Yog vim li cas qeeb hauv qhov ntsuas tsis zoo. Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev ncua tsis tu ncua

Cov txheej txheem:

Yog vim li cas qeeb hauv qhov ntsuas tsis zoo. Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev ncua tsis tu ncua
Yog vim li cas qeeb hauv qhov ntsuas tsis zoo. Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev ncua tsis tu ncua

Video: Yog vim li cas qeeb hauv qhov ntsuas tsis zoo. Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev ncua tsis tu ncua

Video: Yog vim li cas qeeb hauv qhov ntsuas tsis zoo. Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev ncua tsis tu ncua
Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Puas tuaj yeem ncua sijhawm vim muaj kab mob thrush? Qhov no yog ib lo lus nug ntau. Cia wb mus saib kom ntxaws ntxiv.

Kev coj khaub ncaws qeeb yog qhov tsis tuaj yeem los ntshav ntau tshaj peb caug-tsib hnub. Qhov tshwm sim no tau pom nyob rau hauv cov poj niam uas muaj hnub nyoog yug me nyuam. Muaj ntau yam laj thawj rau kev ua txhaum cai, feem ntau lawv tau piav qhia los ntawm lub cev nqaij daim tawv, organic thiab kev ua haujlwm tsis zoo.

yog vim li cas rau ncua
yog vim li cas rau ncua

hnub nyoog

Hais txog lub hnub nyoog ntawm qhov kev ncua sijhawm, peb tuaj yeem hais tias nws txawv. Qhov no tshwm sim yog pom los ntawm puberty, mus txog rau lub sij hawm ntawm menopause. Kev txheeb cais qhia tias ib puas feem pua ntawm cov poj niam tau ntsib qhov teeb meem no tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej.

Yog vim li cas qeeb

Tau kawg, feem ntau yog vim li cas rau lub sij hawm ploj yog cev xeeb tub. Tsis tas li ntawd, tus poj niam yuav muaj kev hloov pauv ntawm kev hnov qab, thiab muaj kev mob thaum sawv ntxov nrog ntuav, nrog raumob siab nyob rau hauv cov qog mammary. Tsis tas li, feem ntau nrog qeeb, lub plab rub.

Txhua yam cim no tuaj yeem cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones hauv lub cev poj niam tom qab xeeb tub. Tab sis kev xeeb tub yog qhov ua rau pom tseeb ntawm qhov pib qeeb, uas tsis yog qhov nyuaj los txiav txim siab yog tias koj siv qhov kev sim tshwj xeeb. Yog tias qhov tshwm sim tsis zoo, ces lwm yam laj thawj rau kev ncua yuav tsum tau txiav txim siab, uas yuav suav nrog cov hauv qab no:

