Protrusion yog ib yam kab mob loj uas tuaj yeem ua rau lub neej tsis zoo. Nws tuaj yeem txhim kho nyob rau ntau qhov chaw ntawm tus txha caj qaum. Tab sis feem ntau, protrusion yog kuaj nyob rau hauv cheeb tsam lumbar. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yuav tsum tau mus rau lub chav kawm ntawm kev kho mob, uas yuav tsum tau sau los ntawm ib tug kws paub txog kev paub. Kev noj tshuaj rau tus kheej yuav tsuas ua rau qhov teeb meem loj dua. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis taus. Yog li ntawd, yog tias qee yam tsos mob tshwm sim, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav ua li cas kho lumbar protrusion yuav raug tshuaj xyuas hauv qab no.
Kev piav qhia ntawm pathology
Ib tug neeg uas tau ntsib teeb meem ntawm qhov mob nraub qaum yog txaus siab rau tus kws kho mob kho qhov protrusion ntawm lub lumbar qaum, vim li cas tus kab mob no tau tsim thiab kho dab tsi yuav ua tau zoo tshaj. Nws yuav tsum raug sau tseg tias protrusion yog ib hom kab mob dystrophic hauvthaj chaw ntawm intervertebral discs. Qhov no yog ib theem pib ntawm kev loj hlob ntawm hernia. Kev kho tus kab mob tsis yog txheej txheem nyuaj. Tsis tshua muaj kev xav tau kev phais mob. Tab sis pathology tsis tuaj yeem pib, txij li qhov tshwm sim rau tus txha nraub qaum thiab kev noj qab haus huv feem ntau yuav tu siab.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua ke kev kho mob ntawm osteochondrosis thiab protrusion ntawm lumbar qaum. Cov kab mob no muaj feem cuam tshuam, vim tias ib qho ntawm cov laj thawj ntawm kev nthuav tawm pathology yog kev raug mob. Nrog osteochondrosis, pob txha cov ntaub so ntswg maj mam puas. Raws li qhov tshwm sim, protrusion tshwm sim thawj zaug, thiab tom qab ntawd ib qho herniated disc.
Pathology tuaj yeem txhim kho nyob rau hauv ib feem ntawm tus txha caj qaum. Tab sis nyob rau hauv lub lumbar cheeb tsam, pathology yog kuaj tau ntau zaus. Nrog protrusion, lub disc protrudes me ntsis thaum xub thawj. Tom qab ntawd, raws li txoj kev loj hlob ntawm pathology, nws yog aggravated los ntawm ib tug breakthrough ntawm fibrous daim nyias nyias ntawm lub disc. Yog li ntawd, lub nucleus pulposus tawm los. Tus mob no twb hu ua hernia.
Koj yuav tsum nkag siab tias txoj haujlwm ntawm intervertebral disc yog cushioning, yog li nws muaj cov pob txha mos sib txuas, nrog rau glycoprotein. Lawv cais cov vertebrae ntawm ib leeg thiab xyuas kom lawv txav ntawm txhua theem ntawm tus txha caj qaum. Cov discs muab qhov chaw txaus rau cov hlab ntsha hauv tus txha caj qaum uas tawm ntawm tus txha caj qaum thiab muaj lub luag haujlwm rau lub innervation ntawm cov ceg.
Lub gel-zoo li lub hauv paus ntawm lub disk yog nyob rau hauv ntau lub plhaub sib txawv. Lub nplhaib yog sab nraud ntawm lub disk. Protrusion thaum lub sij hawm kev loj hlobmus dhau ntau theem. Lub nplhaib fibrous tsis muaj zog thaum puas lawm, lub nucleus pulposus pib nias rau nws. Qhov no ua rau txoj kev loj hlob ntawm protrusion. Sij hawm dhau mus, qhov no ua rau khaus lossis compression ntawm cov hlab ntsha, uas ua rau mob nraub qaum thiab muaj lwm cov tsos mob tsis zoo.
Ntau yam
Muaj ntau hom protrusion. Nyob ntawm nws hom thiab theem ntawm tus kab mob, tus kws kho mob sau ntawv kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tiv tauj tus kws kho mob tshwj xeeb. Tus kws kho mob twg kho protrusion ntawm lumbar qaum? Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob neurologist. Nws kuaj mob thiab sau ib txheej txheej txheem kho mob. Tom qab ntawd, lwm tus kws kho mob tshwj xeeb tau koom nrog hauv txoj kev kho mob. Qhov no, piv txwv li, tuaj yeem yog cov kws kho mob qoj ib ce, kws kho lub cev, tus kws kho mob, thiab lwm yam.
