Txhua lub sijhawm ntxhov siab zoo li lom zem rau tib neeg mus txog thaum lawv tshwm sim rau nws. Tab sis yog muaj tej yam zoo li no tshwm sim, kev txaj muag tuaj yeem npog peb txhua tus kom peb xav tau, raws li lawv hais, kom poob rau hauv av.
Muaj ntau yam kev xaiv rau lub sijhawm ntxhov siab. Qhov no suav nrog hiccups uas dheev tawm tsam hauv kev thauj mus los rau pej xeem, thiab lub ris tawg thaum nyob hauv qhov chaw muaj neeg coob coob, thiab lub qhov rooj qhib hauv chav dej, tom qab ntawd nws mam li pom tias ib tug neeg twb zaum ntawm chav dej. Qhov no ua rau tus neeg tsis xis nyob heev.
Tab sis qee zaum kuj muaj qhov xwm txheej zoo li no thaum muaj qhov xav tau ceev mus rau chav dej hauv txoj kev loj ntawm lub sijhawm tsis tsim nyog rau qhov no. Piv txwv li, nyob rau hauv ib qho chaw pej xeem, ntawm ib qho kev tshwm sim, los yog tsuas yog tsis muaj peev xwm ua tau raws li qhov tseem ceeb physiological xav tau. Yuav ua li cas rau cov xwm txheej zoo li no? Yuav ua li cas kom tau lub chav da dej loj?
Kev tshem tawm cov cai
Ib tug neeg uas xav tias yuav ua li cas hla lub chav dej yuav tsum nkag siab lub ntsiab ntawm ntujphysiological txheej txheem, uas tej zaum ua rau ib tug irresistible xav mus xyuas chav dej.
Lo lus "defecation" yog hais txog kev tshem tawm ntawm lub cev mus rau qhov kawg ntawm cov khoom seem ntawm cov khoom uas tau nkag mus rau hauv lub plab zom mov. Cov txheej txheem no tseem ceeb heev rau ib tug neeg. Nws yog qhov qhia txog nws txoj kev ua neej thiab kev noj qab haus huv.
Nyob li 2-3 xyoos lub neej, tej yam zoo li no tswj tsis tau tus neeg. Lub plab zom mov hauv cov menyuam yaus tshwm sim thawj zaug. Tom qab ntawd, tus neeg tau txais lub peev xwm los txwv qhov kev ntshaw.
Cov txheej txheem defecation mus dhau cov kauj ruam hauv qab no:
- Cov zaub mov uas nyob hauv qhov ncauj nkag mus rau hauv plab. Raws li kev cuam tshuam ntawm enzymes thiab hydrochloric acid, nws pib zom.
- Qhov tshwm sim slurry (chyme) tom qab qee lub sijhawm nkag mus rau hauv cov hnyuv. Hauv lub cev no, nrog kev pab ntawm villi nyob ntawm no, cov as-ham tau nqus mus rau hauv cov ntshav.
- Chyme maj mam nqis mus rau hauv txoj hnyuv loj. Nov yog qhov chaw nqus dej noo.
- Cov quav uas tsim los pib ua rau lub qhov quav. Qhov no ua rau cov sphincters so. Nyob rau tib lub sijhawm, tus neeg xav tias muaj lub siab xav mus rau chav dej hauv txoj kev loj thiab khoob nws tus kheej.
Cov txheej txheem ntawm kev tso quav tuaj yeem tshwm sim ntau txoj hauv kev. Kwv yees li ntawm 70% ntawm cov tib neeg tau tso lawv cov hnyuv los ntawm tensing cov leeg ntawm lub plab me me thiab lub plab tsis pub ntau tshaj 1-3 zaug. Rau qhov seem 30%, xws li mus rau chav dej ntev dua. Lawv xav tau ob lossis ntau lub quav los ua kom lub plab zom mov.