ncua kev coj khaub ncaws
ncua kev coj khaub ncaws
  • Qhov muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, piv txwv li, kev ntxhov siab hnyav, kev kawm ua ntej kev xeem. Qhov cuam tshuam ntawm cov xwm txheej ntxhov siab ntawm lub cev tsis tuaj yeem kwv yees. Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj hauv qhov chaw ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau kev tswj hwm hormonal. Thaum muaj kev ntxhov siab hnyav, lub sijhawm tuaj yeem ploj mus ob peb xyoos ib zaug.
  • Kev muaj kev ntxhov siab rau lub cev, uas cuam tshuam, piv txwv li, nrog kev cob qhia kev ua kis las ntau dua lossis ua haujlwm nyuaj.
  • Kev ua kis las hnyav kuj tuaj yeem ua rau qeeb.
  • pib thaum ntxov ntawm lub cev tsis muaj zog, uas tuaj yeem tshwm sim txawm tias muaj hnub nyoog peb caug xyoo. Qhov no feem ntau cuam tshuam nrog cov kab mob hauv endocrine system.
  • Qhov muaj kev hloov pauv hauv lub neej ib txwm muaj. Piv txwv xws li hloov txoj haujlwm, tsiv mus rau lwm lub xeev, lossis tsuas yog hloov lub sijhawm. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev ncua sij hawm ntawm kev coj khaub ncaws yog piav qhia los ntawm kev hloov ntawm lub cev mus rau cov xwm txheej tshiab.
  • Kev ua gynecologicalkev ua haujlwm. Nyob rau hauv cov xwm txheej uas tau pom qhov ncua sij hawm ntawm tus poj niam tom qab kev phais mob, yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob sai.
  • Kev tshwm sim ntawm cov kab mob caj ces.
  • Muaj cov kab mob ntawm lub plawv, vascular, thiab, ntxiv rau, cov kab mob hematopoietic. Puas tuaj yeem ncua sijhawm tom qab siv tshuaj tua kab mob? Kev txais nyiaj los ntawm pab pawg no feem ntau ua rau muaj teeb meem nrog lub voj voog. Txawm li cas los xij, kev sib raug zoo ntawm cov tshuaj tua kab mob thiab kev coj khaub ncaws tsis yog ib qho ncaj qha.
  • Qhov muaj qhov hloov pauv hauv cov xwm txheej hormonal, uas feem ntau cuam tshuam nrog lub sijhawm premenopause. Feem ntau, kev ncua sij hawm tuaj yeem tshwm sim hauv cov ntxhais hluas. Xws li kev ncua hauv thawj ob peb xyoos tom qab pib kev coj khaub ncaws yog suav tias yog cov qauv. Tom ntej no, lub voj voog yuav tsum rov qab mus rau qhov qub.
  • Ntau dhau ntawm testosterone ntau lawm tuaj yeem ua rau ncua sijhawm. Nrog rau qhov teeb meem no, cov plaub hau pib tshwm nyob rau hauv cov poj niam saum lub di ncauj, thiab, ntxiv rau, nyob rau hauv lub inguinal cheeb tsam, daim tawv nqaij tej zaum yuav greasy.
  • Kev tsis lees paub cov tshuaj tiv thaiv hormonal. Qhov kev ncua no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam raug txo qis vim qhov no.
  • Kev noj tshuaj uas muaj cov tshuaj hormones siv rau hauv txoj kev tiv thaiv kab mob xwm txheej ceev. Piv txwv li, xws li "Postinor", "Escapel" thiab lwm yam.
  • Kev ua txhaum ntawm kev loj hlob ntawm lub hauv paus, uas yuav qhia nyob rau hauv nws persistence.

Yuav muaj kev ncua ntev vim muaj cua daj cua dub?

Tseeb, nrog rau qhov chaw mos candidiasis, qhov pib ntawm kev coj khaub ncaws tuaj yeem ncua sijhawm. Txawm li cas los xij, txhua yam yog los liam rau cov laj thawj uas ua rau nws. Yam uas provoke thrush, thiabncua sij hawm muaj feem cuam tshuam zoo.

Lwm yam yog vim li cas

Ntxiv rau qhov ua rau lub voj voog qeeb uas twb tau hais lawm, muaj cov hauv qab no:

