua txhaum nyob rau hauv txhua qhov xwm txheej. Tus neeg mob tham txog nws qhov tsis muaj nqis, tsis muaj txiaj ntsig, nws txawm xav txog kev tua tus kheej.
Ua rau qhov teeb meem no
Major depressive disorder (MDD) tshwm sim vim qhov tsis txaus ntseeg hauv lub paj hlwb, xws lipsychologists hais tias. Qhov kev tsis txaus ntseeg no tshwm sim los ntawm kev puas siab puas ntsws, tshwj xeeb tshaj yog tias tus neeg tsis ruaj khov ntawm kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, tus kab mob yog ib qho kev mob tshwm sim ntawm kev ua ntawm qee yam tshuaj - tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, tshuaj hormonal.
Kev nyuaj siab loj tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam mob. Cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm tus mob no txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.
Tsis txhob txiav txim rau hnub nyoog. Qhov kev pheej hmoo ntawm MDD nce nrog txhua xyoo dhau los. Tag nrho vim qhov tseeb tias lub paj hlwb ntawm ib tug neeg ntawm lub hnub nyoog laus dua tsis ruaj khov, qhov tsis txaus ntseeg tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab loj.
Qee zaum MDD tau tshaj tawm cov tsos mob, tshwj xeeb tshaj yog tias tus neeg mob xav txog kev tua tus kheej. Cov neeg zoo li no tsis tuaj yeem nkag siab tias qee yam zoo siab heev. Lawv pom txhua yam ntawm sab tsis ncaj ncees lawm. Tus neeg mob tsis tuaj yeem muaj kev xyiv fab, tsis txaus siab rau txhua yam haujlwm thiab xov xwm.
Leej twg txaus ntshai
Cov xwm txheej nyuaj hauv lub neej feem ntau, tab sis tsis yog qhov teeb meem ntawm kev nyuaj siab nkaus xwb. Qee zaum kev mob tshwm sim vim muaj teeb meem me. Tab sis muaj qee qhov kev pheej hmoo, uas suav nrog qee pawg neeg pej xeem.
Nyob hauv cov nroog loj, cov neeg coob coob mus ntsib kws kho mob hlwb lossis tus kws kho puas siab puas ntsws rau lub hom phiaj ntawm kev kho puas siab puas ntsws. Tej zaum qhov no yog vim qhov tseeb tias kev kho mob zoo yog muab rau hauv megacities, thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj, hauv paus ntsiab lus, tsis quav ntsej txog koj tus kheej. Teeb meem. Tab sis nyob rau hauv cov cheeb tsam nyob deb nroog, tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob, vim tias tsuas yog kev txaj muag thiab kev xav ntawm kev rau txim cuam tshuam. Tab sis cov xwm txheej ntxhov siab, teeb meem ntau, cov pej xeem coob yog qhov ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv ntawm kev nyuaj siab.
Sigmund Freud ib txwm hais tias cov teeb meem ntawm cov neeg laus muaj cov hauv paus hniav me me. Qhov ntawd yog, yog tias tus me nyuam tsis mloog lus, daws nws tus kheej cov teeb meem, tsis nrhiav kev pab los ntawm cov txheeb ze thiab lwm tus, ces qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj kev nyuaj siab loj hauv kev laus yuav nce ntxiv. Thiab tag nrho vim yog tus cwj pwm pessimistic rau lub ntiaj teb thiab tib neeg, instilled nyob rau hauv thaum yau. Nov yog ib yam ntawm lub neej scenario.
Tsis tas li, pawg pheej hmoo suav nrog cov pej xeem ntsib teeb meem nyiaj txiag thiab kev ua haujlwm, vaj tsev thiab tsev neeg. Qhov ntawd yog, yuav luag tsis muaj leej twg muaj kev nyuaj siab loj. ICD 10 los yog kev faib tawm thoob ntiaj teb ntawm cov kab mob qhia tau hais tias tus kab mob no belongs rau hom kev puas siab puas ntsws. Kev kho mob tsuas yog xaiv tus kheej xwb.
Leej twg kuaj tus kab mob
Yog tias cov tsos mob saum toj no tshwm sim hauv tus neeg laus thiab menyuam yaus, yuav tsum tau nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb. Cov kws tshaj lij hauv qab no tuaj yeem pab thiab qhia txog lub ntsiab lus no:
- tus kws kho mob lossis kws kho mob hlwb (neurologist);
- psychotherapist.
Kev kuaj mob thiab qhov tseem ceeb ntawm kev kho mob
Koj tuaj yeem thiab txawm xav mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj kev nyuaj siab loj. Tsis tas yuav khotus neeg mob nyob hauv tsev kho mob. Nyob rau hauv niaj hnub pharmacological teb, muaj ntau ntau yam ntawm cov tshuaj sib txawv tsim los daws cov kab mob neurological lossis mob hlwb. Kev ua tiav ntawm kev kho mob yog nyob ntawm ib nrab ntawm qhov kev ntshaw ntawm tus neeg mob. Kev txhawb siab ncaj ncees ntawm cov neeg nyob ze, niam txiv, menyuam kuj tseem ceeb.
