txiv qaub yog ib qho tseem ceeb, tshwj xeeb txiv hmab txiv ntoo, cov txiaj ntsig uas tib neeg tau paub txij thaum ub. Tam sim no nws nyuaj rau xav txog yuav ua li cas koj tuaj yeem ua yam tsis muaj nws. Siv cov txiv qaub rau khaub thuas, kom poob phaus, siv rau kev tu tawv nqaij. Thiab cov no tsis yog txhua qhov kev thov. Cov txiaj ntsig ntawm txiv qaub yog qhov loj, txawm tias nws tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo, tab sis tsuas yog siv tsis raug lossis thaum siv los ntawm cov neeg uas muaj contraindications.
Nyob zoo
Raws li koj paub, txhawm rau txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv, koj yuav tsum tau haus ntau cov vitamin C. Nws muaj nyob rau hauv ntau yam khoom noj, tab sis txiv qaub yog suav tias yog qhov tseem ceeb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntsiab lus ntawm lub caij no. Vim qhov no, txiv qaub rau khaub thuas, kab mob kis tau muab lub cev nrog cov vitamins zoo dua li qee qhov kev npaj tshuaj.
Kev tshuaj xyuas txog cov khoom no yog qhov zoo. Citrus muaj ascorbic acid, uas pab txo qisCov qib roj cholesterol, nrog rau kev tiv thaiv cov tsos mob ntawm atherosclerosis.
Txij thaum ancient sij hawm, tib neeg siv txiv qaub los tiv thaiv khaub thuas los ntawm lub caij nplooj zeeg mus rau lub caij nplooj ntoos hlav, thaum cov kab mob SARS muaj zog tshaj plaws. Thiab nws tsis yog yuav tsum tau noj citrus sab hauv. Txhawm rau tiv thaiv, koj tuaj yeem kis tau cov txiv qaub hlais ib ncig ntawm lub tsev, tiv thaiv tsev neeg los ntawm cov kab mob kab mob.
Citrus muaj vitamin A. Ua ke nrog flavonoids, nws tsim ib qho kev thaiv uas tsis pub cov kab mob kis mus. Koj tuaj yeem siv cov kua txiv qaub diluted. Nws yog diluted thiab siv los yaug qhov ncauj thiab caj pas. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob nqa mus nrog kev siv cov kua txiv hmab txiv ntoo, vim nws muaj cov kua qaub uas tuaj yeem ua rau cov hniav enamel.
Composed ntawm citrus rutin. Cov tshuaj no tiv thaiv tsis muaj zog ntawm cov hlab ntsha, ua rau lawv elasticity.
Tsis tas li, txiv qaub muaj ntau lwm cov vitamins, macro- thiab microelements. Lawv tso cai tsis tsuas yog los tua cov kab mob pathogenic microorganisms thiab txhim kho kev tiv thaiv kab mob, tab sis kuj koom nrog hauv kev tsim cov hlwb, cov ntaub so ntswg rov ua dua tshiab, tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev, ua kom lub plab zom mov, thiab pab tiv thaiv cem quav.
Txiv qaub zest yog cov txiaj ntsig zoo - nws yog ib qho tshuaj tua kab mob ntuj. Nws yog ib qho tseem ceeb rau noj nws, noj ib daim ntawm citrus nrog zib mu thiab haus tshuaj yej tshuaj ntsuab.
Cold Help
txhawm rau txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, rau lub hom phiaj ntawm kev kho, txhua feem ntawm citrus yog siv: zest, pulp. Txiv qaub kua txiv zoo.
Rau qhov mob khaub thuas, txiv qaub pab ua kom rov zoo. Nws kuj pab tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob, uassiv los tiv thaiv SARS. Feem ntau, cov tshuaj pleev ib ce yog tsim los ntawm cov txiv qaub.
Txij thaum nruab nrab lub caij ntuj no, lub cev tsis muaj zog, lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm tsis zoo, uas ua rau mob khaub thuas yooj yim. Lub sijhawm no, nws raug nquahu kom noj txiv qaub. Koj tuaj yeem noj nws tshiab, ua decoctions, ua syrups, ntxiv rau tshuaj yej thiab ntau dua.
Decoction
Muaj ntau yam zaub mov txawv rau cov khaub thuas, txhua tus muaj nws tus yam ntxwv. Ib txoj hauv kev nrov yog txiv qaub-qej decoction. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum noj ib khob dej, clove ntawm qej, ib teaspoon ntawm mint, kua txiv ntawm ib nrab ib tug txiv qaub. Tag nrho cov ncuav dej, boil rau tsib feeb. Tom qab txias, cov khoom yog lim. Noj peb zaug txog plaub zaug hauv ib hnub thaum pw tsaug zog.