Tus kws kho mob hlwb tau sau cov txheej txheem kho mob tom qab kuaj pom zoo. Muaj ntau ntau yam tseem ceeb ntawm kev nthuav qhia pathology. Lawv txawv nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm disc protrusion:
- Vaj. Ib tug flattened intervertebral disc protrudes tusyees nyob rau hauv tag nrho cov lus qhia ib txhij nyob rau hauv ib tug kab rov tav dav hlau. Qhov ntev ntawm cov seem extruded ncav cuag los ntawm 3 hli. Kev kho mob ntawm protrusion ntawm lub lumbar qaum nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog ua nyob rau hauv ib tug complex yam. Qee zaum, qhov loj ntawm thaj chaw extruded ncav cuag 12 mm.
- Dorsal. Lub disc protrudes mus rau tus txha caj qaum. Kev kho mob ntawm dorsal protrusion ntawm lumbar qaum yog ua raws li hom pathology. Nws yog ib yamlub npe ntawm pawg pathologies, uas suav nrog ncig, paramedian thiab nruab nrab protrusions.
- Central. Lub protrusion tshwm sim ntawm qhov chaw ntawm lub ponytail.
- Diffuse. Muaj kev kawm ntev. Yog tias cov kab mob no tsis kho raws sijhawm, ib tus neeg tuaj yeem ua neeg tsis taus, poob lawv lub peev xwm ua haujlwm thiab koom nrog txhua yam kev ua ub no cuam tshuam nrog kev ua lub cev.
Kev xaiv txoj kev kho mob muaj feem xyuam rau hom kab mob. Nws yog tsis yooj yim sua kom txiav txim siab ntawm nws tus kheej uas ntau yam pathology belongs rau, uas cov txheej txheem ntawm kev kis tau zoo. Nrog txoj kev kho tsis raug, koj tuaj yeem ua mob rau koj tus kheej, ua rau tus kab mob hnyav dua.
Ua rau kev loj hlob ntawm pathology
Muaj ntau yam uas tuaj yeem ua rau hernia thiab protrusion ntawm lub lumbar. Yuav kho tus kab mob li cas feem ntau nyob ntawm qhov ua rau tus kab mob. Feem ntau, kev txhim kho ntawm protrusion yog txuam nrog cov hauv qab no:
- Npauj npaim yav tas los tsis muaj zog lawm.
- Nias ntawm lub disc nce dheev, ua rau cov ntaub so ntswg annulus tawg.
Txhua qhov ua rau muaj kev puas tsuaj disk tuaj yeem muab faib ua peb pawg loj:
- Ntawm microtrauma. Yog tias qhov kev raug mob tas li tshwm sim nyob rau lub sijhawm ntev, qhov no ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub intervertebral disc. Ib qho laj thawj uas ua rau muaj kev cuam tshuam zoo li no yog lub cev tsis raug. Vim li no, tus txha nraub qaum raug kev nyuaj siab. Stoop, inclined txoj hauj lwm ntawm lub cev tsis yog physiologically. Vim li no, lub annulusweakens vim overstretching. Vim li no, kev ncaj ncees ntawm lub disk raug ua txhaum. Lub hauv paus yog hloov. Vim li no, cov hlab ntsha thiab cov pob qij txha ntawm tus txha nqaj qaum tau raug nce siab.
- Sudden load. Nws tshwm sim hauv qhov xwm txheej raug mob, piv txwv li, tom qab lub caij nplooj zeeg, cuam tshuam. Thaum muaj kev sib tsoo, kev sib tsoo yog cuam tshuam los ntawm kev thauj khoom tam sim ntawd. Nyob rau tib lub sijhawm, lub cev sim tawm tsam nws. Vim li no, lub disc ruptures los yog stretches nws cov ntaub so ntswg. Vim li no, intervertebral disc raug mob. Yog tias koj xav tau nqa qee qhov hnyav, koj yuav tsum tau txais lub cev txoj haujlwm biomechanically. Nws yog qhov tsis tsim nyog los mus rau pem hauv ntej ntawm lub sijhawm no. Vim li no, lub nraub qaum yog stretched. Qhov no tseem tuaj yeem ua rau muaj kev raug mob sai sai.