  • Lub Sijhawm tom qab yug menyuam. Lub sijhawm no, qhov qeeb tshwm sim vim kev hloov pauv hormonal. Nyob rau tib lub sijhawm, lub cev tsim prolactin ntau dhau, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam.
  • Kev mob hnyav ntawm cov kab mob ntev xws li gastritis, plab rwj, ntshav qab zib mellitus. Tsis tas li ntawd, kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas kuj tuaj yeem cuam tshuam. Dab tsi ntxiv ua rau ncua sij hawm qhov kev kuaj tsis zoo.
  • siv tshuaj. Antidepressants nrog corticosteroids thiab chemotherapy rau oncological pathologies tuaj yeem cuam tshuam qhov tsis muaj lub voj voog.
  • Qhov hnyav nce ntxiv. Muaj kev pheej hmoo siab ntawm amenorrhea nrog kev ntxhov siab.
  • Kab mob ntawm qhov chaw mos nyob rau hauv daim ntawv ntawm oophoritis thiab adnexitis.
  • Cov tsos mob ntawm cov qog nqaij hlav zoo - uterine fibroids provokes ncua ib lim piam lossis ntau dua.
  • Kev txhim kho ntawm endometriosis.
  • Qhov muaj cov zes qe menyuam polycystic, uas ua rau muaj kev cuam tshuam hormonal. Cov tsos mob cuam tshuam feem ntau yog seborrheic dermatitis nrog rau cov plaub hau loj hlob.
  • Cyst ntawm corpus luteum, uas yog tsim los ntawm kev ua txhaum ntawm cov tshuaj hormones hauv lub cev.
  • Kev txhim kho ntawm beriberi. Vitamin deficiency ua rau lub fact tias kev tiv thaiv pib raug kev txom nyem, uas ua rau ib tug slowdown nyob rau hauv metabolic dab, uas txhais tau hais tias qhov no kuj muaj feem xyuam rau cov keeb kwm hormonal. Tej zaum nws yuav muaj kev cuam tshuamtsis muaj vitamin "E", raws nraim li nws overabundance.
  • Kev sib deev tsis tu ncua ua rau ncua sijhawm kuaj tsis zoo. Nws raug sau tseg tias, raws li kev muaj tus khub mus tas li, kev coj khaub ncaws tsis sib xws feem ntau daws lawv tus kheej.
  • Cov tsos mob ntawm cov kab mob oncological ntawm lub cev ntawm lub tsev menyuam.
  • Kev tshaib plab, uas cuam tshuam nrog kev noj zaub mov nruj, thiab, ntxiv rau, nrog cov kab mob thiab noj ntau dhau.
  • txheej txheem rho menyuam. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, kev puas tsuaj txhua yam ua rau qeeb.
  • Qhov tsos ntawm ectopic lossis tsis cev xeeb tub. Ob qhov xwm txheej yuav tsum tau phais tam sim.
  • Pom tseeb poob phaus. Anorexia tuaj yeem ua rau muaj qhov ua tiav ntawm kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam.
  • Kev quav cawv nrog rau kev siv yeeb tshuaj. Feem ntau, kev ncua sij hawm ntawm kev coj khaub ncaws tshwm sim hauv cov poj niam uas nyiam npias.
  • Hypocooling lossis overheating ntawm lub cev tuaj yeem ua rau qeeb hauv lub voj voog.
  • Kev nce hauv cov ntshav prolactin, uas tej zaum yuav yog cov tsos mob ntawm qog nqaij hlav hauv hlwb.
ncua ib lub lim tiam
ncua ib lub lim tiam

Ua rau lub voj voog tsis ua haujlwm tau ob peb hnub

Kev ua tsis tiav hauv lub voj voog rau lub sijhawm luv, txog li tsib hnub lossis tsawg dua, suav tias yog tus qauv. Tab sis, yog tias thaum kawg ntawm lub sijhawm no, kev coj khaub ncaws tsis pib, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Muaj ntau qhov laj thawj rau qhov ncua sij hawm luv luv, thiab feem ntau lawv muaj cov txheej txheem physiological uas tshwm sim hauv lub cev. Piv txwv li, thaum puberty, xws li sotsis suav tias yog kev sib txawv. Kev hloov pauv ib ntus txog li tsib lossis xya hnub tuaj yeem pom nyob rau hauv ob xyoos. Tom qab ntawd lub sij hawm ua poj niam feem ntau rov zoo li qub.

ua ntej menopause

Tsis tas li ntawd, qhov kev ncua sij hawm no yog ib qho kev sib koom ua ke ntawm lub sij hawm premenopausal, thaum kev coj khaub ncaws ua haujlwm qeeb. Lub suab ntawm lub cev hloov pauv, nrog rau lub sijhawm ntawm lub voj voog. Lub sijhawm no, kev ncua sij hawm ntawm kev coj khaub ncaws tuaj yeem hloov pauv los ntawm nws qhov tsis tuaj yeem ua tiav.

