mob lub sij hawm tsis tshua muaj. Raws li kev txheeb xyuas kev kho mob, nws tau sau tseg los ntawm 30-60% ntawm cov neeg mob gynecological tawm ntawm tag nrho cov poj niam ntawm lub hnub nyoog yug menyuam. Ntxiv mus, nyob rau hauv 10% ntawm qhov mob yog nrog los ntawm ib tug tseem ceeb deterioration nyob rau hauv kev noj qab nyob zoo thiab txawm poob lub peev xwm mus ua hauj lwm.
Cov mob ntawm lub sijhawm mob muaj nws lub npe - algomenorrhea (lossis tsuas yog dysmenorrhea). Vim li cas lub plab plab mob ua ntej ua poj niam, peb yuav qhia ntxiv. Thiab tseem xav txog txoj hauv kev zoo los tiv thaiv dysmenorrhea.
Qhov no yog dab tsi?
Algodysmenorrhea thiab dysmenorrhea yog cov lus hloov pauv tau. Ntxiv mus, thawj qhov tseeb dua. Los ntawm Latin, nws txhais tau tias "qhov mob txawv txav thaum lub hli dhau los." Lub tswv yim thib ob yog nqaim dua, tab sis siv ntau zaus vim qhov yooj yim ntawm kev hais lus thiab sau ntawv.
Vim li cas lub plab plab thiaj mob thaum cev xeeb tub? Cov lus teb yog nyob rau hauv cov yam ntxwv ntawm kev coj khaub ncaws. Qhov no yog txheej txheem ntawm kev npaj rauconception ntawm ib tug me nyuam. Nws cov khoom tseem ceeb yog ob theem, estrogen thiab progesterone.
Thaum pib, kev loj hlob ntawm cov follicles uas muaj qe tshwm sim (raws li, hauv zes qe menyuam). Ib tug los yog ob tug ntawm lawv los ua tus tseem ceeb. Tom qab ntawd, kev npaj rau lawv fertilization tshwm sim nyob rau hauv lub uterine kab noj hniav. Yog tias nws tsis tshwm sim, cov hlwb tuag. Thiab tom qab ntawd qhov kev tsis lees paub ntawm endometrium ua raws. Qhov no yog lub npe ntawm cov cell ntawm cov mucous membrane nyob rau hauv lub tsev menyuam. Cov txheej txheem tuaj yeem muab faib ua ob peb theem ntxiv.
Phases of menstrual cycle
Vim li cas lub plab plab thiaj mob ua ntej coj khaub ncaws? Cov tsos mob ntawm kev mob hnyav yog txuam nrog cov txheej txheem tshwm sim hauv lub cev ntawm tus poj niam lub sijhawm no. Lawv muab faib ua plaub theem:
- Phase of rejection. Nov yog thawj hnub ntawm kev coj khaub ncaws. Lub mucous membrane exfoliates los ntawm cov phab ntsa ntawm lub tsev menyuam thiab tawm los nrog cov ntshav. Nyob rau tib lub sijhawm, lub tsev menyuam nws tus kheej raug txo. Lub plab plab mob heev ua ntej ua poj niam nyob rau hauv feem ntau precisely vim yog cov contractions. Qee cov kws tshaj lij hu cov txheej txheem "rehearsal of childbirth." Qhov kev xav no tshwm sim, txij li keeb kwm hormonal thaum yug me nyuam thiab thaum cev xeeb tub zoo sib xws. Lub sij hawm tsis kam lees yuav kav 3-5 hnub.
- Rov qab theem. Feem ntau qhov no yog hnub 4-6 ntawm kev coj khaub ncaws. Nyob rau lub sijhawm no, txheej txheej epithelial tau rov qab los - nws txoj kab mob sab hauv ntawm lub tsev menyuam.