- YGenetic predisposition. Cov kab mob ntawm tus txha caj qaum tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov yam ntxwv ntawm caj ces. Cov pab pawg muaj kev pheej hmoo suav nrog cov neeg uas muaj ntau cov elastin hauv cov ntaub so ntswg sib txuas. Txawm li cas los xij, xws li ua rau protrusion yog tsawg. Ntau zaus, lwm yam cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm pathology.
Xav txog yuav ua li cas kho protrusions ntawm thaj av lumbosacral, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias, ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum tau tshem ntawm lub hauv paus ua rau txoj kev loj hlob ntawm pathology. Feem ntau yam uas ua rau muaj qhov tsis zoo no yog kev rog (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub plab), lub cev tsis muaj zog, thiab cov ceg tsis muaj zog. Tsis tas li ntawd, protrusion feem ntau tshwm sim vim kev ua hauj lwm txuam nrog nyob rau hauv ib tug stooped txoj hauj lwm (sab, sawv) los yog lub cev muaj zog exertion.
Symptoms
Yuav ua li cas kho protrusion ntawm lumbar qaum? Xav tauua ib qho kev kuaj mob. Nrhiav kev kho mob yog tias muaj cov tsos mob tshwm sim. Yog tias tib neeg kev ua haujlwm cuam tshuam nrog cov kev tsis sib haum xeeb, nws muaj nqis rau kev kuaj mob txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau paub kev tiv thaiv kev tiv thaiv thaum ntxov.
Tus kab mob tuaj yeem tsim asymptomatically ntev. Tsuas yog thaum cov paj hlwb raug cuam tshuam rau thawj cov tsos mob tshwm sim. Vim lawv ua txhaum cai, o ntawm lub protrusion ntawm lub lumbar cheeb tsam yuav tshwm sim. Kev kho mob yuav tsum yog txhawm rau tshem tawm qhov tsis zoo tshwm sim.
Ntau zaus, qhov mob siab zuj zus zuj zus. Thaum xub thawj, muaj kev tsis xis nyob me ntsis. Tus neeg tuaj yeem tsis quav ntsej nws. Tab sis nyob rau hauv ob peb hnub xwb, qhov mob yuav dhau los ua lus tshaj tawm. Lawv tsis tuaj yeem tsis quav ntsej ntxiv lawm. Cov tsos mob ntawm protrusion yog:
- mob hauv thaj tsam lumbar ntawm tus txha nraub qaum;
- khov ntawm kev txav ntawm qhov no ntawm tus txha caj qaum;
- loog hauv qis qis, tshwj xeeb tshaj yog hauv cov ntiv tes thiab ko taw;
- xav tsis muaj zog hauv cov leeg ntawm ob txhais ceg;
- qee zaum muaj kev ua txhaum ntawm cov zis;
- mobility thiab elasticity ntawm cov leeg nqaij raug txo.
Feem ntau ntawm cov tsos mob yog cov paj hlwb, vim tias muaj kev cuam tshuam ntawm cov hauv paus hniav ntawm tus txha caj qaum. Qhov no tsuas yog ib feem me me ntawm cov tsos mob uas yog tus yam ntxwv ntawm protrusion. Lawv tuaj yeem sib txawv, thiab hauv cov neeg mob sib txawv qhov tshwm sim tsis zoo ib yam. Qhov mob hnyav nyob ntawm qhov degreebulging disc.
Yog tsis muaj kev kho mob kom raug, qhov mob tsuas yog mob zuj zus xwb. Yog li ntawd, yog hais tias txawm me ntsis mob tshwm sim nyob rau hauv lub cheeb tsam ntawm tus txha caj qaum, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau mus rau ib tug complex ntawm kev kuaj mob cov txheej txheem. Cov tswv yim niaj hnub no tso cai rau koj los txiav txim siab qhov ua rau cov tsos mob tsis zoo, nrog rau kev txiav txim siab hom protrusion, comorbidities.
Kev kuaj mob thiab kev kho mob
Yuav ua li cas kho protrusion ntawm discs ntawm lub lumbar qaum? Txhawm rau sau npe rau kev kho mob, tus kws kho mob hlwb yuav tsum paub tag nrho cov nuances ntawm tus kab mob. Txwv tsis pub, txoj kev kho yuav tsis zoo txaus.
Ib qho ntawm txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev kuaj pom cov kab mob niaj hnub no yog magnetic resonance lossis xam tomography. Kev ntsuam xyuas yog ua los ntawm kws kho mob, tab sis qhov no tsis txaus rau kev kuaj mob kom raug. Cov cuab yeej siv niaj hnub tso cai rau kuaj pom tus kab mob thaum ntxov ntawm kev txhim kho. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, kev kho mob ntawm protrusion ntawm lub lumbar vertebrae yuav tsis tsuas zoo, tab sis kuj ceev heev.
