tib neeg lub cev yog lub tshuab zoo tagnrho. Txhua yam ntawm no yog muab rau cov ntsiab lus me tshaj plaws. Yog tias muaj qhov ntswg, ces koj yuav tsum tau nqus pa thiab exhale los ntawm nws. Hauv tsab xov xwm no, kuv xav qhia rau koj tias yog vim li cas thiaj ua pa tsis zoo hauv koj lub qhov ncauj thiab koj tuaj yeem daws qhov teeb meem no li cas.
Reason 1. Plua plav
Muaj ntau ntau yam ua rau qhov ncauj ua pa tsis zoo. Thaum pib, nws yuav tsum tau hais tias muaj ntau cov plaub hau me me hauv tib neeg lub qhov ntswg uas muab kev pabcuam zoo rau lub cev. Lawv ua hauj lwm raws li ib tug thiaj li hu ua plua plav collector. Cov. tag nrho cov huab cua uas ib tug neeg nqus los ntawm lub qhov ntswg mus los ntawm ob peb theem ntawm pom. Ntau yam microbes thiab cov khoom tsim kev puas tsuaj rau lub cev nyob ntawm tib cov plaub hau. Yog tias koj ua pa los ntawm koj lub qhov ncauj, huab cua tsis tau txais kev pom zoo li no thiab nkag mus rau tib neeg lub cev tsis huv.
Reason 2. Warmth
Qhov laj thawj ntxiv vim li cas thiaj ua rau muaj kev phom sij rau kev ua pa ntawm lub qhov ncauj - qhov no, huab cua txias tuaj yeem nkag mus rau tib neeg lub cev (xws li lub caij nplooj zeeg lig, lub caij ntuj no thiab lub caij nplooj ntoo hlav). Yog hais tias nws dhau los ntawm lub qhov ntswg, nws warms li ntawd, moisturizes. Ntawm no peb tuaj yeem hais tias kev ua pa ntawm lub qhov ntswg yog qhov zoo heevtiv thaiv kab mob khaub thuas ntau yam.
Vim 3. Hloov pob txha taub hau
Qhov laj thawj ntxiv vim li cas thiaj ua pa tawm hauv qhov ncauj yog qhov tseem ceeb heev. Yog li, nws txhawj xeeb feem ntau yog menyuam yaus. Yog tias tus menyuam nqus tau pa los ntawm nws lub qhov ntswg, lub ntsej muag hu ua adenoid tuaj yeem maj mam tsim hauv nws. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus me nyuam lub sinuses nqaim, tus choj ntawm lub qhov ntswg yuav dav, lub infraorbital cheeb tsam flattens, thiab ob lub puab tsaig kuj yuav tshwm sim. Nws tuaj yeem cuam tshuam txawm tias tus menyuam zoo nkauj tshaj plaws. Cov kev hloov no tau xyaum tsis rov qab los.
Reason 4. Hais lus
Kuv xav hais ob peb lo lus ntxiv txog cov me nyuam. Vim li cas thiaj ua rau lawv ua tsis taus pa hauv qhov ncauj? Thiab tag nrho vim hais tias thaum muaj hnub nyoog ntxov lub dentoalveolar system thiab kev hais lus ntawm tus menyuam raug tsim. Yog tias tus menyuam ua pa los ntawm qhov ncauj, qhov sib npaug ntawm lub ntsej muag thiab lub puab tsaig raug cuam tshuam, lawv qhov kev tsis txaus ntseeg tshwm sim. Nyob rau hauv rooj plaub no, tus menyuam tus nplaig yuav protrude me ntsis rau pem hauv ntej thiab pw nruab nrab ntawm cov hniav. Thiab qhov no yog qhov phem heev. Qhov no tseem tuaj yeem ua rau cov kab hauv lub puab tsaig nqaim, uas yuav ua rau muaj teeb meem loj thiab teeb meem hauv kev tawg ntawm cov hniav mus tas li.
Yog vim li cas 5. Kev loj hlob ntawm kev ua pa
Puas qhov ncauj ua pa phem rau menyuam yaus? Tau kawg! Qhov no tuaj yeem ua rau ntau yam teeb meem. Yog li, kuv xav hais tias yog ib tug me nyuam yaus ua tsis taus pa ntawm nws lub qhov ntswg, nws qhov ntswg yuav ua tau nqaim heev. Cov maxillary sinuses tseem nyob twj ywm underdeveloped. Tsis tas li ntawd, qhov no tuaj yeem ua rau lub puab tsaig sab sauv ntawm tus menyuam. NtawmNyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov hniav pem hauv ntej yog neeg coob coob nyob rau hauv ib qho chaw, nkag mus rau sab saum toj ntawm txhua lwm yam. Ntxiv dua thiab, qhov no yog dab tuag los hais qhov tsawg kawg nkaus. Tsis tas li ntawd, nws yog fraught nrog mob khaub thuas yav tom ntej.
