Heartburn yog ib qho kev xav tsis zoo uas tshwm sim hauv lub plab thaum noj zaub mov txawv. Feem ntau cov neeg nyiam kas fes ntsib teeb meem thaum nws tshwm sim tam sim tom qab haus dej haus. Yuav ua li cas yog tias koj tsis xav tso ib khob kas fes thaum sawv ntxov thiab mob siab rau, ib yam nkaus, tsis muaj zog?
Puas haus cawv ua rau kub hnyiab?
Heartburn los ntawm kas fes yog qhov ua tau. Qhov tseeb yog tias caffeine, uas muaj nyob rau hauv cov dej haus, irritates lub plab mucosa, thiab qhov no kuj ua rau ib tug ntxiv tso tawm ntawm hydrochloric acid. Kev kub hnyiab yuav mus tas li yog tias koj haus kas fes thaum sawv ntxov thiab ntawm lub plab khoob. Yog li ntawd, txhua yam no tuaj yeem ua rau muaj kab mob loj xws li mob plab thiab mob plab.
Yog tias ib tug neeg muaj kev tawm tsam txhua hnub, ces koj yuav tsum hloov koj cov zaub mov tam sim ntawd thiab muab kas fes thaum sawv ntxov, tsawg kawg ntawm lub plab khoob.
Kev mob siab
Yog qhov kub siab tshwm sim los ntawm kas fes, qhov laj thawj tuaj yeem txawv heev. Nws yuav tsum raug sau tseg tias caffeine tuaj yeem cuam tshuamlub cev yog complex. Cov alkaloid uas muaj nyob rau hauv cov dej haus tuaj yeem ua rau lub cev ua haujlwm ntawm lub cev thiab lub cev. Nws yog vim li no tias acidity pib nce thiab muaj zog kub hnyiab hauv plab. Kas fes taum muaj ntau yam sib txawv uas ua rau vasoconstriction. Lawm, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug ua txhaum nyob rau hauv lub circulatory system pib thiab ib tug malfunction tshwm sim nyob rau hauv lub sphincter, uas yog nyob nruab nrab ntawm lub plab thiab txoj hlab pas. Raws li txoj cai, qhov concentration ntawm hydrochloric acid pib nce, thiab nws nce mus rau txoj hlab pas.
Mob siab tom qab kas fes feem ntau pib tshwm sim sai li sai tau thaum tus neeg haus cov dej haus, ua rau siab ntso los yog pw. Nrog xws li zoo li yooj yim txav, kua qaub tuaj yeem nkag mus rau hauv txoj hlab pas yooj yim.
kas fes yam twg tuaj yeem ua rau kub siab?
Yog tias ib tus neeg uas pheej hnov mob siab los ntawm haus kas fes nyiam haus dej ntau heev thiab tsis npaj siab yuav tsis kam, ces cov kws kho mob pom zoo kom haus mis nyuj. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov khoom noj siv mis muaj peev xwm ua rau muaj kev tawm dag zog, ua kom tsis muaj zog. Haus kas fes yog pom zoo nrog mis nyuj, uas muaj cov roj tsawg, nyiam dua tsis pub ntau tshaj 1.5%. Cov dej haus zoo li no yuav pab tau rau kev zom zaub mov. Muaj cov xwm txheej thaum txawm tias cov tshuaj yej zoo tib yam ua rau kub siab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, yog vim li cas yog muab zais nyob rau hauv lub zog ntawm cov dej haus, los yog nws yog tsis txaus. Tshuaj yej kuj muaj caffeine, thiab nws cov concentration siab dua nyob rau hauv nplooj ntsuab. Nyob rau hauv rooj plaub no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los hloov cov dej haus nrog ib tug decoction ntawm txiv qaub balm thiabmint.
Dab tsi yog qhov txaus ntshai instant Drink
Yog tias kub siab tshwm sim los ntawm kas fes tam sim, tom qab ntawd ua ntej haus nws, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov dej haus no tsis muaj cov khoom muaj txiaj ntsig. Cov kws kho mob hais tias feem ntau cov acidity nyob rau hauv lub plab nce thaum haus dej haus soluble. Thaum muab piv cov kas fes instant thiab ntuj, nws yuav yog qhov zoo tshaj plaws rau kev xaiv thib ob.