Txoj kev kuaj mob tshaj plaws yog MRI. Thaum siv cov duab hluav taws xob, nws yog ib qho nyuaj rau kev txheeb xyuas qhov ua txhaum cai ntawm thaj tsam ntawm intervertebral discs. CT scan raug sau tseg yog tias tus neeg mob muaj qee yam contraindications rau MRI txheej txheem. Nrog kev pab ntawm x-rays, cov cim qhia ntawm pathological teeb meem tuaj yeem kuaj pom. Qhov no, piv txwv li, tej zaum yuav yog osteochondrosis. Tus kab mob no feem ntau nrog protrusion.
Nrog kev pab ntawm X-rays, koj tuaj yeem kuaj xyuas Schmorl's hernia, pom osteophytes thiab qhov qis qis ntawm cov kwj dej ntawm tus txha caj qaum.
YogTus neeg mob tsis muaj contraindications rau MRI, nws yog qhov zoo dua los pib qhov kev kuaj mob nrog nws. Qhov no yog cov txheej txheem kev nyab xeeb, raws li tus kws kho mob yuav tuaj yeem ua qhov tseeb, qhov tseeb. Cov txheej txheem yog ua rau ntawm lub tshuab ua haujlwm siab.
Nyob rau hauv feem coob ntawm cov neeg mob, cov neeg mob tau sau tseg kev kho mob. Nws lub hom phiaj tseem ceeb yog txo qis qhov mob hnyav, tshem tawm cov txheej txheem inflammatory, ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij corset, thiab tiv thaiv spasm ntawm cov leeg ntawm tus txha nraub qaum. Ib txoj hauv kev ua ke tso cai rau koj los kho nws cov haujlwm.
Ua ke nrog kev kho tshuaj, tus kws kho mob yuav twv yuav raug muab tshuaj tsis yog tshuaj kho. Thaum qhov mob tshwm sim raug tso tseg, zaws, qoj ib ce kho mob.
Kev cuam tshuam kev phais rau protrusion yog qhov tsawg heev. Qhov no tsuas yog ua tau nrog kev hloov pauv ntawm qhov pathology mus rau hauv hernia. Tsuas yog tias qhov protrusion tau ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau cov leeg txha caj qaum, uas lawv txoj haujlwm raug cuam tshuam, yog kev cuam tshuam kev phais.
Kev kho mob
Yog li, peb kho qhov protrusions ntawm lub lumbar discs. Tus kws kho mob uas tus neeg mob yuav tsum tau thov yuav tau sau cov txheej txheem raws li theem thiab daim ntawv ntawm tus kab mob, thiab yuav coj mus rau hauv tus account cov yam tseem ceeb. Qhov kev kho mob tseem ceeb hauv qhov no yog kev kho mob ntawm tes. Tab sis nws tsim nyog nco ntsoov tias nws tsis raug sau tseg rau theem mob hnyav.
Ua ke nrog cov txheej txheem no, tus neeg mob tau qhia txog kev siv tshuaj. Lawv txo qhov mob, o thiab cuam tshuam rau cov ntaub so ntswg ntawm tus txha caj qaum. Yog tias qhov kev puas tsuaj me me, koj tuaj yeem ua yam tsis muaj tshuaj. Hauv qhov no, tus kws kho mob yuav sau ntawvchav kawm ntawm phau ntawv kho mob. Kev kho mob ntawm protrusion ntawm lub lumbar qaum nyob rau hauv cov ntaub ntawv no kuj yuav tsum tau hnav ib tug tshwj xeeb corset.
Nyob rau lub sijhawm mob hnyav ntawm kev loj hlob ntawm tus kabmob, tus neeg mob tau pw tsaug zog. Hauv qhov no, cov tshuaj analgesics thiab corticosteroids tau sau tseg. Kho cov vertebrae nyob rau hauv ib txoj hauj lwm yuav pab txo qhov mob. Yog li yuav tsis muaj qhov khaus ntawm cov receptors. Kev thauj khoom ntawm tus txha nqaj qaum hauv lub sijhawm mob hnyav yuav tsum tau txo qis. Los ntawm txhais tes kho nyob rau lub sij hawm no yog contraindicated. Lub sijhawm mob hnyav yog 1-5 hnub.
Tshuaj kho mob lumbar protrusion tuaj yeem txo qhov mob hnyav.