- Follicular theem. Qhov no yog lub npe ntawm 6-14th hnub ntawm kev coj khaub ncaws. Lub sijhawm no, cov txheej txheem ntawm lub tsev menyuam tau hloov kho. Nyob rau tib lub sij hawm, tshiab follicles nrog qe mature. Phase xausovulation. Cov follicles tig mus rau hauv lub npe hu ua corpus luteum, uas npaj cov uterine mucosa kom tau txais lub qe fertilized.
- Luteal theem. Lub sijhawm yog los ntawm 14th mus rau 28th hnub ntawm lub voj voog. Lub endometrium ntawm no yog heev thickened vim lub secretion ntawm cov qog ntawm lub tsev menyuam. Lub mucous daim nyias nyias ntawm lub cev swells, yog li tsim cov dej siab rau cov me nyuam hauv plab. Lub qe tawm hauv cov follicle thiab mus rau hauv lub oviduct, tos fertilization. Raws li, theem luteal tuaj yeem xaus nrog fertilization lossis tsis lees paub ntawm cov mucosa outdated thiab resorption ntawm qhov tshwm sim corpus luteum.
theem Estrogen thiab progesterone
Rau lub hauv paus ntawm cov theem no txawv li cas? Raws li kev npaj hormonal, nyob rau hnub 1-14 ntawm kev coj khaub ncaws, poj niam lub cev yog nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm estrogen (feem ntau yog estradiol). Tab sis hnub tim 14-28, qhov tshwm sim ntawm lwm cov tshuaj hormones, progesterone, yog qhov loj tshaj.
Nws yog lub hauv paus no uas qee zaum kev coj khaub ncaws yog muab faib ua ob theem - estrogen thiab progesterone. Thawj zaug yuav raug mus rau theem follicular, thiab qhov thib ob mus rau luteal.
Txawm li cas los xij, saum toj no kev faib tawm ntawm kev coj khaub ncaws los ntawm theem yog qhov qub. Nws tsuas yog tsim nyog rau cov ntxhais uas lub sijhawm no sib npaug rau tus qauv 28 hnub. Tab sis hauv kev xyaum, lub sij hawm ntawm kev coj khaub ncaws rau txhua tus poj niam yog tus kheej. Yog li ntawd, qhov ntev ntawm txhua theem yuav txawv.
Kev mob yog tus qauv?
Vim li cas lub plab thiaj mobua ntej menses? Qhov no puas zoo? Raws li rau tus qauv, tag nrho cov theem ntawm kev coj khaub ncaws yog ntuj, uas yog vim li cas lawv yuav tsum dhau tsis mob. Tab sis nyob rau hauv kev xyaum, ntau tus poj niam thiab cov ntxhais raug kev tsis xis nyob thiab mob nyob rau hauv thawj theem ntawm lub voj voog.
Yog tias plab plab mob heev ua ntej ua poj niam cev xeeb tub, qhov no feem ntau cuam tshuam nrog kev tsis lees paub ntawm uterine mucosa. Qhov mob tshwm sim ob peb teev ua ntej pib kev coj khaub ncaws. Nrog rau nws tuaj thawj spotting. Kev hnov mob yog nyob hauv thaj tsam ntawm lub plab pelvic. Qhov mob yuav kis mus rau sab nraub qaum lossis thaj tsam femoral.
Yog tias plab plab mob ua ntej pib cev xeeb tub, qhov no tsuas yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm dysmenorrhea. Ntawm tus kheej, tus ntxhais, tus poj niam tuaj yeem pom cov tsos mob hauv qab no hauv nws tus kheej:
- Headache.
- Kev tsis muaj zog, tsis muaj peev xwm ua haujlwm.
- Ntaus thiab ntuav.
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Cov kev tshwm sim no tuaj yeem tsim txom tus poj niam ob peb teev thiab ob peb hnub. Qee zaum, ntawm qhov nruab nrab lossis mus rau qhov kawg ntawm cov txheej txheem ntawm kev coj khaub ncaws, lawv txawm nce. Raws li qhov hnyav ntawm cov tsos mob no, tus neeg mob tau kuaj pom tias muaj "dysmenorrhea".