Hauv kev tsim cov kas fes instant, cov khoom siv qis tshaj plaws yog siv, uas muaj ntau cov caffeine. Thiab yog tias koj ua tib zoo paub txog tag nrho cov dej haus tam sim no, nws tuaj yeem raug sau tseg tias tsuas muaj 15% ntawm kas fes taum hauv nws, thiab qhov seem yog tsim los ntawm cov khoom xws li:
- Stabilizers.
- Saj enhancers.
- Amino acids.
- Dyes.
- Flavors.
Ib txwm, qhov no, lub siab kub hnyiab los ntawm kas fes ua tas mus li. Maj mam, qhov zaus ntawm qaug dab peg tsuas yog nce.
Natural kas fes: nws puas ua rau mob siab
Thaum kas fes yog tsim los ntawm instant granules, qhov ua rau kub siab yog to taub. Tab sis ntawm lwm yam, cov tsos mob tsis zoo no tshwm sim txawm tias koj siv dej haus. Qhov tseeb yog tias ntuj kas fes kuj muaj qee yam tshuaj uas ua rau mob plab hnyuv. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog cov tuab uas tseem tshuav tom qab brewed haus, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua noj nws tsis yog hauv Turk, tab sis hauv lub tshuab kas fes tshwj xeeb. Kev saib xyuas tshwj xeeb kuj yuav tsum tau them rau ntau yamkas fes. Ntau hom nplej los ntawm Brazil lossis Indonesia yog suav tias yog qhov zoo tshaj plaws, txij li ntau yam los ntawm Asmeskas thiab qee qhov chaw ntawm Africa muaj qhov txawv txav. Qhov no yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntxiv rau qhov tshwm sim ntawm lub siab kub hnyiab. Qee cov neeg ntseeg tias cov nplej decaffeinated tuaj yeem cawm lawv ntawm qhov teeb meem. Tab sis yuav tsum tau muab sau tseg tias qhov kev xav no yog yuam kev, vim nws yog kev dag tus kheej xwb.
kas fes nrog creamer
Heartburn los ntawm kas fes tuaj yeem txo qis yog tias noj nrog qab zib. Cov rog nyob rau hauv cream neutralize cov acids nyob rau hauv nws. Tau kawg, nws raug nquahu kom ua tib zoo saib xyuas cov dej haus, vim tias kev tsim txom tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Lwm qhov ua rau kub siab tuaj yeem yog haus kas fes nrog khoom qab zib. Qhov tseeb yog cov khoom qab zib muaj cov khoom hnyav thiab cov rog tsis zoo, uas tsis yog qhov zoo heev.
Raws li koj pom, nws nyuaj rau cov lus nug ntawm leej twg yuav tsum tsis txhob haus kas fes, vim txhua tus tau txwv tsis pub haus cov dej haus no ntau. Tab sis tseem muaj ib pawg tshwj xeeb, xws li menyuam yaus, cov poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg uas muaj teeb meem nrog lub plawv thiab plab hnyuv.
Kuv puas tuaj yeem haus kas fes nrog kub siab?
Thaum muaj teeb meem loj ntawm lub plab thiab plab zom mov, xws li mob plab lossis mob plab, nws yuav tsum tso tseg haus kas fes. Qhov kev txiav txim siab no yuav pab cawm tib neeg txoj sia thiab tsis ua rau kev kho mob nyuaj. Raws li txoj cai, tus neeg mob yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov uas tsis muaj zaub mov txaus ntshai. Yog tus kws kho mob tsis yogqhia tias tsis muaj qhov txawv txav hauv kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, tom qab ntawd tso cai me me ntawm kas fes. Txhawm rau txo acidity, nws raug nquahu kom haus kas fes nrog mis nyuj thiab tsis pub ntau tshaj ib hnub ib hnub.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau cov tsos mob tsis zoo
Yog tias koj tau raug mob los ntawm cov tsos mob tsis zoo hauv lub plab ntev ntev thiab xav tias puas tuaj yeem mob siab los ntawm kas fes, ces koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd uas yuav kuaj xyuas thiab txheeb xyuas qhov ua rau neeg pluag. noj qab haus huv. Nws feem ntau tshwm sim tias qhov teeb meem tsis yog nyob rau hauv kev siv kas fes, tab sis nyob rau hauv lub aggravation ntawm qhov teeb meem uas nws ua rau. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo no:
- Txo kom haus, nyiam kom tsawg.