Reason 6. Nplajteb
Qhov laj thawj tom ntej yog vim li cas ua pa hauv qhov ncauj yog qhov teeb meem kev txhawj xeeb rau poj niam ua ntej. Yog li ntawd, thaum ua pa los ntawm lub qhov ncauj, ib tug neeg daim di ncauj yuav yeej qhuav. Yog li ntawd, ntau tus sim yaim lawv ntau li ntau tau. Thiab qhov no, nyob rau hauv lem, ua rau chapping ntawm daim di ncauj, daim di ncauj ciam teb kuj tuaj yeem sawv tawm tau zoo (nws dhau los ua xim liab). Tsis zoo nkauj. Tsis tas li ntawd, nws kuj tsis yooj yim los daws qhov teeb meem ntawm daim di ncauj qhuav. Thiab rau kev sib deev ncaj ncees, nws kuj muaj qhov tsis zoo rau kev zoo nkauj.
Vim 7. Ntau yam kab mob
Cov kws kho mob hais tias qhov ncauj ua pa tsis zoo. Thiab nws yog lawm! Tom qab tag nrho, tus mob no tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kab mob (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij txias). Yam tsawg kawg, mob khaub thuas. Tsis tas li ntawd, thaum lub qhov ncauj ua pa, cov pa uas nkag mus rau hauv lub cev tsis huv. Nyob rau hauv cov xwm txheej no, kev muab cov pa oxygen rau cov hlwb ntawm lub cev kuj deteriorates ho. Lub hlwb, uas yog qhov chaw sib koom ua ke tseem ceeb tshaj plaws ntawm tib neeg lub cev, raug kev txom nyem los ntawm qhov no.
Vim 8. Puag
Qhov laj thawj ntxiv vim li cas koj yuav tsum ua pa ntawm koj lub qhov ntswg - qhov no tsuas yog tus neeg tuaj yeem so ib txwm. Tsuas yog thaum lub qhov ntswg ua pa yog cov hlwb ntawm lub cev tau txais cov pa oxygen, uas muab lub sijhawm rau lub cev kom zoo thiab ua haujlwm zoo.so kom txaus. Txwv tsis pub, tus neeg pw tsaug zog yuav tsis sib cuam tshuam, nyob tsis tswm.
Yuav ua li cas?
Tau suav tias yog vim li cas tseem ceeb vim li cas koj tsis tuaj yeem ua pa ntawm koj lub qhov ncauj, Kuv kuj xav hais tias koj yuav tsum pib daws qhov teeb meem no sai li sai tau. Txij li thaum qhov ua rau muaj tus mob no feem ntau yog mob khaub thuas (tshwj xeeb, mob qhov ntswg), qhov no, tus neeg mob yuav tsum tam sim ntawd mus rau kev sab laj nrog kws kho mob, Laura. Yog tias tsis tuaj yeem mus ntsib tus kws kho mob tshwj xeeb, koj yuav tsum tiv thaiv qhov ntswg los ntawm koj tus kheej kom sai li sai tau. Txhawm rau ua qhov no, nws yog qhov zoo los siv sinus lavage. Koj tuaj yeem siv ntau yam tshuaj tsuag qhov ntswg. Piv txwv li, nws tuaj yeem yog cov tshuaj xws li Vibrocil lossis Nazivin. Feem ntau nws ua nyuaj rau tus neeg ua pa ntawm lub qhov ntswg vim yog huab cua qhuav hauv chav. Hauv qhov no, cov hnoos qeev qhuav, uas tiv thaiv kev ua pa tsis zoo. Kev daws qhov teeb meem no kuj yooj yim:
- Nyob qhov ntswg.
- Nco ntsoov ua kom huab cua nyob hauv chav, txwv tsis pub qhov teeb meem yuav rov qab los. Qhov no tuaj yeem ua tiav nrog lub tshuab humidifier tshwj xeeb. Yog tias tsis yog, koj tuaj yeem muab lub tais me me tso rau ntawm koj.
Yuav ua li cas nrog tus cwj pwm?
Nws feem ntau tshwm sim thaum mob khaub thuas ntev, tus neeg mob twb tsim tus cwj pwm ua pa los ntawm nws lub qhov ncauj. Yog li, nws tsim nyog hais tias qhov no yuav tsum tau tawm tsam. Ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum xav txog qhov tseeb tias nws zoo nkaus li dab tuag los ntawm sab nraud. Thiab yog tias menyuam yaus tuaj yeem ua yam tsawg kawg ib txhiaconcessions, ces cov neeg laus nrog ib tug qhib qhov ncauj saib, muab nws me ntsis, tsis heev txaus nyiam. Yog tias koj tsis tuaj yeem daws qhov teeb meem ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem siv cov cuab yeej tsim tshwj xeeb rau qhov no (feem ntau lawv yog siv rau cov mob hnyav ntawm qhov ncauj ua pa hauv cov menyuam yaus). Cov kws cob qhia no yog tsim los yooj yim retrain los yog rov qhia ib tug neeg kom ua pa ntawm lub qhov ntswg. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm: ib yam dab tsi zoo li lub puab tsaig cuav yog muab tso rau hauv lub qhov ncauj. Cov cuab yeej no ua rau koj nqus cua los ntawm lub qhov ntswg, uas tom qab ntawd txhim kho tus cwj pwm tshiab - ua pa ntawm qhov ntswg.