Thaum lub sijhawm mob tuaj yeem nres, tus neeg mob tau muab cov txheej txheem ua haujlwm txhawm rau txhawm rau ntxiv dag zog rau cov leeg nraub qaum, rov ua haujlwm hauv thaj chaw cuam tshuam. Rau qhov no, tshwj xeeb kev kho mob ce yog sau. Koj yuav tsum ua raws li tag nrho cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob. Tsis txhob nqa cov khoom hnyav lossis zaum lossis sawv ntev ntev.
kev tawm dag zog lub cev kom zoo uas tus neeg mob yuav ua yuav pab tiv thaiv kev rov qab los. Kev noj zaub mov kom tsim nyog kuj yuav raug sau tseg. Tus neeg mob yuav tsum rov xav txog nws txoj kev ua neej. Txhua yam tsis zoo yuav tsum raug tshem tawm.
Kev tshuaj xyuas cov kws kho mob txog tshuaj
Xav txog kev tshuaj xyuas yuav ua li cas kho protrusion ntawm lumbar qaum, nws tsim nyog sau cia tias feem ntau, cov kws kho mob tau sau tshuaj raws li diclofenac los txo qhov mob nraub qaum. Nws tshem tawmmob thiab txo qhov mob. Koj tsis tuaj yeem noj tshuaj tsis tuaj yeem tswj tau. Tus kws kho mob sau ntau npaum li cas thiab zaus ntawm kev noj cov tshuaj no.
Xav txog cov txheej txheem ntawm yuav ua li cas kho protrusion ntawm cov discs ntawm lub lumbar qaum, nws yog tsim nyog hais tias diclofenac-raws li cov khoom muaj tsawg kawg nkaus tus naj npawb ntawm contraindications thiab phiv. Yog li ntawd, cov tshuaj no tau muab rau cov neeg mob uas muaj hnub nyoog sib txawv. Diclofenac kuj muaj cov tshuaj tua kab mob. Nyob rau tib lub sij hawm, nws tsis suppress lub lom synthesis ntawm pob txha mos. Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev thaum kho protrusion.
Cov kws kho mob hais tias tom qab noj cov tshuaj thiab cov blockade raws li diclofenac, cov neeg mob pom tias muaj kev noj qab nyob zoo. Qhov o thiab edema tau ploj mus. Txhais tau hais tias raws li diclofenac yog tsim nyob rau hauv cov ntaub ntawv hauv qab no:
- Pills. Lawv coated thiab yaj, nkag mus rau hauv cov hnyuv. Nws raug tso cai siv rau cov menyuam yaus uas hnyav txog 25 kg.
- Cov ntsiav tshuaj ua haujlwm ntev. Siv nyob rau hauv cov chav kawm ntawm kev kho mus sij hawm ntev.
- Suppositories. Cov no yog cov tshuaj suppositories uas siv rectally rau cov neeg mob bedridden.
- Kev txhaj tshuaj. Yog tias cov tshuaj tsis pab, koj tuaj yeem txo qhov mob hnyav heev ntawm txoj kev no. Kev txhaj tshuaj tsis pub dhau 2-3 hnub tsis muaj ntxiv lawm. Ces lawv hloov mus rau tshuaj.
Lwm tshuaj
Xav txog yuav ua li cas kho protrusion ntawm lub lumbar qaum, nws yuav tsum tau sau ib tug xov tooj ntawm lwm yamtshuaj uas kws kho mob feem ntau sau rau cov neeg mob. Cov npe ntawm cov nyiaj no suav nrog:
- Vitamins ntawm pab pawg B. Lawv rov ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha puas lawm. Ntawm cov vitamin complexes ntawm hom no, Neuromultivit, Milgamma feem ntau xaiv.
- Tshaj tawm. Teem caij yog qhov mob hnyav. Cov tshuaj ntawm pab pawg no kuj tso cai rau koj los so tus neeg mob cov leeg, txo qhov kub thiab txias.
- Cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tsis yog tshuaj steroidal. Lawv txhim kho cov mob ntawm cov ntaub so ntswg disc. Qhov no, piv txwv li, tuaj yeem yog tshuaj "Ketanov", "Movalis", "Nise", "Ibuprofen", "Nimesil", "Ortofen"
- Cov leeg nqaij so kom so cov leeg nruj. Qhov no, piv txwv li, "Baclofen", "Tizanidin".
- Tshuaj uas txo qhov o, txo qhov hnyav ntawm cov ntaub so ntswg puas. Cov no yuav yog cov tshuaj diuretics uas txo qhov o.
