Tsis muaj neeg tsis muaj tus cwj pwm phem. Rau qee qhov nws yog tshuaj, rau lwm tus nws yog cawv. Qee tus neeg tsis tuaj yeem tshem tawm kev haus luam yeeb, thaum lwm tus tsis tas li overeat. Tab sis qhov no tsis yog tag nrho cov npe, tab sis tsuas yog qhov txaus ntshai tshaj plaws thiab feem ntau ntawm lawv, uas yuav tsum tau ua nrog, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tshwm sim hauv cov menyuam yaus. Kev tiv thaiv suav nrog ntau txoj hauv kev txhawm rau tshem tawm kev quav tshuaj sai sai.
Kev haus luam yeeb raws li kev quav tshuaj
Muaj kev xav tias qhov no tsuas yog tus cwj pwm xwb. Yog li ntawd, nws tuaj yeem zam tau txhua lub sijhawm yog tias xav tau tshwm sim lossis yog tias koj xav tau. Cov neeg nyiam xav tias lawv tswj hwm qhov xwm txheej no, thaum lawv tus kheej nyob ntawm kev hlub tshua ntawm lawv lub cev cov tshuaj tiv thaiv.
Txoj kev ntawm kev quav tshuaj
Hnov lo lus quav tshuaj, ntau tam sim ntawd pib xav txog tshuaj. Hmoov tsis, lub koom haum no yog qhov kev ntseeg siab tshaj plaws. Qhov tseeb yog tias nicotine, cov khoom muaj lub luag haujlwm rau qhov pib ntawm kev quav tshuaj, mus txog lub hlwb hauv 15 vib nas this tom qab nqus tau pa. Tib lub sijhawm yuav tsum tau txhaj tshuajtxhaj tshuaj. Yog li ntawd, nyob rau hauv 15 vib nas this, ib tug neeg tau txais ib tug haib tawg ntawm dopamine, uas yog lub luag hauj lwm tsis tsuas yog rau Library, tab sis kuj rau kev txhawb zog. Qhov phem tshaj, yog tias qhov kev quav tshuaj no tshwm sim hauv cov tub ntxhais hluas. Kev tiv thaiv tus cwj pwm phem hauv qhov no yog qhov tsim nyog.
Kev sib txuas ntawm nicotine ua haujlwm raws li cov txheej txheem hauv qab no: puff, ib yam khoom nkag mus rau hauv lub hlwb, kev xav zoo, lub siab xav rov ua dua - thiab lwm yam hauv lub voj voog. Lub hlwb xav tias nws tau pom lub hauv paus ntawm kev xav zoo, yog li tam sim no nws yuav tsum tau rov ua dua ntawm cov txheej txheem uas tso cai rau lawv tau txais. Ntxiv mus, nicotine raug rhuav tshem hauv ob peb teev, yog li "them" yuav tsum tau sai sai. Yog li, txawm tias cov neeg uas xav haus luam yeeb los txo kev ntxhov siab ob peb zaug hauv ib hnub, dhau sij hawm, lawv yuav pib haus luam yeeb ib zaug thiab tsis tuaj yeem tso tseg.
ntsuas kev tiv thaiv
Lub ntiaj teb tau nkag siab ntev ntev tias kev tsim koob meej nyob ib puag ncig kev haus luam yeeb yog qhov yuam kev loj, thiab kev ntsuas ntsuas pa luam yeeb tsis yog ua rau mob hnyav, tab sis tua. Nws tau dhau los ua qhov tsis tshua pom cov neeg haus luam yeeb ntawm cov ntxaij vab tshaus loj thiab me, kev tshaj tawm luam yeeb raug txwv, thiab cov neeg ua yeeb yaj kiab thiab TV yuav tsum tau ceev faj txawm tias cov yeeb yaj kiab uas tsim kev puas tsuaj tsuas yog tshwm sim ntawm qhov screen rau ob peb feeb. Txawm li cas los xij, yuav luag txhua tus qauv kev hwm tus kheej muaj kev sib tham yees duab nrog luam yeeb, thiab ntau tus neeg ua yeeb yam yuav tsum haus luam yeeb ntawm lub teeb los tsim cov duab. Tag nrho qhov no txhais tau hais tias lub neej niaj hnub niaj hnub no tseem pom qee yamtxaus nyiam nyob rau hauv lub mysterious duab ntawm ib tug txiv neej nrog ib tug luam yeeb. Yog li ntawd, kev tiv thaiv tus cwj pwm phem hauv cov tub ntxhais hluas yuav tsum txuas ntxiv mus ntxiv.