Qee zaum cov kev ncua no tshwm sim hauv cov poj niam uas muaj hnub nyoog me nyuam. Cov poj niam lawv tus kheej muaj peev xwm txiav txim siab qhov ua rau ncua sij hawm luv luv, uas tuaj yeem yog cev xeeb tub, pub mis, tsis kam noj cov tshuaj tiv thaiv nrog rau acclimatization thiab lwm yam physiological yam. Yog tias qhov kev ua txhaum cai no ua tsis tu ncua, qhov no yuav qhia txog cov txheej txheem pathological tshwm sim hauv lub cev.

Yog li, raws li cov kws tshaj lij, kev ncua ib zaug ib lub lim tiam yog qhov kev cai ntawm lub cev thiab tsis tas yuav kho txhua yam. Tab sis txhua tus poj niam paub nws lub cev nws tus kheej thiab, yog tias muaj kev txhawj xeeb, ces koj yuav tsum tsis txhob ncua mus ntsib kws kho mob.

Ob lub lis piam lig rau kev xeem tsis zoo

Nyob tsis muaj ib lub voj voog qhia tias ncua ob lub lis piam lossis ntau dua. Nyob rau hauv cov xwm txheej uas tib lub sij hawm qhov kev ntsuam xyuas cev xeeb tub dhau los ua qhov tsis zoo, koj yuav tsum pib txhawj xeeb txog koj txoj kev noj qab haus huv. Feem ntau, xws li kev coj khaub ncaws ntev ntev qhia txog qee yam kev mob hauv lub cev. Muaj tseeb, lub voj voog tuaj yeem rov qab los ntawm nws tus kheej, yog tias nwsncua vim kev ntxhov siab lossis acclimatization. Hauv lwm qhov xwm txheej, cov laj thawj hauv qab no yuav yog:

ncua kev xeem tsis zoo
ncua kev xeem tsis zoo
  • Kev txhim kho ntawm oligomenorrhea, uas muaj qhov tsis muaj zog ntawm kev coj khaub ncaws. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog tsawg, tab sis kuj tsis tshua muaj. Lub caij nyoog feem ntau yog los ntawm kaum tsib hnub mus rau rau lub hlis. Qhov no pathology, raws li txoj cai, tshwm sim li ntawm peb feem pua ntawm cov poj niam.
  • Polycystic zes qe menyuam txoj kev loj hlob syndrome, uas cystic formations pib loj hlob nyob rau hauv lawv. Qhov tshwm sim no tshwm sim tsis tau tsuas yog nyob rau hauv cov ntxhais hluas, tab sis kuj nyob rau hauv cov poj niam laus.
  • Kev txhim kho ntawm endometriosis kuj tuaj yeem ua rau ncua sij hawm ntev ntawm kev coj khaub ncaws.
  • Endometritis, uas yog nrog los ntawm o ntawm uterine txheej.
  • Lub xub ntiag ntawm uterine hypoplasia, nyob rau hauv uas nws underdevelopment tau sau tseg. Cov kab mob no tau pom thaum hluas.
  • Lub xub ntiag ntawm qhov mob ntawm lub appendages, uas yog nyob rau hauv lub zes qe menyuam. Cov txheej txheem pathological tuaj yeem ua rau muaj kev tiv thaiv tsis muaj zog nrog rau kev kis kab mob, hypothermia thiab nkag mus ntawm cov kab mob.

Tau kawg, cov no tsis yog txhua qhov laj thawj uas ua rau muaj kev coj khaub ncaws qeeb li ob lub lis piam lossis ntau dua, tab sis lawv feem ntau tshwm sim thiab xav tau kev kho mob yam tsis poob. Kev tsis muaj poj niam cev xeeb tub tuaj yeem ua rau muaj kev raug mob ntau yam uas tau txais thaum rho menyuam, nrog rau kev noj zaub mov tsis zoo, mob qog noj ntshav, mob plab hnyuv, uterine fibroids, kev loj hlob ntawm cov hauv paus hniav tsis muaj ovulation, atresia ntawm cov follicles tsis paub tab thiablwm yam. Puas tuaj yeem muaj kev ncua vim qhov txias? Qee zaum nws yuav. Lub cev tsis muaj zog, lub cev tsis muaj zog thiab muaj peev xwm tiv thaiv khaub thuas. Cov kab mob pathogenic muaj kev cuam tshuam rau cov keeb kwm hormonal, uas ua rau muaj kev ua txhaum ntawm lub voj voog.