Sage and Lemon
Sage thiab txiv qaub rau khaub thuas ua kom ib leeg ua haujlwm. Txhawm rau npaj cov tshuaj, koj yuav xav tau tsib khob dej, ob tablespoons ntawm sage, ob tws cloves ntawm qej, kua txiv ntawm ib nrab ib tug txiv qaub. Cov muaj pes tsawg leeg yog boiled rau 2-3 feeb, ces tso cai rau txias. Txhawm rau txhim kho qhov saj thiab cov khoom, nws raug nquahu kom ntxiv ib tablespoon ntawm zib mu. Noj cov tshuaj rau ib nrab khob thaum sawv ntxov, ntawm lub plab khoob, tab sis tsis yog tam sim ntawd, tab sis nyob rau hauv ib teev.
Sib ntaus sib tua
Tshuaj yej nrog txiv qaub muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob khaub thuas. Txhawm rau tiv thaiv tus mob khaub thuas, ua ib qho tshuaj los ntawm qej thiab txiv qaub. Txhawm rau npaj nws, coj ob lub taub hau qej thiab ob lub txiv qaub, chop, ncuav ib liter ntawm boiled dej txias, muab tso rau hauv ib qho chaw tsaus rau peb.hnub. Tom qab ntawd cov muaj pes tsawg leeg yog lim, muab tso rau hauv lub tub yees. Noj cov tshuaj ntawm ib rab diav ntawm lub plab khoob.
Koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv los ntawm kev siv cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm ib lub txiv qaub, ib pinch ntawm ntsev, ib diav ntawm eucalyptus, ib khob dej npau. Cov muaj pes tsawg leeg yog tso cai rau brew rau ib nrab ib teev. Ua pa tshaj tus neeg sawv cev, nqus pa los ntawm lub qhov ntswg. Hmo ntuj lawv haus ib khob kua txiv qaub nrog zib ntab.
Nrog tshuaj yej
zib ntab thiab txiv qaub rau khaub thuas yog ib qho tshuaj zoo heev. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov tshuaj no nrog tshuaj yej. Ob lub txiv qaub slices thiab ob teaspoons ntawm zib mu yog ntxiv rau cov nplooj xoob xoob tshuaj yej. Tshuaj yej yog brewed nyob rau hauv ib txwm txoj kev, thiab ces txiv qaub thiab zib mu ntxiv rau lub mug. Koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej no txog tsib lossis ntau zaus hauv ib hnub. Thaum lub caij txias, cov tshuaj yej no yuav pab tiv thaiv tus kab mob.
Recipe with zib mu
Daim ntawv qhia yooj yim tshaj plaws rau kev kho mob nrog txiv qaub thiab zib ntab yog tsim kom muaj kev sib xyaw ntawm ib txiv qaub thiab ob puas grams zib mu. Citrus yog crushed, tov nrog zib mu, tso cai rau brew rau peb teev. Ces cov muaj pes tsawg leeg yog muab tso rau hauv lub tub yees. Cov sib tov yog ntxiv rau tshuaj yej, uas yog qaug dej qaug cawv txhua hnub.
Ginger
Ib iab sib xyaw ua los ntawm citrus thiab qhiav pab tiv thaiv thiab kho mob khaub thuas. Muaj ntau yam zaub mov txawv rau kev npaj cov muaj pes tsawg leeg. Daim ntawv qhia nrov tshaj plaws nrog qhiav thiab txiv qaub rau qhov txias yog cov hauv qab no:
- Nyob ib puas grams zib mu.
- ob puas grams tshiab ginger.
- Ib puas grams txiv qaub.
lub hauv paus yog tev. Citrus yog av ua ke nrog zest. Cov khoom no muabnyob rau hauv ib lub thawv, ntxiv zib mu. Noj cov tshuaj nyob rau hauv ib rab diav kom txog thaum rov ua tiav. Nws yog qhov zoo tshaj los ntxiv cov muaj pes tsawg leeg rau tshuaj yej.
Koj tuaj yeem haus dej haus raws li daim ntawv qhia hauv qab no:
- Ib diav ntawm crushed Ginger yog tov nrog ob khob ntawm txiv qaub thiab ib daim ntawm cayenne kua txob.
- Txhua tus ncuav ib khob dej thiab boil rau peb feeb.
- Tom qab txias, qhov muaj pes tsawg leeg yog noj hauv ib nrab khob. Koj tuaj yeem ntxiv zib ntab lossis qab zib los txhim kho saj.