Rau ib feem ntawm lub xeev, kev tiv thaiv kev haus luam yeeb yog:
- Nyob rau hauv txwv tsis pub luam yeeb.
- Nyob rau hauv kev qhia yuav tsum tau sau npe ntawm cov khoom luam yeeb nrog cov ntawv ceeb toom qhia rau cov neeg siv khoom txog qhov tshwm sim.
- Nyob rau hauv qhov txwv tsis pub qhib muag khoom thiab qhia txog ntau txoj cai uas cov khw yuav tsum ua raws.
- Qhia cov ntawv ceeb toom kev noj qab haus huv uas yuav tsum tau ua rau cov khoom lag luam tawm uas muaj cov duab los yog cov lus qhia.
Cov txheej txheem no los tiv thaiv tus cwj pwm phem muab lub hauv paus rau kev nqis tes ua ntxiv. Txawm li cas los xij, lub xeev tsis ua li ntawd, yog li txhua txoj haujlwm ua tiav tam sim no zoo li kev zam txim raug cai. Txwv tsis pub ib yam dab tsi, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau muab lwm txoj hauv kev rov qab los, ntxiv rau, zoo dua thiab muaj txiaj ntsig ntau dua. Xws li ib qho kev xaiv, ntau tus pom kev noj qab haus huv txoj kev ua neej - raws li kev tiv thaiv tus cwj pwm phem, uas yuav tsum tau nrov. Hauv ntau lub tsev kawm ntawv, txoj haujlwm tau ua tiav zoo dua. Cov neeg ua haujlwm ntawm cov tsev kawm ntawv ua cov lus qhuab qhia thiab kev piav qhia, uas cov txheej txheem ntawm kev vam khom thiab qhov tshwm sim ntawm kev siv cov khoom luam yeeb ntawm txhua qhov xwm txheej tau piav qhia rau cov tub ntxhais kawm. Nco ntsoov tham txog cov txiaj ntsig thiab kev xav tau ntawm lub neej noj qab haus huv, muab kev pab ntawm cov neeg ua haujlwm tsim nyog, nrog rau kev pub dawbntu kev ua si.
Kev quav yeeb tshuaj
Kev quav yeeb tshuaj tsis muaj dab tsi ntau dua li kev mob siab rau cov tshuaj los ntawm qeb tshuaj. Muaj cov tshuaj ntuj thiab hluavtaws. Kev mob kev nkeeg ua rau ib leeg thiab ib leeg. Qhov tshwm sim ntawm kev quav yeeb tshuaj yog kev txawj ntse, kev ncaj ncees thiab kev coj ncaj ncees ntawm ib tug neeg.
Kev quav yeeb tshuaj, zoo li lwm yam kab mob, muaj ntau hom:
- thawj theem. Nyob rau theem ntawm tus kab mob no, ib tug neeg pib siv qee zaus, uas ua rau tsis tu ncua. Nrog kev siv tsis tu ncua, koob tshuaj ntawm cov tshuaj nce ntxiv. Txawm tias nyob rau lub sijhawm luv luv, nws tuaj yeem nce ntxiv los ntawm 10 npaug piv rau thawj zaug siv. Nyob rau tib lub sijhawm, tus neeg ntawd paub tseeb tias nws tswj hwm qhov xwm txheej. Qhov no yog vim tias nyob rau theem no nws tseem tsis tau muaj lub cev muaj kev vam khom.
- theem thib ob. Nrog rau lub cev dependence. Tus neeg pib noj cov tshuaj narcotic tsis tu ncua. Lub sijhawm nruab nrab ntawm kev txhaj tshuaj yuav luv dua, koob tshuaj ib txhij nce. Kev rho tawm syndrome tshwm sim thaum tsis siv tshuaj. Tam sim no tus neeg tsis muaj kev xav ntawm euphoria, cov nyhuv ntawm cov tshuaj ua tonic. Kev txaus siab hauv lub neej ploj, ib tus neeg xavtsuas yog hais txog koob tshuaj. Kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab lub cev txhawb nqa lub neej pib tshwm sim.
- Yog tsis muaj tshuaj, ib tug neeg yuav tsis muaj sia nyob. Tam sim no nws siv cov tshuaj tsis yog nyob rau hauv thiaj li yuav hnov zoo siab, tab sis tsuas yog nyob rau hauv thiaj li yuav cias tuav ib tug txaus tus txheej txheem ntawm kev ua neej. Muaj ib tug ua tiav degradation ntawm cwm pwm. Muaj ntau ntau hom kev quav tshuaj, piv txwv li: heroin lossis cocaine. Tab sis txhua yam kev quav yeeb quav tshuaj ua rau tib yam tshwm sim.
Qhov kev xav zoo siab uas nws tau ntsib thaum siv tshuaj, thaum kawg ntawm thawj theem, dhau los ua lus tsis txaus. Qhov twg ua ntej tsis muaj kev txaus siab rau cov tshuaj, tam sim no nws tau raug rub mus tas li kom muaj kev txaus siab ntawm kev zoo siab.
Kev kho mob
Kev quav yeeb tshuaj muaj qhov tsis txaus ntseeg. Vim yog siv cov tshuaj narcotic thiab psychotropic, tsuas yog 5-10% ntawm cov neeg raug kev quav yeeb quav tshuaj tuaj yeem rov qab mus rau lub neej qub. Ib nrab ntawm lawv yuav tsis nyob rau lub hnub nyoog laus thiab yuav tuag ntxov dua lwm tus. Qhov no tshwm sim, raws li txoj cai, rau 3-5 xyoo los ntawm kev noj ntau dhau. Txhawm rau ua tus 10%, koj yuav tsum lees paub koj qhov kev quav yeeb quav tshuaj.
kev kho mob ntxiv muaj ob peb kauj ruam tseem ceeb.
kauj ruam:
- Detoxification. Nws yog tsom rau kev tshem tawm kev tawg thiab tshem tawm cov teeb meem ntawm lub cev.
- Kev kho mob. Kev kho mob zoo raws li txoj kev puas siab puas ntsws tshwj xeeb, nrog rau kev ua si ntawm lub cev. Koj hu tau rau theem no qhia lub neej txij thaum pib.
- Kev kho mob rov qab los. Tom qab tswj tus neeg. Tom qab tau txais kev kho mob rau kev quav yeeb tshuaj, ib tus neeg yuav xav tau ntau lub sijhawm rov qab mus rau nws lub neej qub. Txhawm rau ua kom cov txheej txheem no sai dua thiab ua haujlwm tau zoo, muaj qee qhov kev ntsuas raukev tiv thaiv.
Kev tiv thaiv kev quav yeeb tshuaj
Qhov teeb meem ntawm kev tiv thaiv kev tsim cov cwj pwm phem (kev quav yeeb tshuaj) cuam tshuam rau txhua tus. Muaj ntau yam kev tiv thaiv.
Kev taw qhia:
- kev tiv thaiv. suav nrog cov ntaub ntawv qhia txog qhov tshwm sim ntawm kev noj tshuaj.
- Kev cai. Siv tau rau cov hluas uas muaj teeb meem.
- Symptomatic. Kev tiv thaiv rau cov uas twb muaj lossis muaj kev sib raug zoo nrog cov tshuaj narcotic.
- Txoj kev quav yeeb quav tshuaj. Cov ntaub ntawv xov xwm tab tom ua los piav qhia txog kev phom sij ntawm cov tshuaj thiab muaj peev xwm kis tau cov kab mob tuag taus los ntawm kev txhaj tshuaj.
Rehab
Kev kho mob yog ib qho kev tiv thaiv tus cwj pwm phem rau tus neeg uas tau txais kev kho mob rau kev quav yeeb tshuaj. Tus kab mob ntawm kev quav yeeb tshuaj yog ib qho teeb meem ntawm kev sib raug zoo uas tuaj yeem daws tau ib nrab nrog kev pab tiv thaiv.
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.