- Cia dej haus me ntsis mis los yog qab zib.
- Tsis txhob haus dej haus cawv kom tsis txhob noj tshais ua ntej.
- Nws tsis xav haus kas fes tam sim tom qab noj mov, koj yuav tsum tau tos tsawg kawg nees nkaum feeb.
- Tsis txhob tso suab thaj.
- Tsis txhob haus dej haus cawv thiab siv cov tshuaj citrus tshwj xeeb tib lub sijhawm.
Tseem muaj ntau yam kev kho mob uas yuav pab tau yog tias kub hnyiab tshwm sim. Yuav haus dab tsi los ntawm cov tsos mob tsis zoo tsuas yog qhia los ntawm kws kho mob tom qab kuaj xyuas kom meej. Tsis txhob noj tshuaj yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb. Hauv lub tsev muag tshuaj koj tuaj yeem yuav cov tshuaj pheej yig thiab zoo rau kev kub hnyiab:
- "Ranitidine".
- "Almagel".
- "Motilac".
- Gaviscon.
- "Maalox".
Yog tias tag nrho cov lus pom zoo ua raws, qhov cuam tshuam tsis zoo tuaj yeem txo qis.
Cov lus xaus thiab cov lus pom zoo
Qhov tseeb, koj tuaj yeem zam qhov tsis zoo ntawm kas fes yog tias koj mob siab rau koj txoj kev noj qab haus huv. Muaj ntau cov lus pom zoo uas yuav pab tau yog tias kub hnyiab tshwm sim. Koj twb paub tias yuav haus dab tsi los ntawm cov tsos mob tsis zoo no, tab sis nws yog qhov txaus ntshai heev rau kev siv tshuaj yam tsis muaj kws kho mob sau ntawv. Cia peb saib qee cov lus qhia yooj yim uas tuaj yeem ua ke:
- Kuv yuav tsum kawm haus kas fes sov.
- Tsis txhob haus kasfes lossis taum uas ci hnyav heev thiab tsis txhob haus espresso.
- Nws kuj tau sau tseg tias cov neeg uas nyiam haus kas fes nrog txiv qaub yog qhov feem ntau yuav mob plawv.
- Nws yog kev ntseeg yuam kev uas taum kas fes decaffeinated tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv.
- Kev haus dej haus rau lub plab khoob yog qhov txaus ntshai heev, vim sijhawm dhau mus yuav ua rau mob plab thiab mob plab.
- Tsis txhob ntxiv qab zib rau haus lossis haus nrog cov khoom qab zib.
Tsis ntev los no, cov kws tshaj lij tau taw qhia tias kev haus kas fes ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim hauv qab no ntxiv rau qhov kub siab:
- Tseem tsis tshua muaj neeg ua neeg quav yeeb.
- Kev siv tas li ntawm cov dej haus no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoopaj hlwb, qhov no ua rau lub plawv dhia thiab tshwm sim ntawm cov hlab plawv pathologies.
- tso zis ntau ntxiv.
- Nerve cell depletion tau raug pom, uas ua rau inhibition ntawm tag nrho cov paj hlwb.
Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias kas fes ntxiv rau kev ua haujlwm ntawm cov qog ua kua, thiab qhov no ua rau inhibition ntawm lawv txoj haujlwm. Nyob rau hauv rooj plaub thaum nws tsis tuaj yeem tsis kam lees haus kas fes, koj tsuas yog yuav tsum txo nws cov nyiaj.