Kev ua txhaum cai tom qab hnub nyoog plaub caug

Tom qab plaub caug xyoo, cov poj niam pib cov txheej txheem ntawm kev coj khaub ncaws fading. Lub zes qe menyuam pib tsim cov tshuaj hormones me me. Txog li ob zaug hauv ib xyoos, cov voj voog uas tsis muaj ovulation tau pom, uas piav qhia txog qhov qeeb. Tsis tas li ntawd, kev coj khaub ncaws ua tsis xwm yeem, thiab tib lub sijhawm tseem luv luv thiab meager. Tus poj niam ntawm lub hnub nyoog no nrhiav kev pab yuav hnov cov kab mob hauv qab no thiab ua rau nws tus mob:

  • Puas tuaj yeem ncua sijhawm vim kev ntxhov siab? Lub sijhawm no, muaj ntau yam laj thawj rau kev ntxhov siab rau cov hluas, piv txwv li, peb tab tom tham txog cov teeb meem ntawm cov menyuam yaus loj hlob, exacerbation ntawm cov kab mob ntev, cov txheej txheem kev laus, thiab lwm yam. Tsis tas li ntawd, ntawm plaub caug, ib qho kev ntxhov siab yog qhov nyuaj rau kev ua siab ntev tshaj li ntawm nees nkaum. Lwm yam laj thawj rau ncua sij hawm, dua li cev xeeb tub, puas muaj?
  • Muaj kev tawm dag zog lub cev nrog rau kev ua haujlwm rov qab. Feem ntau, nws yog nyob rau lub sijhawm no uas muaj kev poob qis hauv lub zog tshwm sim, tab sis txawm tias qhov no, cov poj niam tseem ua haujlwm nyob rau tib lub sijhawm, thiab qee zaum ntau dua. Qhov no, tau kawg, cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev, ua rau muaj kev ncua qeeb.
  • Txhua yam kab mob ntev, ntawm cov kab mob pathologies tau pom hauv daim ntawvcirrhosis, gastritis, plawv nres lossis kab mob celiac. Tib lub sijhawm, kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev tuaj yeem ua rau lub zes qe menyuam ua haujlwm tsis zoo.

Puas muaj kev ncua vim muaj kab mob cystitis?

ncua tom qab tshuaj tua kab mob
ncua tom qab tshuaj tua kab mob

Kev coj khaub ncaws qeeb vim cystitis tshwm sim hauv ntau tus poj niam uas tau raug mob xws li. Muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no. Cystitis tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej yog mob thaum tso zis, mob plab, nrog rau kev coj khaub ncaws qeeb.

Nyob rau hnub nyoog plaub caug

Ntawm lwm yam, thaum muaj hnub nyoog plaub caug, cov hauv qab no yog vim li cas rau ncua:

  • mob khaub thuas hnyav ua npaws, bronchitis, otolaryngological pathologies thiab lwm yam.
  • Qhov muaj cov kab mob endocrine hauv daim ntawv ntawm cov thyroid kab mob thiab ntshav qab zib.
  • nce hauv lub cev hnyav, uas tau pom ntawm cov poj niam feem ntau uas muaj hnub nyoog plaub caug xyoo. Thinness kuj yog qhov ua rau qeeb, tab sis lub hnub nyoog no, cov poj niam tsis raug kev txom nyem los ntawm anorexia ntau zaus.
  • Qhov tshwm sim ntawm kev noj zaub mov, uas yog tshwm sim los ntawm kev tsis txaus ntawm cov rog, cov protein thiab carbohydrates, thiab, ntxiv rau, tsis muaj cov vitamins nrog cov kab mob.
  • Txhua yam kev hloov pauv loj hauv lub neej. Qhov tseeb yog tias qhov kev hloov pauv tau ua haujlwm hnyav dua nrog lub hnub nyoog, piv txwv li, qhov yooj yim mus rau hiav txwv tuaj yeem cuam tshuam.
  • Cov tshuaj uas nce raws hnub nyoog. Txhua tus kws kho mob tuaj yeem ua rau ncua sijhawm.
  • Qhov muaj cov kab mob ntawm lub cev xeeb tub, rauPiv txwv li, qog nrog rau qhov chaw mos colpitis thiab lwm yam.

Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev ncua sij hawm ntawm kev coj khaub ncaws?

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau nrhiav kev pab nyob rau hauv rooj plaub ntawm lub voj voog ntau zaus, xws li:

ncua rub lub plab
ncua rub lub plab
  • Kev ncua yuav tshwm sim los ntawm kev loj hlob ntawm cov qog hlwb malignant.
  • Cov txheej txheem ntawm o ntawm lub tsev menyuam tuaj yeem ua rau tsis yog ncua sijhawm xwb, tab sis kuj ua rau muaj menyuam tsis taus anovular nrog rau kev tsim cov kabmob sepsis thiab cov xwm txheej xws li pelvic thrombophlebitis lossis parametritis. Tsis tas li ntawd, qhov depletion ntawm lub follicular apparatus vim muaj kev ncua tsis tu ncua feem ntau ua rau qhov pib ntawm lub cev tsis muaj zog thaum muaj hnub nyoog peb caug-tsib los yog hluas dua.
  • Txhua yam kab mob uas tsis saib xyuas ntawm tus poj niam lub cev nqaij daim tawv hem ua kom tsis muaj menyuam, thiab lawv tuaj yeem pib nrog kev ncua yooj yim ntawm kev coj khaub ncaws.
  • Cov tsos ntawm polycystic zes qe menyuam tuaj yeem ua rau muaj ntshav qab zib gestational, thiab, ntxiv rau, rau kev rog lossis ntshav siab. Yog li ntawd, tag nrho lub plawv thiab vascular system yuav raug kev txom nyem. Hauv qhov no, nws muaj peev xwm ua rau cov hlab ntsha tuaj yeem tshwm sim nrog lub plawv nres lossis mob stroke.
  • Kev muaj kev cuam tshuam hormonal tsis tsuas yog cuam tshuam kev noj qab haus huv, tab sis kuj ua rau nchuav menyuam.
  • Qhov pib ntawm kev laus thaum ntxov ua rau muaj kev laus ntxov ntawm daim tawv nqaij, thiab, ntxiv rau, ua rau lub cev tsis muaj zog thiab qhov tsos ntawm atherosclerosis.

Vim tias kev coj khaub ncaws tsis tu ncua tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv, cov poj niam yuav tsum tau mus ntsib chaw ua haujlwm ib ntusgynecologist, thiab, ntxiv rau, tau txais ntau yam kev ntsuam xyuas txhawm rau tsim qee yam ua rau ua tsis tiav.

"Duphaston" nrog ncua kev coj khaub ncaws

tshuaj duphaston
tshuaj duphaston

Cov tshuaj no yog ib hom kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormone progesterone, raws li cov lus qhia. Nws yog txwv tsis pub noj nws hauv koob tshuaj loj. Cov koob tshuaj yuav tsum raug soj ntsuam los yog nws yuav raug txiav txim los ntawm tus kws kho mob tus kheej. Nws nyob ntawm tus poj niam lub hnub nyoog thiab qhov hnyav. "Dufaston" nrog kev ncua sij hawm ntawm kev coj khaub ncaws zoo heev. Yuav ua li cas coj nws kuj nyob ntawm qee qhov nta: gynecological pathologies, lub caij nyoog ntawm kev coj khaub ncaws, thiab lwm yam.

Raws li cov lus qhia raug cai, cov tshuaj tau muab 10 mg ob zaug ib hnub twg txij hnub tim 11 txog rau hnub tim 25, tom qab ntawd nws raug tso tseg.

Pom zoo: