Ntau tus poj niam paub txog qhov teeb meem ntawm pob txuv ntawm pope. Cov pob liab me me no tuaj yeem ua rau lub siab thiab lub ntsej muag zoo nkauj, lossis ua rau tsis xis nyob thiab txawm mob. Tsis tas li ntawd, lawv txhua tus muaj qhov sib txawv ntawm qhov tsos: liab, dawb, nrog thiab tsis muaj kua paug hauv. Yog tias muaj teeb meem tshwm sim, ua ntej kev kho mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub tias vim li cas pob txuv ntawm pope txawm li cas los xij tshwm sim. Xav txog qhov feem ntau tshwm sim.
Yog vim li cas thiaj pom
Txhua qhov ua rau pob txuv ntawm pope hauv cov poj niam tuaj yeem muab faib ua peb pawg. Qhov thib ib yog lwm yam cuam tshuam, uas yog, cov uas nyob sab nraud peb lub cev. Qhov thib ob yog qhov tseem ceeb sab hauv, uas yog, cov kev ua yuam kev hauv txoj kev ntawm lub neej uas peb ua. Thiab qhov thib peb yog vim li cas, uas feem ntau tshwm sim los ntawm kev tsis saib xyuas ntawm thawj ob, yog teeb meem kev kho mob. Peb yuav tham txog nws cais, thaum kawg, txij li thaum kho pob txuv ntawm pope, uas tshwm sim los ntawm lwm yam kab mob los yog teeb meem kev kho mob, nws yog ib qho tseem ceeb sib txawv ntawm txhua yam thiab yog prerogative ntawm cov kws kho mob.
Yog li, sab nraudyam yog feem ntau ua rau pob txuv ntawm pob tw. Tab sis kev tshem tawm ntawm lawv yog txoj kev yooj yim tshaj plaws, tsuas yog sim kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam sab nraud.
ris tsho hauv qab
Qhov tseeb yog cov tawv nqaij ntawm pob tw yog qhov muag heev, muaj cov qog sebaceous tsawg heev hauv nws. Qhov no txhais tau hais tias yuav tsum tau siv zog ntau los tswj nws txoj kev noj qab haus huv. Dermatologists txawm qhia ntxiv hydration, siv cov nourishing lub cev cream.
Synthetic underwear yog qhov phem heev rau cov tawv nqaij mos. Nws tsis tso cai rau huab cua txaus dhau, thiab tseem ua rau kom tawm hws ntau ntxiv. Nrog ib tug me me ntawm cov qog sebaceous, qhov no, nyob rau hauv lem, ua rau lawv nce kev ua hauj lwm, blockage thiab o, uas yog, rau cov tsos ntawm pob txuv ntawm pope. Cov ntaub hluavtaws tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj hauv zos.
Tag nrho cov saum toj no siv rau lace ris tsho hauv qab. Nws yog qhov tsawg kawg nkaus uas nws yog tsim los ntawm ntuj ntaub. Thiab ntom, paj rwb lace ua rau cov tawv nqaij mos ntawm lub pob tw.
khaub ncaws nruj zoo ib yam. Nws tuaj yeem yog ris tsho hauv qab, thiab cov ris tsho nruj, thiab tiab. Compressive khaub ncaws cuam tshuam cov ntshav khiav ib txwm, kom cov metabolism hauv thiab ua rau tib yam teeb meem ntawm kev noj zaub mov tsis zoo ntawm daim tawv nqaij mos. Qhov tshwm sim yog kev tshawb nrhiav cov lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas tshem tawm pob txuv ntawm pope.
Kub
Kev ua haujlwm ntau ntxiv ntawm cov qog sebaceous feem ntau tshwm sim los ntawm kev kub dhau. Ntxiv rau kev siv cov ntaub ntuj tsim, piv txwv li, cov poj niam rog rog feem ntau pom zoo kom siv cov menyuam yaushmoov.
Ib yam li qhov kub thiab txias, qhov kub tsis tshua muaj qhov txaus ntshai. Thiab nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias pob txuv ntawm pope hauv cov poj niam tuaj yeem tshwm sim rau lub caij ntuj no. Qhov laj thawj yog banal hypothermia. Nws sharply txo cov kev tiv thaiv hauv zos, ua rau cov tsos ntawm pob txuv ntawm pope. Tshwj xeeb tshaj yog tsis pom zoo kom zaum ntawm ib yam dab tsi txias. Qhov kev coj cwj pwm no tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog rau cov tsos ntawm pob txuv yooj yim, tab sis kuj ua rau lawv cov tsos mob hnyav dua thiab mob.
