Kev yug me nyuam yog lub sijhawm tseem ceeb thiab zoo siab tshaj plaws rau tsev neeg. Tab sis kev yug los ntawm ib tug neeg tshiab yeej ib txwm nrog los ntawm ntau cov lus nug thiab kev ntshai. Rau tus niam tshiab yug thawj zaug, qhov no yog kev ntxhov siab loj. Lo lus nug loj tshaj plaws rau nws yog: "Puas yog mob rau yug los yog tsis?" Ntawm no koj yuav pom tsis tau tsuas yog cov lus teb, tab sis kuj cov lus qhia txog yuav ua li cas txo qhov mob. Thiab kuj paub seb nws mob thaum yug thawj zaug.
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws
Qhov tseeb, nws tseem ceeb heev nrog lub siab xav li cas tus niam uas xav mus rau hauv tsev kho mob. Tau kawg, nws xav tias: "Puas yog mob rau yug los tsis yog?" Txhawm rau kom koj tus kheej zoo, koj tuaj yeem nyeem cov dab neeg txog kev yug me nyuam. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias txhua tus poj niam dhau los ntawm cov txheej txheem no hauv nws txoj kev. Txhua yam nyob ntawm qhov mob pib. Tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias yog tias koj rhiab heev, nws yuav ua tsis tau thiab nyuaj. Yog tias koj mus rau hauv chav tsev me nyuam hauv lub siab zoo, xav txog tus menyuam, ces qhov contractions yuav tsawgpalpable.
Yuav ua li cas thiaj pab tau koj tsis txhob xav txog kev tsim txom?
Koj tus menyuam lub sijhawm no yuav nyuaj thiab mob ntau dua. Tsis tas yuav tsom ntsoov rau koj tus kheej, xav txog tus menyuam, sim ua kom pom tseeb ntawm kev ua pa. Xav txog seb tus txiv neej me me uas twb yug los rau koj yuav ua li cas thawj lub suab, luag nyav, sim ua yam tshiab, luag thiab ua thawj kauj ruam. Kev xav yuav cuam tshuam koj ntawm qhov mob, kev xav phem thiab kev paub.
Vim li cas ho mob yug thawj zaug?
Mob tshwm sim vim qhov tseeb tias tus poj niam hauv plab tsis ua raws li tus kws yug menyuam. Feem ntau ib tug poj niam pib ntshai thiab ua yuam kev ntau. Piv txwv li, nws pib qw. Tab sis qhov no tsis tuaj yeem ua tiav, txij li cov rog tau siv los ntawm kev qw, thiab tseem muaj kev pheej hmoo ntawm kev tawg ntawm sab nraud thiab sab hauv ntawm qhov chaw mos. Yog hais tias tus me nyuam hauv plab loj thiab qhov chaw yug me nyuam yog nqaim, ces qhov mob yuav mob hnyav, tab sis, raws li txoj cai, qhov teeb meem raug kuaj pom tam sim ntawd thiab tus poj niam tau muab ib qho kev phais.
Koj puas raug kev txom nyem los ntawm lo lus nug: "Puas yog mob yug los tsis tau?" Cov lus qhia no yog rau koj
- Ua ntej tshaj plaws, tsis tas yuav qw, ua li ntawd koj yuav tsis tsuas ua rau koj tus kheej xwb, tab sis kuj ua rau lwm tus poj niam ua haujlwm txaus ntshai.
- Mloog tus midwife hais. Lawv yeej yuav tsis qhia koj phem.
- ua pa. Qhov no tseem ceeb heev vim tias ua pa kom zoo tuaj yeem pab txo qhov mob. Koj yuav tsum ua li no: ib qho pa tob tob thiab ib qho exhalation.
-
puas mob yug thawj zaug massage. Zoo, yog tias koj muaj tus khub yug menyuam. Tus khub (tus txiv, niam, tus neeg nyob ze) nyob rau hauv ib lub voj voogyuav tsum zaws lub nraub qaum thaum lub sij hawm contractions, thiab thaum lub sij hawm so - lub caj dab thiab lub xub pwg nyom. Tsuas yog cov kev txav yuav tsum yog qhov tseeb. Yog tias koj tsis muaj tus khub, ces zaws koj lub nraub qaum koj tus kheej.
- Ob peb lub hlis ua ntej yug me nyuam, pib mus rau hauv pas dej ua ke thiab cov chav kawm prenatal. Tshwj tsis yog, tau kawg, tsis muaj contraindications. Cov chav kawm yuav qhia txog ntau yam kev ua pa, qhia gymnastics uas npaj lub cev rau kev yug menyuam. Koj tseem yuav npaj siab rau txoj haujlwm no. Thiab cov lus nug yuav tsis txhawj xeeb: "Puas mob yug los tsis tau?"
Paj lus
Tam sim no, yug tus txiv neej tshiab txawv, tab sis cov lus qhia saum toj no yuav pab tau txhua tus poj niam. Puas mob yug los tsis tau? Yog tias koj tau npaj thiab muaj cov ntaub ntawv hais txog cov txheej txheem nyuaj no, ces txhua yam yuav mus zoo!
