Puas tsaug zog tsis txaus? Koj puas sawv ntxov thaum sawv ntxov tsis muaj kev ntxhov siab? Koj puas qaug zog txhua hnub? Koj puas txaus siab rau kev sib deev? Koj puas saib phem? Ua haujlwm tsis tau?
Koj puas xav nyuaj? Mus ntsib kws kho mob xwb! Feem ntau, nws yuav kuaj koj nrog "asthenia", lossis "asthenic mob". Asthenia yog qhov txo qis hauv kev puas siab puas ntsws, uas ib tus neeg hnov qhov kev chim siab tas li, kev puas siab puas ntsws, thiab ntau lwm yam tsos mob psychosomatic. Asthenic mob tuaj yeem tshwm sim los ntawm ob qho tib si ua haujlwm thiab cov organic ua haujlwm. Cov tom kawg suav nrog cov kab mob sib kis, teeb meem hormonal, kab mob lossis kab mob oncological uas ua rau lub cev tsis muaj zog tag nrho. Hauv qhov no, kev kho mob yuav tsum pib nrog cov kab mob hauv qab. Nws feem ntau tshwm sim thaum kho los ntawm nws, qhov mob asthenic ploj mus yam tsis muaj kev kho mob ntxiv. Txawm li cas los xij, muaj cov kab mob uas tsis cuam tshuam nrog tus kab mob.
functional asthenic mob
Lawv yuav tsis yog los ntawm tus kab mob, tab sis los ntawm lwm yam laj thawj:
- ncua sij hawm raug kev nyuaj siab;
- kev nyuaj siab;
- ua haujlwm hnyav, ua haujlwm ntau dhau;
- mob ua ntej lossis tom qab mob;
- kev pw tsaug zog tsis zoo cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tshwj xeeb: ua haujlwm ua haujlwm, hloov chaw sijhawm.
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Tus mob asthenic uas tsim los ntawm cov laj thawj no feem ntau hu ua CFS niaj hnub no: mob nkees nkees. Hmoov tsis zoo, ntau tus neeg tau paub txog qhov mob no niaj hnub no. Puas yog tus mob asthenic txaus ntshai? Tsis tas li. Thaum pib, zoo li lwm yam kab mob, nws tuaj yeem kho tau. Koj tuaj yeem txiav txim siab seb tus kab mob no mus deb npaum li cas ntawm koj tus kheej, siv, piv txwv li, tsim los ntawm P. P. Maykova thiab M. G. Damn xeem, hu ua ShAS: scale ntawm asthenic mob. Psychologists ib txwm muaj nws. Los ntawm teb 30 nqe lus nug, tus neeg nws tus kheej yuav tuaj yeem txiav txim siab seb nws qhov kev puas tsuaj mus deb npaum li cas.
Asthenic mob: yuav ua li cas?
Cov lus nug no feem ntau hnov los ntawm cov kws kho mob thiab lwm tus kws kho mob. Lawm, nyob rau hauv txhua rooj plaub, tus neeg mob yuav tau txais ib tug neeg, mob-oriented teb. Txawm li cas los xij, kuj muaj cov lus pom zoo dav dav. Ua ntej tshaj plaws, tus mob asthenic yuav tsum ua raws li kev nyiam huv ntawm kev pw tsaug zog, kev ua haujlwm, kev tswj hwm tus kheej ntawm tus kheej. Pom zoo rau cov neeg uas muaj CFS:
- Nco ntsoov mus kuaj xyuas kom kuaj tau raws sijhawmCov kab mob uas twb muaj lawm thiab pib kho lawv.
- Ua raws li txoj cai: mus pw raws sijhawm, noj mov, nco ntsoov taug kev saum huab cua (zoo dua tib lub sijhawm). Qee zaum, txhawm rau tswj kev pw tsaug zog, tus kws kho mob tau sau cov tshuaj tshwj xeeb uas pab kho lub zog thiab ua kom tsaug zog zoo.
- Txhim kho lub hlwb, lub hlwb thiab lub cev kev ntxhov siab.
- Txhob muab tshuaj rau tus kheej. Nrog asthenia, tshuaj sedative thiab antidepressants tsis pab.
- Yog ua tau, so so.
- Nco ntsoov ua raws txhua yam uas koj tus kws kho mob pom zoo. Asthenia, txawm hais tias nws siv sijhawm ntev, kho tau zoo.