Nws mob plab plab ua ntej ua poj niam. Qhov ua rau tus mob no, dysmenorrhea, muaj ntau yam:
- Psychogenic factor.
- Tib neeg mob qis qis.
- Organic pathologies ntawm lub cev ntawm lub cev xeeb tub. Piv txwv li, uterine hyperreflexia, endometriosis.
Qhov laj thawj tseem ceebSyndrome
Yog tias koj plab mob ib lim piam ua ntej koj lub sijhawm, nws txhais tau li cas? Tsuas yog koj tus kws kho mob gynecologist yuav muab cov lus teb tshwj xeeb. Tom qab tag nrho, dysmenorrhea tuaj yeem tshwm sim tsis yog los ntawm ntuj tsim, tsis muaj kev phom sij, tab sis kuj yog los ntawm cov kab mob pathological.
Yog tus poj niam noj qab nyob zoo, tab sis txhua lub caij nyoog hloov mus ua mob rau nws, muaj ob lub ntsiab lus piav qhia:
- Vim li cas lub plab plab thiaj mob ua ntej coj khaub ncaws? Thawj txoj hauj lwm yuav siv sij hawm rau hauv tus account qhov tseem ceeb ntawm kev puas siab puas ntsws yam, nrog rau hom physiological ntawm tus poj niam. Feem ntau cov ntxhais hluas ntawm hom asthenic raug mob. Lawv muaj tus cwj pwm neurasthenic lossis labile-hysteroid tus cwj pwm. Yog li, qhov kev cia siab ntawm kev coj khaub ncaws yav tom ntej tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab-neurotic teeb meem, uas ua rau muaj kev puas siab puas ntsws hauv qhov mob pib. Qhov no txhais tau tias txawm tias qhov mob me me los ntawm lub cev muaj zog dua li qhov lawv muaj tiag.
- Ob peb hnub ua ntej kev coj khaub ncaws, lub plab plab mob. Qhov no txhais li cas? Lwm qhov kev piav qhia yog raws li qhov tseeb tias cov ntshav coj khaub ncaws muaj qhov nce ntxiv ntawm prostaglandins. Cov tshuaj lom neeg lom neeg uas tswj xyuas ob qho tib si ntawm lub tsev menyuam thiab kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha ntawm lub cev, qhov mob ntawm qhov kev xav, thiab lwm yam. Thiab ntau dhau ntawm cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis zoo rau lub cev: uterine ncig tsis txaus, cov leeg nqaij tawv nqaij ntawm lub cev, lub hom phiaj muaj zog mob siab rau hauv plab plab.
Kev faib tawmSyndrome
plab plab mob heev ua ntej ua poj niam. Qhov no tsis yog ib qho teeb meem ib ntus. Dysmenorrhea yog teev nyob rau hauv ICD-10, International Classification of Diseases. Hauv phau ntawv qhia, nws tau muab faib ua ntau pawg:
- Thawj (lossis ua haujlwm tau). Yog tias lub plab hauv plab mob ua ntej thawj zaug kev coj khaub ncaws (raws li nrog kev coj khaub ncaws tom ntej) - nyob rau hauv pawg no nws yog ib tug tag nrho non-pathological syndrome. Qhov no tsuas yog ib tus neeg ntws ntawm kev coj khaub ncaws, uas tsis tas yuav muaj kev cuam tshuam, kev kho mob.
- Recycled (los yog organic). Yog tias lub plab hauv plab mob ib lub lis piam ua ntej ua poj niam cev xeeb tub, qhov no kuj tseem tuaj yeem qhia qhov ua rau pathological ntawm tus mob. Hauv particular, nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob, cov qauv kev hloov pauv hauv cov txheej txheem kev loj hlob. Piv txwv li, endometriosis, ntau yam inflammatory txheej txheem cuam tshuam rau qhov chaw mos, anomalies ntawm qhov chaw mos kab mob, uterine fibroids, o ntawm lub fallopian hlab.
- Unspecified (mob khaub thuas tsis paub keeb kwm).