Thiab ua li casxav mus rau hauv chav dej nyob rau hauv ib txoj kev loj, yog tias ib tug neeg pom nws tus kheej nyob rau hauv ib qho xwm txheej qhov twg, rau ib qho laj thawj los yog lwm qhov, nws tsis tuaj yeem ua tiav cov txheej txheem no hauv txhua txoj kev? Xav txog ob peb lub tswv yim yuav ua li cas thiaj li tsis ua mob rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Lub cev txoj haujlwm
Yuav ua li cas hloov lub siab xav mus rau chav dej sai sai? Txhawm rau txwv qhov kev xav ntawm cov hnyuv, ib tus neeg raug pom zoo kom nyob hauv ib qho chaw sawv ntsug. Tsis tas li, yog tias ua tau, nws tuaj yeem ua txoj haujlwm kab rov tav thiab pw. Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv qhov no yog tsis txhob squat. Ces nws yuav nyuaj heev rau tiv. Qhov tseeb yog tias tuav lub plab zom mov hauv ib qho chaw zaum yog qhov zoo tagnrho rau kev zom plab zom mov. Qhov tseeb no tau lees paub los ntawm ntau qhov kev tshawb fawb. Qhov no yog vim lub fact tias thaum ib tug neeg zaum, ntxiv dag zog rau nws lub plab. Nws kuj txhawb lub excretion ntawm quav. Yog hais tias ib tug neeg sawv, ces tsis muaj lub siab ntxiv rau nws lub plab. Tib yam tuaj yeem hais txog txoj haujlwm yooj yim.
Yuav ua li cas hloov lub siab xav mus rau chav dej sai sai? Cov kev hloov me me hauv lub cev yuav pab tau.
Yuav ua li cas koj thiaj xav mus tsev kom ntev? Qee tus neeg, piv txwv li, pib khiav ntawm ib sab mus rau lwm qhov. Nws kuj pom zoo kom coj "fetal txoj hauj lwm". Thaum zaum, khoov dua, lub qhov quav khoov ntawm ib tug neeg. Qhov no ua rau nws nyuaj rau cov quav mus nrog nws. Tab sis nws yuav tsum tau borne nyob rau hauv lub siab hais tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, yog hais tias lub siab xav mus xyuas lub chav da dej yog heev loj, qhov tsos ntawm mob nyob rau hauv lub plab yog tsis cais. Lawv yuav yogtsim fecal masses los ntawm exerting nce siab nyob rau hauv txoj hnyuv. Ib tug neeg uas mus tsis tau rau hauv chav dej yuav tsum tau zaum hunched dua. Thaum nws ncaj nws nraub qaum, lub plab tam sim ntawd ncaj, thiab lub siab xav yuav rov muaj zog dua.
Lub pob tw
Yuav ua li cas hloov lub siab xav mus rau chav dej hauv txoj kev loj hauv chaw ua haujlwm lossis thaum twg los xij? Txhawm rau tswj koj tus kheej ib ntus thiab tsis xav tias muaj lub siab xav ua kom koj cov hnyuv, nws raug nquahu kom lim koj lub pob tw kom ntau li ntau tau. Qhov no yuav tso cai rau koj mus txuas ntxiv khaws tag nrho cov seem ntawm cov khoom noj uas tsis tau ua tiav hauv lub cev. Qhov no tuaj yeem ua tau zoo ib yam rau cov menyuam yaus uas xav paub yuav ua li cas dhau los xav mus rau chav dej loj hauv tsev kawm.
Yuav ua li cas thaum koj nruj koj lub pob tw? Hauv qhov no, cov leeg ntawm lub qhov quav kuj nruj. Tab sis yog tias lawv tsis muaj zog, ces nws yuav nyuaj heev los tiv thaiv. Thiab yog tias cov hlab ntsha hauv lub qhov quav puas lawm, tus neeg uas lub pob tw yuav tsis hnov qhov quav uas tau tshwm sim.
Yog qhov no tshwm sim, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
mus ncig ua ntej mus rau chav dej
Yuav kom tsis txhob txaj muag nyob rau hauv ib qho chaw pej xeem, nws raug nquahu kom muaj lub plab zom mov ua ntej tawm hauv tsev. Yuav tsum muaj sij hawm tsawg li tsawg tau ua ntej pib qhov kev tshwm sim. Tom qab ntawd, sim tsis txhob noj dab tsi. Qhov kev xaiv no yuav yog qhov zoo tshaj plaws hauv qhov xwm txheej tau piav qhia. Hauv lwm lo lus, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau muab rau qhov muaj peev xwm ntawm defecation ua ntej thiabnqa nws mus rau qhov chaw yooj yim.