Kawm yuav ua li cas kho lub lumbar protrusion, nws tsim nyog sau cia tias tshuaj ib leeg tsis txaus. Lwm txoj hauv kev los cuam tshuam tus neeg mob lub cev kuj tseem siv.
Physiotherapy
Yuav ua li cas kho lumbar protrusion? Ntxiv nrog rau cov tshuaj, cov txheej txheem ntawm phau ntawv kho mob thiab kev kho lub cev yog tsim nyog. Ntxiv mus, cov txheej txheem pom zoo los ntawm tus kws kho mob tuaj yeem sib txawv heev. Tab sis qhov no yog ib qho tseem ceeb ntawm txoj kev kho mob ntawm protrusion. Physiotherapy yuav suav nrog cov kev xaiv hauv qab no rau kev cuam tshuam lub cev:
- Kev kho mob yoj yoj. Thaum lub sij hawm tus txheej txheem, tus kws kho mob tam sim ntawd pom cov nyhuv ntawm cov txheej txheem, uas tso cai rau koj mus kho nws yog tias tsim nyog. Lub hom phiaj ntawm kev siv cov txheej txheem no rau protrusionyog kev tshem tawm ntawm compression los ntawm cov hlab ntsha xaus. Nyob rau tib lub sijhawm, cov leeg nraub qaum muaj zog, lub cev zoo dua. Kev kho mob yoj yoj tso cai rau koj kom rov zoo sai sai tom qab kev phais, tone koj cov leeg.
- Laser kho. Cov txheej txheem no muaj txiaj ntsig zoo rau cov metabolism, tshem tawm qhov mob, thiab muaj cov nyhuv analgesic. Cov ntaub so ntswg tau txais ntau cov as-ham. Nws kuj ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob.
- Magnetotherapy. Txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov kab mob hauv nruab nrog cev, tso cai rau koj faib cov peev txheej muaj. Thaum cov txheej txheem, cov ntshav ncig thiab cov txheej txheem metabolic tau nrawm. Mob, o raug txo, ua kom zoo.
- Acupuncture. Txoj kev no tseem muaj teeb meem hauv kev kho mob. Qee tus kws kho mob hais tias acupuncture zoo, thaum lwm tus xav txog cov txheej txheem tsis muaj txiaj ntsig. Cov txheej txheem no muaj cov nyhuv analgesic.
Muaj lwm txoj hauv kev los kho lumbar protrusion.
kho mob gymnastics
Ib qho ntawm txoj hauv kev yuav tsum tau kho yam tsis siv tshuaj yog kev kho mob. Kev kho mob qoj ib ce tso cai tsis tsuas yog kom kov yeej tus kab mob, tab sis kuj tiv thaiv nws txoj kev loj hlob yav tom ntej. Nws kuj yog ib txoj kev tiv thaiv.
Cov kev kho mob yog muab los ntawm tus kws kho mob. Kev tawm dag zog tuaj yeem ua tau ob qho tib si hauv tsev thiab nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob. Cov no yog cov kev txav yooj yim uas yuav tsum tau ua kom raug. Sudden txav thiab nqa hnyav yog txwv. Txhua yam ua tau uaua tsaug.
Nyob ntawm tus kab mob no, tus kws kho mob yuav sau ib qho kev tawm dag zog. Lawv tuaj yeem tsom rau kev ncab tus txha nraub qaum, kho tus neeg mob lub cev tag nrho, thiab txo cov disc. Kev tawm dag zog muaj kev taw qhia. Lawv yuav tsum tau concentrated nyob rau hauv qhov teeb meem cheeb tsam ntawm tus txha caj qaum. Qhov no yuav ua kom cov ntshav microcirculation ntawm no, txhim kho cov khoom noj ntawm tes. Qhov no yuav ua kom cov txheej txheem rov tsim dua tshiab.
Nyob rau hauv cov chav kawm ntawm kev kho mob ce, ib tug neeg cov txheej txheem metabolic yog normalized, uas muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho kev noj qab haus huv. Cov leeg ntawm lub nraub qaum tau ntxiv dag zog, tsim kom muaj lub zog corset los txhawb tus txha nraub qaum hauv txoj haujlwm raug.
Thaum cov txheej txheem, lub nra nce zuj zus. Lub sijhawm ntawm zaj lus qhia yuav tsum nce ntxiv. Feem ntau, koj thawj zaug yuav tsum tau ua kev tawm dag zog raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb. Ces gymnastics tuaj yeem ua hauv tsev.
