Tib neeg lub nraub qaum yog cov qauv tsim uas muaj cov pob txha, intervertebral discs, pob qij txha, ligaments, paj hlwb thiab cov leeg. Cov nqaj qaum muaj 33 pob txha - 24 lub ncauj tsev menyuam thiab dorsal vertebrae, lub sacrum ntawm 5 fused vertebrae thiab 4 vestigial vertebrae ntawm coccyx. Lawv txhua tus tsim ib txoj hlua ntawm lub pob txha taub hau mus rau lub plab mog.
Structure of the lumbar spine
Qhov txawb tshaj plaws thiab tib lub sijhawm thauj khoom ntawm tus txha nraub qaum yog lub lumbar. Nws yog tsim los ntawm 5 loj thiab muaj zog vertebrae. Nrog hnyav loads ntawm intervertebral discs, siab ntawm ob peb centners ib square meter yog exerted. Cov qauv ntawm lub lumbar vertebrae txawv ntawm tus so ntawm tus txha caj qaum hauv qhov loj. Lub lumbar vertebrae yog qhov muaj zog tshaj plaws nyob rau hauv tag nrho cov txha caj qaum, uas tau piav qhia los ntawm kev nce load ntawm tus txha nraub qaum. Tsib tib neeg lumbar vertebrae thiab lub sacrummuab txoj kev tig thiab qaij ntawm tib neeg lub cev.
Lumbar vertebrae
Lub lumbar vertebrae yog lub cev cylindrical - cov pob txha muaj zog uas nyob rau pem hauv ntej ntawm cov pob txha pob txha thiab pab txhawb rau tag nrho cov kabmob thiab cov ntaub so ntswg nyob saum lub plab mog. Txuas mus rau txhua lub tog raj kheej no yog ib qho arc enclosing tus txha caj qaum nyob tom qab. Qhov no arc muab kev tiv thaiv rau tus txha caj qaum. Cov txheej txheem tawm ntawm nws: rov qab - spinous, mus rau sab - transverse, thiab nce thiab nqis - articular. Cov txheej txheem spinous ntawm lub lumbar vertebra pab tiv thaiv tus txha caj qaum los ntawm kev cuam tshuam sab nraud. Nws yog cov articular uas tsim kev sib txuas nrog lwm cov vertebrae.
Lub lumbar vertebrae yog tsim los ntawm kev sib txuas, lawv tsim muaj zog tab sis txav tau lub cev, tiv thaiv tus txha caj qaum los ntawm kev cuam tshuam sab nraud. Intervertebral discs pab txhawb cov pob qij txha ntawm lub cev vertebral. Lawv tiv thaiv kev cuam tshuam sab nraud ntawm tus txha nraub qaum. Lub lumbar vertebrae tsim lumbar lordosis, uas yog tsim nyob rau hauv me nyuam mos thaum thawj zaug sim sawv thiab taug kev. Lub lumbar txha nraub qaum muaj lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev poob siab-absorbing, uas tsis muaj zog thaum laus.
Kev ua haujlwm ntawm lub lumbar vertebrae
Txhua lub vertebra muaj nws txoj haujlwm. Yog hais tias muaj teeb meem tshwm sim nyob rau hauv thawj vertebra, nws yuav ua rau hernia, cem quav, colitis, los yog raws plab, thiab kev puas tsuaj rau lub thib ob vertebra ua rau xws li mob.kab mob xws li mob plab hnyuv, plab hnyuv colic, mob hauv lub duav thiab puab tais. Kev ua haujlwm tsis zoo hauv qhov thib peb vertebra ua rau cov kab mob zais zis, impotence thiab teeb meem hauv caug. Kev puas tsuaj rau plaub vertebra ua rau sciatica thiab lumbago. Thiab thaum kawg, tus thib tsib vertebra cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm ob txhais ceg, taw thiab ntiv taw. o, mob hauv ob txhais ceg thiab ko taw tiaj yog tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub vertebra thib tsib.
Cov kab mob tuaj yeem ntawm lumbar vertebrae
• herniated disc.
• Ankylosing spondylitis.
• Kev tshem tawm ntawm lub vertebrae.
• Fractures of the lumbar vertebrae.
pob txha ntom ntom thiab lub zog poob qis nrog lub hnub nyoog, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob txha puas tsuaj, osteoporosis. Txoj kev pheej hmoo ntawm tus txha caj qaum nce nrog nws. Cov neeg uas muaj pob txha pob txha feem ntau tsis paub txog nws mus txog thaum lawv muaj kev puas tsuaj sai sai.
Ankylosing spondylitis yog ib qho mob flexion ntawm vertebrae, feem ntau yog sacroiliac, uas tuav tus txha nraub qaum mus rau lub plab mog. Nws feem ntau manifests nws tus kheej nrog thawj cov tsos mob - mob thiab txhav ntawm sab nraub qaum, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov. Cov kab mob tuaj yeem kis tau tus txha nraub qaum, ntes tag nrho lub nraub qaum. Yog tias tsis muaj kev kho kom raug, tus txha nraub qaum tuaj yeem sib tw thiab nraub qaum yuav tawv thiab mob.