Txoj kev ntawm lub neej muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg, nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj. Thiab yog tias koj pib nrhiav cov lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas tshem tawm pob txuv ntawm pope, ces qee yam ntawm txoj kev ua neej yuav tsum tau rov xav dua thiab hloov.
Kev ua neej
Lub hauv paus ntawm kev noj qab haus huv rau txhua tus neeg yog khoom noj khoom haus zoo. Thiab nws tsis pub leejtwg paub tias cov khoom tsim kev puas tsuaj uas peb tso cai rau peb tus kheej kom muaj kev cuam tshuam loj heev rau kev noj qab haus huv ntawm tag nrho cov kab mob, thiab ua ntej ntawm tag nrho cov xwm txheej ntawm peb lub cev loj tshaj plaws - daim tawv nqaij.
Cov vitamins tseem ceeb tshaj plaws rau daim tawv nqaij yog vitamin D thiab B vitamins. Tsis tas li ntawd, tag nrho cov rog uas nkag mus rau hauv lub cev yog lub luag haujlwm rau nws tus mob. Omega-3 unsaturated fatty acids yog tshwj xeeb tshaj yog zoo rau daim tawv nqaij. Sim ua kom muaj cov khoom noj uas muaj cov tshuaj no hauv koj cov zaub mov.
Vitamins thiab as-ham yog absorbed zoo tshaj plaws los ntawm cov khoom noj. Mineral complexes thiab multivitamin yog xwm txheej ceev. Qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog los tsim koj tus kheej cov khoom noj kom zoo. Ib tug neeg tsis tub nkeeg dhau los ua nws thiab yuav nojyog, yuav tsis xav txog yuav ua li cas tshem pob txuv ntawm pope.
Hygiene
Kev nyiam huv los ntawm cov poj niam, vim yog cov yam ntxwv ntawm lub cev, yuav tsum tau ua tib zoo saib ntau dua li cov txiv neej. Lo lus teb rau lo lus nug ntawm yog vim li cas pob txuv tshwm sim ntawm pob tw txawm tias tsis muaj laj thawj yog feem ntau tsis ua raws li nws cov kev cai theem pib.
Ua ntej, nws yog chav dej. Nws raug nquahu kom siv lub bidet, tab sis yog tias qhov no tsis tuaj yeem ua tau, ces nws yuav tsum tau ntxuav koj tus kheej tom qab txhua lub plab zom mov. Qhov no yog ua tiav nrog kev pab ntawm cov dej tsis txias thiab txhais tau tias rau kev nyiam huv huv. Nws raug nquahu kom yuav cov tshuaj zoo li no ntawm lub tsev muag tshuaj. Nws yog qhov zoo yog tias nws muaj lactic acid, qhov no yuav tiv thaiv kev ua xua thiab kev loj hlob ntawm dysbacteriosis. Tom qab cov txheej txheem, koj yuav tsum tau so lub perineum qhuav, vim hais tias ib qho chaw ntub dej txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab cov tsos ntawm pob txuv.
Kev huv yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv. Portable ntxhua khaub ncaws tau tam sim no tau tsim thiab muag muag. Lawv yooj yim siv txawm nyob hauv qhov xwm txheej.
Thib ob yog kev huv ntawm cov ris tsho hauv qab. Cov poj niam yuav tsum hloov nws txhua hnub. Ua tib zoo saib cov txhais tau tias koj siv thaum ntxuav. Cov hmoov uas muaj ntxhiab tsw muaj zog tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj. Lub xub ntiag ntawm phosphates hauv cov hmoov ntxhua khaub ncaws kuj tseem cuam tshuam rau qhov mob ntawm daim tawv nqaij tsis zoo. Rau cov neeg uas muaj tawv nqaij rhiab, nws raug nquahu kom siv xab npum ntxhua khaub ncaws los ntxuav khaub ncaws.
Thib peb, nws tsim nyog saib xyuas kev huv ntawm cov ntaub pua tsev. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los hloov nws txhua plaub hnub, tab sis kev hloov pauv txhua lub limtiam kuj tau txais. Ntawm chav kawm, nws yuav tsum tau ua los ntawm ntuj fabrics thiab tsistsuas yog ntxuav kom huv xwb, tab sis kuj ua tib zoo ironed nrog hlau kub.
pob txuv ua tshwm sim ntawm lwm yam kab mob
Kev kho pob txuv ntawm pob tw vim kev kho mob yuav tsum tau tso rau kws kho mob.
YFurunculosis
Ntau zaus, cov neeg hauv tsev kho mob, vim kev tu cev tsis zoo, kis tus kab mob furunculosis. Nws tus kab mob yog Staphylococcus aureus. Boils yog mob pob txuv heev, thiab nws yog qhov zoo dua los tshem tawm lawv hauv chaw kho mob. Nrog rau tus kheej qhib, muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev ntxuav tsis tiav ntawm cov kab noj hniav thiab rov kis kab mob.
Koj cov tshuaj hormones tsis txaus
Ntxiv rau cov kab mob tshwj xeeb cuam tshuam nrog kev tsim cov tshuaj hormones tsis zoo, cov ntxhais hluas, nrog rau cov poj niam noj cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, yuav ntsib teeb meem zoo sib xws. Yog hais tias qhov no yog hais txog koj, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob uas tau sau ntawv kho mob.
Cov pob khaus tuaj yeem tshwm sim nrog kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormonal: puberty, cev xeeb tub, menopause.
kab mob sib kis
Pob khaus ntawm pob tw kuj nrog qee yam kis tau los ntawm kev sib deev. Cov kab mob xws li chlamydia, gonorrhea, qhov chaw mos syphilis. Feem ntau nyob rau hauv xws li mob, nyob rau hauv cov txiv neej thiab cov poj niam, pob txuv ntawm pope yog nrog los ntawm cov pob liab liab thiab tsis xis nyob nyob rau hauv lub intimate cheeb tsam. Nyob rau hauv tas li ntawd, koj yuav tsum tam sim ntawd hu rau gynecologist los yog dermatovenereologist.
Muaj lwm tus kab mob tsis kaj siab heev - qhov no yog li ntawdhu ua molluscum contagiosum. Pimples nrog tus kab mob no yog thawj zaug ntom, me me, nqaij xim. Yog tias tsis kho, lawv tig liab thiab ua kua dej, uas ua rau tus kab mob. Tus kab mob kis tau los ntawm kev sib deev, tab sis kis tau los ntawm dej, piv txwv li, hauv pas dej. Hauv cov neeg uas muaj kev tiv thaiv zoo, nws tuaj yeem kis tau tus kheej, tom qab ob peb lub hlis, thiab qee zaum xyoo.
Kev tsis haum
Pob txuv ntawm pob tw kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua ntawm lub cev. Qhov no tuaj yeem yog ib qho kev cuam tshuam sab hauv rau cov zaub mov thiab tshuaj, lossis kev ua xua ntawm daim tawv nqaij rau cov khoom siv tu tsev uas tau tso rau ntawm daim ntaub tom qab ntxuav. Ib qho ua rau pob txuv ntawm pob tw hauv cov poj niam yog cov ntaub qhwv nrog cov tshuaj tsw qab los yog cov ntawv tso quav xim. Qhov teeb meem ntawm cov pob liab liab no daws tau los ntawm kev noj tshuaj tiv thaiv kab mob thiab txwv kev sib cuag nrog cov tshuaj tsis haum.
kab mob hauv plab
Feem ntau, kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub plab yog cuam tshuam nrog pob pob tw. Tsis txhob hnov qab txog qhov tsis xis nyob. Nws yog qhov zoo dua los teem sijhawm thiab ua raws li kev soj ntsuam zoo los ntawm cov kws tshaj lij. Qhov ua rau ntawm pob khaus tuaj yeem yog colitis, Crohn tus kab mob, proctitis thiab duodenitis. Rashes nyob rau hauv xws li mob yog ci thiab liab, tsis muaj purulent txhaws. Tej zaum qhov laj thawj yuav tsis yog tias qee yam ntawm cov khoom tsim nyog tsis tau nqus los ntawm cov hnyuv, tab sis lub caij nyoog beriberi, uas ua rau muaj qhov tshwm sim zoo sib xws.
Kev kho pob txuv ntawm pope hauv poj niam
Thaum pob khaus tshwm sim vim yog vim li cas tsis yogcuam tshuam nrog lwm yam kab mob, kev kho nrog ziab thiab tshuaj tua kab mob yog qhov zoo heev.
- Yog cov pob ntxau me me thiab ob peb, cov tshuaj iodine tsis tu ncua pab ntau heev. Nws yog siv pointwise nrog paj rwb swab. Tsis txhob lubricate thaj chaw loj, koj tuaj yeem tau txais cov tshuaj tua kab mob. Iodine kuj yuav tsum tau siv nrog ceev faj rau cov neeg muaj kab mob thyroid.
- Yog pob txuv loj lossis iodine siv tsis tau, moxibustion nrog salicylic acid yuav pab tau. Nws kuj yog ua los ntawm lub zos, chaw ua haujlwm.
- Cov nyhuv zoo heev muab kev siv cov tshuaj pleev kom qhuav. Lawv raug siv rau tag nrho cheeb tsam cuam tshuam raws li cov lus qhia rau kev siv. Ib qho piv txwv ntawm cov tshuaj pleev ib ce tuaj yeem yog cov tshuaj pleev plhu pheej yig, nrog rau ichthyol, salicylic thiab Vishnevsky ointment.