Ib qho teeb meem loj hauv zej tsoom. Tus kab mob manifests nws tus kheej tsis tau tsuas yog nyob rau hauv lub cev craving rau cawv, tab sis kuj nyob rau hauv lub hlwb dependence. Kev haus dej cawv maj mam tshwm sim. Thaum xub thawj nws tsuas yog haus nrog phooj ywg, uas pib tshwm sim ntau zaus. Tom qab ntawd muaj kev haus cawv txhua hnub. Txhua tus neeg tau siv rau nws tom qab lub sijhawm sib txawv. Nws nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm lub cev thiab lub hlwb ntawm lub cev. Tab sis sai los yog tom qab qhov tshwm sim yog inevitable, thiabib tug neeg nkag mus rau thawj theem ntawm kev haus dej cawv.
Kev quav cawv
Tus kab mob ntawm kev quav dej caw muaj ntau theem, txhua qhov ua tiav nrog nws tus yam ntxwv cov tsos mob thiab teeb meem. Lub hom phiaj ntawm kev tiv thaiv tus cwj pwm phem nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog kom tshem tawm tag nrho cov "nab ntsuab".
Stages of alcoholism:
- thawj theem. Ib tug neeg pib haus dej cawv 2-3 zaug hauv ib lub lis piam, maj mam nce koob tshuaj cawv. Nws twb dhau los ua neeg quav cawv, thiab tag nrho nws txoj kev xav tsuas yog hais txog lwm yam dej haus xwb. Nws tsis nyiam lwm yam ntxiv lawm. Tag nrho cov kev txaus siab tseem ceeb raug tso tseg. Cov txiaj ntsig ntawm kev haus cawv yog: nco lapses, intoxication hnyav, poob ntawm gag reflex. Tab sis thawj theem tsis txwv, thiab yog hais tias ib tug neeg tsis nres nyob rau hauv lub sij hawm thiab txuas ntxiv txoj kev ntawm lub neej rau ob peb xyoos, thawj theem yuav smoothly txav mus rau hauv lub thib ob.
- theem thib ob. Qhov thib ob yog lub cev dependence. Cawv pib koom nrog hauv txhua txoj haujlwm tseem ceeb ntawm lub cev, maj mam rhuav tshem nws. Raws li qhov tshwm sim, qhov xav tau ntawm koob tshuaj txhua hnub nce ntau, tam sim no nws dhau los ua 5 npaug tshaj qhov qub.
Yog tias cawv tsis nkag mus rau hauv lub cev, cov tsos mob tshem tawm yuav tshwm sim. Hauv qhov no, muaj kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm yuav luag txhua lub tshuab ntawm tib neeg lub cev. Nws yog nyob rau theem no uas haus cawv tshwm sim. Tus cwj pwm los ntawm lub sijhawm no twb hloov lawm. Txiv neejlos ua tsis muaj kev lav phib xaub, tsis muaj zog, tsis muaj kev ntxub ntxaug hauv nws txoj kev sib txuas. Nws niaj hnub nyob rau hauv ib qho kev nyuaj siab, provokes quarrels thiab tsis sib haum xeeb ntawm cov neeg hlub, nyob rau hauv ua hauj lwm. Tsis tas li ntawd, muaj ntau yam kab mob cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm lub paj hlwb, peripheral thiab lwm yam kabmob. Ib tug neeg sim txo kev ntxhov siab nrog cawv, tab sis qhov no tsuas yog ua rau nws qhov xwm txheej hnyav dua.
Thib peb. Nyob rau theem no, ua siab ntev intoxication tshwm sim. Ib tug neeg pib qaug cawv los ntawm ib khob cawv, yog li nws hloov mus rau kev siv cov cawv pheej yig. Qhov no ua rau muaj qhov tshwm sim ntau zaus ntawm kev mob plab hnyuv. Nyob rau theem no, kev haus dej cawv tuaj yeem ua rau tsis tuaj yeem tso zis, qaug dab peg ntawm tus neeg. Muaj ib tug ua tiav degradation ntawm cwm pwm. Yuav luag txhua lub cev raug cuam tshuam, cawv dementia tsim. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, yog tias koj pab tus neeg quav yeeb quav tshuaj kom tsis txhob haus dej ntawm theem no, nws yuav ua rau muaj kev rov qab los ntawm lub cev thiab lub hlwb. Nws yuav tsum raug sau tseg tias rau tus kab mob no muaj kev tiv thaiv tus cwj pwm phem, cuam tshuam rau kev noj qab haus huv uas loj heev
Kev tiv thaiv kev haus cawv
Tag nrho cov hnub nyoog xav tau kev tiv thaiv. Tom qab tag nrho, txhua tus tuaj yeem dhau los ua tus neeg raug mob ntawm tus kab mob no. Txhawm rau tiv thaiv kev quav tshuaj rau lub sijhawm, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm txhua lub hnub nyoog. Muaj peb hom kev tiv thaiv kab mob no.