Displaced vertebrae
Causes misaligned vertebrae:
1. Lub misaligned lumbar vertebrae tej zaum yuav tshwm sim los ntawm kev yug me nyuam nyob rau hauv ib tug vertebra, feem ntau yog lub thib tsib lumbar, uas yog misaligned nrog rau lub sacrum.
2. Vertebral hnav tshwm sim feem ntau hauvcov neeg laus, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam uas tsis muaj hnub nyoog.
3. Kev raug mob qaum. Fatigue fractures, uas yog ib qho zoo rau qee yam kev ua kis las, nrog rau cov pob txha pob txha uas tshwm sim los ntawm osteoporosis. Lub zog txav ntawm lub vertebra yog fraught nrog kev ua txhaum ntawm cov leeg txha caj qaum, manifested los ntawm loog loog, tingling thiab tua mob thiab tsis muaj zog nyob rau hauv ob txhais ceg. Kev txav chaw yog tus cwj pwm los ntawm qhov mob thiab txo qis kev txav mus los ntawm sab nraub qaum.
Fractured vertebrae
Fracture yog cov pob txha raug mob ntau tshaj plaws, feem ntau tshwm sim los ntawm kev raug mob, cuam tshuam lossis poob. Vertebrae tuaj yeem muaj cov pob txha tawg uas tshwm sim los ntawm compression ntawm cov pob txha thaum ib feem ntawm nws puas tag. Lumbar vertebrae cuam tshuam los ntawm osteoporosis tshwj xeeb yog cuam tshuam. Hauv cheeb tsam cuam tshuam, qhov mob yog hnov, uas yog aggravated los ntawm kev soj ntsuam thiab exertion, rov qab txav los ua mob thiab nyuaj. Ob qho kev puas tsuaj thiab kev txav ntawm lub vertebra raug kuaj pom siv X-ray, uas tso cai rau koj los txiav txim qhov xwm txheej ntawm cov kab mob thiab sau cov kev kho mob tsim nyog lossis kev phais mob.
Kev kho mob lumbar vertebrae
Thaum muaj kev puas tsuaj rau lub vertebrae, kev siv cov tshuaj ib txwm siv thiab tsis yog kev kho mob yog tsim nyog.
Txoj kev kho cov kab mob ntawm tus txha caj qaum:
• chiropractic;
• osteopathy;
• acupuncture;
• shiatsu;
• hirudotherapy, • Kev tawm dag zog kho mob.
Kev tawm dag zog tshwj xeeb txhawm rau txo cov tsos mob, tswj kev txav mus los thiab tiv thaiv kev deformityqaum. Kev ua luam dej muaj txiaj ntsig zoo. Lub lumbar cheeb tsam yog qhov tsawg tshaj plaws ruaj khov vim yog kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom hnyav nrog kev mob siab rau, thiab yog li ntawd feem ntau raug mob. Qhov no yog vim qhov tseeb tias tag nrho lub cev sab sauv yog nias rau ntawm nws.
Tiv thaiv kab mob ntawm lumbar vertebrae
Qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws yog kev kawm lub cev, uas tswj lub zog thiab lub suab ntawm cov vertebrae thiab cov leeg. Kev tawm dag zog tsis tu ncua pab ua kom koj lub nraub qaum muaj zog thiab yoog raws:
1. Tilts nyob rau hauv txoj hauj lwm supine nrog khoov ob txhais ceg mus rau sab.
2. Sawv ntsug pem hauv ntej khoov.
4. Xovxwm twj tso kua mis.
5. Rov qab extension.
Qee qhov kev hloov pauv uas cuam tshuam txog hnub nyoog yog yam tsis muaj. Los ntawm ib lub hnub nyoog, qhov loj ntawm cov pob txha thiab cov leeg pib poob. Hauv cov poj niam uas muaj hnub nyoog tshaj 45 xyoos, qhov poob ntawm cov tshuaj estrogen ua rau lub caij nplooj zeeg ntawm cov pob txha - txog li 3-5% ib xyoos ib zaug. Ib yam yog pom hauv cov txiv neej hnub nyoog tshaj 50 xyoo. Nyob rau tib lub sijhawm, kev hloov maj mam cuam tshuam rau lub cev thiab kev sib koom tes ntawm kev txav. Nyob nruab nrab ntawm cov hnub nyoog ntawm 65 thiab 80, tus txha nraub qaum tuaj yeem luv los ntawm 2.5 cm vim tias asymptomatic puas ntawm lub vertebrae thiab txo qis elasticity ntawm intervertebral discs. Cov kev hloov pauv ntawm hnub nyoog no yog qhov tsis tuaj yeem, tab sis kev noj zaub mov kom zoo thiab kev ua si lub cev me me tso cai rau koj kom muaj kev noj qab haus huv ntawm tus txha nraub qaum thiab kev ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij ntawm txhua lub hnub nyoog. Nws yuav tsum nco ntsoov tias nws yooj yim dua los tswj cov pob txha ceev dua li ua kom nws nce ntxiv, yog li kev tiv thaiv kab mob osteoporosis yuav tsum tau hais ua ntej nws tsim.
