Tus neeg yuav tsum ua dab tsi uas ib ntus muaj kev sib ntaus sib tua ntawm kev ntshai tsis muaj kev ntshai - ceeb ntshai? Yuav ua li cas sib ntaus sib tua ntawm koj tus kheej thaum zoo li tsis muaj leej twg tos kev pab los ntawm thiab koj nyob ib leeg nrog cov teeb meem no? Cov txheeb ze tsis to taub, cov kws kho mob shrink lub xub pwg nyom, hais tias nws noj qab nyob zoo, tab sis lub siab xav tias koj yuav tuag. Kev mus ncig tsis kawg rau cov kws kho mob zoo li lub voj voog tsis zoo los ntawm qhov uas, nws yuav zoo li, koj tsis tuaj yeem khiav. Qhov tseeb, muaj ib txoj hauv kev tawm: koj yuav tsum nkag siab txog qhov teeb meem, thiab qhov tseem ceeb tshaj, nkag siab tias yuav luag txhua tus neeg muaj qee yam kab mob vegetovascular.
Panic tawm tsam ua ib feem ntawm vegetovascular dystonia
Kev tawm tsam Panic yog tus khub rau cov neeg muaj VSD. Ua ntej, cia peb nkag siab cov ntsiab lus. Panic attack - ib qho kev tawm tsam ntawm kev ntshai tsis muaj kev ntshai rau ib tus neeg txoj kev noj qab haus huv, kev xav ntawm kev tuag yuav tshwm sim. Kev qaug dab peg tuaj yeem ua taumuaj zog heev uas ib tug neeg yuav maj nroos nyob ib ncig ntawm lub chav tsev, nrhiav tsis tau ib qho chaw rau nws tus kheej, nws muaj peev xwm muab pov rau hauv ib tug tshee. Ntshav siab, mem tes xws li ze rau fainting. Ua tsis taus pa luv, kub hnyiab thiab mob tom qab sternum. Cov tsos mob yuav zoo ib yam li myocardial infarction. Muaj qhov mob hauv cheeb tsam ntawm lub plawv, uas tuaj yeem paub qhov txawv ntawm angina pectoris los ntawm qhov tseeb tias lawv ntev dua (ob peb hnub, lub lis piam). Cov tshuaj hu ua "Nitroglycerin" tsis tso tseg qhov mob, thaum noj cov tshuaj xws li "Validol" tuaj yeem txo qhov mob.
VSD tsis yog kab mob, tab sis qhov nyuaj ntawm cov tsos mob qhia tias muaj kev ua txhaum cai hauv kev ua haujlwm ntawm lub hauv paus thiab qhov chaw nruab nrab ntawm cov kab ke autonomic.
Vegetovascular dystonia tau muab faib ua ntau hom:
- Hypertensive yog tshwm sim los ntawm ntshav siab, tej zaum yuav muaj kev tsis xis nyob hauv cheeb tsam ntawm lub plawv, tachycardia. Cov neeg uas muaj hom kab mob no ua rau muaj kev ntshai heev.
- Hypotonic yog tus yam ntxwv ntawm cov ntshav qis, kiv taub hau, tsis muaj zog, mob taub hau.
- hom sib xyaw suav nrog cov tsos mob ntawm ob hom thiab feem ntau.
Kev muaj cov kab mob vegetovascular tsis ua rau muaj kev phom sij rau lub neej, tab sis lawv tuaj yeem ua rau cov kab mob uas twb muaj lawm, thiab, nrog rau lwm yam tsis zoo, ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov kab mob xws li bronchial hawb pob, arterial hypertension, ulcers (nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm chim siab plob tsis so tswj syndrome - IBS), kab mob plawv.
Lub cev tshwm sim ntawm cov teeb meem puas siab puas ntsws
Nyob teb chaws Russia, tib neeg tsis tau siv sij hawm mus ntsib kws kho mob rau txhua lub sijhawm, peb ob peb leeg muaj kws kho mob hauv tsev neeg lossis kws kho mob ntawm tus kheej. Qee qhov xwm txheej nyiaj txiag tsis tso cai, lwm tus - kev ua siab ntev ntawm lub neej. Ntau tus neeg xav tias mus ntsib kws kho mob hlwb yog qhov nkim sijhawm. Tsis tu ncua haunted los ntawm cov lus nug: yog tias muaj kev tawm tsam, yuav ua li cas nrog nws? Nws tsis yog ib txwm ua tau los tiv thaiv koj tus kheej, koj yuav tsum nco ntsoov qhov no.