Kev kuaj mob raws sij hawm yuav pab txhawb txoj kev kho kom zoo. Lub hauv paus ntawm qhov teeb meem sai dua, qhov yooj yim dua nws yuav daws tau. Ua ntej tshaj plaws, tus kws tshaj lij sau cov ntaub ntawv anamnestic txog tus neeg. Tus kws kho mob them ncaj qha rau lub peculiarities ntawm lub neej, daim ntawv teev cov kab mob yav dhau los, hereditary predisposition thiab ntau ntxiv. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau tham ncaj qha nrog tus kws kho mob, tsis txhob zais dab tsi, vim hais tias qhov kev ua tau zoo ntawm cov kev kho mob xaiv feem ntau yog nyob ntawm nws.
ntsuas ntsuas
Kev kho mob ntawm kev nyuaj siab yog ua nyob rau ntau theem. Ua ntej koj yuav tsum tau tshem ntawm lub nra uas yog los ntawm kev nyuaj siab. Tranquilizers pab txo kev ntxhov siab. Tus kws kho mob tau sau cov tshuaj no rau ob peb hnub, lawv yuav tsum tsis txhob noj ntev dua, yuav tsis muaj txiaj ntsig. Cov tshuaj tsaug zog pab nrog insomnia. Tsis tas li ntawd, ib qho txiaj ntsig zoo ntxiv yog ua tau los ntawm cov tshuaj ntsuab decoctions, uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab.
Cov pab tseem ceeb hauv kev tawm tsam kev nyuaj siab yog cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab. Lawv raug coj raws li cov txheej txheem uas tus kws kho mob tau sau tseg. Nws yog tus kws kho mob uas yuav qhia koj qhov zoo tshaj plawsyuav qhia rau koj paub tias koob tshuaj twg tau txais thiab ntev npaum li cas. Antidepressants feem ntau siv sijhawm ntev dua li lwm cov tshuaj. Tsis txhob suav rau qhov tshwm sim tam sim. Kev kho mob tuaj yeem siv li 4 lub hlis mus rau 1 xyoos. Yog tias muaj kev nyuaj siab loj heev rov tshwm sim, lub sijhawm kawm tau nce ntxiv.
Kev kho tus kab mob zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau siv ntau yam kev kho mob hlwb. Nrog kev pab ntawm kev kho mob hlwb, koj tuaj yeem txo qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab, nrhiav nws thawj qhov laj thawj.
Kev xav txog kev xav
Kev nyuaj siab tuaj yeem hu ua lub xeev ciam teb, thiab yog tias tus neeg hla ciam teb, ces nws twb tsis tuaj yeem rov qab mus rau lub xeev qub. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas tus neeg mob uas muaj kev nyuaj siab loj hauv tsev kho mob. Tau kawg, nws yuav nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob hlwb uas tau sau cov tshuaj sedatives uas txo cov kev ntxhov siab, ntxhov siab lossis ntxhov siab. Tom qab ntawd tus neeg mob yuav tsum mus dhau lub sijhawm hloov kho.
Ua haujlwm nrog tus kws kho mob hlwb yog ib feem tseem ceeb ntawm tag nrho cov txheej txheem kho mob. Nws ua kev cob qhia txog kev tshem tawm lub paj hlwb, siv cov tswv yim so lub cev, ua kev sib tham ntawm tus kheej, cob qhia kev nco, lub siab, kev mloog. Nrog rau kev txhim kho meej ntawm tus neeg mob tus mob, cov hnub so sab nraum lub tsev kho mob tau tso cai. Tom qab tus neeg mob rov qab los, tus kws kho mob puas siab puas ntsws txheeb xyuas qhov ua tau zoo. Yog li ntawd, tus neeg ntawd maj mam rov qab mus rau lub neej qub.
Nws tseem ceeb tsis yoghaus cawv, vim tias txawm tias ib khob cawv me me tuaj yeem ua rau muaj kab mob thiab rov qab los nrog lub zog peb zaug, uas yuav ua rau nyuaj rau kev kho mob.
Tus neeg mob tus yam ntxwv
Nws nyuaj rau leej twg los txiav txim rau tib neeg lub siab nyiam, tab sis qhov twg yuav yog qhov tseem ceeb tshaj qhov kev xav ua neej nyob, xav li qub txhua hnub, ua neej nyob. Nws yog nyob ntawm cov kev ntshaw uas qhov ua tau zoo ntawm kev kho mob nyob ntawm. Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg mob kom hnov cov lus pom zoo los ntawm lwm tus. Nws yuav tsum xav tias tseem ceeb, tseem ceeb thiab tsim nyog. Yog tias koj yog ib tus neeg mob, tsis txhob txaj muag txog koj lub siab nyiam, tig mus rau tib neeg kom pab. Kev kuaj mob ntxov thiab kev kho mob tau lees tias kho tau sai.
Tom qab tag nrho, lub neej zoo nkauj nyob rau hauv tag nrho nws cov tshwm sim, thiab, raws li koj paub, yuav tsum tau sib ntaus sib tua rau nws.
Ib co secrets
- koj nyob hauv lub xeev kev nyuaj siab, koj xav kom tshem tau nws, tab sis tsis muaj qhov txiaj ntsig zoo?
- Txhua yam nyob ib puag ncig tsis zoo siab, tab sis koj xav tau kev zoo siab txhua hnub?
- Koj tsis nco qab thaum kawg koj tau pw zoo li menyuam mos thiab pw txaus?
Tej zaum koj yuav tsis ntseeg nws, tab sis koj tuaj yeem tshem tawm tag nrho cov teeb meem no koj tus kheej. Nws txaus los kov yeej ib qho teeb meem txhua hnub thiab ua tiav koj lub hom phiaj. Tsis txhob ntshai kev sib txuas lus, vim nws nyuaj rau kov yeej lub xeev kev nyuaj siab ib leeg, kev pab thiab kev txhawb nqa ntawm cov neeg hlub yog qhov tseem ceeb.