Hom kev tiv thaiv:
- Kev tiv thaiv tus cwj pwm phem hauvcov menyuam yaus - kev sib tham txog qhov teeb meem, txog nws qhov kev puas tsuaj rau tib neeg lub cev. Raws li txoj cai, kev sib tham xov xwm raug tuav, saib yeeb yaj kiab, thiab kev sib tham tshwm sim. Kev tiv thaiv thawj zaug yog ua los ntawm cov tub ntxhais hluas, cov menyuam kawm ntawv, cov tub ntxhais kawm.
- Secondary - tham nrog ib tug qub cawv uas twb kho lawm. Kev sib ntsib nrog nws cov txheeb ze, pab kev puas siab puas ntsws rau tsev neeg.
- Tertiary - Alcoholics Anonymous. Txhua hom kev tiv thaiv muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg haus cawv. Koj yuav tsum paub tias nyob rau txhua theem ntawm tus kab mob muaj lub sijhawm los nres thiab pib txoj kev noj qab haus huv.
Nyob zoo
Kev noj ntau dhau yog lwm tus cwj pwm phem uas zoo li tsis txaus ntshai li tiag tiag. Tom qab tag nrho, kev vam khom rau cov zaub mov ua rau muaj qhov tshwm sim tsis zoo, xws li kev rog, thiab vim li ntawd, kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov kabmob hauv lub cev. Qhov no ua rau muaj kab mob xws li ntshav qab zib, teeb meem sib koom tes thiab lwm yam.
Kev tswj kev noj qab haus huv, kev tiv thaiv tus cwj pwm phem yog txhawm rau tshem tawm cov laj thawj:
- Kev nyuaj siab. Kev ntxhov siab-kev noj ntau yam khoom zoo yog ib qho ntawm cov txheej txheem nyiam tshaj plaws hauv tib neeg. Tom qab tag nrho, zoo li nws yooj yim heev kom dim ntawm kev nyuaj los ntawm kev noj ib daim ncuav qab zib xwb.
- Lub cev tsis muaj zog. Qee tus neeg tsuas yog quav rau zaub mov vim lawv tsis xis nyob.
- Txoj kev ntseeg yuam kev ntawm qhov tshwm sim ntawm kev noj ntau dhau. 75% ntawm cov neeg paub tseeb tias kev noj ntau dhau yog lwm cov lus dab neeg ntawm cov kws tshawb fawb. Kev tiv thaiv tus cwj pwm tsis zoo hauv cov menyuam yaus ntawm kev noj ntau dhau kuj yog heevtseem ceeb.
Tiv thaiv kev noj ntau dhau
Yuav kom tsis txhob poob rau hauv kev sib txuas ntawm kev quav tshuaj, koj yuav tsum nco ntsoov ob peb txoj cai tiv thaiv tus cwj pwm phem. Lawv lub hwj chim rau ib tug neeg loj heev:
- Noj zaub mov nrog lub sijhawm. Tib neeg tsis txhob hnov qab tam sim ntawd, nws tsim nyog tos ob peb feeb, txawm tias nws zoo li lub cev tseem tsis txaus.
- Nyob noj qab nyob zoo. Xws li cov khoom tsis zoo xws li chips, crackers, ncuav thiab lwm yam ua rau muaj kev vam meej. Lub cev tso tawm endorphins thaum noj cov zaub mov zoo li no. Yog li ntawd, nws noj tau hloov mus rau hauv kev quav tshuaj, thiab tsis yog noj ib txwm.
- Kev noj haus. Lawv tso cai rau koj los ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj phem thiab yuam kom koj ua raws li kev noj haus.