- Qhov ncauj qhov ntswg ua los ntawm cov av nplaum dawb thiab ntsuab muaj cov nyhuv zoo sib xws. Tab sis kuj tseem muaj qhov tseem ceeb ntxiv. Txawm tias cov nyhuv ziab, daim tawv nqaij ntawm pob tw tseem muaj dej txaus thaum siv.
- Tea ntoo roj yog ib qho zoo heev nourishing antiseptic.
- Zoo rau pob txuv thiab siv tshuaj ntsuab decoctions. Lawv siv los ua cov tshuaj pleev ib ce. Nws yog ib qho tsim nyog los so cov chaw puas nrog paj rwb swab dipped nyob rau hauv decoction, thiab cia noo noo absorbed rau hauv daim tawv nqaij. Chamomile thiab celandine muab cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
- Kuj, kws tshuaj dermatologists qhia da dej nrog xab npum tsawg kawg ib zaug ib lim piam.
Kev Tiv Thaiv
Yuav ua li cas tshem pob txuv ntawm pope mus ib txhis? Tom qab kev kho mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tautiv thaiv lawv qhov tshwm sim.
- khoom noj kom raug yog tus yuam sij rau cov tawv nqaij zoo nkauj thiab noj qab haus huv thoob plaws lub cev. Tab sis cov khoom tsis zoo los ntawm cov zaub mov tsis zoo lossis, txawm tias phem dua, los ntawm cov khoom noj ceev yuav ua rau nws du thiab inelastic.
- Cia tus cwj pwm phem yav dhau los! Kev haus luam yeeb tsis tau zam rau lub sijhawm ntev, tsis hais txog qhov tseeb tias nws yog kev thuam ntawm daim tawv nqaij, thiab ntawm tag nrho cov kab mob hauv lub cev. Ib yam mus rau cawv. Kev siv cov koob tshuaj me me inevitably ua rau intoxication ntawm lub cev thiab lub cev qhuav dej.
- Kev txav yog txoj sia. Nkag mus rau kev ua kis las. Thaum kawg nrhiav qhov uas haum koj. Txhua yam kev ua si lub cev tones lub cev, saturates nws nrog oxygen thiab lub zog.
- Tsis txhob hnov qab saib daim tawv nqaij ntawm pob tw. Yog tias nws tawm hws, siv lub cev hmoov los yog cov hmoov me me.
- Yog tias koj muaj txoj haujlwm sedentary, kawm so txhua 15-20 feeb. Nws tsis nyuaj. Koj tuaj yeem mus rau chav dej, ncuav tshuaj yej, mus rau cov ntaub ntawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los teeb tsa koj tus kheej thiab ua raws li lawv.
- Ib yam mus rau cov rooj tog zaum tawv tawv. Muab koj tus kheej ib lub paj rwb ncoo los yog yuav lub rooj zaum tshwj xeeb rau cov neeg nyiam tsheb. Tej zaum koj tau pom cov capes ua los ntawm cov hlaws dai hauv cov khw muag khoom loj, hauv cov tuam tsev rau cov neeg tsav tsheb. Lawv tau woven los ntawm cov hlaws loj thiab, ntxiv rau cov nyhuv zaws, tso cai rau huab cua mus ncig ntawm lub pob tw thiab lub rooj zaum.
- Rethink your wardrobe. Synthetic underwear tsis yog koj xaiv. Nws yog qhov zoo dua los hloov nws nrog paj rwb, tawm hauv ob peb lub ntsej muag elegant rau lub sijhawm tshwj xeeb. Tsim nyog tshem tawmslimming khaub ncaws, seb nws yog nruj ris los yog tiab. Tsis hais txog cov khoom tawv thiab tawv tawv. Sim hnav khaub ncaws ua los ntawm tej yam ntuj tso fabrics.
- Koj yuav tsum nco ntsoov thiab ib txwm tawm sijhawm rau kev tu tawv nqaij kom raug. Ib zaug ib lub lim tiam nws tsim nyog siv cov tshuaj txhuam hniav, tab sis nws yog qhov zoo dua kom tsis nco qab txog tev. Tom qab cov txheej txheem, thov ib tug moisturizing los yog nourishing cream rau ntawm daim tawv nqaij.
- Yog ua tau, pw liab qab. Yog li daim tawv nqaij yuav tau txais oxygen ntau dua thiab so zoo.
- Tau pw txaus koj tus kheej, so. Kev ntxhov siab muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Sim zam lawv thiab kawm yuav ua li cas so kom zoo.