Tus cwj pwm ntawm kev daws txhua yam teeb meem ib leeg feem ntau ua rau muaj qhov xwm txheej hnyav dua thiab tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Tej zaum yuav muaj kev ceeb ntshai txhua hnub. Yuav ua li cas nrog lawv ntawm koj tus kheej thaum tsis muaj zog? Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau thov kev pab los ntawm cov txheeb ze uas yuav sim nkag siab thiab txhawb nqa. Thaum cov txheeb ze tsis muaj hwj chim - koj yuav tsum tsis txhob nkim sij hawm, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob sai sai. Tsis muaj dab tsi txaj muag nyob ntawm no. Kev mus ntsib tus kws kho mob hlwb tsis muaj txoj hauv kev qhia tias tus neeg mob puas siab puas ntsws, tsuas yog qhov nyuaj uas peb txhua tus tau ntsib ib ntus. Feem ntau, peb tab tom tham txog kev nyuaj siab, uas tuaj yeem nrog ntau yam kab mob thiab mob xws li VVD, nrog kev tawm tsam.
Kuv puas tuaj yeem tiv nrog kev tawm tsam ntawm kuv tus kheej? Cov kws paub txog qhov teeb meem no
Kev ntxhov siab yog nrog los ntawm phobias: ntshai ua pa, txhaws ntswg, tuag, poob mob nrog tus kab mob uas kho tsis tau. Tsis tas li ntawd xwb, ib tug yuav txhawj txog niam txiv, menyuam, cov neeg hlub nws.
Qhia pibTxhua yam tuaj yeem dhau los ua PA: kev puas siab puas ntsws ntau dhau, kev ntxhov siab, yam xws li kev huam yuaj, nyob hauv lub tsheb thauj neeg mob hnyav, mob lossis tuag ntawm tus neeg hlub. Ntawm ib lub sijhawm no, koj tuaj yeem ntsib thawj PA. Tom qab ntawd lawv pib rov ua dua txhua hnub, feem ntau yog yav tsaus ntuj. Thaum muaj kev ntxhov siab cuam tshuam ib tug neeg (txawm nws ua dab tsi) txhua hnub, piv txwv li, raws nraim 18.00, nyob rau theem tsis nco qab, nws pib tos, txhawj xeeb, txhawj xeeb, uas ua rau qhov xwm txheej hnyav dua.
Thaum PA, lub cev muaj kev ntxhov siab heev, tom qab ntawd tus neeg tuaj yeem hnov qab tag nrho.
Ntawm qhov tod tes, paub lub sijhawm tseeb ntawm qhov pib ntawm PA, koj tuaj yeem npaj koj tus kheej kev coj ncaj ncees, ua txhua yam kev ntsuas tsim nyog. Lub sij hawm los txog: ceeb ntshai. Yuav sib ntaus li cas? Kurpatov, tus kws kho mob paub txog kev puas siab puas ntsws, muab los saib tag nrho cov no los ntawm lwm sab. Nws phau ntawv sau ua lus yooj yim, nkag siab. Cov neeg uas muaj PA yuav tsum nyeem "VSD Kev Kho".
Dr. Kurpatov hais tias qhov tseem ceeb rau cov neeg zoo li no yog kom paub tias lawv yuav tsis tuag ntawm PA. Nws muab cov lus qhia tshwj xeeb, tab sis muaj txiaj ntsig zoo, uas muaj suab zoo li no: "Thaum koj xav tias koj tab tom yuav tuag, pw … thiab tuag." Lawm, nws yuav tsis ua hauj lwm kom tuag, thiab to taub qhov no muaj ib tug zoo psychotherapeutic nyhuv.
Panic tawm tsam: yuav ua li cas sib ntaus. VSDshnikov tshuaj xyuas
Cov neeg mob uas muaj kev ntshai ntshai yog niaj hnub muab tshuaj sedatives, tranquilizers,adrenal blockers. Lawv kuj tau sau ntawv massage, ce kho mob. Tseem yuav pom seb cov hau kev no puas yuav yeej PA.
Kev txiav txim los ntawm cov lus tawm tswv yim los ntawm cov neeg mob, kev tawm dag zog kho mob thiab zaws tau muaj txiaj ntsig zoo, tab sis sedatives tsis tas li. Feem ntau lawv ua rau koj xav pw, tab sis lawv tsis nres.
Massage pab kom so, txhim kho cov ntshav. Vim li cas kev ua kis las thiaj li muaj txiaj ntsig? Qhov tseeb yog tias PA pib vim muaj kev tswj tsis tau tso tawm ntawm adrenaline rau hauv cov ntshav. Feem ntau, cov txheej txheem no yuav tsum tshwm sim thaum tus neeg nyob hauv qhov xwm txheej hnyav, thiab tsis zaum ntsiag to hauv lub rooj zaum. Yog tias koj paub lub sijhawm pib ntawm kev tawm tsam, koj tuaj yeem ua lub cev ua si. Khiav tawm sab nraud lossis tawm dag zog hauv tsev ntawm lub simulator yuav tsis mob. Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo heev uas yuav pab nres qhov kev tawm tsam, vim tias adrenaline yuav muaj qhov twg mus.
Txoj kev kho kev ntxhov siab
Koj yuav tsis tau mus pw hauv tsev kho mob yog tias koj raug kev kub ntxhov. Yuav ua li cas nrog qaug dab peg hauv tsev? Muaj ntau txoj hauv kev:
- tshuaj kho mob;
- tus kheej-massage thiab kis las;
- so zoo (sim tsis txhob ua haujlwm dhau lub cev thiab lub hlwb);
- koom nrog cov neeg muaj teeb meem tib yam;
- kev so tus kheej;
- sib piv da dej (zoo heev rau ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha);
- kho tus kab mob hauv qab, yog tias muaj.
Koj tuaj yeem mus ntsib lub tsev kho mob rau qee cov txheej txheem, xws li:
- hypnosis;
- kub;
- kev massage.
So yog ib qho tseem ceeb heev, kev sib txuas lus nrog tib neeg muaj txiaj ntsig. Yog ua tau, koj yuav tsum mus rau hauv hiav txwv los yog mus rau ib tug sanatorium.
Tshuaj siv rau kev ceeb ntshai
Cov lus nug tom ntej uas yuav tsum xav txog hauv lub ncauj lus "Panic tawm tsam, yuav ua li cas nrog", cov tshuaj siv hauv PA. Kev kho tshuaj muaj xws li pab pawg ntawm cov tshuaj hauv qab no:
- sedatives (tinctures ntawm valerian thiab motherwort, "Validol", "Corvalol", "Novo-Passit");
- tranquilizers (kev npaj "Relium", "Elenium", "Librium");
- adrenal blockers (beta-blockers xws li Atenolol, Anaprilin muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws).
Txoj kev kho neeg rau kev kho mob ntawm kev tawm tsam
Tam sim no nws paub meej tias kev tawm tsam txaus ntshai, yuav ua li cas nrog lawv. Cov kev kho neeg pej xeem twg tuaj yeem muab los pab tiv thaiv tus kab mob no? Txij li nws tsis tuaj yeem pw lossis zaum thaum muaj kev ntxhov siab, thiab txhua qhov kev sim ua kom cuam tshuam koj tus kheej tsis muaj txiaj ntsig, koj tuaj yeem siv cov hauv qab no:
- kev tawm dag zog.
- Tuav koj txhais taw hauv lub tais dej kub lossis hliv dej txias thiab dej kub rau saum koj lub hauv caug.
- ua pa ua pa (cov txheej txheem ntawm nqus pa thiab nqus rau hauv lub hnab ntawv pab tau zoo).
- Sau txhua yam koj xav tau, nws yuav pab tau ntau yam txhawm rau txheeb xyuas koj qhov kev ntshai,lees nws.
- Haus ib decoction ntawm mint, chamomile los yog ntsuab tshuaj yej.
- YKoj tuaj yeem sim ua kom cov tshuaj ntsuab hauv qab no: noj 4 feem ntawm txiv qaub balm, 3 seem ntawm rue thiab 3 qhov chaw ntawm thyme thiab sib tov kom huv si. 1 st. l. sau ncuav rau hauv ib khob thiab ncuav dej txias. Cia zaum ob peb teev, ces haus dej txhua hnub.
Yuav ua li cas nrog kev ceeb ntshai thaum tsis muaj cua txaus
Xav txog lo lus nug: "Ntshai ntshai, yuav ua li cas nrog thaum tsis muaj huab cua txaus?" Feem ntau thaum muaj kev tawm tsam muaj qhov hnov tsw: nws tsis tuaj yeem ua pa tag nrho (xws li yog tias koj xav yawn) - hyperventilation syndrome nrog VVD. Muaj kev ntshai ua pa nyuaj.
Hauv qhov no, ua cov hauv qab no:
- Nco ntsoov nco ntsoov koj tus kheej tias tsis muaj tseeb ua rau lub cev tsis muaj zog - cua nkag mus rau qhov xav tau;
- ua pa rau hauv hnab ntawv (lub raj mis yas, phuam qhwv caj dab);
- drink mint tea;
- rub lub sinuses nrog "Asterisk" li niaj zaus - nws yuav soothe, ua pa zoo heev.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau kev ntshai mus ib txhis
Koj tuaj yeem kov yeej kev ntshai mus ib txhis. Yuav ua li cas sib ntaus ntawm koj tus kheej - qhov ntawd yog qhov koj yuav tsum nkag siab kom ua tiav lub hom phiaj no. Tsis txhob chim yog tsis ua haujlwm, qhov no tsis yog ib hnub. Txhua qhov yeej me me yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev tawm tsam PA.
Koj yuav tsum kawm tswj tus kheej, nkag siab tias PA tsis tuag, ntseeg nws. Thiab kom paub tseeb tias koj xav tauUa tib zoo nkag siab txog qhov teeb meem nrog kev pab ntawm cov ntaub ntawv, sib txuas lus nrog cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev tawm tsam.