Yuav ua li cas mus rau chav dej rau feem ntau ntawm txoj kev? Ib lo lus nug zoo sib xws feem ntau nug los ntawm cov neeg ncaws pob uas khiav mus deb. Thaum lawv nyob ntawm txoj kev, lawv kuj yuav tsum tau ua kom lub plab zom mov. Cov neeg zoo li no tuaj yeem pom zoo ua ntej kom txo tau cov khoom noj uas muaj fiber ntau. Tom qab siv cov kev ntsuas no, tus neeg ncaws pob yuav tsis muaj lub siab xav ua rau lub plab zom mov thaum lub sijhawm khiav.
Cov neeg uas taug kev mus ntev ua ntej thiab xav tias yuav mus rau chav dej hauv txoj kev loj li ob peb hnub yuav tsum tsis suav cov khoom noj uas muaj fiber ntau hauv lawv cov zaub mov.
Ob teev ua ntej pib qhov kev tshwm sim, koj yuav tsum tsis txhob noj txhua yam uas ua rau muaj roj thiab flatulence. Qhov no, tshwj xeeb, bran thiab taum, zaub xam lav thiab txiv hmab txiv ntoo. Qhov tshwm sim tsam plab ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm kev mob siab rau ua qhov kev tso quav.
No coffee
Cov dej haus zoo kawg no tsis yog lub zog xwb. Kas fes kuj yog ib qho zoo heev activator ntawm cov txheej txheem digestive. Ntau cov kev tshawb fawb pom tau hais tias nws txoj kev siv provokes lub siab xav ua rau lub plab zom mov. Yuav ua li cas yog tsis muaj chav dej nyob ze? Txhawm rau kom tsis txhob nkag mus rau qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg, nws tsim nyog nkag siab txog cov txiaj ntsig ntawm lub cev uas cov khoom qab zib no muaj.
Kas fes ua rau nws cov nyhuv laxative vim muaj cov noob taum. Lub siab xav mus rau hauv chav dej yog provoked los ntawm xws li cov khoom ntawm cov dej haus litheophylline thiab xanthine. Xws li cov tshuaj irritates lub hauv nruab nrab paj hlwb. Lawv kuj txhawb kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv. Thaum cov phab ntsa ntawm lub cev hollow no khaus, cov quav pib txav ze rau ntawm qhov quav. Yog vim li cas tus neeg haus kas fes xav mus rau chav dej loj.
Ntxiv rau, cov dej haus pab txhim kho kev zom zaub mov. Qhov no tshwm sim vim chlorogenic acid muaj nyob rau hauv cov nplej. Cov khoom no activates cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab ua kom nws cov acidity. Ua tsaug rau cov nyhuv no, cov protein tau zom sai dua thiab nkag mus rau hauv cov hnyuv hauv lub sijhawm luv luv.
Nws tsim nyog sau cia tias cov dej haus muaj nws cov nyhuv laxative, raws li txoj cai, thaum sawv ntxov tom qab ib tug neeg sawv los. Tsis tas li ntawd, lwm yam ntawm kev tawm dag zog thaum sawv ntxov kuj cuam tshuam rau cov txheej txheem no. Ntawm lawv:
- kev ua lub cev;
- pawg;
- haus dej haus.
Tus neeg haus kasfes uas xav paub yuav ua li cas hloov lub siab xav mus rau chav dej loj yuav tsum tsis txhob haus cov dej haus no ua ntej lub luag haujlwm. Tsis tas li ntawd xwb, nws yuav yooj yim dua los tswj koj cov lus ntuas yog tias kev tso quav tawm ua ntej hnub ua ntej.
Tsis txhob xav txog koj txoj kev ntshaw
Yuav ua li cas koj xav mus rau chav dej ntawm txoj kev, hauv qhov chaw pej xeem lossis ntawm qhov xwm txheej tseem ceeb? Nws raug pom zoo kom tsis txhob xav txog nws. Yuav ua li cas kom tsis txhob xav mus rau chav dej? Sim ua kom nyob twj ywm. Txhua tus neeg uas ib txwm tsis khoom xav txog yuav ua li cas mus rau chav dej thiab ua rau cov hnyuv ua rau lub cev tsis zoo xwb. Nyob rau lub sijhawm zoo li no, koj yuav tsum so thiab sim ua kom ncajkoj cov kev xav nyob rau hauv ib txoj kev sib txawv. Txhawm rau kom txwv nws yooj yim dua, koj yuav tsum tau ua txoj haujlwm sawv. Nws tsis pom zoo kom ua ib qho kev txav tam sim ntawd uas yuav ua rau kom muaj kev thauj khoom ntawm cov hnyuv. Hauv qhov no, nws yuav nyuaj dua los daws qhov kev xav tau ntawm lub cev.