Kuj, plaub hom dysmenorrhea txawv ntawm qhov hnyav:
- Muaj.
- Moderate.
- Zoo.
- siab tshaj tus kab mob.
Thaum twg mob pib?
Lub plab plab mob ntev npaum li cas ua ntej coj khaub ncaws? Nws yog ib qho nyuaj rau muab cov lus teb unambiguous rau lo lus nug no, vim qhov no yog ib tug neeg qhia. Qee cov poj niam pib pom qhov mob hauv plab, hauv cov qog mammary 1-2 hnub ua ntej pib kev coj khaub ncaws. Lwm tus - hauv 1-2 lub lis piam. Nyob rau tib lub sijhawm, mob plab thiabob lub mis yuav tsis tshwm sim tib lub sijhawm.
Yog peb tig mus rau cov lej nruab nrab, ces qhov mob tshwm sim 1-14 hnub ua ntej pib kev coj khaub ncaws. PMS (premenstrual syndrome) cov tsos mob tuaj rau tus poj niam:
- Kab mob plab plab.
- Lub mis loj.
- Ntshai heev, uas tuaj yeem ncav cuag kua muag (vim kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones).
Tsis muaj qhov no yog pathological. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- Mob hauv qog mammary, plab plab tshwm sim ntev ua ntej kev coj khaub ncaws (2 lub lis piam thiab ua ntej).
- mob hnyav, mob tsis taus, tuaj sai sai.
- Lub hauv siab mob nruj.
- Mob hauv qog mammary, plab tseem nyob tom qab qhov kawg ntawm kev coj khaub ncaws.
- PMS nrog mob taub hau.
kho mob
Yog tias lub plab plab mob sab xis lossis sab laug ua ntej kev coj khaub ncaws, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob hauv tsev kho mob kom txiav txim siab txog cov kab mob ua rau dysmenorrhea. Yog tias qhov no yog tus cwj pwm ntawm koj lub cev, thiab tsis yog qhov tshwm sim ntawm cov kab mob, koj yuav pom cov tsos mob kho mob tshwj xeeb ntawm kev tshem tawm, txo qhov mob.
Yuav ua li cas, cov neeg mob tau muab cov lus hauv qab no:
- Non-steroidal anti-inflammatory tshuaj (NSAIDs).
- YMyotropic antispasmodics.
- tshuaj kho mob sib xyaw. Cov khoom no muaj NSAIDs sib npaug,analgesics, qaug zog psychostimulants, antispasmodic Cheebtsam. Cov tshuaj no, raws li kev txheeb cais, pab tshem tawm qhov mob ntawm 71% ntawm cov neeg mob.
Tab sis koj yuav tsum tsis txhob sau tshuaj NSAIDs ntawm koj tus kheej. Tom qab tag nrho, cov tshuaj no ua rau nyias cov ntshav, uas ua rau kom ntshav ntau ntxiv. Tus kws kho mob yuav tsum tau muab tshuaj rau tus neeg mob, txiav txim los ntawm lub xeev ntawm nws lub cev.
Lub plab plab mob ib lub lis piam ua ntej kev coj khaub ncaws. Yuav ua li cas nrog nws? Phytotherapy tau ua tiav siv los ua kev kho mob ntxiv. Hauv particular, complex homeopathic npaj, biologically active additives. Txhawm rau txo qhov tshwm sim ntawm dysmenorrhea, thov:
- Meadow lumbago.
- St. John's wort.
- Marjoram.
- Vitex dawb huv.
- Rosemary officinalis.
Kev kho tus mob thawj thiab theem nrab ntawm dysmenorrhea
Txij li thaum nyob rau hauv daim ntawv thib ob ntawm tus kab mob qhov ua rau mob thaum cev xeeb tub yog tus kab mob tseem ceeb, dysmenorrhea raug tshem tawm los ntawm nws txoj kev kho kom tiav. Tus kws kho mob sau cov kev kho mob uas tsim nyog rau tus neeg mob.
