Yuav ua li cas txhim kho kev nco thiab mloog? Vim li cas nws thiaj tseem ceeb? Cov lus nug no yuav tsum tau teb. Lub peev xwm tsom mus rau qhov koj tab tom ua yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev ua tiav. Thaum ib tug neeg tsis tuaj yeem mloog zoo rau ib txoj haujlwm rau ib lub sijhawm, lossis nco qab cov ntaub ntawv, nws yuav ua tau li cas?
Cov neeg ua tiav tuaj yeem tsom mus rau kev ua tiav ib lub hom phiaj nruab hnub thiab hmo ntuj - txog thaum lawv ua tiav qhov txiaj ntsig, txawm tias nws yog hwj chim, koob meej, nyiaj txiag, nrhiav kev txhim kho tus kheej lossis kev xav. Yuav ua li cas txhawm rau txhim kho kev sib cais yog tias muaj ntau yam cuam tshuam nyob ib puag ncig? Tseeb tiag, kev kuaj mob ntawm Kev Txaus Siab Tsis Txaus Siab Tsis Txaus Siab (ADHD) txuas ntxiv mus koom tes nrog kev tsim kho TV, Is Taws Nem, khoos phis tawj games thiab kev siv xov xwm portable. Kev tshaj tawm thoob plaws txhua qhov ua rau koj nyiam. Nws yog tus cwj pwm los ntawm cov xim ci, lub suab nrov, lub suab nrov nrov … Tag nrho cov kev dag no tua lub peev xwm ntawm lub siab kom xav txog kev ywj pheej, thiab, vim li ntawd, cuam tshuam kev mloog thiab tsis muaj peev xwm tsom mus rau kev ua haujlwm, kev muaj tswv yim. Yog tias koj lees tias qhov no yog qhov tseeb, kev txhim kho kev mloog thiab kev nco yog thawj kauj ruam ntawm kev ua tiav.
Nov yog qee cov lus qhia kom tau txais txiaj ntsig zoo:
1. Tsis txhob qhia koj tus kheej, "Kuv tsis tuaj yeem mloog." Ua li ntawd, koj tab tom npaj koj lub siab rau qhov tsis muaj kev xav thiab kev xav tsis thoob.
2. Txhua zaus koj yuav tsum tsom, qhia koj tus kheej ob peb zaug tias koj tuaj yeem ua tau. Txoj kev no yuav pab txhim kho lub peev xwm no.
3. Nco ntsoov, txhawm rau txhim kho kev mloog zoo, koj yuav tsum tau cob qhia nws, nrog rau txhua yam txuj ci. Yog tias koj ua haujlwm hnyav thiab mob siab rau qhov no, tom qab ntawd, lub sijhawm, koj yuav muaj peev xwm tsom koj lub siab rau txhua yam.
4. Kawm hloov. Yog tias muaj qee yam cuam tshuam rau kev mloog, xws li teeb meem kev lag luam lossis teeb meem hauv tsev neeg, qhia koj tus kheej tias txhua yam no tuaj yeem tos ib pliag, thiab koj yuav daws tau lawv tom qab koj ua tiav qhov koj pib. Yog tias qhov no tsis pab, sau ib txoj kev npaj ua rau ntawm ib daim ntawv. Qhov no yuav tsum cuam tshuam koj ib ntus los ntawm cov teeb meem extraneous. 5. Ua ib yam ntawm ib lub sijhawm. Kev dhia ntawm ib yam mus rau lwm qhov tsuas yog qhia koj lub siab kom tsis txhob xav txog, thiab kev ntxhov siab ntawm lub hlwb tuaj yeem ua rau lub sijhawm ntev.
6. Thaum koj xav txog ib yam dab tsi, ceeb toom, thiab thaum koj ntes koj tus kheej xav txog lwm yam, ces sim rov qab mus rau qhov koj tau ua haujlwm rau.
7. Thaum koj kawkoj cov kev xav, koj cia li tsom ntsoov rau koj tag nrho rau lawv. Ob peb ntawm peb tuaj yeem sau ib yam thiab xav, tib lub sijhawm, lwm qhov. Yog li, xaum thiab ntawv yog cov cuab yeej zoo heev yog tias koj tau cuam tshuam kev mloog. Nyob rau xyoo tom ntej, cov ntaub ntawv uas yuav poob rau hauv peb cov khoom yuav tsuas yog nce ntxiv. Niaj hnub no, ntau lub tuam txhab IT tab tom tsim cov cuab yeej thiab cov txheej txheem los pab koj tswj koj cov kev xav.
Raws li koj tuaj yeem pom, qhov no yog qhov kev sib tw ntawm peb lub sijhawm: kom nyob twj ywm thiab siv ntau thiab ntau dua kev tshaj tawm rau peb, thiab tib lub sijhawm tuaj yeem coj thiab tsom mus rau peb qhov xav tau tshaj plaws.. Thaum kawg, qhov peb xaiv los tsom ntsoov rau peb qhov tseem ceeb yuav qhia tias peb xaiv siv peb lub neej li cas.