Yuav ua li cas kom tsis txhob xav tau chav dej loj? Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau qhov no yog nqa koj tus kheej nrog lub meej mom thiab txuas ntxiv kom yooj yim. Koj yuav tsum tsis txhob ntshai thiab. Qhov no yuav tswj tau qhov xwm txheej no.
Kev nyuaj siab
Yuav ua li cas mus rau chav dej loj? Ua li no, koj tuaj yeem siv lwm qhov kev xav txog kev puas siab puas ntsws - sim cuam tshuam koj tus kheej los ntawm kev xav txog qhov yuav tsum tau ua rau lub plab zom mov. Piv txwv li, tej zaum koj yuav xav txog ib tug miv uas muab kev hlub rau koj. Hauv qhov no, kev sib tham nrog txhua tus neeg yuav pab tau. Tab sis thaum ua kev sib tham nrog nws, nws tsim nyog nco ntsoov tias nws tsis tuaj yeem luag hauv qhov xwm txheej zoo li no. Qhov no yuav ua rau muaj kev xav ntau ntxiv.
Yuav ua li cas kom tsis txhob xav mus rau chav dej? Ib zaug hauv qhov xwm txheej zoo li no, tus neeg yuav tsum tau rov hais dua rau nws tus kheej txhua lo lus yooj yim lossis lo lus. Nws tseem yuav coj koj txoj kev xav deb ntawm koj lub siab xav kom muaj lub plab zom mov, vim nws tsuas yog tsom rau cov lus xwb.
Kev txaj muag
Qee zaum tib neeg nkag mus rau chav dej. Txawm li cas los xij, lawv tsis lees paub lawv tus kheej nws mus ntsib. Qhov no tuaj yeem tshwm sim, piv txwv li, thaum hnub los yog mus ntsib. Hauv qhov no, nws raug nquahu kom kov yeej koj tus kheej kev txaj muag. Nws tsim nyog nco ntsoov tias cov quav quav ua rau lub cev qaug cawv thiab ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.
Thaum muajnatural urges, ib tug txheej txheem tshwm sim uas yog hu ua reverse peristalsis. Fecal masses pib lawv qhov rov qab txav mus, dhau ntawm txoj hnyuv loj. Yog li ntawd, nyob rau hauv ib tug neeg uas ua siab ntev rau lub sij hawm ntev thiab tsis mus rau hauv chav dej, thaum kawg lub siab nyiam ploj mus los ntawm nws tus kheej. Hu rau nws lwm zaus yuav nyuaj dua. Tom qab tag nrho, cov hnyuv nqus ib feem ntawm cov dej noo. Qhov no yuav ua rau cov quav tshuab ziab khaub ncaws. Qhov no yuav ua rau nws nyuaj rau nws tawm.
Qhov tshwm sim ntawm kev tsis mus tsev
Yuav ua li cas rau lub cev thaum tus neeg tuav rov qab thiab tsis mus rau chav dej loj? Kev ncua hauv cov hnyuv ntawm cov zaub mov seem rau ob peb hnub tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm ntau yam kab mob uas ua rau muaj kev tsis xis nyob thiab mob hnyav, thiab qee zaum txawm tias tuag taus. Coob leej ntau tus xav tias kev zom zaub mov tsis tseem ceeb.
Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nkag siab tias los ntawm kev mus saib chav dej tsis tu ncua, tus neeg tau txais teeb meem ntau heev. Ib tug ntawm lawv yog cov fouling ntawm txoj hnyuv phab ntsa nrog cov neeg thib peb deposits. Qhov no ua rau muaj kev lom ntawm lub cev nrog cov khoom ntawm cov khoom lwj thiab lwj ntawm cov khoom noj. Tom qab ntawd cem quav tshwm sim, hemorrhoids tsim. Qhov tshwm sim loj tshaj plaws ntawm kev mus ncig tsis tu ncua mus rau chav dej tuaj yeem yog mob qog noj ntshav hauv qhov quav. Ntawm chav kawm, xws li ib tug pathology tsis tshwm sim tam sim ntawd. Txawm li cas los xij, qhov no tsis ua rau tus neeg muaj laj thawj rau qhov tsis txaus siab rau qhov kev xav tau ntawm nws lub cev.
Muaj pes tsawg hnub tsis mus tso quav?
Raws li kws kho mob lub cev, lub plab zom movyuav tsum tau ua ib zaug txhua 24-36 teev. Nyob rau hauv cov xwm txheej uas mus rau hauv chav dej nyob rau hauv ib txoj kev loj tshwm sim tsawg dua los yog ntau zaus, ces qhov no twb yog ib qho tseem ceeb ua rau lub tswb. Ib tug neeg yuav tsum sab laj nrog kws kho mob, nrhiav qhov laj thawj ntawm qhov teeb meem thiab tshem tawm nws sai li sai tau. Nrog rau kev tawm tsam ntau zaus ntawm kev xav mus rau hauv chav dej, koj yuav tsum tau npaj rau kev nce hauv qhov ntau zaus ntawm cem quav. Tag nrho cov no yuav ua rau muaj kev lom ntau ntawm lub cev. Thaum kawg, lub sijhawm yuav los thaum tus neeg lub cev kub nce, xeev siab tshwm sim thiab cov txheej txheem inflammatory tshwm sim.
Kev noj qab haus huv feem ntau nyob ntawm cov zaub mov koj noj. Cov kws kho mob tshwj xeeb paub txog cov xwm txheej thaum cov neeg uas muaj kev noj zaub mov kom zoo thiab kev ua si lub cev hnyav tsis ua rau lawv cov hnyuv ua rau 15 hnub. Tau kawg, cov khoom pov tseg tau txais tom qab kev ua zaub mov hauv cov hnyuv tseem nyob hauv qhov no. Lawv systematically rot thiab ua irreparable ua phem rau lub cev. Cov quav yuav maj mam ua pob zeb, tawv heev, thiab nws yuav muaj peev xwm tshem tau lawv tsuas yog tom qab ua haujlwm plab.
Tips
Yuav ua li cas rau tus neeg txaj muag mus rau chav dej loj?
- Thaum koj nyob hauv chav dej, muab ib co ntawv tso rau hauv chav dej. Qhov no yuav ua rau cov txheej txheem tshem tawm ntau ntsiag to. Tsis tas li ntawd, cov quav poob yuav tsis txaws dej rau ntawm pob tw, ua rau tsis xis nyob.
- Nqa qee daim ntawv tso quav tso quav, ntaub so ntswg lossis cov ntawv xov xwm qub. Yog tias tsim nyog, tus neeg tuaj yeemcoj kom zoo dua.
- Thaum mus saib thiab mus rau chav dej loj, koj yuav tsum yaug koj tus kheej tam sim ntawd. Kev qeeb qeeb yuav ua rau chav dej tsw qab.
- Ib tug neeg nyob hauv ib lub tsev loj yuav tsum siv chav dej nyob deb tshaj plaws. Ua li no, koj yuav tsum tau los nrog qee qhov laj thawj thiab tawm ntawm lub tuam txhab ib ntus.
- Thaum ua haujlwm, nws raug nquahu kom siv chav dej rau lwm pem teb. Nws yuav yooj yim tshwj xeeb yog tias tsis muaj leej twg paub tus neeg no nyob ntawd. Qhov no yuav cia koj mus xyuas chav dej ntau npaum li koj xav tau. Txawm li cas los xij, tom qab qee lub sijhawm, koj tuaj yeem paub txog ntawm no. Hauv qhov no, nws raug nquahu kom hloov hauv pem teb.
Koj tuaj yeem ua siab ntev ua koj txoj haujlwm hauv chav dej tom haujlwm thaum tsis muaj leej twg nyob hauv cov tsev nyob sib ze. Txawm li cas los xij, qee tus neeg ib txwm muab lawv lub plab tso rau hauv cov chav dej pej xeem nrog qee qhov kev ntshai hauv lawv lub siab. Lawv ntshai tias thaum lub sijhawm defecation, ib tug neeg yuav mus rau chav dej. Yog vim li ntawd thiaj pom zoo kom tsis txhob ncua txoj kev no, txawm tias tus neeg nkag siab tias tsis muaj leej twg mloog.