Raws li thawj dysmenorrhea, kho koj cov zaub mov thiab kev ua neej yuav pab tshem tawm cov tsos mob tsis zoo. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb thiab kev tshawb fawb, nws feem ntau pom meej meej nws tus kheej hauv cov ntxhais, cov poj niam uas nws txoj haujlwm cuam tshuam nrog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Thiab tseem nyob rau hauv cov neeg mob uas, thaum lub sij hawm ua hauj lwm, raug yuam kom nyob twj ywm nyob rau hauv tib txoj hauj lwm zoo li qub rau lub sij hawm ntev.
Nws kuj pom tias cov poj niam uas ci ntsa iabQhov tshwm sim ntawm cov tsos mob ntawm dysmenorrhea feem ntau pom cov tsos mob ntawm hypovitaminosis - tsis muaj cov zaub mov tsim nyog thiab cov vitamins rau lub cev. Yog li ntawd, kev tiv thaiv ntawm qhov mob feem ntau yog noj cov vitamin complexes raws li kws kho mob tau sau tseg. Tshwj xeeb, txoj kev no tau pom zoo rau cov ntxhais uas tsis yog poj niam txiv neej nrog cov tsos mob me me ntawm dysmenorrhea.
Cov poj niam, raws li kev tiv thaiv kev tiv thaiv, gynecologists feem ntau sau COCs - ua ke cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj. Cov tshuaj no tuaj yeem txo tus nqi ntawm cov ntshav thaum cev xeeb tub vim muaj kev cuam tshuam ntawm ovulation thiab kev loj hlob ntawm endometrium. Qee zaum, COCs tau ua ke nrog tshuaj tua kab mob.
Kuj rau thawj dysmenorrhea, cov hauv qab no yuav raug sau:
- tshuaj sedative sib txawv - los ntawm tshuaj ntsuab tshuaj rau tranquilizers.
- Antioxidants uas tuaj yeem normalize cov tsim ntawm prostaglandins. Tshwj xeeb, vitamin E.
- Magnesium citrate, magnesium absorbate thiab lwm yam magnesium npaj uas ob leeg txo cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej thiab txo cov kev ntxhov siab.
- Qee zaum, cov neeg mob tau muab phytoestrogens ua lwm txoj hauv kev kho tshuaj hormone hloov. Txawm li cas los xij, cov kev xav ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb ntawm tus account ntawm cov nyiaj no yog qhov tsis sib xws.
Ntxiv rau, kev soj ntsuam ntawm cov ntxhais thiab cov poj niam uas tig mus rau txoj kev ua neej nquag, dhia, mus rau gym, qhia tau tias kev ua si ib ntus tuaj yeem txo qhov mob thaum cev xeeb tub.
Reviews
Puas koj lub plab plab puas ua ntej koj lub sijhawm? Hauv kev tshuaj xyuascov ntxhais thiab cov poj niam txog tus mob no, muaj ntau txoj hauv kev los txo cov tsos mob. Nco ntsoov tias cov lus qhia no yog tus kheej:
- Siv txav ntau, taug kev, ua si kis las - yog li koj yuav hnov mob hauv plab.
- Hnav ris tsho hauv qab, cov khaub ncaws xoob xoob tsis ua kom lub mis.
- Rau qee qhov nyem, da dej sov.
- Nco ntsoov pw tsaug zog txaus - pw tsis tsaug zog, ua haujlwm dhau yuav ua rau koj mob hnyav dua.
- Refer to yoga xyaum, meditation.
- Rov xav txog koj cov zaub mov: muab cov tais ntsim thiab ntsim, khoom qab zib. Muab qhov nyiam rau zaub tais thiab nqaij hau.
mob plab plab ua ntej kev coj khaub ncaws yog ib qho teeb meem ntawm ntau tus poj niam thiab cov ntxhais. Yog tias dysmenorrhea manifests nws tus kheej ci ntsa iab, ces qhov no yog lub sijhawm los tham nrog tus kws kho mob uas yuav sau cov kev kho mob tsim nyog.