Ginger thiab txiv qaub tshuaj yej rau khaub thuas yog suav tias yog ib qho kev kho mob zoo tshaj plaws uas tso cai rau koj los daws cov kab mob sai sai.
txiv qaub roj rau khaub thuas
Lemon oil pab kho thiab tiv thaiv khaub thuas. Txhawm rau npaj nws, nqa ib lub txiv qaub, dipped nyob rau hauv boiling dej rau ib feeb, ces tshem tawm thiab grind nws. Ib puas grams butter thiab peb tablespoons zib mu ntxiv rau gruel. Cov muaj pes tsawg leeg yog stirred kom txog thaum ib homogeneous loj. Noj ib diav peb zaug ib hnub.
Thaum thawj kos npe ntawm tus mob khaub thuas
Yog tias tam sim ntawd tus kab mob pib tshwm sim nws tus kheej, tom qab ntawd koj yuav tsum tam sim noj cov tshuaj uas npaj los ntawm tsib ntsiav tshuaj ntawm ascorbic acid, ib diav ntawm zib mu, ntsev, kua txiv ntawm ib tug txiv qaub. Tag nrho cov ncuav ib khob ntawm boiled dej txias. Cov muaj pes tsawg leeg yog tso cai rau brew rau ib nrab ib teev. Noj cov khoom sib tov hauv ob teev.
txiv qaub pab tiv thaiv hnoos. Muaj ntau cov zaub mov txawv rau kev npaj nyiaj. Txoj kev yooj yim tshaj plaws yog sau cov txiv qaub nrog dej kom cov dej yog ob peb centimeters siab dua li cov citrus. Boil rau kaum feeb. Ces ib tug txiv qaubtshem tawm, tshem tawm sab hauv los ntawm nws mus rau hauv ib lub thawv cais. Ib lub raj mis ntawm glycerin thiab ob tablespoons zib mu yog ntxiv rau gruel. Txhua yam yog sib xyaw kom zoo. Cov tshuaj no yog noj los ntawm cov neeg laus ob tablespoons ib hnub twg, cov me nyuam hnub nyoog qis dua kaum yog muab ib tug teaspoon, tshaj kaum - ob diav. Cov muaj pes tsawg leeg yog siv peb zaug ib hnub twg. Koj tuaj yeem siv cov tshuaj rau hnoos qhuav, cov neeg laus noj ib teaspoon thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
Lwm yam zaub mov txawv
Daim ntawv qhia rau khaub thuas nrog zib ntab, txiv qaub, qhiav pab tiv thaiv SARS, mob khaub thuas, kab mob hauv caj pas. Txhawm rau npaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig, lawv noj zib ntab, cloves, cinnamon, txiv qaub thiab qhiav. Lub hauv paus yog peeled, citrus yog txiav. Tag nrho cov khoom xyaw yog muab tso rau hauv ib lub thermos, ncuav nrog boiling dej. Cov tshuaj tau tso cai rau brew ib hmos.
Thaum koj muaj qhov ntswg qhov ntswg, nws raug nquahu kom yaug qhov ntswg nrog dej thiab kua txiv qaub. Txhawm rau npaj nws, lawv noj cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab ntawm ib feem peb ntawm cov citrus thiab ib khob dej, sib tov txhua yam.
Citrus duet pab tiv thaiv kab mob khaub thuas. Txhawm rau npaj nws, nqa ib lub txiv kab ntxwv nruab nrab, 5 cm ntawm Ginger, ib nrab txiv qaub, ib nrab ib liter dej. Ginger yog crushed thiab muab tso rau hauv ib lub thermos, ncuav nrog boiling dej. Cia nws brew rau kaum feeb. Tom qab ntawd citrus kua txiv yog ntxiv rau qhov muaj pes tsawg leeg. Cov muaj pes tsawg leeg yog insisted rau ib nrab ib teev. Noj cov tshuaj tsuas yog tias qhov kub qis dua 38 degrees. Txhawm rau txhim kho qhov saj, koj tuaj yeem ntxiv zib mu rau duet.
txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kab mob sib kis, siv ib qho ntawm cov txiv qaub, ib khob ntawm raisins, qhuav apricots, txiv ntseej (hauv qhov sib npaug), ob puas grams zib mu. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab citrus yog crushed, tov nrog zib mu. Ib tug gruel yog noj ua ntej noj mov ntawm ib diav. Qhov kev kho no tiv thaiv cov menyuam kawm ntawv zoo, ua rau lawv muaj zog. Nws kuj tseem pab tiv thaiv kev ua haujlwm ntau dhau.
Muaj lwm yam zaub mov txawv nrog txiv qaub uas tsis tsuas yog pab txhawb kev tiv thaiv kab mob thiab ua kom mob khaub thuas, tab sis kuj ua raws li kev tiv thaiv SARS thiab mob khaub thuas.
